全民中醫健康養生報告

1. 為什麼現在全民養生

無聊

2. 中醫健康養生的主要欄目

《中醫健康養生》除了每期新聞熱點類「封面報道」重頭欄目以及不定期特別策劃外，內容分為三大版塊：養生匯、治未病、大健康，主要欄目和內容如下：
一、養生匯：面向社會大眾，刊載權威好用的養生知識和方法
1.生生之道：權威專家談四季養生。
2.靜心齋：重點關注中醫情志養生，解決現代人心理健康問題。
3哲理養生：中醫葯文化、佛道儒等哲理養生內容。
4.名人坊：古今中外社會名人的養生故事、養生感悟、養生方法。
5. 養生真相：對有歧義的熱點養生理念方法等正本清源。
6.養生動起來：介紹不同的養生健身功法。
7．吃健康：營養飲食，各類葯膳，食療等。
8.生活中醫：從生活點滴中解讀中醫理論，學會如何運用。
二、治未病：面向亞健康人群，注重中醫防治疾病和特色方法
1.名醫說：國醫大師、全國名老中醫結合防病治病等談養生保健。
2. 問健康：時下最關注的健康問題或讀者提及最多的問題，請各權威醫生進行解答。
3.慢病有方：中醫防治慢性病、常見病、多發病的理論和方法。
4.自我把脈：介紹自我診斷的技巧、方法等。
5.我的一招：介紹防治疾病的真驗方、真方法。
6.兩性健康：介紹男科、婦科常見病的健康問題及房事保健等。
7.父母心：父母學習育兒經。
8.頤年課堂：老年保健的課堂。
三、大健康：面向中醫健康產業從業者，交流大健康行業發展經驗
1.健康產經：健康養老養生相關產業的行業分析、解讀趨勢，產業新知商機等。
2.生態旅遊：圍繞中醫養生旅遊談各地特色。
3.醫館：全國各類有特色、好口碑、知名度高的醫館、會所等。
4.讀書時光：各類中醫葯養生保健好書推薦及書評。
5.點墨軒：和中醫養生有關的散文、隨筆，琴棋書畫、聞香品茗等內容。
6.特色療法：介紹有中醫特色的各種外治法。
7.小刀測評：養生保健軟體、產品的使用比較。
8.信息：中醫養生類會議、活動、招聘等。

3. 中醫養生3000字論文

通過幾周的學習,在老師的精彩講評下,對中醫的基礎理論有了一定的理解。以前總是覺得中醫玄之又玄，很神秘。現在覺得中醫也是有他的一整套的完整的理論體系的。如果能學通這套理論，就能在某種程度上理解中醫。中醫不僅僅是簡單的經驗的積累，他也有自己內在的規律和道理。而學中醫的過程也正是學習中國古典文化和漢民族哲學思想的一個很好的途徑。現在的醫學界，有些問題，中醫能解決，西醫就解決不了。說明了中醫是有他的神奇之處的，盡管他內在蘊含的有些東西我們還不能很透徹地理解，但是他的神奇的療效已經說明了一切，比一切解釋更有力。說說我對中醫的理解吧。 哲學是世界最一般運動規律的科學，任何一門學科都不能脫離哲學。中醫吸取了漢代以前的哲學成果。中醫學屬於中國古代自然科學范疇，以中國古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想即氣一元論、陰陽學說和五行學說為哲學基礎，來建構理論體系，並使之成為中醫學理論體系的重要組成部分。 氣一元論：氣，是中國古代哲學標示物質存在的基本范疇，是運動著的、至精至微的物質實體，是構成宇宙萬物的最基本元素，是世界的本原。一切物質都是由氣組成的。氣的運動是氣內部的相互作用，是事物發展變化的源泉，氣和形以及兩者的相互轉化是物質世界存在和運動的基本形式。升降出入是人體氣化運動的基本形式。人體內氣
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的運動稱之為「氣機」。而氣化運動的升降出入是通過臟腑的功能活動來實現的，故又有臟腑氣機升降之說。人體通過臟腑氣機的升降出入運動，把攝人體內的空氣和水谷轉化為氣、血、津、液、精等。氣在於人，和則為正氣，不和則為邪氣。也就是說氣和才會維持人體各器官各系統間的平衡。 陰陽學說是在氣一元論基礎上建立起來的，是中國古代關於對立統一規律的認識，氣是陰陽對立的統一體，物質世界在陰陽二氣的相互作用下，不斷地運動變化。氣分為陰的氣和陽的氣。陰和陽的對立是絕對的，有許多這樣的例子。比如寒與熱，上與下，降與生，日於月等。就人體部位來說，人體的上半身為陽，下半身屬陰；體表屬陽，體內屬陰；體表的背部屬陽，腹部屬陰；四肢外側為陽，內側為陰。在經絡之中，也分為陰陽。經屬陰，絡屬陽，而經之中有陰經與陽經，絡之中又有陰絡與陽絡。人只有陰陽平衡才能維持身體個系統個器官的平衡。 五行學說是指古人認為一切事物都是由五種元素構成的。這五種基本元素包括金，木，水，火，土。自然界各種事物和現象的發展變化，都是這五種物質不斷運動和相互作用的結果。而這五個方面之間又有某種必然的聯系，產生相生或相剋的關系。任何事物的發展變化其實就是構成事物的五行之間發生聯系，相生或相剋使事物發生變化。五行學說，將人體的內臟分別歸屬於五行，以五行的特性來說明五臟的部分生理功能。每一個內臟具有它屬的那種元素的屬性。而且還運用五行生剋制化的理論，來說明臟腑生理功能的內

