山西肿瘤医院景娜

Ⅰ 广州中山大学肿瘤医院张彦娜教授

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Ⅱ 关于姚贝娜的事

姚贝娜，英文名Bella，1981年9月26日出生于湖北省武汉市，毕业于中国音乐学院声歌系，[1] 中国流行女歌手[2-3] 、青年歌唱家、中国文艺志愿者协会理事[4] 、中国人民解放军海军政治部歌舞团原独唱演员（2009年退伍）。
2005年4月出演三宝制作的首部大型原创音乐剧《金沙》[5] ，2008年获得第十三届CCTV青年歌手电视大奖赛流行唱法金奖，成为青歌赛历史上首位“百分冠军”[6] ；同年参加北京奥运会闭幕式的演唱。2012年6月发布个人首张专辑《小头发》[7] ，同年演唱电视剧《甄嬛传》主题曲《红颜劫》及剧中所有插曲，演唱电影《画皮2》宣传曲《画情》[8] ，演唱冯小刚电影《1942》主题曲《生命的河》[9] 。2014年演唱奥斯卡动画《冰雪奇缘》片尾曲《随它吧》。[10]
2013年3月担任第十五届CCTV青年歌手电视大奖赛复赛评委[11] 。7月参加节目《中国好声音》，以一首《也许明天》赢得四位导师转身。12月发布EP《1/2的我》。2014年再次登上中央电视台马年春晚，并在零点钟声敲响前献唱压轴歌曲《天耀中华》[12] ，被观众票选为最喜爱的节目。[13] 4月26日获得MusicRadio中国TOP排行榜年度最佳女歌手[14] 。2015年1月16日下午16点55分，姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院，生前已决定将双眼眼角膜捐出[15] 。1月18日，第15届华鼎奖组委会特设纪念环节，为姚贝娜保留了“中国年度最具人气歌手”的奖杯[16] 。2015年2月14日，当选首届“感动江城”2014年度人物[17-18] 。4月9日，国际天文学联合会（IAU）出版的小行星公告，第41981号小行星被命名为“姚贝娜”星[19] 。
中文名
姚贝娜
外文名
Bella
别 名
如意、 娜娜、 二娜、12
国 籍
中国
民 族
汉
星 座
天秤座
血 型
O型
身 高
166cm
出生地
湖北省武汉市
出生日期
1981年9月26日
逝世日期
2015年1月16日
职 业
歌手
毕业院校
中国音乐学院
经纪公司
华谊兄弟音乐公司
代表作品
画情、 红颜劫 、随它吧、心火、 生命的河、 御龙吟、又忆江南、日月凌空
主要成就
MusicRadio中国Top排行榜年度最佳女歌手
城市至尊音乐榜年度至尊女歌手
CCTV-MTV音乐盛典内地最受欢迎潜力歌手
安徽卫视国剧盛典观众喜爱的影视歌曲演唱人
第十三届青歌赛流行唱法冠军展开

粉 丝
贝壳

早年经历
姚贝娜，一个从青歌赛走

姚贝娜街拍 (9张)
出来的女孩，一个对音乐的态度执着和自信的女孩，娴熟地穿行于经典与流行歌曲之间。

四岁开始学习钢琴[20] ，从此姚贝娜在父母的精心培养下对音乐产生了浓厚的兴趣，九岁第一次登台演唱。童年时期参加多首歌曲的录制及现场演唱，多次在全国、省、市级的歌唱比赛中获奖。
1997年9月，以优异的成绩考入武汉音乐学院附中，师从父亲姚峰副教授，开始系统地学习声乐，在校期间荣获第八届大红鹰杯全国青年歌手电视大奖赛湖北赛区专业组通俗唱法第二名，并进京参加决赛获得荧屏奖。
1998年下半年，师从冯家慧教授学习民族声乐，并充分投入到学习与艺术实践中。
2000年9月，考入中国音乐学院声歌系，先后师承董华副教授，马秋华教授，演唱水平有了较大提高。

演艺经历
姚贝娜1998年5月，在第八届“大红鹰杯”全国青年歌手电视大奖赛中获得湖北赛区专业组通俗唱法第二名。[21]
2000年6月，在湖南经视与五省电视台联合主办的星际大联盟美少女擂台赛中获得冠军。
2002年7月，参加国家文化部庆祝中韩建交十周年的两国大学生交流活动，并赴韩国访问演出。
2002年7月，为广东省第十一届运动会演唱主题曲《广东步步高》并拍摄 MTV，在开幕式上与歌唱家戴玉强合作演出。
2002年9 月，在CCTV-5主办的庆祝申奥成功的全国大学生校园先锋大赛中获得亚军。
2003年10月，赴法国参加中、法两国教育展，并为当地华人华侨高校学生等各界人士演出。
2003年11月，参加由北京市教委组织赴香港与当地大学生联合演出。
2003年12月，参加深圳首届国际时装周开幕式晚会。
2004年5月，赴俄罗斯参加由国家教育部组织的两国高等教育艺术节演出。
2004年9月，参加北京电视台“首都大学生庆祝中华人民共和国诞辰55周年”节目录制。
2005年4月，出演三宝总导演兼作曲的首部大型原创音乐剧《金沙》女主角。与沙宝亮合作，共同成为第一任男女主演。该剧在成都试演，北京首演后，获得了界内的首肯和好评。因为出演了该剧也为姚贝娜奠定了在音乐界的基础[5] 。
2005年-2006年，连续两年参加“大地飞歌”南宁国际民歌艺术节开幕晚会。
2006年1月，参加CCTV-6“2006电影人新春大联欢”晚会录制和沙宝亮演唱《美丽的传说》。[22]
2006年6月，参加《永远跟您走》纪念中国共产党成立八十五周年大型专题文艺晚会。
2006年8月，参加“隆力奇杯”第十二届CCTV青年歌手电视大奖赛，获得通俗唱法个人单项的亚军。[23]
2006年8月，在青歌赛举办的“最受观众喜爱的歌手评选活动”晚会上反串方言小品《罚款》[24] ，之后又在《新视听》栏目多次反串经典小品《吃面条》，《胡椒面》、《主角与配角》、《追星族》等，展现了其卓越的表演天赋。
2006年10月，参加江苏省第十六届运动会闭幕式大型文艺晚会。
2006年10月，在美国华盛顿肯尼迪艺术中心，担任宋祖英《好一朵美丽的茉莉花》个人音乐会表演嘉宾。
2006年12月，参加双拥晚会 。
2006年多次参加中央电视台多个品牌栏目录制。先后随《欢乐中国行》《中华情》参加荣城，鞍山，南通等地演出。
2007年2月，参加中央电视台春节联欢晚会，和火风合唱歌曲《老公老婆我爱你》。

