中醫治療亞健康

『壹』 急，亞健康中醫治療方法有哪些呢

①合理攝取脂肪類食物;②補充必要的維生素;③適量補鈣，維持體內鈣平衡;④食用內鹼性食物容，增強抗疲勞作用;⑤可以試試喝
芝元堂古方紫葡茶
，它是純草本茶，能有效提高人體免疫力。我之前的亞健康問題，是用芝元茶療紫葡茶調理好的

『貳』 中醫如何調養亞健康

中醫調養亞健康方法有葯物內調、外治，飲食起居調理、情志調理等。 1.葯物外治調養 這是指以中草葯煎煮、搗爛或燃煙之後，通過對患者的全身或局部進行熏蒸、浸浴、貼敷等以實現康復的一種調養方法。其作用機制是通過機體感受溫熱的物理作用和葯物對經絡的直接作用，以流通氣血、調節陰陽、調動機體的抗病能力，從而達到治病調養的目的。 2.葯物內治調養 以中醫辨證施治思想為指導，以陰陽、五行、臟腑、經絡理論為依據，應用中葯方劑內服的手段，對亞健康、慢性病、傷殘者進行調養治療，以促進患者身心康復。具體可從辨證調養、補虛疏壅、依體質特點調養三方面著手。 3.飲食葯膳調養 葯食同源。飲食葯膳調養是指有針對性地選擇食物，或以各種食物與葯物配伍組方，應用不同的烹飪方法製成葯膳，長期服食以達到治病養生的一種方法。食物和葯物都有寒、熱、溫、涼四性；辛、甘、酸、苦、咸五味，具體應用時，也要遵循辨證用食的原則。 4.起居調養 中醫學認為，在日常生活中起居有常，生活有規律，能調養人的形體和精神，使形神合一，陰陽和諧，從而健康長壽。正如《內經》所言「起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年」，反之，就會導致體弱多病。 5.情志調養 中醫學認為，情志之病必以情治，針葯難效，正所謂「心病還須心葯治」。《內經》中提出「悲勝（制約）怒」、「恐勝喜」、「怒勝思」、「喜勝憂」、「思勝怒」等，情志調養就是利用這種情志之間相互制約的關系以避免情志致病，促進身心健康發展。

『叄』 中醫如何調理亞健康

1、自我調整，改變不良的生活方式，做到合理膳食、充足睡眠、適量運動、專戒煙限酒和心理平衡。

2、適當屬緩解緊張壓力，勞逸結合，有效消除心身疲勞。

3、如果仍沒有得到改善，可到醫院就診，根據患者的體質狀況及具體不適的表現特徵與輕重，給予相應的干預措施，如中葯、針灸、推拿按摩、葯膳及氣功導引等。

4、同時中醫會針對個體情況，開展心理疏導與行為指導，對存有精神、心理不適, 或社會交往困難的亞健康者給予心理疏導。

『肆』 中醫葯能調治亞健康嗎

中醫調治的方法：復
1.肺氣虛狀態制：有氣短、多汗、易感冒等表現。 此症者，可長期食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。
2.脾陽虛狀態：有便秘、腹脹、腸鳴、噯氣等表現。 此症者長期食用山葯、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖。
3.腎陽虛狀態：有腰疼膝軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、發須早白、性衰退等表現。 此症者長期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆類及豆製品、堅果類食物。
4.肥胖疲勞狀態：有許多身體過於肥胖者，因體重過重不僅會使身體疲勞，而且會造成心理疲勞。 此時應少吃澱粉類和糖類的食物，宜長期食用蘿卜、捲心菜、白菜、青椒、西紅柿、香菇等蔬菜和水果。
5．心煩意亂狀態：有失眠、頭暈、心煩表現。 此症者宜長期食用養心安神的食品，如煎服龍眼肉、酸棗仁、柏子仁等。
6．神經衰弱狀態：有視力下降、記憶力減退、行動笨拙等表現。 此症者宜長期食用蓮子、龍眼肉、百合、大棗、糯米等煮粥食。若是血虛及緊張引起的神經衰弱，可吃桑葚，也可配合熟地、白芍煎服 。您也可以多喝點茶，比如汣味紫葡茶，可以讓身體恢復健康。

