高血壓病中醫葯養生知識

① 高血壓在中醫是這怎麼調理的

緊急降血壓的按摩方法

我們身體正常的血壓在140 90以下，如果突然出現血壓比較高，身邊沒有葯物的情況下可以採用按摩的方式緊急降壓。按摩方法是在翳風穴(耳垂與枕骨之間的凹陷處)到鎖骨中點的窩，用拇指上下推按，先推按左邊在推按右邊。不要雙側一塊推按，因為同時按容易出腦供血不足，另外如果老年人頸脈重度狹窄、有斑塊的患者按壓也會出現風險，最好在醫生指導下做。

更年期高血壓主要的症狀是血壓波動大、不穩定，女性更年期階段卵巢功能下降，雌激素水平也相應減少從而內分泌失調導致血壓波動。治療更年期高血壓主要是調和陰陽。推薦的方劑是二仙湯，主要配方是仙茅、仙靈脾、巴戟天、黃柏、知母、當歸，主要功效是溫腎陽、滋腎陰、調理氣血的作用。

② 高血壓病的中醫療法有哪些

指甲按摩療法

手的拇指指甲根部是血氣循環的起始點，沿指甲底部肌肉隆起線狀的兩端，以另一手的拇指和食指夾住，轉動性地揉搓。然後，自指甲邊緣朝指根方向慢慢揉搓下去。呼氣時施壓，吸氣時放鬆。左右手拇指輪流按摩，早、午、晚各做1次，每次約5分鍾。有降壓作用。

推拿療法

保健按摩，如洗面、揉叩頭皮、浴眼、擦鼻、叩齒、梳頭、鼓耳、撫枕後、舉手、搓腰眼、揉腹、練腿、搓腳心等都有疏導氣血、擴張血管、降低血壓、改善症狀的作用。每日2次，每次3～5分鍾。

針灸療法

(1)體針法：常取合谷、曲池、足三里、內關、三陰交、陽陵泉、風池等穴。實證用瀉法，虛證用補法，每日1次，留針20分鍾。

(2)耳針法：常取降壓溝、腎上腺、耳垂、耳尖等穴，用中、強刺激，每日1次，留針1～2小時。亦可用埋針法，用王不留行子代替埋針。

(3)梅花針法：輕叩頭部、脊柱兩側，每日或隔日1次，每次15分鍾，7～10次為1個療程。

敷穴療法

吳茱萸研末，拌以醋或凡士林，貼敷於腳底湧泉穴，每晚更換。湧泉穴位置：在腳底前1／3中間凹陷處。

鼻嗅療法

將適量菊花裝入枕頭，夜間睡眠時枕之。通過自然呼吸中葯的氣味，使葯物直接作用於肺部，主治高血壓性眩暈。對菊花過敏者禁用。

葯枕療法

野菊花、燈心草、石菖蒲、晚蠶砂適量，搗碎成粗末頭，放入枕頭。這樣葯物可以直達頭部，具有平衡氣血、調節陰陽、治病祛邪之功效。

階梯療法

在用葯方法上，目前全世界范圍內普遍採用的都是世界衛生組織所提倡的階梯療法。不過，隨著降壓葯的更新換代，階梯療法中的具體用葯方案也發生了轉變。20世紀70年代倡導的階梯治療方案，是以利尿劑或阻滯劑為第一階段用葯，有效則以此維持，無效則逐步加用利血平、胍乙啶等。80年代中期認為鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑優越於前者，於是又將其列入第一階梯用葯。現在有又新的劑型出現，如緩釋、控釋制劑，使每天給葯次數減少，血葯濃度更穩定，治療效果更滿意。