舞台魅力 (14张)

2008年4月17日，以总分199.19分领先第二名3分多的优势荣获了第十三届“隆力奇杯”CCTV青年歌手电视大奖赛流行唱法个人单项的冠军，届时演唱歌曲《日月凌空》[25] ，众多评委给予其99余分，甚至100分的完美成绩。8月，北京奥运会闭幕式上参加歌曲《超越》的演唱。[26]
2009年，姚贝娜离开海政文工团。
2010年2月13日，参加中央电视台春节联欢晚会，演唱歌曲《我要歌唱》。8月12日，参加第26届世界大学生夏季运动会开幕倒计时一周年晚会，与沙宝亮演唱主题歌曲《告诉世界》[27] 。9月30日，参加广东电视台“辉煌跨越——第16届亚运会会歌发布仪式”，与孙楠演唱2010广东亚运会会歌《重逢》[28] 。10月，被亚组委评为“亚运歌手”并颁发证书。
2012年6月，姚贝娜举行个人专辑《小头发》发布会[29] ，姚贝娜好友沙宝亮担任主持，甄嬛传导演郑晓龙，著名音乐人三宝、捞仔现场助阵，刘欢、孙楠、董卿、孙俪等等圈内好友发来VCR表示祝福。[30]
2013年3月，姚贝娜担任第十五届青歌赛流行组复赛评委。[31] 7月

写真 (22张)
12日，参加《中国好声音第二季》第一期，姚贝娜以一首《也许明天》赢得四位导师哄抢。9月27日，姚贝娜出席了由《时尚健康》杂志主办的2013粉红丝带乳腺癌防治运动粉红庆典，成为粉红丝带代言人。同月代言仙侠手游《仙变》。10月，受邀参加中国文联赴“辽宁舰”慰问演出，演唱歌曲《追寻》。同月姚贝娜等明星成为广汽丰田致炫车型代言人[32] 。11月，受央视邀请，参加《CCTV我要上春晚》年度总决选的录制。现场演唱歌曲《也许明天》和《生命的河》，并获得2014年马年央视春晚的彩排邀请函。[33]

2013年12月3日，姚贝娜携最新EP《1/2的我》在北京举行首唱会，现场演唱多首歌曲，刘欢、捞仔、徐沛东、付林到现场助阵。[34]
2014年1月30日，参加中央电视台春节联欢晚会，并在零点前献唱压轴歌曲《天耀中华》。3月成为镇江市”三山“国家风景名胜区形象代言人，演唱宣传主题曲《依爱》。[35] 。
2014年4月26日参加在北京五棵松体育馆举办的《蒙牛酸酸乳MusicRadio中国TOP排行榜》颁奖晚会，获得年度金曲，音乐之声DJ最爱艺人以及年度最佳女歌手三项大奖。[36] 5月17日参加由浙江电台动听968和香港新城电台联合举办的“第一届中国新歌榜颁奖盛典”荣获亚洲最欣赏女歌手“和年度十大新歌两项大奖。5月22日获得第七届城市至尊音乐榜“年度至尊女歌手”和“年度20大金曲”。[37] 7月，献唱《笔仙3》主题曲MV《黑夜落雪》[38] 。
2014年11月，姚贝娜参加腾讯音乐真人秀《hi歌》，在节目中深情演绎的歌曲《鱼》终成舞台绝唱。[39]
2015年，获得“广东好人”荣誉称号，第五届全国道德模范广东省候选人。[40]

个人生活
姚贝娜2011年患乳癌，接受了乳房切除手术以及整形再造手术，

手术进行了8个小时，经过化疗，身体恢复健康[42-43] 。2014年12月，姚贝娜患病住院[44] 。
2014年12月26日入住医院特诊科，病情忽然恶化，经诊断发现癌细胞已经转移入大脑和肺部，情况不太乐观。
2015年1月，因为乳腺癌恶化，在北大深圳医院Icu（重症加强护理病房）救治[45] 。1月8日上午，父母签署了姚贝娜眼角膜捐献志愿书。1月16日下午16时55分，因乳腺癌复发，于北京大学深圳医院病逝，年仅33岁[46] 。
2015年1月16日19点30分，医生为姚贝娜开始进行眼角膜摘除手术，持续了5分钟。19点35分，手术结束后，医生告知媒体，姚贝娜的眼角膜非常透明。她的眼角膜将捐献给深圳和成都的两位受捐者[47-50] 。成为深圳市第694位角膜捐献者，她的眼角膜已成功救治3人剩余角膜还可帮助到4个人[15] 。1月20日上午9点30分，姚贝娜遗体告别会于深圳市殡仪馆大礼堂举行[41] 。

主要作品

音乐作品

内容来自
热门歌曲
01. 也许在
02. Dear Friend
03. 也许明天
04. All By Myself
05. 把握
06. 自己
07. 断桥离情
08. 红颜劫
09. 菩萨蛮
10. 画情
11. 惊鸿舞
12. 采莲
专辑

永存2015

1/2的我2013

小头发2012

甄嬛传原声大碟2012

来不及2009

单曲

歌曲名称（歌曲说明）
发行时间
在线试听

日月凌空 （电视剧《日月凌空》主题曲）
千百年后谁还记得谁 （电视剧《汉武大帝》插曲）
红军阿哥你慢慢走 （电视剧《井冈山》插曲）
旅程 （电视剧《军人荣誉》主题曲）
感叹 （电视剧《家比天大》主题曲）
一掬热泪 （电视剧《开国前夜》主题曲）
你我的心一样年轻 （电视剧《香港姐妹》片尾曲）
沧桑长痕 （电视剧《何处是我家》片尾曲）
死也不伤悲 （电视剧《淞沪风云》片尾曲）
蓝贝壳 （电视剧《谁在你身边》插曲）
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（个人原创歌曲参考来源[52-61] ）

