⑴ 失眠吃什麼中葯最有效 治療失眠的十大中葯材
百合治療失來眠[配方]干百源合12克。[制用法]將百合磨成粉，遲早分2次沖服。[成效]清心安神、養陰潤肺。用於治療伴有，心悸、健忘、七上八下的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。
芹菜根治療失眠[配方]芹菜根60克。[制用法]水煎，睡前服。[成效]治療失眠。
⑵ 有哪些治療失眠的中葯方
(1)牛奶飲:取牛奶250毫升
⑶ 用中葯如何治療失眠
失眠分很多類型，用中葯也是可行，但你沒有說明症狀，就將央視詳細介紹的內容推薦給你，內失眠怎麼辦，這容裡面介紹三種由於身體原因而失眠的及相應的解決辦法。還有惱人的失眠症，這是央視介紹的不是由於內臟原因導致的失眠的。
⑷ 中葯治療失眠有什麼好葯方
遠志、柏子仁、酸棗仁各9克，龍眼肉、茯神各6克，當歸、土炒白術、黨參、黃回芪蜜炙答各8克，川芎、山茱萸、焦神曲、五味子、陳皮各5克，熟地10克，煅牡蠣、煅龍骨各15克（先煎）。用於心血不足失眠者。有熱加黃芩7克。血虛加阿膠珠10克。
治療失眠的中葯葯方（3）百合九味方 葯物：百合12g，黨參12g，龍齒30g，琥珀粉3g，五味子3g，炙甘草6g，浮小麥30g ，紅棗5枚，麥冬12g。功效：養心寧神，安臟潤燥。用法：水煎服，日1劑。療效：黃志強運用該方法治療94例，結果有效率為93%。
(2)腦靈湯 葯物：當歸450g，白芍450g，黃芪450g，懷牛膝450g，酸棗仁600g，茯苓600g，丹參75 0g，首烏750g，遠志300g，石菖蒲300g。功效：益氣養血安神。 用法：上方葯用50%乙醇浸泡2次，每次1周，取出浸液加水稀釋至40%濃度備用。用時加單糖漿稀釋至20%濃度，每日3次，每次口服10ml。1個月為一療程。
但建議還是食補，養心安神比較好，是葯三分毒，況且葯方是固定的，不實每個人都會有效
祝早日康復
⑸ 容易失眠的人需要注意什麼要多吃些什麼
中醫治療失眠重視調整病人的心情 祖國醫學認為.失眠多與精神活動有關.人的思維與意識均受精神的支配.產生喜怒憂思悲恐驚等不同的情志變化.這本屬人體的正常生理反應.不會使人致病.但有很多病人因為工作.學習壓力太大.思慮過重.導致陰陽失調.氣血失和.經絡阻塞.臟腑功能紊亂等.所謂:[衛氣不得入於陰.則陰氣虛.故目不瞑矣." 預防失眠.中醫講究[先睡心.後睡目".要想安然入睡.上床後要先把[心"安下來.靜下來.摒棄思想上的紛紜思緒.把工作放下,還要消除對失眠的緊張情緒.有時越怕睡不著越真睡不著.實在睡不著.不如起床看書.散步.待心情放鬆了以後再睡. 其次.心情舒暢.思慮減少.生活規律.不隨便熬夜.是預防失眠的有效方法.平時工作.生活中要[暢情志.慎起居.調飲食".有的人經常和朋友聚餐到深夜.魚.肉吃多了.結果睡覺時[胃不和則卧不安".容易失眠的人可以用紅棗.蓮子.薏米.桂圓.山葯.茯苓共同煮粥.每晚一次.長期服用.這些食物葯食同源.既不涼又不燥.補腎.養心.安神.但吃無妨. 幫助睡眠的食物 小米:性微寒.具[健胃.和脾.安眠"之功效.研究發現.小米中含有豐富的色氨酸.其含量在所有穀物中獨占鰲頭.色氨酸能促進大腦神經細胞分泌出一種使人慾睡的神經遞質---五羥色胺.使大腦思維活動受無法入睡抑鬱症困擾神奇的多囊腎新療法! 到暫時抑制.使人產生睏倦感.另外.小米含豐富的澱粉.食後使人產生溫飽感.可以促進胰島素的分泌.提高進入腦內色氨酸的量.小米熬成粥.臨睡前食用.可使人安然入睡. 龍眼:其味甘.性溫.具補心益腦.養血安神之功效.臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可.對改善睡眠有益. 水果:水果中含有果糖.蘋果酸以及濃郁的芳香味.可誘發機體產生一系列反應.生成血清素.從而有助於進入夢鄉. 蓮子:蓮肉味澀性平.蓮心味苦性寒.均有養生安神之功效.<中葯大辭典>稱其可治[夜寐多夢".研究表明.蓮子含有蓮心鹼.芸香甙等成分.具鎮靜作用.可促進胰腺分泌胰島素.使人入眠.睡前可將蓮子用水煎.加鹽少許服用,或將蓮子煮熟加白糖食用. 桑葚:其味甘性寒.能養血滋陰.補益肝腎.<隨息居飲食譜>載.[桑葚聰耳.明目.安魂.鎮搬魄".常用來治療陰虛陽亢引起的眩暈失眠.取桑葚水煎取汁.入陶瓷鍋內熬成膏.加蜂蜜適量調勻貯存.每次1-2匙.溫開水沖服. 葵花子:含多種氨基酸和維生素.可調節腦細胞的新陳代謝.改善腦細胞抑制機能.睡前嗑一些葵花子.可以促進消化液的分泌.有利於消食化滯.鎮靜安神.促進睡眠. 核桃:味甘性溫.是一種很好的滋補營養食物.能治療神經衰弱.健忘.失眠.多夢.取粳米.核桃仁.黑芝麻.慢火煨成稀粥食用.可用白糖調食.睡眠前食用. 紅棗:性溫.味甘.色赤.肉潤.具有補五臟.益脾胃.養血安神之功效.對氣血虛弱引起的多夢.失眠.精神恍惚有顯著療效.取紅棗去核加水煮爛.加冰糖.阿膠文火煨成膏.睡前食1-2調羹. 蜂蜜:具有補中益氣.安五臟.和百葯.解百毒之功效.對失眠患者療效顯著.每晚睡前取蜂蜜50克.用溫開水沖1杯飲用. 牛奶:是理想的滋補品.臨睡前喝1杯.可催人入睡.對老年人尤為適合.常見食物給你優質睡眠 失眠之人宜食物品有: 龍眼肉 能開胃益脾.補心長智.安神養血.適宜心脾兩虛失眠者食用.民間常以龍眼肉煎水喝.也可與大棗.或銀耳.或蓮子一同燉服. 大棗 能補脾益氣.養血安神.心脾兩虛失眠之人宜服食.<千金方>載:[治虛勞煩悶不得眠:大棗二十枚.蔥白七莖.上二味食或煎服. 銀耳 有滋陰生津.益氣和血.補腦潤肺作用.適宜陰虛火旺失眠者服食.民間多用銀耳與百合.冰糖一同燉食或煎服. 靈芝 經葯理實驗和臨床觀察.靈芝有養心氣.補腎氣.益精氣的滋養強壯作用和鎮靜鎮痛效果.<神農本草經>中稱它[保神.益精氣".<中國葯植圖鑒>認為.靈芝[治神經衰弱.失眠".所以.無論心脾兩虛失眠.或是陰虛火旺失眠.皆宜食用. 百合 能清心安神.<日華子本草>稱它能[安心.定膽.益志.養五臟."適宜神經官能症及神經衰弱.睡眠不寧.驚惕易醒者食用.一般用生百合60-90克.蜂蜜1-2匙.拌和蒸熟.臨睡前服食. 啤酒花 據近代葯理研究.啤酒花具有一定的鎮靜作用.國外民間將啤酒花用於失眠和不安症.我國民間常用啤酒花3克.開水沖泡代茶飲.有利尿安神效果.適宜神經衰弱失眠之人服用. 金針菜 能除煩熱.安心神.<本草正義>載:[今人恆以治氣火上升.夜少安寐.其效頗著."適宜陰虛火旺失眠症.通常用金針菜30-50克.水煮半小時去渣.加冰糖再煮2分鍾.睡前1小時飲服. 蓮子 能養心安神.補脾益腎.失眠之人宜食.尤其是睡眠不實.夜寐多夢者宜服.<重慶堂隨筆>認為:[蓮子交心腎".故凡心腎不交.陰虛火旺者宜煮食之.或同糯米煮蓮子粥食用. 蓮子心 善清心火.<本草再新>稱它能:[清心火.平肝火.瀉脾火.降肺火".適宜內熱偏重.心火獨旺.心煩失眠者食用.可用蓮子心1.5克.開水沖泡代茶飲. 桑椹 補肝腎.滋陰血.民間常用於貧血失眠之人.<閩南民間草葯>載:[治心腎衰弱不寐.鮮桑椹50-100克.水適量煎服."以水三升.煮一升.去滓頓服."民間常用大棗適量.柏子仁能養心安神.適宜神經衰弱失眠者食用.<本草綱目>稱它[益智寧神".<體仁匯編>中治療[勞欲過度.心血虧損.精神恍惚.夜多怪夢"的名方--柏子養心丸.就是以柏子仁為主.並稱[常服寧心定志.補腎滋陰." 蜂王漿 實踐證明.蜂王漿對人體的生理功能具有明顯的調節作用.它能滋補身體.增強食慾.鎮靜安神.