外治療法

(1)佩葯、葯枕法：可選用野菊花、磁石等做成葯帽、葯枕或香袋，睡覺時或隨身攜帶使用。

(2)握葯法：用芒硝6克、生石膏(研細)15克、冬桑葉50克(搗爛)。上葯和勻，攤於手心中握緊。每日2～3次，每次30分鍾左右。

(3)磁療法：將磁碳片、磁帶貼於曲池、內關、足三里等穴位，每日12小時，l～3個月為1個療程。

沐浴療法

溫泉療法通過溫泉水的化學和物理的綜合作用而達到治療目的。其化學作用主要表現在水中的陰陽離子、游離氣體、微量元素及放射性物質不斷地刺激體表及體內感受器官，改善中樞神經的調節功能；其物理作用可分機械作用和溫熱效應。機械作用即靜水壓、浮力及溫泉水中液體微粒運動對皮膚的按摩作用，溫熱效應即溫度對皮膚、呼吸、心血管系統、肩腸功能、免疫機制的有益刺激。化學和物理的綜合作用促進大腦皮質逐漸形成正常的協調活動，抑制並逐漸改變機體的病理過程，從而使慢性疾病得到緩解或痊癒。

泡腳療法

外洗足部通過對血管、神經及感受器的刺激，借經絡的傳導，發揮葯物的功效，可達到調節臟腑功能、防病治病的目的。泡腳療法既有穴位的刺激作用、葯液的溫熱作用，又有葯物的葯理作用。通過葯液的溫熱作用和穴位的刺激作用，可促進血液循環，增強代謝，調節神經系統功能；葯液中的葯物溶解於水中，通過皮膚吸收而作用於人體，根據不同症型高血壓患者的不同發病機制，選擇相應的天然葯物，可發揮平肝潛陽、滋陰潛陽以及祛風化痰、滋養肝腎等治療作用，從而達到降低血壓、緩解頭暈頭痛、失眠心煩等症狀的目的。

梳頭療法

梳頭所經過的穴位有神庭、上星、百會、玉枕、鳳池、太陽等。這些穴位若得到良好的按摩刺激，有平肝息風、開竅寧神之效。實踐證明，經常用梳子梳頭，對改善大腦皮質的興奮與抑制過程和調節中樞神經系統的功能，均十分有益。對於心血管疾病患者來說，梳頭還可起降低血壓、軟化血管和養精安神的作用。

體操療法

目前國內有多種針對Ⅰ、Ⅱ期高血壓病患者的降壓體操廣為推行應用，而且效果頗佳。做降壓體操的目的在於增強人體組織的調節功能，讓四肢大幅度的活動與放鬆的腹式呼吸相結合，以幫助降低周圍血管阻力，從而降低血壓。

健身球療法

健身球運動降低血壓的機理是經常用手旋轉健身球，通過健身球對手部少陰心經的少府穴和手厥陰心包經的勞宮穴的刺激，可疏通經絡，調節神經功能，解除精神緊張，促使身心疲勞恢復；空心健身球在旋轉時可發出高低音相間的悅耳的叮咚聲，對大腦是一種良好的刺激，也有利於解除大腦緊張；經常旋轉健身球，不僅可以使經絡保持疏通，氣血保持通暢，還可以使血管擴張，微循環改善，從而調節心血管功能，促使血壓下降。

散步療法

散步是一項簡單而有效的鍛煉方式，也是一種不受環境、條件限制，人人可行的保健運動，大量臨床實踐表明，散步也是防治高血壓病的有效方法。通過散步，可促進四肢及臟器的血液循環，調節神經系統功能，促進新陳代謝，調節人之情志，解除神經、精神疲勞，使人氣血流暢，臟腑功能協調，降低血壓，減輕或消除頭暈頭痛、心煩急躁、失眠等症狀。

登樓梯療法

平時很少登樓的人，偶爾登樓，到三四層就常感到胸悶心悸、氣喘吁吁；而經常爬樓梯的人，上樓時步履輕健，一般不會出現氣喘胸悶，這是因為經常爬樓梯可使心肺功能得到增強的緣故。爬樓梯也是鍛煉身體、防治高血壓的好辦法。

垂釣療法

垂釣療法，是指通過垂釣活動來達到養生治病目的的一種自然療法。河湖垂釣，綠水清風，環境寧靜，使人心曠神怡。魚欲上鉤之時，垂釣者全神貫注，心無雜念，意在魚鉤，與氣功人靜有異曲同工之妙。魚上鉤之後，垂釣者神情歡快，頗具忘憂解愁之功。垂釣能給人帶來欣快之感，產生良好的心情，這對神經衰弱、高血壓、冠心病等均有一定的輔助治療作用。垂釣可以怡養性情，故過去許多文人名士把「煙波垂釣」視為文雅活動。