音乐剧

时间
名称
饰演角色

2005年 《金沙》 金[5]

参演MV

时间
名称
饰演角色
备注

2013年1月 《泸湖情思》[62] 民族少女 影像云南精彩视频
2014年1月22日 《随它吧》[63] 冰雪女王 《冰雪奇缘》中文版主题曲
2014年1月 《矜持》[64] 《前任攻略》电影主题曲
2014年3月 《Beautiful Light》[65] 职场白领 广汽丰田致炫主题曲
2014年3月
《彩云之恋》[66] 民族少女 宣传云南高原特色农业


电视节目

播出时间
节目名称
播出平台
备注

2007年2月 中央电视台春节联欢晚会 CCTV1 和火风合唱《老公老婆我爱你》
2010年2月13日 中央电视台春节联欢晚会 CCTV1 演唱歌曲《我要歌唱》
2012年7月20日
天天向上 湖南卫视 演唱歌曲《画情》
2012年12月26日 鲁豫有约 安徽卫视
2013年9月
我爱记歌词 浙江卫视
2013年11月
我要上春晚 CCTV3 演唱歌曲《Bring Me To life》
2013年11月 我要上春晚年度总决选 CCTV3 演唱歌曲《也许明天》《 生命的河》
2013年12月31日 国剧盛典 安徽卫视 演唱歌曲《红颜劫》《我不想说》《千万次的问》
2014年1月1日
湖北卫视跨年晚会
湖北卫视 演唱歌曲《心火》《也许明天》
2014年1月30日
中央电视台春节联欢晚会 CCTV1 演唱歌曲《天耀中华》
2014年1月31日
北京卫视春节联欢晚会 北京卫视 演唱歌曲《心火》
2014年4月22日
全球中文音乐榜上榜 CCTV15 演唱歌曲《随它吧》《寂寞是因为思念谁》
2014年5月1日 中国梦 劳动美 五一劳动节特别节目 CCTV1 演唱歌曲《一路有你》
2014年5月15日
艺术人生[67] CCTV3
2014年6月1日
中央电视台“六一晚会”[68] CCTV1 演唱歌曲《随它吧》
2014年6月13日 华谊兄弟20周年庆典[69] 旅游卫视 演唱歌曲《生命的河》
2014年6月18日 黄焖世界杯[70] 湖北卫视 和黄健翔畅聊世界杯

2014年6月28日 香港青年音乐节[71] 广西卫视
2014年6月30日 我不是明星 浙江卫视 总决赛助唱嘉宾
2014年7月 中国喜剧力量 辽宁卫视 助演嘉宾

社会活动
2008年，在中央台的赈灾义演活动中，姚贝娜捐出3万元支援灾区，献出自己的爱心。
2013年9月，姚贝娜被聘“粉红丝带乳腺健康粉皮

公益 (11张)
书”宣传大使。[72] 9月26日，在自己生日当天，姚贝娜成为北京大学肿瘤医院的抗癌宣传健康公益大使，和肿瘤患者以及医院医务人员一同度过了一个温馨而有意义的生日[73] 。10月姚贝娜和 张杰等明星参加‘MusicRadio我要上学海马汽车爱·回家助学行动”北京场爱心路演。用歌声呼吁大家一起加入公益行列，并拿出自己的私藏物品进行义卖。[74] 12月“大德至信，大爱无垠”关爱老人慈善联谊会在京举行，孙楠，姚贝娜现场助阵[75] 。

2014年4月由广东电台音乐之声主办的“爱的小桔灯·儿童关爱行动”日前启动，姚贝娜、品冠担任2014年度爱心大使[76] 。
2014年10月18日，歌手姚贝娜现身成都，为内衣公益活动担任表演嘉宾[77] 。

获奖记录

个人荣誉

▪ 2015 第五届 全国道德模范广东省候选人 （提名）
▪ 2015-04-14 第十五届 音乐风云榜最受欢迎电影歌曲 矜持 （获奖）
▪ 2015-02-26 全球中文音乐榜上榜”年度网络人气艺人奖“[78] （获奖）
▪ 2015-02-16 2014年网易音乐最有态度女歌手 （获奖）
▪ 2015-02-14 “感动江城”2014年度人物[79] （获奖）
▪ 2015-02-06 东方风云榜女歌手第一名 （获奖）
▪ 2015-01-18 第十五届 华鼎奖中国年度最具人气歌手 （获奖）
▪ 2014-12-17 网络沸点飞越成就歌手[80] （获奖）
▪ 2014-05-22 城市至尊音乐榜年度20大金曲《心火》 （获奖）
▪ 2014-05-22 城市至尊音乐榜年度至尊女歌手[81] （获奖）
▪ 2014-05-17 中国新歌榜亚洲最欣赏女歌手[82] （获奖）
▪ 2014-05-17 中国新歌榜年度十大新歌《心火》 （获奖）
▪ 2014-04-26 MusicRadio中国TOP排行榜最受欢迎女歌手 （提名）
▪ 2014-04-26 MusicRadio音乐之声DJ最爱艺人 （获奖）
▪ 2014-04-26 MusicRadio中国TOP排行榜年度最佳女歌手[83] （获奖）
▪ 2014-04-18 MusicRadio中国TOP排行榜年度最佳金曲《心火》 （获奖）
▪ 2014-03-19 音乐风云榜年度盛典最受欢迎新人 （提名）
▪ 2014-01-15 微博之夜微博年度人气奖 （获奖）
▪ 2013-12-31 安徽卫视国剧盛典“观众喜爱的影视歌曲演唱人” （获奖）
▪ 2013-12-29 腾讯微盛典最具人气女歌手 （获奖）
▪ 2013-12-09 女性传媒大奖之榜样人物 （获奖）
▪ 2013-12-06 音乐风云榜新人盛典最佳EP《心火》 （获奖）
▪ 2013-09-27 时尚健康盛典荣获抗癌大使 （获奖）
▪ 2013-04-12 电视剧权力榜最具影响力电视剧歌曲《红颜劫》 （获奖）
▪ 2010-11-18 “金号奖”十大金牌歌手 （获奖）
▪ 2010-09-09 CCTV-MTV音乐盛典内地年度最佳新人 （提名）
▪ 2010-07 单曲《只因为爱》被中歌榜评为“恒星歌” （获奖）
▪ 2010-02-05 中歌榜最佳女歌手 （提名）
▪ 2008-11-16 第九届 CCTV-MTV音乐盛典内地年度最受欢迎潜力歌手[84] （获奖）
▪ 2008-04-17 第十三届 CCTV青年歌手电视大奖赛流行唱法金奖 （获奖）
▪ 2006-08 第十二届 CCTV青年歌手电视大奖赛通俗唱法银奖 （获奖）

音乐风云榜年度盛典

▪ 2015-04-14 十五届 最受欢迎电影歌曲[85] 矜持 （获奖）

人物评价
姚贝娜是音乐团年轻演员中的一线演员，作为很有前途的年轻演

姚贝娜生活照 (47张)
员在培养，而且她也挺珍惜，在很多重大的演出、晚会，她都是作为独唱出现。姚贝娜的性格平时很温文尔雅，她演唱的东西很细腻，但是在奔放的时候又是很大气，所以听她选择的作品，都是音乐剧啊之类，很高难度的，一般的通俗歌手都是不太容易掌握的，难度比较大的。她就是喜欢挑战自己（作曲家平远评[86] ）。

这孩子在音乐上非常有天分，她从小学钢琴，对自己的专业付出了很多努力。她是一个很透明的人，非常单纯（指导老师董华评[86] ）。
姚贝娜的嗓子，甚至比许多当红的香港歌手还好。听了4天她的歌，没找出一点错误，这在很多成熟歌手的表演中都难得一见（刘家昌评）。
姚贝娜的演唱细腻而不失张力，洋气而不失中国特色，整体风格非常完整[87] （韩红评）。
姚贝娜在音乐与演唱上所付出的努力与坚持，一步一脚印地记录了作为一个年轻歌手的成长与所付出过的努力，并逐渐地塑造出一个极具大将风范与个人风格的姚贝娜。2012年姚贝娜演唱电影《1942》的主题曲《生命的河》大气而充满情绪色彩的演绎，直让冯小刚大赞其唱歌“有人味”[88] （网易娱乐评）。
姚贝娜是在台上，不管是声音、视觉都是非常全能型的歌手（张惠妹评）。你已经可以说是一个顶级的歌手了（汪峰评）。[89]
国内歌坛很少有像她这样这么全面，你看从形像，从整个音乐的底子，从嗓音条件，对音乐的理解，而且人生的这种经历，那么完美的一个歌者（音乐人捞仔评）。[89]
首届“感动江城”2014年度人物颁奖词：她或许被娱乐，但她从不娱乐，她用纯真的艺术温暖我们的心灵，她用追梦的脚步延展生命的旅程，所有喜爱她的人都将见证她永驻这个世界，因为光明，因为歌声 。 姚贝娜被赞“歌坛精灵”[17-18] （2014年度”感动江城“评委会）。

人物纪念
2015年4月2日晚，姚贝娜追思会在北京751举行。姚贝娜众多亲友及华谊兄弟传媒股份有限公司总裁王中磊、导演冯小刚、华谊音乐董事总经理袁涛、深圳广电集团总编辑苏会军、音乐人捞仔陈楚生、崔迪、孙凌生到场缅怀，用音乐为姚贝娜送行以致哀思，姚贝娜父亲姚峰上台致辞。[90]
2015年4月9日，据国际天文学联合会（IAU）出版的小行星公告，第41981号小行星被命名为“姚贝娜”(Yaobeina)星，命名者是香港业余天文学家杨光宇先生[91] 。这颗小行星由香港天文爱好者杨光宇在2000年12月28日发现[19] 。在NASA（美国宇航局）的小行星资料库里，“姚贝娜”星的命名信息显示“姚贝娜(1981-2015)，一位才华横溢又充满勇气的中国女歌手，曾因在流行音乐方面的成就屡获奖项。她有一首著名的歌叫做《心火》，讲述的是她与癌症抗争的故事。不幸离世后，她捐献出了自己的眼角膜。”

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姚贝娜街拍(9)

舞台魅力(14)

写真(22)

公益(11)

姚贝娜生活照(47)

姚贝娜童年照(17)

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参考资料
1. 华语乐坛顶级唱将姚贝娜空降福州 ．东快网．2014-6-4[引用日期2015-03-8]
2. 姚贝娜行程满档不停歇 27日北京举办新唱片签售 ．腾讯．2014-04-25[引用日期2014-07-27]
3. 姚贝娜获封最佳女歌手 《心火》庆功版全网曝光 ．新华网．2014-05-06[引用日期2014-07-29]
4. 深切怀念中国文艺志愿者协会理事姚贝娜 ．中国文艺志愿者[引用日期2015-03-1]
5. 姚贝娜出演中国首部大型原创音乐剧《金沙》女主角 ．新民网[引用日期2015-04-16]
6. 青歌赛流行唱法冠军：海政文工团姚贝娜 ．新华网．2014-04-18[引用日期2014-04-18]
7. 姚贝娜推出新专辑刘欢送祝福 实力唱将涅槃重生 ．搜狐．2014-04-18[引用日期2014-04-18]
8. 姚贝娜《画情》 ．优酷．2014-04-18[引用日期2014-04-18]
9. 《一九四二》主题曲曝光 冯小刚赞姚贝娜 ．新浪．2014-04-18[引用日期2014-04-18]
10. 冰雪奇缘主题曲获奥斯卡最佳歌曲 姚贝娜演唱中文版 ．凤凰网．2014-04-18[引用日期2014-04-18]
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演艺人物
，
演员
，
歌手

