酸枣仁治疗失眠偏方

㈠ 酸枣仁粉失眠偏方效果怎么样

酸枣仁具有安神助眠的功效。看见家里有老人用酸枣仁煮水喝，很有效果。

㈡ 治疗失眠有哪些偏方

猪心枣仁汤治失眠 ［用料］猪心1个，茯神、酸枣仁各15克，远志6克，食盐适量。

［制用法］将猪心剖开洗净，酸枣仁打碎，与茯神、远志一并放入砂锅内，加水炖至猪心熟透，用盐调味，吃肉喝汤。每天1剂。

［功效］补血养心，益肝宁神。可治疗心肝血虚所致的心悸不宁，失眠多梦、健忘等。

龙齿黄连汤治失眠 ［用料］龙齿10克，黄连3克。

［制用法］水煎服。每天1剂。

［功效］清热泻火，镇惊安神。可治疗失眠。

银耳百合羹治失眠 ［用料］银耳25克，百合、莲子(去心)、冰糖各30克。

［制用法］先将百合、莲子肉加水煮沸，再入泡发洗净的银耳，文火煨至汤汁稍粘，加入冰糖，冷后即可服食。每晚睡前1剂。

［功效］养阴除烦，健脑安神。可治疗失眠多梦、烦热口渴、焦虑健忘等。 金针菜汤治失眠 ［用料］金针菜30克，冰糖少许。

［制用法］将金针菜水煎半小时，加入冰糖，再煮3～5沸即成。每晚睡前1剂。

［功效］清热除烦，解郁安神。可治疗失眠。

酸枣仁治疗失眠 ［用料］酸枣仁15克。

［制用法］焙焦为末，顿服，每天1次睡前服。

［功效］补肝益胆，宁心安神，治疗失眠、心悸。

莲子心治疗失眠 ［用料］莲子心30个。

［制用法］水煎入盐少许，每晚临睡时服。

［功效］清热泻火，宁心安神。治疗失眠、心悸，频躁。

龙眼百合汤治疗失眠 ［用料］龙眼、百合各30克。

［制用法］以上药物加水500毫升，烧开后，下冰糖适量，小火煎20分钟。分1～2次食渣喝汤。

［功效］可治疗神经衰弱、睡眠欠佳、易兴奋。

赤豆花生叶汤治疗失眠 ［用料］赤小豆30克，鲜花生叶15克，蜂蜜2匙。

［制用法］将赤小豆加水400毫升，炖至酥烂，加入花生叶，炖至熟，下蜂蜜，调匀。每晚临睡前服，连服3～5天。

［功效］可治疗失眠多梦。

百合枸杞汤治疗失眠 ［用料］百合200克，枸杞25克。

［制用法］将百合、枸杞加水500毫升，大火烧开，加入冰糖，小火煮至糖溶。分1～2次服。

［功效］可治疗肾阴不足，心悸失眠，腰膝酸软，咳嗽，烦渴。

面粉醋蛋饼治疗失眠 ［用料］鸡蛋5个，面粉适量，淡豆豉60克，醋10毫升。

［制用法］鸡蛋去黄取清与面粉相相，做成饼，淡豆豉煎取浓汤，再把蛋清面饼放入豆豉中煮熟，加醋及作料，随意食用。

［功效］清热除烦，安神。可治疗赢瘦无力、失眠多梦、自汗。

大枣小米茯神粥治疗失眠 ［用料］大枣5个，小米50克，茯神10克。

［制用法］先将茯神用水煮透，滤取汁液。0用茯神汁液再煮小米和大枣为粥。每天分2次服用。

［功效］健脾养心，安神益智。对于心脾两虚、惊悸怔忡、失眠健忘、精神不集中的情况均可应用。

龙眼酒治疗失眠 ［用料］龙眼肉100克，60度白酒400毫升。

［制用法］将龙眼肉放在细口瓶内，加入白酒，密封瓶口，每天振摇1次，半月后可饮用。每天2次，每次10～20毫升。

［功效］补益心脾，养血定神。可治疗虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。

浮麦茯苓麦冬汤治疗失眠 ［用料］浮小麦30克，茯苓、麦冬各10克。

［制用法］水煎2次，每次用水300毫升，煎服。

［功效］益气、除烦。可治疗心慌心悸。

大枣葱白汤治疗失眠 ［用料］大枣20枚，葱白10克。

［制用法］将大枣洗净，劈开，与葱白一起入锅，加水煎煮煮开15～20分钟后取下，滤取汤液：每晚1次，温热饮服。

［功效］补中益气，养血安神。可治疗心脾两虚，心慌无力，食少倦怠、烦闷不得眠者食用。

麦麸冲剂治疗失眠 ［用料］小麦麸30克。

［制用法］用洁净纱布包好，放于茶盅中，冲入滚开水200毫升，加盖，温浸一刻钟。临睡前1次服，连服3～5天。

［功效］可治疗失眠。

㈢ 失眠吃酸枣仁有效果吗

酸枣仁，中药材名。本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。
内服：煎汤，2～5钱；或入丸、散。

