Ⅰ 肝腎虧虛有辦法嗎
肝腎虧虛調理原則：（補肝益腎，按摩穴位：足三里穴位、三陰交穴位、陽陵泉穴位、合谷穴位）
肝腎虧虛常用中葯：
黃柏、龜板、知母、生地黃、陳皮、白芍、鎖陽、虎骨（用狗骨代炙）、乾薑、熟地、當歸、焦艾葉、淫羊藿、紫河車、菟絲子、覆盆子、枸杞子
肝腎虧虛常見病症及其臨床表現（中醫）：
1、肝腎虧損型 痿證
① 起病緩慢，漸見肢體萎軟無力，尤以下肢明顯
② 腰膝酸軟，不能久立甚至步履全廢
③ 眩暈耳鳴
④ 舌咽乾燥
⑤ 遺精或遺尿
⑥ 婦女月經不調
⑦ 舌紅少苔
⑧ 脈細數
2、肝腎虧損證 閉經
① 月經初潮偏遲，
② 月經停閉，
③ 月經周期延後、經量減少漸至月經停閉
④ 體質虛弱，
⑤ 第二性徵發育不全
⑥ 腰腿酸軟，頭暈耳鳴，倦怠乏力
⑦ 夜尿頻多
⑧ 舌淡暗，苔薄白，脈沉細
肝腎虧虛臨床表現（西醫）
1、腦力方面：記憶力衰退、注意力不集中、工作效率較低
2、清治方面：情緒易變，易怒煩躁
3、意志力方面：缺乏自信、工作提不起來興趣
4、性功能：
(1) 男子會導致陽痿、舉而不堅、遺精、早泄，精子活性降低
(2) 女子會導致卵巢功能減退甚至提前衰老、月經不調、不孕不育
5、泌尿系統：
(1) 尿頻
(2) 尿急
(3) 尿等待，小便清長
(4) 食慾不振、腰膝酸軟、視力衰弱、脫發
Ⅱ 中醫常見的體質有幾種
中醫有"九大體質"之說，根據體形、健康狀態、日常習慣、性格等，大致分為9種類型。
1.平和質：
是最理想的體質，此類肥瘦適中，頭發濃密有光澤，眼神明亮，舌薄而呈淡紅色。平時較少患病。飲食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受熱，活潑健談，心情開朗。
2.氣虛質：
體形矮小，肌瘦無力，目光無神，唇色蒼白。個性內向，不善言語。冬季易受風寒入侵，經常感冒。中醫認為這是元氣不足的表現，可以用十六個字概括：「白天嗜睡，哈欠連連。氣喘心慌，夜不能寐。」你是這樣的人嗎？
3.痰濕質：
身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲勞，大便常帶酸臭味。個性溫和，略帶憂郁之貌。酷愛甜食和油膩食品，臉部、手腳發紅發熱，睡眠不好。易患高血壓、糖尿病。
4.濕熱質：
身形微胖，面色垢穢，有口臭和痘痘，大便黏滯，小便赤痛。喜吃辣，體內火氣大，睡眠差。女性月經不調，有黃綠色分泌物。個性熱情而暴躁，易患發燒、肝膽疾病。
5.陽虛質：
過胖或過瘦都有，這類人平時怕冷，食慾不佳，吃生冷食物會胃疼。個性沉靜，善於思考，但優柔寡斷，欠缺勇氣。易患貧血、便秘、腹瀉。
6.陰虛質：
體形中等，眼睛干澀，面紅耳赤，舌苔呈黃色。夜裡思潮作動，遺精易夢，不能好好睡覺。為人沖動，焦慮多疑。
7.氣郁質：
常皺著眉頭，看起來比真實年齡老很多，容易掉發，大便乾燥，小便量多。為人多愁善感，悲觀多疑。易患失眠、憂鬱症。
8.血瘀質：
體形瘦長，臉上長斑，口唇淡紫，比正常人更容易受傷，出現瘀血。大便干結，有時帶血。性格不穩定，經常改變。
9.特稟質：
特殊體型，屬過敏體質，迎風雙目流淚、見花噴嚏連連，需要特別護理。