Ⅲ 如何提高自己的口才

【首先得知道好口才的标准】
好口才的标准——文若河培训经验谈
有一副好口才，首先要敢讲，不管在什么场合，讲话都不紧张，能把自己想说的，或准备好的讲出来；
其次要做到讲话有内容不空洞，逻辑清晰，有说服力、有感染力、有文采；
再次是要会倾听，中国有句话叫作会说的不如会听的，可见听在人际交往中非常重要；
第四，好的口才还要有一个好的记忆力，平时看到一个小故事，一句好诗，一句名人名言，我们必须有一个好的记忆力，把它们记下来，以后在讲话时加以运用，使讲话有水平；
第五，好的口才还必须有一个好的思维，因为语言是思维的外壳，想到的才能说到。所以，练口才还要练思维。
【口才是一门技能，不是学会的，而是练会的】
口才这玩意儿不是看会的吧，知识的储备，说话的方式方法，条理性，逻辑性……都是需要练习的。理论文章可以看看中国口才网，视频可以多看看主持人节目，访谈类节目，善于总结分析，吸纳养分。。
书籍：《我最想要的口才指导》这本书主要是知识的积累，坚持说话用到的名言，流行语，古诗词，笑话，小故事。只要掌握了这本书内容，任何情况都会有话要说。颜永平《会说话得天下》：这本书是很多口才培训机构的教材，理论性强，很多实用的方法：讲话的框架，如何构建主题，三点论，如何开场，如何结尾，言之有序，言之有文，言之有情，言之有理，言之有趣……
【简单的口才训练方法】
每天读报1-2小时.
要求：
1、嗓音宏亮、吐字清晰；——此为锻炼语音、口齿，要大声读出来。时间久了，就会有人夸你说话有磁性了！
2、记住所读内容的大概；——此为丰富知识，与人聊天时就体现出来了，知识丰富，什么都能聊！
3、分析内容中的语句，记住经典句子。——这个最关键，日后出言词语出众的就是你！
4、把分都给我吧，我把祖传的秘密都告诉你了！呵呵~~~
【可以适当的参加口才培训】
选择口才培训班的四个标准：名师+理论体系+效果
首先要看培训的老师。培训老师是不是在业内很有权威，是否有丰富的经验，授课老师的风格是否适合你。
其次看有没有自己的理论体系，这个体系是否科学。我们知道，有科学理论体系指导的实践，才能做到事半功倍。
再次看是否小班授课。口才是一项技能，人多了，每个人上台的机会就少。只有小班授课才能保证效果。根据我们的经验，20人以内的效果最佳。
第四看效果是否显著。怎么看呢？看看他们以往培训的学员的视频，看看他们的进步情况如何，听听他们的评价。再有就是听听课程顾问的解答水平。

【收集各种场景的客套话】
收集各种场景的客套话，灵活运用。不同场景不同时间段该说什么，自己都有一个把握的话，那么就没什么问题了。
只要破冰了，在谈话中就可以继续寻找下一个话题了。

【思维能力】
要想对方跟着你走，那么你必须在这个话题中具有独到的见解，要给对方权威的感觉，说话要有条理，学会使用各种思维展示你的能力：质疑思维，否定思维，对比思维，形象思维……

Ⅳ 乳头有点潮湿

你好： 经期的表现是因人而异的，经期出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状。月经来过以后，症状会自然消失，月经提前或延期一周左右属于正常。 你的情况属于正常，建议严密观察，有异常情况及进到正规医院就诊。 s

