㈠ 治疗扁平足有哪些有效的方法
如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
特别注意：对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。
㈡ 有什么方法可以矫正扁平足
轻、中型无症状者不需要治疗。以往曾提倡赤足在沙滩、草地上行走，训练小专腿及足部肌肉，增加对属足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。也曾推荐穿各种矫形鞋，希望矫正扁平足。但实践证明，这些措施对扁平足并没有矫形作用。只能减轻局部不适和疼痛。因此，对有症状的中、重型扁平足、年龄在10岁以下者，可采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。穿鞋底后内侧加厚0.3～0.6cm的thomas矫形鞋，或在鞋底内面加一厚0.5～0.75cm的足纵弓支持垫，均能减轻或消除疼痛和不适，但无矫形作用
㈢ 怎样治疗扁平足效果好
平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。
平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，加重平足。
㈣ 扁平足怎么治疗
扁平足治疗方法较多：1、刷子轻刷足底刺激足底感觉，从而使足底收缩；2、旋转：由于正常足部版平权坦，而扁平足外翻，可使脚主动或被动内翻矫正，脚后跟外翻者采用主动或被动方法使其内翻，以此逐渐矫正；3、脚尖着地走路：可以使得肌肉，尤其足底肌肉得到充分锻炼，或选择脚后跟走路进行矫正。
㈤ 治疗扁平足
手术不一定能治好扁平足，一般都是后天矫正。关键要看你的足部骨骼结构，先天严重的不好治愈。可以去当地医院拍张片子，进一步了解。有什么问题可以再问我。
㈥ 平足症的治疗方法有哪些
平足可能是先天的，也有可能是后天获得的。儿童与青少年的平足多为先内天性的，而成人容扁平足可能是先天平足的一种延续，或由其他原因引起足弓塌陷造成平足症。但是不要担心，百分之七十以上的扁平足都是看可以通过治疗调整的，而且及早发现治疗也可以大大增加治愈的可能性。如果您是女生，平常请尽量不要穿高跟鞋，每天花一点时间锻炼足弓，可以放几本书在地上，然后前脚掌站在书上，后脚跟露在外面，也就是后脚跟是没有重力支撑的，也可以制作专门的调整鞋垫。有这方面需要可以咨询瑞脊。
㈦ 扁平足保守治疗的方法有哪些
您可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路，穿平内底鞋比穿带跟的容鞋行走能力更强，症状也轻一些，平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，您也可以做一下正之本负跟鞋踩书试验，赤足或穿袜，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，脚跟着地，体验一下足部的症状是否减轻，如果有减轻的话可以用一双前高后低的正之本专业负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。
㈧ 扁平足的治疗方法有哪些
人是唯一有足弓的动物，内八字，X腿，足外翻等这些病症都可能是由于扁平足形版成的，扁权平足有遗传因素，也有后天形成，体重过胖、重体力劳动，都会造成扁平足，扁平足在40岁之前都可以矫正的，比如在矫正鞋里配一双足弓矫形垫，来支撑，配合一些弹跳的运动促进足弓的二次发育，可以再次形成足弓。