適宜神經衰弱所致的失眠.服用蜂王漿後大腦功能明顯改善. 蜂蜜 能益氣補中.據中國葯科大學葉橘泉教授介紹.對神經衰弱的失眠.臨睡前飲蜂蜜水1杯有效. 酸棗仁 能養肝.寧心.安神.適宜陰虛火旺.虛煩失眠者食用.<聖惠方>中有一名方叫[酸棗仁粥".就是用酸棗二兩(60克).以水二大盞半.研濾取汁.以米二合煮作粥服食.也可單用酸棗仁3-6克.加白糖研和.臨睡時用溫開水調服. 豬心 適宜心脾兩虛失眠者服食.古有[以臟補臟"之說.心虛不寐吃豬心.有養心安神的效果.<證治要訣>中介紹:[治心虛多汗不睡者:豬心1個.帶血破開.用人參.當歸各二兩.裝入豬心煮熟.去二味葯.只吃豬心." 黃魚 失眠之人宜常煮食.崔禹錫<食經>中記載:[石首魚主下利.明目.安心神."石首魚即黃魚.故不寐者宜食之. 葡萄 性平.味甘酸.<本經>中說它[益氣倍力.強志.令人肥健耐飢."<滇南本草>認為葡萄[大補氣血".對心脾兩虛.氣血不足.心神失養的失眠之人.食之頗宜.尤其是葡萄酒.不僅是高檔營養性飲料.同時還有滋陰補脾.興奮神經.益氣安神的功效.對身體虛弱的失眠症.最為適宜. 牡蠣肉 有滋陰養血的作用.早在崔禹錫<食經>中就曾指出:[治夜不眠.志意不定."對陰虛火旺而失眠.煩熱.盜汗.心神不安者.食之尤宜. 海參 性溫.味咸.能補腎.益精.養血.<現代實用中葯>說它[為滋養品.治神經衰弱."凡心血不足.心脾兩虛的失眠症宜食之. 此外.失眠患者還宜多吃些小麥.芝麻.海松子.葵花子.水芹菜.枸杞子.山葯.干貝.蛙肉.核桃仁.糯米.阿膠.海帶.海蜇以及谷類.豆類.奶類.動物心類.魚類和適量酒類等. 失眠者飲食宜忌 宜: 每晚吃一把瓜子 葵花子含亞油酸.多種氨基酸和維生素等.能調節腦細胞正常代謝.起到安眠作用. 核桃芝麻桑葉配伍 核桃可用於治療神經衰弱.健忘.失眠.多夢等症.用核桃仁配以黑芝麻.桑葉各50克搗成泥狀.每次服15克. 大棗百合熬粥大棗 含蛋白質.維生素C.鈣.磷.鐵等.有補脾安神作用.晚飯後用大棗加水煎汁服用.能加快入睡時間.也可與百合煮粥食用. 小米半夏水煎後服 小米中含豐富的色氨酸.色氨酸能促進大腦神經細胞分泌5-羥色胺.使大腦思維活動受到暫時抑制.人就產生睏倦感覺.用小米9-15克.半夏5克.水煎後服. 蜂蜜酸棗糖水 蜂蜜具有補中益氣.安五臟.和百葯之效.對失眠者療效顯著.可取1-3茶匙蜂蜜.將酸棗.糖加入沖水.臨睡前喝一杯. 睡前喝少量牛奶.糖水 牛奶中的色氨酸具有抑制大腦皮層興奮性的作用,有些失眠患者由於心情不好.大腦中所含的血清素不足.糖水可以在體內產生血清素.及時補充大腦的需要. 忌: 過多食用辛辣刺激性食物.如辣椒等.能夠興奮神經.加重神經衰弱.失眠. 過食不易消化的食物.如油炸食品.肥肉.粘米.粘面.在胃中的存留時間過長.影響睡眠. 興奮性食品.如酒.咖啡.茶.可可.這些物品大多具有雙向性作用.短時間內使人興奮.但很快就可以引起神經系統的抑制過程.導致失眠.加速神經衰弱的發生. 中醫認為.[胃不和則卧不安".所以要保證合理.節制進食.睡覺前不要吃得過多. 幾種改善睡眠有關的飲食因素 現代人處於高壓力環境下.來自工作及家庭的壓力.長期造成情緒調適上的障礙.其中失眠是經常出現的症狀之一.長期失眠會使免疫功能降低.體重下降.血壓不穩定.也與憂鬱症及焦慮症的發生有關.因此長期失眠對健康的影響不容忽視.以下提出幾種改善睡眠有關的飲食因素. 睡前2小時避免吃過量的肉類:肉類中含有豐富的蛋白質.蛋白質其中的一種必需的氨基酸-酪氨酸(Tyrosine)經腸道吸收後.隨血液循環至腦部.會合成神經傳遞物-多巴氨〈Dopamin〉及正腎上腺素〈Norepinephrine〉.此兩種物質都是負責思考敏捷.及應付緊急狀況的重要物質.使血壓上升.體溫增加.精神興奮.睡意全消. 選擇富色氨酸(Tryptophan)的食物:色氨酸是人體必需的氨基酸之一.色氨酸會轉換成與調節睡眠有關的神經傳遞物質-血清素〈Serotonin〉使飯後產生飽足感及誘發睡眠.色氨酸含量比例高的食物包括小米.芡實.喬麥仁.葵瓜子.南瓜子.腰果.開心果.火雞肉. 攝取足夠醣類食物:色氨酸必須搭配醣類食物一起食用.因為醣類會刺激胰島素分泌.當胰島素分泌時.會協助讓較多的色氨酸進入腦中合成血清素.而幫助入眠.醣類食物包含在日常食用的五穀根莖類中.盡量以全榖.全麥類為主.可提供較多的維生素B群. 維生素B群:具有安定神經的功能.特別是B6.B12.菸鹼酸及泛酸.富含維生素B群食物包括肝臟.全榖.小麥胚芽.堅果.酵母粉.糖蜜等.須注意的是若食用過多的加糖飲料及甜食會耗損體內的維生素B群. 鈣及鎂:鈣具有放鬆肌肉.安定神經的功能.鎂攝取不足易發生焦慮不安現象而影響睡眠.牛奶及黃豆是鈣質最佳來源.睡前一杯溫牛奶加少許蜂蜜.或添加燕麥片.芝麻粉可助眠. 避免含酒精或咖啡因的飲料:咖啡因使腎上腺過度活動影響睡眠.易失眠者不宜於睡前使用富含咖啡因之飲料如:喝茶.咖啡.可樂.巧克力. 避免進食過多易產氣或添加刺激性調味品的食物:例如洋蔥.白蘿卜.豆類.大蒜等.減少味精及食品添加物.可減少過敏現象而影響睡眠. 晚餐不宜吃太飽或過度油膩不易消化的食物. 傳統食療:常用的紅棗.百合.茯神.芡實.桂圓.蓮子.藕粉都具有安神鎮定功效.可以飲用或煮粥皆有很好效果. 除了上述之飲食因子須特別注意之外.均衡飲食以及良好之生活型態也是維持健康之不二法門. 如果失眠症狀嚴重仍建議找專業醫師評估.進一步治療 . 飲食催眠十二法 1.食醋催眠:有些人長途旅行後.勞累過度.夜難安睡.可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服.飲後靜心閉目.不久便會入睡. 2.糖水催眠:若因煩躁發怒而難以入睡.可飲一杯糖水.因為糖水在體內可轉化為大量血清素.此物質進入大腦.可使大腦皮層抑制而易入睡. 3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一.它不僅有抑制大腦興奮的作用.還含有能使人產生疲倦感覺的作用.它是體內不可缺少的氨基酸之一.一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用.可使人較快地進入夢鄉. 4.水果催眠:過度疲勞而失眠的人.臨睡前吃蘋果.香蕉等水果.可抗肌肉疲勞,若把桔橙一類的水果放在枕邊.其香味也能促進睡眠. 5.麵包催眠:當你失眠的時候.吃一點麵包.能使你平靜下來.催你入眠. 6.小米催眠:小米除含有豐富的營養成分外.小米中色氨酸含量為谷類之首.中醫認為.它具有健脾.和胃.安眠等功效.食法:取小米適量.加水煮粥.晚餐食用或睡前食用.可收安眠之效. 7.鮮藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣.磷.鐵等和多種維生素.具有清熱.養血.除煩等功效.可治血虛失眠.食法:取鮮藕以小火煨爛.切片後加適量蜂蜜.可隨意食用.有安神入睡之功效. 8.葵花籽催眠:葵花籽富含蛋白質.糖類.多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等.具有平肝.養血.降低血壓和膽固醇等功效.每晚嗑一把葵花籽.有很好的安眠功效. 9.蓮子催眠:蓮子清香可口.具有補心益脾.養血安神等功效.近年來.生物學家經過試驗證實.蓮子中含有的蓮子鹼.芳香甙等成分有鎮靜作用,食用後可促進胰腺分泌胰島素.進而可增加5 羥色胺的供給量.故能使人入睡.每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用. 10.大棗催眠:大棗味甘.含糖類.蛋白質.維生素c.有機酸.粘液質.鈣.磷.鐵等.有補脾.安神的功效.每晚用大棗30-60g.加水適量煮食.有助於入眠. 11.促眠飲料:取洋蔥100g切片.浸泡在600ml燒酒中.1星期後取出.以洋蔥酒10ml.牛奶約90ml.雞蛋1個.蘋果半個榨汁.調和後.於睡前30分鍾飲用. 12.萵筍催眠:萵筍中有一種乳白色漿液.具有安神鎮靜作用.且沒有毒性.最適宜神經衰弱失眠者.使用時.把萵筍帶皮切片煮熟喝湯.特別是睡前服用.更具有助眠功效.
⑹ 失眠什麼中葯配方最好
失眠屬抄中醫「不得眠」、「不寐」襲、「不得卧」、「目不瞑」等病證范疇。中醫認為本病主要因長期過度疲勞、精神緊張或情緒波動，以致心失所養或心神不寧。其病位在心，但與肝膽、脾、腎等臟功能失調亦密切相關。根據臨床症狀一般可分為心脾虧虛、心腎不交、肝鬱化火、痰熱內擾等證型。
食補療法在治療失眠中也應用得比較普遍。治療失眠的中葯配方目前使用得比較多的原料有百合、大棗、小麥（浮小麥）、蓮子（或蓮子芯）等。這些原料既可以煎湯，也可以煮粥，吃起來比較方便。
⑺ 治療失眠的中葯配方有那些
治療失眠的中葯配方很多，但是；這些都是需要通過中醫辨證後才能合理的服用，不是給你想像的，什麼方子都可以用，需要辯證虛實。
⑻ 治療失眠的中草葯
失眠是一種來睡眠障礙的表現自，失眠一般為睡眠時間少，睡夢中容易驚醒等影響白天社會功能的一種表現。其實治療失眠的一些偏方對失眠也是有一定的作用的。
以下是治療失眠最好的偏方：
蜂蜜具有補中益氣、安五臟之功效，其對糾正失眠作用明顯。可用蜂蜜3茶匙，加適量溫開水，每晚喝一次。
小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進大腦細胞分泌出一種使入欲睡的神經遞質--五羥色氨，使大腦活動受到暫時的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克，煮粥每晚食用。
花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鍾左右，即能入睡。
⑼ 治療失眠的中葯偏方
引起失眠的疾病，失眠是一一常見的睡眠障礙，引起失眠的原因有很多，比如環境回因素、葯物因素等都有答可能導致失眠的發生，而且還有很多的疾病也會導致失眠的發生，比如不寧腿綜合征。
一消化道常見的一些疾病，比如消化性潰瘍、慢性胃炎，或者腫瘤等所導致的胃脘部不適，也可能會引起失眠的發生。
一心、肺的一些疾病也會導致覺醒的次數增加，通常會導致患者多次醒來，比如心力衰竭、呼吸暫停綜合征等，這些患者也會頻繁出現失眠的症狀。
另外，甲亢，神經哀弱患者也會導致患者失眠的發生。你不可私自亂用葯物，去醫院檢查對症治療才好。
如果你己檢查過下面的偏你可以看一下是否適合你。
失眠的偏方：1、杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鍾，吃蛋喝湯，每日1次。2、桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前食用。3、芝麻油50克，麵粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹食用。4、小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃。5、炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。