肥胖的中醫養生

❶ 減肥養生中葯材有哪些

減肥的有海帶結、話梅、枸杞、六月雪、烏梅、菊花、金銀花、山楂等。可以版選擇：何女減肥茶。權原料：荷葉15克，女貞子5克，何首烏10克。制用法：將上述原料用500毫升的沸水沖泡後，即可飲用。功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。也可以選擇：玉米須減肥茶。制用法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鍾即成。功效：此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效

❷ 簡述肥胖的治療原則和方法

你好，肥胖一般的情況下是可以通過運動的方法加上控制飲食的方法來版進行的，肥胖一般的權情況下是需要長時間的運動，最好是每天早上做半個小時的有氧運動，而且需要長久的堅持，平時一定要控制一下飲食，盡量不要暴飲暴食，飲食一定要有規律。

❸ 肥胖濕氣重怎麼辦

先祛濕，每天一碗
薏米紅豆粥
，這就是很好的祛濕食物，平常一定要注意多運動，排出體內多餘的濕氣，也可以做汗蒸，來充分的流一場汗，想要減肥也不能僅僅靠運動，還要限制脂肪的攝入，也可以少吃多餐。

❹ 聽說中醫養生的方式還可以幫助減肥，什麼樣的方式可以有這樣的作用呢

中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重，現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常。

2、 茯苓調理腸胃減肥食譜：

早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。

中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個。

晚餐：魔芋1份、水煮麵條1小碗、蘋果汁1杯。

3、 紅花排毒消脂減肥食譜：

早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。

❺ 胖人是什麼體質

痰濕體質——胖人多痰濕 「膏者，多氣而皮縱緩，故能縱腹垂腴。肉者，身體容大。脂者，其身收小」。 ——《黃帝內經·靈樞·衛氣失常》。
中醫體質養生知識：胖人補氣、瘦人補血。

❻ 養生減肥、中醫養生

肥胖一半的原因是因為脾噓導致的，首先要健脾然後疏通經絡，敲打膽經加上經常運動，這樣效果會好很多。

❼ 脾虛肥胖吃什麼保健品

看看網路視頻<中醫體質養生>專門講痰濕體質和肥胖問題,對你會有幫助.

❽ 中醫減肥

您好，中醫減肥是沒有年齡限制的。中醫減肥效果可能不是馬上就能見效，但是長期療效來說比目前的很多減肥方法更有效，而且健康對身體不僅無害，而且起到養生的功效。
不過，大多數的中醫院不設減肥這一科。

❾ 為什麼胖的人也會身體虛呢

體虛抄，體寒多為陽氣不足所致襲.中醫認為，春天，夏天是陽氣生長的時期，這個時期應該多做運動，跑跑步，跳繩等這些練速度的運動，應該夜睡早起（11點左右歲，日出而起）。秋冬是養陰時期，應該多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室內的，長肌肉的運動，俯卧撐，仰卧起坐等。尤其在寒冷的時候不要追求風度而不要溫度，切記要保暖，以保住陽氣。中醫養生就是要追求天人合一嘛！ 注意平時的飲食。大冷天就不要吃太冷的東西。生薑具有溫中散寒止嘔的作用，蔥具有通陽的作用。平時多吃也有益。多吃性溫的食物。 還有注意使用涼茶。現在的涼茶多為寒涼之品，像板藍根，金銀花，連翹，穿心蓮等。如果沒病，就盡量少用
體虛的人為什麼還發胖,這是由於體虛之人動則氣喘、乏力，所以，不願動，再之營養不均衡，使脂肪堆積，造成發胖。發胖不是健康的標志。越胖越喘、越虛，惡性血環。
故需要均衡飲食，少吃油膩食物，堅持鍛煉。才能達到良性血環。