中醫養生國醫無雙

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❸ 中醫請答我想知道我該怎麼養生

看來你像是體質比較濕的人，脾濕則運化受阻，脾氣受損，建議吃些健專脾氣祛濕的食物，例如淮屬山，薏米，芡實，不用很刻意去烹調這些東西，煮粥或者是煮飯的時候放一些下去，就可以了。另外一周堅持運動三天，少吃肥甘厚膩的東西，飲食宜清淡。保持大便通暢。

❹ 孫思邈是如何養生長壽的呢

在中國歷史上的神醫貌似不少，有扁鵲、張仲景、華佗、孫思邈、李時珍等，不過放在五千年歷史來言，神醫其實還是太少。因為能配得上神醫稱號的，除醫術精湛，醫德無雙外，還有一個因素就是長壽。（華佗是被曹操所殺，屬例外）

這一條就把許多有潛質的神醫，擋在門外了。孫思邈號稱葯王，主要事跡都出自《新唐書》、《舊唐書》等，至於具體活了多大？沒有定論，但公認的卻是一百歲以上。這在古代時期已經稱為奇跡了。

總的來說，這五難關，都是在講究一個“節制”，要求不可走極端。其實這便是養生長壽的關鍵吧，等於又繞回到咱的“中庸之道”上了。

天下事，即人事，養生長壽也是如此，其實從孫思邈談養生長壽來看，還是一個做人的問題。

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醫士無雙，1700000字左右，不後宮不種馬稍微有點yy