Ⅳ 癌症楼的主要人物

科斯托格洛托夫
小说中的主人公科斯托格洛托夫在部队里呆过7年，又在劳改营里呆过7年，之后在流放地度日。就在这时他得了癌症，直至奄奄一息才好不容易住进了“癌症楼”，经X光照射他病情好转。但是，下一步的“激素疗法”将使他“失去体会什么是男人、什么是女人的能力”，这代价在他看来“太残酷了”，于是愤而选择反抗。
科斯托格洛托夫算是一个不幸的人，本来是一个年轻气盛的大学生，却由于言语之失而使自己的命运发生了逆转，遭到流放，劳改，并多次在癌症的威胁下几乎走到生命的绝境。但是也正因为他的这些经历而使他对社会有了更深刻的了解，对生命有了更深刻的认识。
“人可以在自己的肉体还没有死亡的时候跨过死亡线。体内尽管还保持着某种血液循环和食物消化过程，但是心理上已经做好了死亡的一切准备，甚至感受到死亡的滋味。对周围的一切都无动于衷，仿佛是从棺材里看到的。虽然你不把自己算作基督教徒，有时甚至相反，可是你会突然发现自己竟然宽恕了所有欺侮过你的人，就连对迫害过你的人也已无仇恨。对你来说，任何事和任何人都已经无所谓了，你不想去纠正什么，什么也不会使你觉得遗憾。”多次走在死亡的边缘，对死亡有着真切的感受。当真正面对死亡的时候，他没有恐惧，没有仇恨，平和地面对上帝，仿佛已经超越了死亡。
从学生时代被抓捕起，科斯托格洛托夫就一直在别人的监视下生活，他的命运如同一粒沙子，无法自己掌控，直到垂死时来到医院才算是相对自由的地方。因此他对微嘉给他注射人造雌酚非常不满，因为这会使他丧失男人的功能，而与卓娅和微嘉的交往，是他一生中最美好的时光之一。在病情似乎有很大好转但并没有彻底痊愈的时候，他强烈要求出院。“尝够了幻想破灭的滋味，做够了获释回家的美梦，最后，他只想回到自己那美好的流放地，回到自己心爱的乌什—捷列克，那是他心爱的地方。”虽然是流放地，但是在那里没有监视，没有强迫劳动，他可以盖上几间自己的房子，甚至还可以娶一个当地的女人。虽然是很普通，很贫穷的生活，但对他来说，却是一个美好的地方，如同家乡一样。实际上，科斯托格洛托夫虽然能坦然面对死亡，但他并非没有对于生的留恋，生的渴望，反而对生活有着更热切的期盼。也因为经历太多的苦难，使他对社会生活有着更深刻和清醒的认识。
在病房里，他是一个让鲁萨诺夫特别厌恶的人，因为这个人总是不合时宜地散发“反党反国家”的言论。他鼓动人们对于“人靠什么活着”的思考，让人怀疑“集体”的作用，处处与他针锋相对。科斯托格洛托夫是病房里唯一理解舒卢宾的人，虽然两个人的选择不同，遭遇不同，但对当时的现实都有着清醒的认识。
帕维尔·尼古拉耶维奇·鲁萨诺夫
鲁萨诺夫靠捏造事实、告密、诬陷爬到了领导地位。他得了癌症，也住进了癌病房。以他的精神特征为代表的这一大批人的存在并飞黄腾达就是国家得病的症状，不对这样的邪恶进行道德上的谴责，国家就没有好起来的希望。
帕维尔·尼古拉耶维奇·鲁萨诺夫这位昔日的高官，“国家的宝贵干部”，有着令人羡慕的生活——和睦的模范家庭，井然有序的生活，无可挑剔的住宅，然而癌症使他与这一切隔绝了。无论他之前有过怎样优越的令他满意的生活，但是在癌症面前，在死亡面前，它们都将与他无关，他所拥有的不再是外在的物质世界，而只能面对自己的内心。他害怕癌症，恐惧死亡。鲁萨诺夫一进医院，就向医生反复求证，“我这并不是癌，对吧？大夫。”
鲁萨诺夫一方面害怕自己得了癌，不敢确认自己得的是癌症；另一方面又觉得脖子上的肿瘤无时不刻都在增长，随时会要了他的命。从家出门时他照了镜子，到医院换完衣服时他又照镜子，一会的功夫，他就觉得肿瘤仿佛长大了不少。到医院以后，医生18小时没有来看他，他提心吊胆，谴责他们不负责任，玩忽职守，但柳德米拉真要他出院时，他又不愿意，因为他害怕短时间内找不到更好的医院，就算找到了，转过去也需要时间，他觉得自己的病耽误不起。癌症就像一把利剑，把这个平日看似刚强的人一下子击倒在地。
他难以忍受祖国百姓的庸常生活。在医院里面，鲁萨诺夫的第一件大事就是千方百计找关系，给莫斯科打电话，给他认识的高官打电话，期望得到特殊的照顾。
但医院实在人满为患，很多的病人在过道过夜，鲁萨诺夫的愿望难以实现。身为国家的“宝贵干部”，他无法容忍民众的贫穷与不懂规矩，他极端厌弃他们的穿着打扮，他们的行为习惯。他对医院的破败和医务人员的怠慢也感到十分的沮丧，觉得医院也需要大刀阔斧的改革。实际上，鲁萨诺夫的挑剔与不满是在与他日常生活的对比中形成的。他平常养尊处优，任何时候都会得到特殊优待，但是在癌症楼这一特殊的环境里,他和普通民众没有区别，他难以忍受这一处境。
他不敢回忆，无法面对过去。鲁萨诺夫是不会愿意回忆过去的，不会愿意回忆他真实的过去的，因为他的发家史就是一部陷害告密史。这个外表刚强，志得意满的国家干部，在梦境里，却感到无比恐惧。他梦见罗季切夫回来了，这个昔日的同事，当年为了两间房子，他告密陷害他，以致他坐了10多年的牢。现在他回来了，依然年轻力壮，挥舞着拳头，马上就会出现在他面前，鲁萨诺夫无处可逃。随着药力的加强，梦境与现实他渐渐分不清楚，陷害工友，告发同事，迫使别人自杀等等，那些往事一一出现在他的脑海，死去的人仿佛一直跟在自己的身后追着自己跑，醒来以后常常是大汗淋漓，担心医务人员给自己喝的药是不是有毒。这个昔日的恶人虽然在外面的世界志得意满，在癌症楼里却逃不过自己内心的审判。
伊丽莎白·阿纳托利耶夫娜
伊丽莎白·阿纳托利耶夫娜有一定的文化，能读懂法文书，原来生活在一个教富裕的家庭里。她见过许多家庭被无端的抢掠，街道上的邻居以各种理由被带走，当时她心想的是这种事不要发生在自己的家里，但不幸的是她并没有幸免。多年以后，30多岁的她在医院里做着护工的工作，看起来己经50多岁了，这时她才明白，是许多像她一样的人的不作为，才造就那么多人悲惨遭遇。
舒卢宾
舒卢宾就是农业科学院毕业的，没有当过兵，没有打过战，也没有被清洗、流放，看上去他就是那个时代逃过各种不幸的少数的百分之几的人之一。他在肛门侧面开一个排泄孔，以后排泄将不受控制。这种病让他特别的抬不起头来。
但让他抬不起头的不止如此。“你们被逮捕，而我们则被驱赶到大会上去批斗你们。你们被判处死刑，而我们则被逼着站在那里鼓掌，表示拥护判决。”作为一个知识分子，他并非没有清醒的认识，但为了妻子，为了孩子，也为了保全自己的性命，他被逼着选择沉默，选择站到批判的大众中去。到最后，妻子死了，孩子们跟他划清界线了，自己的躯体变成了一只异袋，他必须长久地忍受这种生活。“熬过一切，活下去。”这是一种信念。其实活下去，对他来说是相当艰难的，背负着灵魂的枷锁，始终没有解脱的一天。
艾哈迈占
艾哈迈占，这个平日里看起来和气礼貌的小老头，你绝对想不出来他竟然会说出这样的话来：“上边谁掌权
——与我没关系，我宣过誓，所以也就是执行任务。”高喊着应该让那些偷懒的流放犯人吃大粪。“绝不是开什么玩笑，他们可不是人。他们根本不是人。”他本来只是一个普通的老百姓，到部队后被派往寒冷的地方看守流放犯人，就变成了这样，要知道他自己完全也可能是那些犯人中的一员，只是命运不同而已。科斯托格洛托夫只是说了几句不该说的话，就成为了阶下囚，而他却成为当局政策的和措施的执行者。他为自己能成为当权者的工具而感到骄傲，丝毫没有思考自己真正做的是什么，没有一点同情心，甚至可以说是泯灭人性。正是因为他是普通士兵中的一员，他的内心的毫无自我意识才显得更加的可怕。即使在癌症到来的时候，他也没有反省过自己的行为。