書畫療法

如果習書作畫時能夠頭部端正，兩肩平齊，胸張背直，兩腳平放，精力集中，寵辱皆忘，心正氣和，並靈活自若地運用手、腕、肘、臂，就可使大腦神經興奮和抑製得到平衡，促進血液循環和新陳代謝。欣賞書畫可陶冶人的性情，排除憂慮和煩惱，提高審美能力和藝術素養，達到調節情緒、消除疲勞的目的。而這些對高血壓病患者的心理狀態是相當有益的。

舞蹈療法

跳舞是有節奏的全身運動，它具有舒筋活絡、流通氣血、滑利關節、改善機體功能等作用。由於跳舞多在音樂伴奏下進行，音樂與舞蹈的有機結合，其功效就不僅僅是兩者的簡單相加，而是具有更廣泛的整體效應。

音樂療法

優美動聽的音樂，不但能陶冶人的性情，而且也是使人保持良好情緒、防治疾病和增進人體健康的良葯。音樂療法就是通過自己唱歌、演奏樂曲或者選擇性欣賞樂曲以調節人的情緒，消除疲勞，從而達到防治疾病、促進身心健康目的的一種方法。

森林療法

高血壓病患者可以通過蒼翠碧綠的森林的特殊綠色作用，來調節神經系統功能，減少人為的刺激；同時，通過呼吸新鮮空氣，促進機體呼吸、循環系統的正常運行，調節新陳代謝，提高自身免疫力，從而達到降低血壓的效果。有條件的患者不妨嘗試著走進森林，相信您一定會輕松而歸。

色彩療法

藍色能使人產生涼爽、輕快的感覺，有助於減緩脈率和呼吸，降低血壓。

③ 高血壓中葯自療法

您可以試試紅茶菌沒幾個錢.
39) 黑河正宗紅茶菌治療高血壓57例
黑河正宗紅茶菌治療高血壓病57例觀察
上海徐匯區潛溪北路地段醫院 王松青 金愛德
從去年八月起，我們在門診先後對57例高血壓患者試用紅茶菌治療。在隨機選擇的觀察病例中，既有需經常服用降壓葯物的患者，也有因高血壓引起腦血管意外後的偏癱患者。經3一6個月的臨床觀察，初步證實黑河正宗紅茶菌具有一定的降壓作用和改善臨床症狀的療效。
臨床資料
以1979年4月在河南鄭州召開的全國心血管疾病會議修訂的標淮，作為高血壓病的診斷標准。57例高血壓患者中，男性30例，女性27例。其中30~40歲3例，41一50歲7例，51~60歲24例，61~70歲13例，71~50歲10例。病程2一30年不等，5年以上者48例。高血壓一期5例，二期24例，三期28例。
觀察方法
所有病例在給黑河正宗紅茶菌治療前，經三次血壓測量，取其平均值作為依據。治療中每周作2~3次血壓測定，並根據三個不同日期的最大降壓幅度(即最低血壓)，求共平均值作為治療後的血壓值。部分病例並觀察了心電圖和血脂變化。飲服黑河正宗紅茶菌劑量為每次50毫升，一日三次。一期和二期高血壓患者在飲服黑河正宗紅茶菌的同時，加服維生素C200毫克，日服三次，停用降壓葯物。三期高血壓伴有偏癱的患者，加服
同劑量維生素C並給以針灸治療，亦基本停服降壓葯物。
觀察結果
經黑河正宗紅茶菌治療二周後，57例患者中有20例降壓效果較明顯:收縮壓降下30一40毫米汞柱，舒張壓降
下16一20毫米汞柱。31例有一定降壓效果:收縮壓降下乳毫米汞柱左右，舒張壓降下IQ毫米汞柱以上。最大降壓幅度一般均出現在飲服黑河正宗紅茶菌後的第3一4周。明顯有效率為34.9%，總有效率為89.理%。6例無效，但亦米見有副反應。
在其它症狀方面，57例中有50例服黑河正宗紅茶菌一周以後，尖眠、煩燥、便秘等症狀有明顯改善，隨後頭暈、頭脹、目眩等也相應減輕。有效率為37.7%。治療前有14例曾作心電圖檢查，其中左心室肥厚勞損、心肌勞損、左心室高電壓等異常者12例，治療3一6個月後復查，有5例改善。
治療前進行血脂檢查，異常者18例，治療後檢查，有9例患者膽固醇、甘油三脂、月一脂蛋白下降至正常范圍。血尿常規檢查和臨床症狀觀察，均未見不良反應;但停服黑河正宗紅茶菌10天左右，有15例已下降的血壓又有不同程度的回升。
病例介紹
范火，男，6G歲，導演。高血壓病20多年，經常頭暈、煩燥、失眠。收縮壓常在170~180毫米汞柱，
舒張壓在100一110毫米汞柱，內服降壓葯物已近20年，眼底動脈變狹窄，心電圖與血脂檢查在正常范圍內。從1931年3月1日內服黑河正宗紅茶菌，加服維生素C200毫克，一日三次，觀察六個月。經常檢查血壓
維持在15。/9。毫米汞柱，自覺頭暈，頭脹明顯改善。王X，女，60歲，退休工人，高血壓病十五年多，經常頭脹、頭暈，收縮壓180~190毫米汞柱，舒張壓在100~120毫米汞柱-1980年1月16日因高血壓腦血管栓塞引起偏癱，經上海第一醫學院附屬中山醫院急診治療病情穩定後出院。於1980年2月9日來我院治療偏癱，檢查血壓至18。/了昭毫米雙柱，眼底動脈局部變窄，胸乙診透i見見左心室擴大，心電圖T波變化;血脂檢查:膽固醇285毫克%，一甘油三醋215毫克%，召~脂旦自650毫克%。經針灸，內服降壓葯物，血壓維持在180/1。。毫米汞柱左右，於198。年n月初開始內服黑河正宗紅茶菌，加維生素C200毫克，一日三次，配合針炙治療。一個月後血壓在146/86毫米汞柱左右，血脂復查:膽固醇200毫克%，甘油三脂120寇克%;戶一脂旦白570毫克%，王今隨訪血壓至150/90毫米汞柱，頭暈頭脹明顯減輕。
薛XX，男，65歲，退休工人。患高血壓病十餘年，血壓經常在200/110毫米汞柱，於1980年4月15日因高血壓腦血管栓塞偏癱，言語不清。在上海第一醫學院附屬中山醫院急診治療病情穩定後出院。於1980年6月25日來我院治療偏癱。檢查;右側偏癱，右側典唇溝變淺，口角歪斜，血壓170/108毫米汞柱；心電圖：T波變化；血脂檢查：膽固醇245毫克%，甘油三脂93毫克%，β脂蛋自480毫克%；眼底動脈局部變狹，胸部透視左心室擴大。在治療中曾內服降壓葯物，並進行針灸治療。於1981年1月12日內服黑河正宗紅茶菌配合針灸治療，經2個月觀察血壓維持在450/90毫米汞柱左右，睡眠佳，6個月觀察，心電圖和血脂復查在正常范圍。
粗淺體會
，臨床療效初步觀察證明，長期飲服紅茶菌液有防治高血壓病作用。分析認為，紅茶菌中的氨基酸、B族維生素和維生素C、脂多就糖等物質，具有營養機體和強健機能的作用;豐富的酸類物質，能保持高血壓患者大小便通暢，增進睡眠，減少了患者的情緒波動，此外，紅茶菌中的茶鹼、煙酸和醋酸等，均有擴張血管、改善血液循環和腦細胞代謝等作用。祖國醫學早就闡述，高血壓病證屬肝陽上亢者多，而紅茶菌液味甘酸性涼，具有清熱瀉火、平肝熄風、滋陰潛陽、養心安神、利尿通便及調理胃腸等功能，亦有舒經活血、利水消腫之作用。無論是從西醫還是從中醫角度看，紅茶菌具有降血壓效能都是有歲內在科學根據的。因此，高血壓患者長期飲用品質純正的黑河正宗紅茶菌，是有益無害的。

④ 如何運用中醫葯知識和方法開展高血壓的健康管理

網上就可以搜到高血壓的慢病管理方案，是國家中醫葯管理局發的。里邊有很具體的方法，包括針灸，中葯，生活起居調攝等等。

⑤ 中醫學對高血壓病是如何認識的

中醫學雖然沒有高血壓這一病名，但文獻中對其病因、發病機制、症狀和防治方法早有記載，根據高血壓病的臨床主要證候、病程的轉歸及並發症，目前比較一致認為，應屬中醫學的「頭痛」「眩暈」「中風」的范疇。而頭痛、頭脹、心悸、失眠、眩暈、胸痛、頸強、肢麻、舌強、腰痛、半身麻木、口眼歪斜和半身不遂等症狀，都可以是高血壓病的表現。每一種症狀都有不同的病因、病機，而不同的症狀可以由相同的病因和病機引起，這是中醫學與西醫學的不同點。中醫學認為，本病可由七情所傷、飲食失節和內傷虛損等因素所引起。因為肝腎陰虛，肝陽上亢，形成了下虛上盛的病理現象，故見頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等症。而腎陰虧損，不能滋養於心，心亦受累，故見心悸、健忘、不寐等症。病久不愈，陰損及陽，則往往導致腎陽不足，兼見畏寒，肢冷，陽痿，夜尿增多等陽虛證候；亦可陰損於前，陽虧於後，最後形成了陰陽兩虛之證。陽勝又可化風化火，肝風入絡則見四肢麻木，甚至口眼歪斜；肝火上沖，可見面紅目赤，善怒。風火相煽，灼津成痰，若肝陽暴亢，則陽亢風動，血隨氣逆，挾痰挾火，橫竄經絡，擾亂心神，蒙蔽清竅，發生中風昏厥。此外，奇經的沖任二脈，沖脈主血海，任脈主一身之陰，與肝腎也有密切關系，也能引起肝陽上亢，甚至腎陽亦衰，成為陰陽兩虛，兼有虛陽上擾之證。

⑥ 高血壓中醫治療的優點有哪些

中醫葯治療高血壓的優勢

（1）保護心腦腎等器官：降壓是治療高血壓的一個重要目標，但是不能僅僅局限於降壓，更重要的是在降壓的同時，要預防葯物對心、腦、腎等器官的損害。因為器官受損引發的心衰，腎衰等往往比高血壓本身更為致命。

研究發現，中醫中葯在對某些受損器官的逆轉以及並發症的防治方面有一定作用。而且，中葯治療高血壓，通常從患者的具體病證出發，採用辨證論治的方法，以中葯復方，調整體內環境，改善血管內皮功能，使心、腦、腎、血管得到保護。

（2）症狀改善明顯。高血壓的症狀主要包括：

①血壓升高導致的不適。頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、胸悶、心悸氣短、健忘等。

②心腦腎等器官損害及相關病發證。出現呼吸困難、氣短、胸悶等。

中西醫治療高血壓，症狀會有明顯的不同。西葯治療高血壓，往往能很快使血壓下降，甚至恢復正常，但在改善頭暈、頭痛等症狀上效果欠佳。而中醫治療高血壓其它症狀的改善也比較理想，往往在血壓下降的同時，上述不適症狀也隨之改善。

（3）中西葯合用減輕副作用：一般認為，中葯毒副作用小，長遠的防治效果也優於西葯，但短期內很難有明顯的治療效果，而西葯近期療效較高，但毒副作用較大。兩種治療各有各的優劣。但如果中西葯合並使用，西葯既可發揮近期療效高的長處，又可以因用量相應減少而減輕其毒、副作用。中葯的降壓作用也可提高近期療效，又具有遠期降壓作用。故中西葯合用治療高血壓，具有見效快、療效高、副作用少的優點。

（4）中醫降壓平穩和緩：有的病人吃降壓葯，控制不了就加量，再後來加量也不行了，就換另一種葯。過段時間又不行了，又是換一種葯，可不久又不行了，如此反反復復，不但沒有降下血壓，反而使血壓波動較大，而中葯降壓作用緩和，穩定血壓較好，較重的高血壓病配合中葯治療，也可防止血壓較大波動。

