1. 什么药专治抽筋
抽筋应该是缺钙。你是不是年轻人?如果是,那你正是长身体的时候。工专作了?还是在上学?属平时能及时晒到太阳吗?如果是学生可能在食堂吃饭,尽量吃点含钙高的菜。比如芝麻酱(抹到馒头上还是很好吃的);早晨用虾皮、香菜加点醋调一下也好吃,虾皮含钙高;另外紫菜含钙高,可用紫菜打个鸡蛋汤喝。如果是工作的年轻人,吃饭要特别注意的。这些简单的菜,自己学着做点,经常吃,对身体会有好处。如果是年龄大一些的人,更应该注意补钙。饮食上特别注意。
另外,也可以到医院检查一下缺钙的情况,如果很厉害,就吃点VD钙软胶囊,及时的补充一下。
平时饮食一定要特别注意的。学点有关健康的知识,争取有一个健康的身体,能够很好地工作、生活、学习。
还要嘱咐一句,一定要注意饮食,保护大脑,大脑缺血能引起好多的毛病。多吃点核桃和黑芝麻挺管用的。以上有好多是我的体会,缺钙很厉害时,根本睡不好觉的。另外大脑缺血晚上也睡不好、掉头发,年龄大的人尤其要注意。
2. 什么药物可以治疗腿抽筋
腿抽筋属于是缺钙产生的症状之一,不用专门地吃药,吃一段时间的迪巧钙片补一补就好了。
3. 腿抽筋,吃什么药
这种情况一般是缺钙的表现,可以进行补钙治疗。食物中牛奶、海带中含钙比较多。可版以每天喝牛奶,适当吃海带权,适当多做运动,适当晒太阳,适当多吃瘦肉等蛋白质也有利于骨骼的健康。有很多补充钙的药物,一般药店都有卖的。
另外;腿和脚受凉也容易引起小腿抽筋,所以要注意小腿和脚部的保暖。睡觉时小腿和脚不能受凉。
4. 腿抽筋吃什么药
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成腿脚抽筋的主要原因有:
(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少腿脚抽筋的机会:
(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。
5. 抽筋吃什么药
抽筋是因为来缺钙更缺镁,吃源钙镁片10分钟就好,可以管14小时。每天吃两次就不会再抽筋。
不是钙片,是钙镁片。补镁比补钙重要。随便什么牌子,注意钙镁比,镁的含量多些好,最好要有钙的一半以上。
含镁较丰富的食物有:荞麦、燕麦、小米、北豆腐(老豆腐)、芦柑、香蕉。食物补镁效果较慢。
实践是检验真理的唯一标准。现在离问题结束还有 13 天 ,有足够的时间验证谁的话对。
这是营养问题医生都不懂,要问营养师。
6. 治疗腿抽筋的药物
你好,根据你的描述,你的筋肉间歇性抽筋,是缺钙的表现。建议平时要加强营养,多晒太阳,补充钙剂,祝您身体健康。 查看原帖>>
7. 腿抽筋吃什么药
腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
②
肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
⑤
缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚
8. 抽筋有什么药可以治疗
基本是缺钙。其实抽筋是不需要吃药的。。我有个速效的方法可以帮你轻松解决。只要两个小小版的动作就行了:权1把你的抽筋的那只腿伸直,尽量直。2:这时你的‘脚掌’是垂直于床面的,然后只要把你的脚掌往头方向(向上)用力勾就行了。。一伸(腿)一勾(脚掌),轻松吧。这个方法最适合夜间抽筋,不到1秒就解决了。最好是自己习惯性的用力勾,而且日后的抽筋次数会逐渐减少的。要是白天在加一些压腿运动时再好不过的。。祝你生活愉快
9. 腿抽筋有什么药物治疗
你好,腿抽筋有可能是腰间盘突出,或者缺钙和受凉水压迫神经引起的症状,建议先保回守治疗,包括腰部热敷答,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬,每天两次每次一粒,饭后服止痛效果好,如果治疗效果不佳,可以采取微创手术或者常规手术治疗,可以多吃水果,禁食辛辣刺激的食物,多晒太阳,少熬夜,多锻炼身体,提高抵抗力。