费得拉乌
费得拉乌是日耳曼人，原先是共产党员，仅仅因为民族的关系没收党证，遭到流放。即使在流放地，他也以一个党员的标准要求自己，苦活，累活，有危险的活他一直冲在前头。对于党的政策和措施他从来没有怀疑过，对自己所遭受的无妄之灾也不抱怨，向一个木头一样，相信集体这样做=是有理由的。在医院里，他表现得阴郁，不爱说话，但即使在生命的尽头，他仍然相信自己的所有遭遇都是出于“国家的需要”。
舒霍夫
“舒霍夫心满意足地睡了。他这一天过得非常顺当：没有被关禁闭，没把他们这个小队赶去建“社会主义小城”，午饭的时候赚了一钵粥，小队的百分比结得很好，舒霍夫砌墙砌得很愉快，搜身的时候锯条也没有被搜出来，晚上又从采扎里那里弄到了东西，还买了烟叶。也没有生病，挺过来了。 一天过去了，没有碰上不顺心的事，简直可以说是幸福的一天。”这样“幸福的一天”对于常人来说是不可理解的：早上5点起床，因为动作慢了一点被罚去擦地板，之后溜到医务室，因为人满感冒没有得到治疗。在喝了一碗不热的稀汤之后，和其他犯人一起在零下27度的严寒中劳动一天，提心吊胆经历数次点名和两次搜身之后终于安然躺下。就是这样的一天，相较而言，却是让舒霍夫感到“幸福”的一天。“而这样的日子他从头到尾应该过3653天。因为有3个闰年，所以要加上3天。”
恶劣的生活环境，繁重的劳动，望不到头的刑期，在这样的条件下生存下来就已经不容易，而维持体面有尊严的生活就更加困难。为了逃避繁重的劳动，有人告密陷害同伴，这样的人因其他人的忌恨而遭来杀身之祸；也有的人舔碗别人的碗，捡别人的烟屁股吸，以减轻自己的饥饿，他们遭到别人的鄙视。但是舒霍夫不是这样的人，他在同样恶劣的环境之下，活得有尊严，甚至愉快。
舒霍夫吃饭的时候从来都是把帽子摘下来，坐得端端正正，尽管很饿，也只会用面包皮把碗擦得干干净净，而绝不会像费久科夫那样，像狼一样盯着别人的碗。在别人收到邮包的时候，他尽管很羡慕，也不会盯着看，更不会主动开口要。劳改营的生活尽管非常艰苦，但舒霍夫认为自己还是一个能挺直脊梁，堂堂正正的人。
一个在劳改营不知道待了多少年的老头，吃饭的时候总是坐得直挺挺的，喝汤的时候也总是慢条斯理，不像其他人一样把头埋到碗里，而是像在外面有规矩的人家里一样，把汤勺高高举到嘴边。在舒霍夫看来，这个老头尽管满脸倦容，坐在那里时却坚硬得像一块被凿过的石头。
尽管吃不饱，穿不暖，刑期的结束也遥遥无期，但是舒霍夫并没有在苦难面前卑躬屈膝，放弃自己的尊严，而且还似乎在这样的生活中找到了自己的乐趣。舒霍夫是一个心灵手巧的人，平常也会利用自己捡到的小铁块为别人磨制工具，换取生活必需品。劳动在他看来不是让人想要逃避的痛苦的差役，“唉，见鬼。干活的时间怎么这么短哪？你刚开始，就收工了。”干活的时候，他全身心投入，眼睛里只有瓦刀，灰浆，只要看一眼，他就知道哪块砖砌哪一面合适，墙上哪需要这块砖。
直到太阳下山了，大家都走了，他还恋恋不舍，一定要把没干完的活干完。在劳动当中，舒霍夫全神贯注，动作熟练，心情也很愉快。劳动使他忘了自己是一个劳改犯人，使他作为一个正常人一样，为自己的手艺感到自豪。
奥列格·卡明德夫妇
卡明德、叶莲娜·亚历山德罗夫娜夫妇因为母亲好心收留一个逃跑的士兵而被判刑。10多年后，逃跑的士兵已经被释放了，而他们却因为两个人是“一个集团”，还被判处流放在不同的地方。他们完全遭受着无妄之灾，但却没有任何抱怨，总能从生活中看到美好的一面。弄到一只面包，他们会高兴得不得了；俱乐部上演一部好电影，他们会高兴得不得了；来了两本新书，他们高兴得不得了；甚至来了两个流放犯，也高兴很高兴。
这就是他们的生活态度：永远带着笑声和怀着喜悦的心情迎接生活。即使在西伯利亚的原始森林里伐木，叶莲娜·亚历山德罗夫娜年过半百，手脚浮肿，她还有心情欣赏那片森林，感慨那里的美景。
即使在最贫穷，最普通的生活里，卡明德夫妇也总能发现生活的乐趣，把生活过得有滋有味。尽管乌什—捷列克是个小村庄，一年四季充满风沙，时而炎热难耐，时而狂风突起，下雨的时候道路泥泞，而大部分的时候都是干涸缺水的，但就是在这样的地方，他们也努力过着讲究的生活：做一张别致的桌子，买一盘别致的灯，砌一个凉亭，种上一块这里买不到的品种的菜，养上两条通人性的狗，每天带着他们去合理游泳，生活对他们来说永远都是有趣味的，快活的。叶莲娜·亚历山德罗夫娜总是感慨说：“啊，奥列格，我们现在的生活有多好哇。如果童年不算的话，这是我一生中最幸福的时光。”
幸福不是取决于富有的程度，而取决于心与心的关系和每个人的生活观，因此即使在很恶劣的环境之下，卡明德夫妇仍然能够活得开心，快乐，而他们的乐观也使周围的人受到感染，他们的朋友科斯托格洛托夫认为尽管在流放地，和他们一起的生活也充满着诗意。
马特辽娜
马特辽娜是一个贫穷的老妇人，年近60，家里只有一只瘸腿的猫，一只山羊和几棵小小的橡皮树，两间破屋子在冬天既进风，又漏雨。她既愚昧又胆小，年轻的时候嫁给恋人的弟弟，后面丈夫去打战生死未卜，没有回来。她找不到丈夫死前的资料，没法拿到养老金；在农庄里面干活记的是工分，因此也没有钱，几十年来她没有挣到一卢布。
马特辽娜是一个勤劳的老太太。每天天不亮就起床开始干活，从早忙到晚。由于得不到帮助，又没有地位，她获取物质总是格外困难。夏天的时候，她就要开始为她的那只小山羊准备冬天的草料，年复一年，从很远的地方背回一蒌蒌青草，晒干以后不过一草叉；泥炭也需要从很远的地方背回来，还要偷偷藏起来，否则可能被没收。即使如此勤劳，她每天的食物还是只有土豆，衣物也几十年得不到添置。
马特辽娜尽管穷困，却有一颗善良的心。邻居叫她去挖土豆，她会立马放下自己的事去帮他挖，回来以后还会由衷地赞叹别人家的土豆多大，以致挖得起劲，舍不得离开。农庄主席的老婆叫她去送粪，即使自己还在生病，她也答应，还带上了自己的工具，工钱的事更是提都没提，仿佛她自己而不是农庄老婆会为不付给她钱而脸红。她帮助别人从来不要报酬，即使是硬塞给她，她也不要。别人都说她傻，她任劳任怨一生，没有积累下任何财富，因此还遭到了亲戚们的抱怨。没有人能够理解她，她一生勤劳，却不断遭受厄运，尽管自己贫困，却始终和易近人，乐于帮助别人，她是一个普通人，但在她身上显现出了一种俄罗斯人的精神。
董佐娃
董佐娃是医院放射科的主任。她不求名利，不追求学位的荣誉，几乎把大半辈子的时光都奉献给了医疗事业，在医院中人们尊称她为“妈妈”。在这里，她具有了圣母的形象。
瓦季姆
瓦季姆这位毕业于大学地质学专业的好学者，在小说中很多时候他都在看书、在知识的海洋里遨游、在求知的险峰上登攀。
普罗什卡
普罗什卡是一个老老实实的农民的代表，在医院里医生说什么就是什么。对于他的描写，小说中没有太多的笔墨，但即使是寥寥几笔已足以让人感到他身上可敬的道德规范——勤劳。