在聯系。五臟之間既有相互滋生的關系，又有相互制約的關系。如木生火，即肝木濟心火，肝藏血，心主血脈，肝藏血功能正常有助於心主血脈功能的正常發揮，這是五行相生。如心屬火，腎屬水，水克火，即腎水能制約心火，如腎水上濟於心，可以防止心火之亢烈，這是五行相剋。 臟象是人體系統現象與本質的統一體，是人體臟腑的生理活動及病理變化反映於外的徵象。臟象學說是研究臟腑形體官竅的形態結構、生理活動規律及其相互關系的學說。它認為人體是以心、肝、脾、肺、腎五臟為中心，以膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦等六腑相配合，以氣血精津液為物質基礎，通過經絡內而五臟六腑，外而形體官竅所構成五個功能活動系統。因此，它可以理解為是一個解剖學的概念，每個部份分別是 五臟：心、肝、脾、肺、腎合稱五臟。 六腑：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦合稱六腑。 奇恆之府：腦、髓、骨、脈、膽、女子胞六者合稱奇恆之府。 形體，其廣義者，泛指具有一定形態結構的組織，包括頭、軀乾和臟腑在內；其狹義者，指皮、肉、筋、骨、脈五種組織結構，又稱五體。 官竅，官指機體有特定功能的器官，如耳、目、口、唇、鼻、舌，又稱五官，它們分屬於五臟。竅有七竅，七竅指頭面部七個孔竅（眼二、耳二、鼻孔二、口）。五臟的精氣分別通達於七竅。

4. 2016中醫健康養生指數發布了什麼

昨日，2016全民中醫健康指數發布。這是我國國內首個根據全國城鎮居民調研發布的中醫健康養生指數。研究結果顯示，超四成的焦慮情緒人群處於疾病狀態，從20歲至44歲被調研人群中，處於疾病狀態的比例最高達到了23%。

肉食者已病比例25.4%

昨日，中華中醫葯學會在北京發布《2016年全民中醫健康指數研究報告》，該報告從中醫角度對全國城鎮居民的健康狀態和養生狀況進行調查研究，調研對象涵蓋了全國不同地域、不同經濟狀況、不同規模的城鎮以及不同的人群。

結果顯示, 2016年度中醫健康指數60.9分。健康狀態居民比例為51.0%，中間狀態比例為 31.7%，疾病狀態比例為17.2%。經常感到焦慮情緒的人中，41.4%的人處於疾病狀態,無焦慮情緒的人只有4.1%處於疾病狀態。

從飲食習慣來看,有吃夜宵習慣的人42.4%處於已病狀態,有不吃早餐習慣的人36.2%處於已病狀態,三餐有規律的人只有14%處於已病狀態。從飲食結構來看,肉食為主的人25.4%處於已病狀態，素食為主的人18.3%處於已病狀態,葷素搭配的人14.9%處於已病狀態。

年齡

20-44歲，疾病比例23%，45-59歲疾病比例11.7%，60-80歲疾病比例12.1%

運動

天天堅持運動健康比例41.5%,疾病比例20.5%

飲食

有吃夜宵習慣的人已病比例42.4%,有不吃早餐習慣的人已病比例36.2%,三餐有規律的人已病比例14%

居住環境

城鎮居民已病比例18.1%，農村居民已病比例13.6%

5. 全民健康體檢體檢報告單反饋情況怎麼寫

無沙眼。無結膜炎。牙齒未見異常。牙周未見異常。心、肺、肝脾未見異常。頭部、頸部、胸部、脊柱、四肢、皮膚、淋巴結未見異常。

6. 中醫養生市場份額

誰著人們對健康的認識，對中醫葯的提高，養生這話題開始重視。現代人生版活水平搞高後。今後中醫權養生市場會越來越好。但有些人亂來不懂裝懂，把人們帶進保健葯類市場。中醫養生是用中醫葯，中醫療，的傳統和氣功等等方法和葯善等等方法為人們提高身體健康素質。

7. 現在的健康養生市場怎麼樣我想做中醫健康養生

恩，來不錯，現在的人生活水平越自來越高，對於養生長壽也越來越關注，但是很多人都認為無論是中葯還是西葯都是有毒的，所以我認為你可以偏營養師這方面一些，估計效果會更好。畢竟在國外營養師都是高薪行業，掙得很多。

8. 國家促進全民健康的具體措施

一是開展「三級聯創」活動。具體來講，就是省一級創辦體育強省，市一級創辦全民健身模範示範市，縣一級推動全民健身全面開展示範縣。推動政府全面參與到全民健身、全民健康工作中，做實體制機制。
二是建設「六個身邊」工程。現在這個工作正在穩步推進，得到社會各界積極響應。2018年將進一步完善，讓老百姓在身邊找到自己的健身組織、健身活動場所和體育比賽。
三是推動「+體育」。「+體育」就是在動員社會力量開展全民健身活動的時候，把體育主動融到社會活動的方方面面，不是以體育來帶動其它活動，而是在其它活動中間，把體育「+」進去，比如「旅遊+體育」、「文化+體育」等，在利用各種社會資源的過程中彰顯體育的作用。
四是科學健身。健身要科學，這是我們在2018年想積極推動的一項工作。有些所謂的「健身方法」其實不科學，可能還適得其反。下一步，我們將推行運動處方和推廣有中國特色的健身技術，讓真正的健身科學成為社會共識。
五是完善全民健身激勵機制，調動廣大群眾參與到全民健身的鍛煉活動中去。今年要在一些體育項目中推出段位制，讓老百姓打籃球、打羽毛球也能像下圍棋一樣有級別，對他們的水平有一定的評價。這樣一種激勵機制設計，能夠讓群眾更熱愛自己的健身活動，並持續地把它發展下去。