養生壺清肺

A. 潤肺養生茶配方大全

喝茶是許多盆友在日常生活中也有的一種習慣性，茶種類的不一樣，對人體具備的作用也是有所區別的。潤肺功效的茶是有很多種多樣的，例如杏銀麥東茶、銀耳蓮子茶、沙參麥冬茶這些，這種茶針對人體潤肺功效是很好的，合適一些生活環境多塵的盆友，清肺潤肺。
1、杏銀麥冬茶作法：干銀耳(銀耳)10克、南杏15克、麥冬15克。先將干銀耳自來水發後與南杏麥冬放水2000ml煲成1000ml當茶食用。作用：滋陰、潤肺胃、潤肺，適用陰虛體質、口乾口渴、胃納差者。
2、銀耳蓮子茶作法：銀耳15克是、干蓮子30克是、干百合30克是、大棗6枚、老冰糖3克是、水1500ml。銀耳、干蓮子用小水泡軟清洗;干百合用溫小水泡軟。銀耳下鍋中，加1500ml水焯，水滾後轉文火煮30分鍾，添加蓮籽、百合花、大棗，文火煮20分鍾後，再添加老冰糖煮3分鍾就可以。作用：養陰潤肺、健脾治腹瀉、肺燥咳嗽痰多。適用肺燥咳嗽痰多、口燥喉干。
3、沙參麥冬茶作法：北沙參8克，麥冬6克，桑樹葉6克。將沙參、麥冬、桑樹葉放進杯里;沖進沸水沖調8分鍾，就可以食用。作用：護膚生津止渴，滋養皮膚。北沙參養陰清肺，益胃生津止渴，能減輕肺熱燥咳，喉干、口乾等，並盈潤皮膚。麥冬養陰生津，潤肺止咳凈心。用以肺燥乾咳嗽，津傷口乾，心悸失眠，內火解渴，腸燥便秘等，對皮膚也是有非常好的滋養補水保濕功效。
4、蘇葉杏仁茶作法：紫蘇葉9g，甜杏仁6g，桑樹葉6g，炙甘草3g，薑片1片，紅棗2枚，涼水侵泡半小時後熬煮，水開後慢火煎制15分鍾就可以，不適合久煎。作用：紫蘇葉辛溫不噪，寬胸行氣;甜杏仁宣肺止咳，促進消化;桑樹葉清泄肺熱，涼潤肺止咳燥;炙甘草潤肺止咳止咳化痰;薑片紅棗調合營衛，滋脾行津。此茶平均氣溫芬芳怡人，香甜甘潤，合適秋天鼻塞咳嗽、喉干喉嚨有痰、便秘、胸懷心煩者服食。
5、金銀花沙參茶作法：沙參15克，生白芍12克，金銀花9克，生甘草5克。將這種葯放進熱水瓶中，用開水沖調大半瓶，遮住瓶蓋悶15分鍾，不斷代茶飲用，每天1劑。作用：己方中沙參茯苓功效苦，生寒，能養陰清肺、止咳化痰利咽。赤芍配甘草，一可酸甘化陰，二可輕重緩急止疼，故對肺胃陰虛、胸脘隱隱作痛有顯著成績。金銀花配甘草清熱去火，是醫治咽喉腫痛之靈丹妙葯。四味同用，既能潤肺胃之陰，又能祛火祛毒，用以慢性咽炎屬肺胃陰虛、陰火上炎者有不錯功效。
6、胖大海甘草茶作法：胖大海3粒，甘草2錢，老冰糖少量。胖大海、甘草沖凈，與老冰糖放進壺中，用開水泡浸，遮住焗十分鍾，就可以食用。作用：胖大海生津潤，化痰止咳，開音，潤腸通便，有利於清肺熱，宜用以聲啞、咽喉痛等症。
7、鐵皮石斛麥冬茶作法：用材：鐵皮石斛、百合花、麥冬各2錢，大棗(削皮)3粒，老冰糖少量。將用材放進壺里，用開水侵泡一段時間，便可飮用。作用：鐵皮石斛，甘生寒，養陰清熱，益胃生津止渴。百合花，甘生寒，養陰清肺止咳化痰。麥冬，甘生寒，養陰潤肺。生成茶飮，可滋陰、和胃、開郁。

B. 什麼食物養肺

1、山葯

山葯是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山葯粥，或者是直接清炒山葯就可以了，不適合與其他的食物相配。