（5）中醫的非葯物治療有療效：中醫除了葯物治療以外，還有一些很有特色的非葯物治療方法，比如氣功、針灸、理療等，這些治療已被證實具有一定的降壓作用。氣功適用於各期高血壓，它可以高速大腦皮層功能。降低交感神經興奮性，從而降低升壓反應，提高抗高血壓的能力。針刺，等可降低中樞神經系統興奮性，對一些高血壓患者也有明顯療效。

⑦ 高血壓中醫保健指導

高血壓是老年人多見的心血管疾病,到目前,高血壓產生的原因也不明確. 一般會有頭疼 眩暈 耳鳴 肢體麻木 心悸氣短 的並發症,血壓不平穩,很可能轉變成中風,心肌梗死,冠心病等其他老年人心血管疾病,所以控制血壓是必需的,千萬別忽視. 高血壓患者要多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品.我的了解,偏方治標不治本,中葯不但看病,還要看大夫,西葯擴充血管降壓,有很大的副作用,溶栓疏通血管才是最好的降壓方法. 我爸爸血壓高的時候,用過很多降壓的方法,要不血壓沒效果,要不就是血壓降的快,血壓反彈也快.很鬧心,後來一個學醫的朋友說,高血壓是血管中形成了血栓,血管壁變厚,造成血壓升高.最治標治本的方式是溶解血栓,打通血管,這樣血壓自然就降了.日本醫療也是這樣降壓的. 日本用的最多的溶栓方式是納豆激酶膠囊,納豆激酶可以持續12小時溶栓,軟化血管,調節血脂平衡,防治多種心腦血管疾病.在溶栓葯物中效果是比較突出的.所以中國農科院也引起的納豆激酶.他建議我們用農科院的納豆溶栓,權威可靠些,血壓降下來是沒問題的,真的如此,一個半月,我爸的血壓平穩下降了,人的精神也好,之前的頭暈耳鳴,也減輕很多,3個月的樣子,頭暈這些並發症都不見了,和沒病一樣 還告訴我那些根治高血壓的廣告,都是假的,高血壓是不可能根治的,希望大家別被騙了.我們要做的,是防止血栓形成,這樣高血壓就不會有並發症.溶解和預防血栓形成對高血壓是非常重要的.預防的不好,大腦中形成了血栓,就有中風的危險.祝願幸福安康,我收藏了中農的那個官方網站 http://url.cn/47J1pJ?310 ,希望對你有幫助. 另外說一下,這是天貓商城,只有正品,並且是品牌才可以在天貓商城上架,並且天貓商城必須交10多萬的誠信保證金,坑爹的保健品都不敢在那上架,投訴就扣錢,陪不起的.沒有效果,都不敢買,看好評也蠻多的,基本上都有效.

麻煩採納，謝謝!

⑧ 高血壓中醫養生療法有哪些

按摩療法

由於高血壓是以動脈血壓升高

⑨ 高血壓病的中醫葯防治，方法有哪些

心身調養:
1，科學鍛煉身體
2，低鈉低脂飲食
3，心理平衡、心靜戒怒
高血壓病人的調養專十分重要，可以配屬合喝茶降壓--塔蘿養生茶，採用多種天然降壓草本，能使血液保持良性循環，能夠血管內生產的垃圾毒素排除，周而復始，避免了三高疾病的再次發生。
同時，輔以生活、環境、精神等方面治療。
注意飲食，低鹽(每日5克)，低動物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由於體內的脂肪過多，壓迫心肌、會增加心臟的負擔。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節制飲食，以素食為主，才能達到控制體重。體重減輕了，血壓也會降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。因為植物油含不飽和脂肪酸，血漿中的膽固醇就會下降，可以減少高血壓，冠心病的發作。動物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚子、乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。
適當運動，量力而行，可選擇運動量輕、時間長些「耐力性」的項目鍛煉身體。
生活規律，保證充足睡眠(7-8小時)，勞逸結合。不急不躁，控制情緒，喜樂有度。