①治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎劳二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。（《金匮要略》酸枣仁汤）
②治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁二两。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，不计时候食之。（《圣惠方》酸枣仁粥）
③治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁一两。炒熟令香，捣细罗为散。每服二钱，以竹叶汤调下，不计时候。（《圣惠方》）
④治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各一两，辰砂（研细，水飞）半两，乳香（以乳钵坐水盆中研卜分。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。（《局方》宁志膏）
⑤治胆风毒气，虚实不调，昏沉睡多：酸枣仁一两（生用），全梃蜡茶二两，以生姜汁涂炙，令微焦，捣罗为散。每服二钱，水七分，煎六分，无时温服。（《简要济众方》）
⑥治睡中盗汗：酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末，米饮调下半盏。（《普济方》）

㈣ 酸枣仁怎么吃能才能治疗失眠

酸枣仁熬水喝可以改善睡眠质量，
但是失眠并不是一个非常简单的问题。专
你可以试着白天敲一下胆经属，
怎么敲需要你自己网上查找一下，
有具体的介绍方法的。
然后配合酸枣仁水一起喝，
这样到每天九十点钟的时候，你就会困了。
祝你能早日睡个好觉。

㈤ 最简单治疗失眠偏方

治疗失眠的10个妙方
当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
十：培养睡意！！

㈥ 酸枣仁是治疗失眠的一味“良药”治疗失眠，怎样搭配服用比较好

酸枣仁是中药的一种，有安神助眠的药用作用。可以加芹菜同煮、或是研磨成粉冲水喝，还可煮汤或煮粥食用。

用酸枣仁来治睡眠的话，一般是7—10天为一疗程的，至少也要服用3个疗程吧，就可以以见效，这个是根据症状轻重是时间不一样的，朋友们失眠以后，不要再贸然的就去吃药，可以先尝试一下小偏方，慢慢的调理身体，尽量让自己的失眠可以通过饮食调理来缓解，你说是吧？

㈦ 酸枣仁可以治疗失眠吗为什么

酸枣仁可以治疗失眠吗？为什么？

失眠，是许多人都会出现的一种现象。大多人出现这种现象可能是因为压力过于太多，或者烦恼过多。许多人问“酸枣仁可以治疗失眠吗？”笔者觉得可以，这是为什么？一起了解下。

如果，这个时候喝一些酸枣仁粥可是治疗失眠的好方法。如果想做的大家可以去查阅一些资料，毕竟，煮的方法都是不同的，大家可以按照喜好来煮。坚持两三天之后，你就会觉得你失眠的情况，已经很好的改善了。酸枣仁可以抑制住我们的中枢系统，如果我们睡不着肯定是中枢系统比较“活跃”，这个时候酸枣仁就可以发挥它的功效，把中枢系统给压抑住。这样我们的失眠情况就可以很好的改善了，也许有许多人问会不会有副作用。

酸枣仁不是药物，所以没有副作用。它只是一种食物，对人体只有好处，没有坏处。大多数失眠的人都靠失眠药而睡觉，这种做法是错的。失眠药虽然能促进人体睡眠，但也会极大的伤害我们的身体。如果失眠比较严重的话，还是及时找医生比较好。

以上仅是笔者的个人观点，欢迎您评论留言。

㈧ 酸枣仁治失眠有效吗

酸枣仁治失眠，也有一点，但是这一样治不住的，我是亲身经历失眠有多种因素引起的，气血不足也造成失眠，要吃点补气血，才能治住失眠。

㈨ 酸枣仁怎么吃能才能治疗失眠

1、炒酸枣仁治失眠效果最好

炒的酸枣仁治疗失眠比回生酸枣仁的效果要好，将酸枣仁炒熟，然答后研磨成分，用温水冲服，每天睡觉前服用，每次服用5克即可，对治疗失眠有奇效，同时可以补充人体的微量元素以及维生素。

2、酸枣仁煮粥

用酸枣仁煮粥也具有镇定安神的作用，在熬稀饭的时候加入适量的酸枣仁，最好是晚餐食用效果最好，既可以享受美食，又可以起到调节神经的作用，养生又安神

3、酸枣仁泡茶

用炒酸枣仁和西洋参一起泡茶喝，对于心气不足，心悸的失眠症有很好的效果，西洋参不有补气补血的功效，酸枣仁可以镇静安神，非常适合气力虚弱的人。

4、酸枣仁人参煮水

用酸枣仁和人参煮水，坚持服用，具有益气养身的功效，对于气血虚的人可以补充气血，也可以改善睡眠，可以加长深度睡眠的时间，而且这种酸枣仁的吃法也十分简单。

5、酸枣仁枣皮粥

讲枣皮(山茱萸肉)洗净去核，然后和酸枣仁一起熬煮，待汁液熬出去渣，然后放入洗净的白米，待米煮熟后，加入适量的白糖即可服用。当晚餐吃最佳，坚持食用10天可以改善睡眠，具有养神安心，补肝肾的作用，适用于更年期妇女肾气不足引起的失眠，潮热，手脚出汗，遗尿等症状。