『伍』 不要小瞧亞健康，中醫治療有用嗎

社會經濟發展，人民生活水平提高了，對健康的要求也提高了，故「治未病」得到了前所未有的重視。西方醫學亞健康的概念也是在這樣一個背景下出現的。二者有共同之處 世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。 「不治已病治未病」是早在《黃帝內經》中就提出來的防病養生謀略，是至今為止我國衛生界所遵守的「預防為主」戰略的最早思想，它告誡人們治病在後，防病在前，不但要防病，同時要注意阻擋疾病發生的趨勢，並在病變未發生之前就要有預防措施，這樣才能掌握疾病的主動權，達到「治病十全」的「上工之術」。 中醫沒有現代醫學那些先進的檢測手段，但是只要能抓住「辨證施治」這個中醫的根本就能很好地解決問題。中醫「治未病」與西醫亞健康難以截然分開。但是專家認為亞健康與「治未病」不能混為一談，亞健康多不需要葯物治療，而更重視休息及心理調適。而中醫「治未病」有更深更廣的內涵，包含多個層面的內容：其中健康宣教、緩解工作和生活壓力、改變社會不良習慣主要是政府層面的工作;「未病先防」、「已病防變」等具體疾病的防治是醫院、醫生的工作，醫生要做到「先安未受邪之地」，即治療未病之臟腑。要宣傳和重視治未病，更要重視治已病，否則已病治不好，談何治未病。但是治已病也要有「治未病」的思想，即既病防變、防加重、防復發。 亞健康是西醫的概念，「治未病」是中醫的概念。要讓病人及市民了解「治未病」的思想。中醫與西醫相比有更多、更系統的預防手段，可以貫穿疾病的各個階段，所以中西醫的長處要結合起來，關鍵是能為我所用。 當然無論是亞健康還是「治未病」，都需要得到廣大市民的重視，將疾病控制在未發之時。

『陸』 中醫治療亞健康

可以的，去葯店買「補中益氣」（廣東出的
馮了性或者北京
同仁堂）丸。可以調理中氣，多鍛煉。還要戒煙酒。

『柒』 中醫調理亞健康怎麼樣

隨著生活節奏的加快，壓力增大，很多人處於亞健康狀態，代謝紊亂、極專度疲勞，容易引發多種疾病屬。中葯蠟療屬中醫傳統療法，能起到很好的活血、疏通經絡，調理身體機能，提升免疫力的功效，從根本上調理自身體質問題，並且在大量的醫學史書中也有相關的記載。

『捌』 中葯調理的中葯調理 走出亞健康狀態

1、葯食同源
中醫學有「葯食同源」的悠久傳統，人們日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有四氣五味，既可食用，又可治病。比如：認為粥能「暢胃氣，生津液」。飲酒能「和血行氣，壯神禦寒」等等。《素問·藏氣法時論篇》：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」強調食物對健康的重要性。因此，以中醫理論為指導，選擇合適的食療方案，能達到強身健體、調理亞健康的目的。
2、針灸、按摩
針灸、按摩的理論基礎都是經絡學說，中醫認為，經絡能運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫通上下，具有傳導感應、調節虛實的功能。針灸、按摩能通過刺激經絡、腧穴，促使機體氣血流通，達到「扶正祛邪」的目的。《靈樞·經脈》說：「經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通」，指出經絡不通可以導致疾病發生，那麼疏通經絡可防病治病。
3、以情勝情
《素問·陰陽應象大論》提出：「悲勝怒」、「喜勝憂」、「思勝悲」、「怒勝思」、「恐勝喜」等學說，認為不同情志之間會有相互制約的作用，這就是「五志相勝」理論。醫者可以用言行、事物激起病者的某種情感變化，達到治病的目的。這種治療手段可以針對造成亞健康的不同情志因素，採用與之相應的情志進行刺激，達到「以情勝情」的效果。並可按照「五志相勝」理論指導患者轉移情感和注意力，學會情緒的自我控制，減輕或化解不良情緒對人體的刺激。

『玖』 中醫治療亞健康的嚴重是根據什麼原理

當然是中醫原理啦，在這個階段好調里啊。中醫 的眼健康 你去西醫體檢的話是檢驗不出什麼的，不過要注意調理，保養啦

『拾』 中醫與亞健康有什麼，用中醫怎麼治亞健康呢

如果是經常性的失眠多夢的話應該是跟平時的休息和飲食有關，心神不寧的話你可以用酸棗仁泡水喝，寧心安神，一般失眠多夢最快最有效的辦法就是睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡腳。