① 盆底康复是什么
作为“女性最重要的三大肌肉群”之一，盆底肌对女性内脏支撑、怀孕生育、废版物排泄和两性幸权福起着关键的作用。
它像“弹簧床”一样承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度，还密切关系着女性健康和“性”福。
坑娘之旅——从“头”开始
十月怀胎，一颗小种子慢慢长大，你的盆底也会产生翻天覆地的变化。
宝宝一出生，肚子也如同被放气的气球，阴道作为宝宝来到这个世界的第一道“大门”，变得松弛似乎是理所当然。
很多妈妈都不认为盆底肌松弛是个多大的事儿，但你知道吗？
无论是剖宫产还是顺产，大部分女性都会在产后遭遇因盆底肌松弛而导致的各种尴尬事儿，如小腹坠胀、尿频、漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等症状。如果受损的盆底肌不及时得到恢复，这类症状会愈发严重，加大治疗难度。
敲 重点
无论顺产还是剖宫产，对盆底肌的损伤都是一样的。因为妊娠过程本就是胎儿不断压迫盆底肌的过程，肌肉长时间受到压迫而得不到放松，无论哪种方式生产，盆底肌肉的弹性都会大大降低。
当然了，有人问，那我一辈子不生孩子，我的盆底肌该没问题了吧？
呵呵，“盆底功能障碍”了解下。这可是个磨人的小妖精！
② 盆底康复治疗有用吗
有条件的，不差钱的，就做一个吧，我们那时生小孩，没有医生讲有这个可以做，就算那时讲了有，估计我也不会做，因为没有体会，现在我37岁，儿子今年12了，子宫往阴道外突，跑步，跳绳，搬重物和咳嗽就会渗尿出来，挺恨自己的，自己知道是收缩力不行，但不知道咋治，前几天说去取环，去检查了医生才讲了有这个治疗，等这个月例假结束了去治，但不知道去哪治好，北大，还是中海，还在犹豫中。。。。。。女人，总要得有了这毛病时才应对，可真的晚了，建议姐妹们有条件就做吧！我不想说恢复到没生小孩前，只要以后不加重就好了，希望这么多年后治有用！
③ 什么是盆底康复治疗盆底康复治疗该怎么做
盆底康复治疗，可以用盆底康复治疗仪治疗，这种仪器通过不同的频率和强度刺激盆地肌肉和神经，可以治疗盆底神经肌肉损伤，恢复盆底功能。除此之外您还可以通过瑜伽、游泳等锻炼来促进盆底肌的恢复。
④ 什么是盆底康复
简单来说，盆底就像一张“吊床”，托着我们的膀胱、子宫、直肠等器官内，还有管控排尿、容排便等各种生理功能。由于人是直立的，盆底一直受压，加上怀孕、生孩子、老化……基本上每个人的盆底都会出现一些问题。盆底康复就是对盆底问题进行诊治，尽可能使盆底组织的功能恢复正常水平，帮助人们恢复正常生活。
盆底康复在欧美发达国家早已普及，但目前中国公众重视不够，多数人无法正确认识盆底问题，“能忍则忍”或者不好意思说，给身体和家庭、社交生活埋下隐患，日后对生活影响巨大，盆底康复急需得到重视。
⑤ 做盆底康复的感受如何，听说很不舒服
你好，因为盆底康复私密，很多人会有这样顾虑，北京光熙康复可以，每个人有独立的诊室、配有卫生间，还可以换上相关的服装，医生检查问诊之类的都很仔细，所以，只要选对了就可以。