Ⅵ 海娜花染发剂有毒吗

只要是剂状的，不管叫什么名字都会有含人工化学成份在内。

如果是粉状的，才有可能是真正100%天然的。但是粉状的海娜粉是没有染黑的，如果是一次能保证染黑的海娜粉，染发时间短的产品必有化学致癌物。

请选择不含致癌物的纯海娜粉原始色。即白头发染后是红棕色系范围。黑头发变色不明显。

(6)山西肿瘤医院景娜扩展阅读：

染发的危害：

使用染发剂后，可能会出现哪些问题？

头发受损、脱落。

染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。

反复使用染发剂会导致毛发纤维的保护层受到损伤，长此以往，头发会变得越来越纤细脆弱，后期则更加容易受伤。染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。因此，经常使用染发剂的人的头发很可能变得黯淡无光、毫无生气，甚至导致病理性脱发。

过敏反应。

染发完成后，一定要密切观察是否会出现，如头皮发红、瘙痒、脱屑等较轻的症状以及头皮和面部水肿、水疱等更为严重的过敏反应症状，发生时间在几小时到数日不等。如果抓破极易引发细菌感染。

极少数情况下，可累及全身，可能是洗头、洗澡时，染发剂随水流至全身所致。如果情况比较严重，或者持续时间超过两天，应及时去医院皮肤科找医生看。另外，不要同时使用不同品牌的染发剂。染发剂之间可能会发生化学反应，生成有毒物质，增大过敏几率。

可能致癌。

染发剂与癌症的相关性确实在一些文献中被证实过，尤其是与血液肿瘤的相关性，曾经也在一些市售的染发剂中发现过明确的致癌物质，比如4-氨基联苯，但是总体来说，研究结果尚无明确定论，还缺少大规模研究的证实。

重金属中毒。

各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质。据《化妆品卫生规范》（2007年版），染发剂允许一定剂量的汞、铅、砷，而劣质染发剂铅含量更高。

有的进口染发剂还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5-10倍。长期反复染发后，可造成慢性铅中毒，出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痉挛性疼痛、腹痛等一系列铅中毒症状，并且进入肝肾和脑髓，破坏这些脏器的功能，严重者丧失劳动力。

医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒，其中化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等，专家们为此告诫警惕"病从发入"。

参考资料：染发的危害_凤凰健康

Ⅶ 第一季中国好声因病去世的女歌手叫什么名字

因病去世的女歌手姚贝娜，是在中国好声音的第二季。

姚贝娜出生于湖北省武汉市，中国内地流行乐女歌手，毕业于中国音乐学院声歌系。2013年，参加浙江卫视歌唱选秀节目《中国好声音第二季》的比赛，最终获得那英组亚军、全国八强；同年，推出第二张个人EP专辑《1/2的我》。

2014年12月26日，入住医院特诊科，病情忽然恶化，经诊断发现癌细胞已经转移入大脑和肺部。之后因为乳腺癌恶化，在北大深圳医院Icu（重症加强护理病房）救治，姚贝娜的父母签署了眼角膜捐献志愿书，之后姚贝娜因乳腺癌复发，于北京大学深圳医院病逝，年仅33岁。

(7)山西肿瘤医院景娜扩展阅读：

2013年姚贝娜参加浙江卫视歌唱选秀节目《中国好声音第二季》的比赛，盲选时演唱张惠妹的《也许明天》，获得四位导师的转身，并加入那英组；之后，在《中国好声音第二季》那英组考核赛中被淘汰，最终获得那英组亚军、全国八强。

2014年姚贝娜获得“第一届中国新歌榜颁奖盛典”亚洲最欣赏女歌手奖，而歌曲《心火》则获得年度十大新歌奖。同年5月22日，获得“第七届城市至尊音乐榜”年度至尊女歌手奖，而歌曲《心火》则获得年度20大金曲奖。

2013年9月，姚贝娜被聘为“粉红丝带乳腺健康粉皮书”宣传大使，同年9月26日，成为北京大学肿瘤医院的抗癌宣传健康公益大使，同年10月，与张杰等参加‘MusicRadio我要上学海马汽车爱·回家助学行动”北京场爱心路演，并拿出自己的私藏物品进行义卖。

Ⅷ 唐家三少妻子病好了吗

9.11三嫂走了，三少十几年第一次断更，希望下辈子他俩还能在一起不再经历生离死别，愿天堂没有病痛三嫂走好

Ⅸ 重庆华福巷46号的位置

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