医院盆底康复

Ⅰ 去医院做盆底康复效果如何

盆底康复效果如何抄?
有专业医袭生指导，效果应该更好
孕妇和产妇在医生或专业瑜珈师的指导下，练习一些有针对性的动作，可以打开骨盆，有利于顺利分娩；增强肌肉张力和身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度；同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，消除身体不适，也是一种非常好的盆底肌肉的康复训练。

Ⅱ 去医院做盆底康复靠谱吗

肯定要去吧，不过还是要选择好的，选对对正确诊治还是很有帮助的。盆底康复现在在国内的重视程度还是不够，很多都没有盆底康复的专科，不太容易得到综合的分析诊断。北京光熙康复可以，从问诊到诊治，根据不同患者的病情来制定不同康复方案，还是可以的。

Ⅲ 做盆底康复哪个医院好一点

给大家科普一下哈，这个生完小孩不管是顺产还是刨宫产都会对女性的回盆底造成损伤。怀答孕10个月，妈妈们所承受的腹压增大，胎儿分娩时，胎儿头部压迫阴道壁时间太长，可导致缺氧、缺血导致盆底的肌肉筋膜、相关的支持结构及支持子宫各个韧带都受到拉扯受损或坏死。子宫脱垂都是产后正常现象，但是麻麻们要重视起来，因为随着你年龄的增长，肌肉是流失状态。是需要大量的锻炼才能维持。子宫脱垂就会更加严重。我以前也是这种情况，后来经朋友介绍在湖南长沙的湘雅博爱康复医院做的盆底康复，效果还可以，费用也在可接受范围内（他们是三甲医院，收费应该是正规的），楼主要是在湖南或者附近省份有条件的可以过来试试。

Ⅳ 有没宝妈在医院做过盆底康复治疗的

我在做，生复完宝宝有点漏尿制，打喷嚏都得忍着，医院检查说肌握力低，要做盆底康复，他们就有这个治疗服务，信了他们，做了两个疗程实在是坚持不下来了，哪里有这样的，还有几个疗程，坑人呀，花时间花金钱，效果还不好；后来听一个宝妈讲，自己买了一个盆底康复仪，是英国进口的，NEEN，你可以试试，在淘宝就能买到，搜索下店铺“非常辣妈”，还是品牌直销店，客服非常专业，到现在我都在用的，比医院感觉好多了，强烈不推荐在医院做，实在着不起那个急。。。

Ⅳ 你好 今天去医院说要我做盆底康复 请问有用吗

问题分析：
你好，根据你所描述的情况，一般孕女在分娩之后，由于怀孕的时候盆版腔的各韧带以权及肌的张力过大，在分免这后，其盆底的肌肉以及韧带会出现明显的松驰的情况，严重的甚致导致子宫以及阴道脱垂，做一定的盆底的康复有利于盆底的肌肉以及韧带的修复，

意见建议：
你好，根据你所描述的情况，综上所述，分娩过后，做适当的盆底的康复有有用的，希望我的回复能帮到你，谢谢!!!

Ⅵ 我如果去医院做盆底肌肉康复是不是很贵呢

当然贵啊，在中国本来做盆底肌肉康复治疗的医院或者机构就不多，所谓物以稀为贵嘛，价格肯定不会便宜到哪去，还不如买neen盆底肌肉康复仪，在家就能完成康复治疗，并且效果也好。

Ⅶ 盆底康复治疗有用吗

有条件的，不差钱的，就做一个吧，我们那时生小孩，没有医生讲有这个可以做，就算那时讲了有，估计我也不会做，因为没有体会，现在我37岁，儿子今年12了，子宫往阴道外突，跑步，跳绳，搬重物和咳嗽就会渗尿出来，挺恨自己的，自己知道是收缩力不行，但不知道咋治，前几天说去取环，去检查了医生才讲了有这个治疗，等这个月例假结束了去治，但不知道去哪治好，北大，还是中海，还在犹豫中。。。。。。女人，总要得有了这毛病时才应对，可真的晚了，建议姐妹们有条件就做吧！我不想说恢复到没生小孩前，只要以后不加重就好了，希望这么多年后治有用！

Ⅷ 在医院修复盆底肌，能治好吗

所以，各位宝妈们，为了自己健康，盆骨肌肉修复要重视，如果医生建议修复的，就听从医生的指示吧。

Ⅸ 自己在家怎么做盆底康复训练

答：首先，你需要找到盆底肌，具体方法见终于找到你--盆底肌。找到盆底肌后，我们开始锻炼。
1. 凯格尔运动
排空膀胱后，选择站着、坐着、躺着或任何一个你感觉舒适的体位，放松你的辅助肌肉（腹部、臀部、大腿的肌肉）。
保持正常呼吸，收缩并保持5秒，然后放松5秒。如果5秒对于你来说太久，可以只收缩2-3秒，避免肌肉的疲劳和损伤，之后逐渐过渡到5秒。如果5秒收缩完成的很好，可以将保持时间延长至10秒，放松10秒。Kegel运动每天进行2-3次，每次15-30分钟。

2. 骨盆卷动
平躺屈膝，两腿分开与髋关节同宽，抬起脚尖，身体摆正，双手平放在腹部上，双肩放松，面部朝上。
深吸一口气，腹部像是吹气球一样，让腹部充满气体鼓起，你的手可以感觉到腹部充气的感觉，同时放松盆底肌，呼气轻轻发出“呵”的声音，收紧腹部压出气体，手可以感觉到腹肌收缩的感觉，同时收缩盆底肌。这时骨盆会在腹部肌肉的牵拉下做卷动。
3. 臀桥
身体平躺在一个稳定的平面上，双腿屈膝，两脚与髋关节同宽，脚尖抬起，两手平放在身体两侧，眼睛看着正上方。
吸气时，肚子鼓起，放松盆底肌，呼气时收缩盆底肌，腹部肌群收紧压缩腹部，骨盆向后卷动，臀部发力让臀部先离开平面，脊柱像珍珠一样在臀部和腹部的合力下，由臀部开始抬起最后至胸椎离开。
4. 深蹲
身体站立，双脚分开与肩同宽，双手掐腰或自然下垂，肩膀放松，眼睛目视前方。
吸气，屈髋屈膝下蹲，双手先前平举，膝盖尽量不超过脚尖，上半身的倾斜尽量与小腿平行，下蹲时要放松盆底肌；呼气，身体起立回到预备姿势，当完全站立后一定要记得收缩盆底肌，同时记得收腹收臀。
5. 侧向深蹲
身体站立，双手自然下垂，肩膀放松，眼睛目视前方。
左侧腿先开始动作，左腿向身体左侧滑一步，右腿处于伸直状态，身体重心移动到左腿，同时左腿屈膝屈髋下蹲，下蹲时膝盖不超过脚尖，身体不要过分前倾，尽量保持与小腿平行，同时双手向前伸展，下蹲时吸气，放松盆底肌。

Ⅹ 三甲医院和社区医院做的产后盆底肌康复治疗 是一样的嘛价格相差比较大是有什么不同吗

1.治疗的环境不一样

2.治疗费的定价标准不一样

3.治疗的人不一样

4.治疗人的专经验不一样

5.治疗种可属能出现的情况反应不一样

6.各种治疗都是这样其实社区就是比大医院便宜很多也是国家政策支持

7.建议一些小病康复在社区最合适