2、梨

這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。

3、百合

百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。

4、銀耳

銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。

5、葡萄

葡萄中的尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好。

6、白蘿卜

蘿卜有通氣之說，而潤就需要過氣，所以常吃蘿卜可以讓我們放屁，但對於潤的功能有很好的通暢效果。

7、柿子

鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。

C. 養肺清肺的方法有哪些

肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！

肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！

保護鼻子能養肺

肺部是人體的呼吸器官，呼吸又是通過鼻子進入到肺部的，想要養好肺部就得保護好鼻子。養肺清肺的方法有哪些？有研究表明，患有鼻炎、慢性支氣管炎等鼻腔病症的朋友比鼻腔健康的人更容易感到肺部不適。

經常運動能健肺

眾所周知，經常運動對於人體的好處多多，秋季多做運動也可以起到養肺的作用。養肺清肺的方法有哪些？秋季推薦大家多打坐，做一些瑜伽、太極拳等舒緩的運動，老年朋友也可以登山散步，長期堅持可以增強肺部功能。

多喝水能潤肺

上文我們也有提到，秋季容易感到乾燥，所以秋天是一定要補水的。那麼補水又跟補肺有什麼直接關系呢？養肺清肺的方法有哪些？多喝水可以保證呼吸道的濕潤度，當我們把乾燥的空氣吸進身體內部的時候空氣也會沾染水氣，以免傷到肺部。

多多大笑能養肺

笑容不僅能給人們帶來好心情，也可以起到養肺的功效。養肺清肺的方法有哪些？專家表示，人們在做笑這個動作的時候會增加肺活量，還能促進肺部的氣體交換，從而達到養肺的目的。雖然秋季容易受到悲秋的影響，但是大家也不要忘了多笑一笑哦。

改變飲食能養肺

夏季我們追求多吃苦味食物來養生，進入秋季之後就改變這個飲食習慣了。養肺清肺的方法有哪些？中醫認為，百合、銀耳、山葯等食物不僅能改善秋燥帶來的傷害，還能養肺潤肺。另外，甘蔗、雪梨、柿子等秋季常見的水果也有同樣的效果。

養肺清肺的方法有哪些？所有的朋友都應該認真了解，尤其是在霧霾較為嚴重的城市，預防霧霾對肺部造成的傷害，及時養肺潤肺，必不可少，以上所介紹的就是養肺的幾個妙招，在秋季尤其適用，如果你是一個追求養生與保健的人，就趕緊get起來

肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！

肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！

保護鼻子能養肺

肺部是人體的呼吸器官，呼吸又是通過鼻子進入到肺部的，想要養好肺部就得保護好鼻子。養肺清肺的方法有哪些？有研究表明，患有鼻炎、慢性支氣管炎等鼻腔病症的朋友比鼻腔健康的人更容易感到肺部不

肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！

肺部不好的朋友，容易咳嗽，有時候還會伴有呼吸不暢的症狀，中醫指出，養肺潤肺是極其重要的，所以大家都應該學會幾個清肺的好方法，如果你的肺部感覺到舒服了，那麼自由呼吸自然也就無障礙，咳嗽等病症也不會找上你，下面我們就來深入的了解一下吧！

保護鼻子能養肺

肺部是人體的呼吸器官，呼吸又是通過鼻子進入到肺部的，想要養好肺部就得保護好鼻子。養肺清肺的方法有哪些？有研究表明，患有鼻炎、慢性支氣管炎等鼻腔病症的朋友比鼻腔健康的人更容易感到肺部不適。

經常運動能健肺

眾所周知，經常運動對於人體的好處多多，秋季多做運動也可以起到養肺的作用。養肺清肺的方法有哪些？秋季推薦大家多打坐，做一些瑜伽、太極拳等舒緩的運動，老年朋友也可以登山散步，長期堅持可以增強肺部功能。

多喝水能潤肺

上文我們也有提到，秋季容易感到乾燥，所以秋天是一定要補水的。那麼補水又跟補肺有什麼直接關系呢？養肺清肺的方法有哪些？多喝水可以保證呼吸道的濕潤度，當我們把乾燥的空氣吸進身體內部的時候空氣也會沾染水氣，以免傷到肺部。

多多大笑能養肺

笑容不僅能給人們帶來好心情，也可以起到養肺的功效。養肺清肺的方法有哪些？專家表示，人們在做笑這個動作的時候會增加肺活量，還能促進肺部的氣體交換，從而達到養肺的目的。雖然秋季容易受到悲秋的影響，但是大家也不要忘了多笑一笑哦。

