1. 高血压的非药物治疗
在生病之后，人们经常会选择药物治疗，比如一些高血压患者就会在生活中选择吃一些降压的药物，但是是药三分毒，长期的服用药对人们也会造成一定的伤害，因此人们也需要考虑一些非药物治疗方法。那么，呢?下面就让我们看一下专家的回答是什么吧。 情绪平稳:要慢慢培养有一个平和、宽容、大度、乐观的心态，避免大喜、大怒、大悲、大惊等情绪的剧烈波动，可避免血压大幅上升。?减肥:一是运动，而是不能大吃大喝，暴饮暴食，忌饱餐，尤其是晚餐要控制。因为夜晚睡觉后，饮食所产生的热能，不能被消耗就会沉积在体内造成肥胖，血脂、血糖升高。运动锻炼:可选择散步、太极拳、骑自行车等方式。通过运动可提高机体自身的内在降压物质产生起到降压作用，还可减肥、减轻血脂、血糖的升高等好处。 清淡饮食:口味要清淡，油炸食品、肥肉、蛋黄等高脂肪食品尽量减少，但是优质蛋白如蛋清、瘦肉可适量进食。?多吃水果、蔬菜如木耳、芹菜、西红柿、洋葱等，但过甜的的食品、水果不能太多，要适度。作息规律:比如要有充足的睡眠，对你血压很有好处。不能熬夜过多。戒烟、限酒。长期烟酒都会使血压升高、血管硬化加速。戒烟酒后，血压会有所降低。 上述内容就是对的详细介绍，在日常生活中高血压患者一定要注意，这些措施不但可使你的血压有所下降，而且对其他的脏器也有很好的保护作用比如:提高免疫力、提高脏器功能、提高工作精力等。长期坚持你将会收益无穷。
2. 高血压的非药物治疗方法有哪些
您好
合理饮食有助于降低高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物版油为主权,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖；4禁忌烟、酒、浓茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品。
3. 高血压在非药物治疗上有哪些方法
高血压的非药物治疗用一句话概括就是：学会健康的生活方式。可分为两部分，
其一是直接针对高血压危险因素的措施，主要包括限制食盐、控制体重、限制饮酒、加强体育锻炼、精神、心理疗法等。以上措施都有不同程度的降压效果，是降血压治疗的组成部分。
其二是控制其他心血管病危险因素的措施，包括戒烟，限制膳食中总脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇摄入量以控制血清胆固醇。
在治疗高血压过程中必须同时使这些危险因素得到控制，才能达到预防心血管病事件的目的。由于高血压病病因未明，针对高血压危险因素的非药物手段一方面如同药物治疗一样均不能根治高血压，另一方面它不象药物治疗可迅速降低血压。
非药物手段可以说既是治疗措施，又是预防方法，可能是最终“根治”高血压病的手段。因此，除了服降压药外，患者需要学会自己进行饮食的调整，了解如何进行运动，如何进行体重的调整;认识心理治疗的重要性和方法;注重高血压的养身之道。有些顽固性高血压也可以通过肾动脉射频消融治疗达到降压的目的。
4. 高血压患者非药物治疗的措施包括哪些
所有患者，包括需要药物治疗者，任何情况下着手改善生活方式都是有益的，这些措施有：①戒烟；②减轻体重；③减少饮酒量；④减少食盐摄入；⑤增加体力活动；⑥心理平衡。
5. 高血压的非药物治疗可以吗
你好，你的高血压不是一天两天了，你的高血压是需要长期服用降压专药物控制好血压属的，如果不控制好血压，长期的高血压对全身各个器官都有损害，最主要的表现在心血管系统。但如果自己控制了血压，高血压对身体的影响是很小的。日常生活方面，平时低盐低脂饮食，适当减轻体重，多锻炼，戒烟戒酒。希望积极治疗，不要把小病拖成大病。
6. 高血压的非药物治疗有哪些
非药物治疗不能作为唯一的治疗方法，只是一个协同作用。
饮食方面，要低盐，每天少于6克，低油，每天20~30克，多食用高纤维食物，多饮水，可以食用降血脂功效的食物，如三文鱼，鳕鱼，鱼油。多吃水果，如香蕉，小番茄，草莓。
还要避免诱因，注意保暖，寒冷会使血压升高，防止便秘，保证足够的睡眠，变换卧位时动作缓慢，避免剧烈运动。
此外，日常要定时检测，控制不良情绪，调整生活节奏。
7. 高血压的非药物治疗包括哪些内容
从体外直接疏通血管的物理疗法，不用任何药物，也不用光、电、磁、红外线等任何医用材料，利用动力学和流体力学的原理，来实现净化血管和治疗高血压的目的。
8. 高血压的非药物疗法有哪些
（1）控制体重。
（2）适当运动。应有规律地参加一些力所能及的体育运动，如跳内舞、散步、慢跑、练容气功、打太极拳等，但应避免参加竞争性或剧烈性质的运动项目。
（3）限制食盐。高血压患者每日食盐量以不超过 5g为宜，太低了患者很难接受。
（4）适当补钾。水果、蔬菜、豆类等都是含钾较多的食品，高血压患者可以适当多吃一些。
（5）限酒戒烟。高血压患者应限制饮酒，最好将饮酒量限制在每日 25g以下，或最好不饮酒，低酒精类的啤酒也应控制。流行病学调查发现，吸烟者恶性高血压的发病率明显增高，亦可增加冠心病与猝死的危险性，故应戒烟。
（6）适量补钙。高血压患者普遍显示钙的摄入量较少，适量补钙或增加硬水和牛奶的饮用量，可使血压不同程度地降低。
（7）保持情绪乐观。
9. 填空题,高血压病人的非药物治疗,膳食指导要求()()()()为原则,运动治疗要求(),
低胆固醇、低饱和脂肪酸、少糖、低盐为原则；运动治疗，规律适度循序渐进