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湖雅附一
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1、饮食调节：多吃一些壮阳固精的食物；
2、稳定情绪：避免过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等情绪；
3、体育锻炼：像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择；
4、心理调节：消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度；
③ 湘雅附三医院泌尿科怎么挂专家号
凌晨一点跑到挂号大厅去挂就可以了，那时候开始挂号。
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专家门诊挂号费70元
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附一的齐范、齐琳、张晓波等教授都很不错的