改變飲食能養肺

夏季我們追求多吃苦味食物來養生，進入秋季之後就改變這個飲食習慣了。養肺清肺的方法有哪些？中醫認為，百合、銀耳、山葯等食物不僅能改善秋燥帶來的傷害，還能養肺潤肺。另外，甘蔗、雪梨、柿子等秋季常見的水果也有同樣的效果。

養肺清肺的方法有哪些？所有的朋友都應該認真了解，尤其是在霧霾較為嚴重的城市，預防霧霾對肺部造成的傷害，及時養肺潤肺，必不可少，以上所介紹的就是養肺的幾個妙招，在秋季尤其適用，如果你是一個追求養生與保健的人，就趕緊get起來吧！

經常運動能健肺

眾所周知，經常運動對於人體的好處多多，秋季多做運動也可以起到養肺的作用。養肺清肺的方法有哪些？秋季推薦大家多打坐，做一些瑜伽、太極拳等舒緩的運動，老年朋友也可以登山散步，長期堅持可以增強肺部功能。

多喝水能潤肺

上文我們也有提到，秋季容易感到乾燥，所以秋天是一定要補水的。那麼補水又跟補肺有什麼直接關系呢？養肺清肺的方法有哪些？多喝水可以保證呼吸道的濕潤度，當我們把乾燥的空氣吸進身體內部的時候空氣也會沾染水氣，以免傷到肺部。

多多大笑能養肺

笑容不僅能給人們帶來好心情，也可以起到養肺的功效。養肺清肺的方法有哪些？專家表示，人們在做笑這個動作的時候會增加肺活量，還能促進肺部的氣體交換，從而達到養肺的目的。雖然秋季容易受到悲秋的影響，但是大家也不要忘了多笑一笑哦。

改變飲食能養肺

夏季我們追求多吃苦味食物來養生，進入秋季之後就改變這個飲食習慣了。養肺清肺的方法有哪些？中醫認為，百合、銀耳、山葯等食物不僅能改善秋燥帶來的傷害，還能養肺潤肺。另外，甘蔗、雪梨、柿子等秋季常見的水果也有同樣的效果。

養肺清肺的方法有哪些？所有的朋友都應該認真了解，尤其是在霧霾較為嚴重的城市，預防霧霾對肺部造成的傷害，及時養肺潤肺，必不可少，以上所介紹的就是養肺的幾個妙招，在秋季尤其適用，如果你是一個追求養生與保健的人，就趕緊get起來吧

D. 喝什麼茶可以潤肺和清肺

潤肺清肺的茶：

1、西洋參茶

西洋參3克，麥冬1克。

將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。

西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、菊花茶

干菊花、金銀花、甘草。

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

3、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等症狀。

4、桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

5、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

E. 吃什麼能清肺

您好，如果吸煙過多，還是希望您能剋制或者戒了，畢竟對身體不健康，呵呵。版平時可以多權吃
富含維生素A及C的食物及清肺潤肺食物如胡蘿卜、葡萄、百
合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、
梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
清肺毒:方法是:
每天可在清晨,中午和睡覺前,
到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果。
還有不妨常喝清肺湯，通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了解食物的葯效，如白蘿卜適用於痰多、咳嗽者；百合適合於肺燥、乾咳者；綠豆適用於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過於辛辣、咸、膩的食物。以下介紹幾款清肺、潤肺、養肺的湯羹。

F. 清肺茶配方大全

1、杏銀麥冬茶

作法：干銀耳(銀耳)10克、南杏15克、麥冬15克。先將干銀耳自來水發後與南杏麥冬放水2000ml煲成1000ml當茶食用。

作用：滋陰、潤肺胃、潤肺，適用陰虛體質、口乾口渴、胃納差者。
2、銀耳蓮子茶
作法：銀耳15克是、干蓮子30克是、干百合30克是、大棗6枚、老冰糖3克是、水1500ml。銀耳、干蓮子用小水泡軟清洗;干百合用溫小水泡軟。銀耳下鍋中，加1500ml水焯，水滾後轉文火煮30分鍾，添加蓮籽、百合花、大棗，文火煮20分鍾後，再添加老冰糖煮3分鍾就可以。
作用：養陰潤肺、健脾治腹瀉、肺燥咳嗽痰多。適用肺燥咳嗽痰多、口燥喉干。
3、沙參麥冬茶
作法：北沙參8克，麥冬6克，桑樹葉6克。將沙參、麥冬、桑樹葉放進杯里;沖進沸水沖調8分鍾，就可以食用。
作用：護膚生津止渴，滋養皮膚。北沙參養陰清肺，益胃生津止渴，能減輕肺熱燥咳，喉干、口乾等，並盈潤皮膚。麥冬養陰生津，潤肺止咳凈心。用以肺燥乾咳嗽，津傷口乾，心悸失眠，內火解渴，腸燥便秘等，對皮膚也是有非常好的滋養補水保濕功效。
4、蘇葉杏仁茶
作法：紫蘇葉9g，甜杏仁6g，桑樹葉6g，炙甘草3g，薑片1片，紅棗2枚，涼水侵泡半小時後熬煮，水開後慢火煎制15分鍾就可以，不適合久煎。
作用：紫蘇葉辛溫不噪，寬胸行氣;甜杏仁宣肺止咳，促進消化;桑樹葉清泄肺熱，涼潤肺止咳燥;炙甘草潤肺止咳止咳化痰;薑片紅棗調合營衛，滋脾行津。此茶平均氣溫芬芳怡人，香甜甘潤，合適秋天鼻塞咳嗽、喉干喉嚨有痰、便秘、胸懷心煩者服食。
5、金銀花沙參茶
作法：沙參15克，生白芍12克，金銀花9克，生甘草5克。將這種葯放進熱水瓶中，用開水沖調大半瓶，遮住瓶蓋悶15分鍾，不斷代茶飲用，每天1劑。
作用：己方中沙參茯苓功效苦，生寒，能養陰清肺、止咳化痰利咽。赤芍配甘草，一可酸甘化陰，二可輕重緩急止疼，故對肺胃陰虛、胸脘隱隱作痛有顯著成績。金銀花配甘草清熱去火，是醫治咽喉腫痛之靈丹妙葯。四味同用，既能潤肺胃之陰，又能祛火祛毒，用以慢性咽炎屬肺胃陰虛、陰火上炎者有不錯功效。
6、胖大海甘草茶
作法：胖大海3粒，甘草2錢，老冰糖少量。胖大海、甘草沖凈，與老冰糖放進壺中，用開水泡浸，遮住焗十分鍾，就可以食用。
作用：胖大海生津潤，化痰止咳，開音，潤腸通便，有利於清肺熱，宜用以聲啞、咽喉痛等症。
7、鐵皮石斛麥冬茶
作法：用材：鐵皮石斛、百合花、麥冬各2錢，大棗(削皮)3粒，老冰糖少量。將用材放進壺里，用開水侵泡一段時間，便可飮用。
作用：鐵皮石斛，甘生寒，養陰清熱，益胃生津止渴。百合花，甘生寒，養陰清肺止咳化痰。麥冬，甘生寒，養陰潤肺。生成茶飮，可滋陰、和胃、開郁。

G. 如何養肺

很多人到了換機的時候都會出現感冒咳嗽的情況出現，和季節溫差有很大的關系哦，那麼如何保護自己的肺部呢，少抽煙，多吃一些潤肺的食物是很重要的呢，那麼吃什麼食物比較好呢，下面的這些滋陰的食譜是不錯的選擇，來看看吧。

關於可以養肺潤肺的食譜，大家都有所了解了吧，方法簡單，而且營養價值很高的，清熱解毒健胃消食健脾胃，而且還可以有豐富的蛋白質和營養素，是滋陰養肺的不二選擇哦，大家可以經常吃這些食譜，適合各類的人群食用。

H. 如何養肺清肺

食物清肺方法

1.冰糖沙參粥

沙參15～30克(新鮮沙參30～專60克)，粳米100克，冰糖屬適量。做法：先取沙參15～30克，煎取葯汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥。

功效：養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽干，或熱病後津傷口渴。

2.粳米玉竹粥

原料：新鮮肥玉竹50克(干玉竹20克)，粳米100克，冰糖適量。做法：先將玉竹洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。

功效：滋陰潤肺、生津止渴，適用於肺陰受傷、肺燥咳嗽、乾咳少痰、無痰或高熱病後、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退，並可用於各種類型心功能不全時的輔助食療方法。

3.雪梨燉百合

材料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。

做法：

1、百合用清水浸泡30分鍾，放到開水鍋中煮3分鍾，取出瀝干水分。

2、雪梨挖去梨心，洗凈，連皮切塊。

3、把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鍾，加入冰糖溶化後，即可食用。

功效：潤肺抗病毒。