① 上海中醫養生之道上海中醫養生的精華
中式養生，回溯千年
「淡然無為，神氣自滿，以此為不死之葯。」 ——《老子》
核心理念：心態淡然，順應自然。
「吹呵呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。」——《莊子·刻意篇》
核心理念：一呼一吸，調節氣息。
「不違情性之歡，而俯仰可從；不棄耳目之好，而顧丐可行。」 唐·孫思邈
核心理念：孫氏養生對後世影響深遠，現代很多中式養生都是源自他的理論。他既主張靜養，又強調運動；既提倡食療，又主張葯治；既要求簡朴，又注意衛生；既強調節欲，又反對絕欲。不但衣、食、住、行都談到了，還專題討論了老年保健；不但養生，而且特別注重道德修養。
「法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲而去。」——《上古天真論》
核心理念：對中式養生比較全面的概括。講求平衡
這些都是中國自古以來養生傳統的精髓，最初，我們的祖先是為了生存得更久，後來是為了生活得更好。人們對美好生活的願景和實際生活品質的提升使得養生理念在中國人心中根深蒂固，延承千年，經過無數人的親身實踐，中式養生已然慢慢滲透進人們的日常生活，在積淀出的厚重而豐滿的樸素原理基礎上又煥發出時代的新意。
中式養生，道法自然
中式養生遵循的是自然和平衡的原則。古老的《內經》早就對於養生的原則提出兩條：一是調攝精神與形體，提高防病、防老機能；二是適應外界環境，避免外邪侵襲。
中式養生把人看作宇宙中位居天、地之間的一分子，認為人通過呼吸從天空中吸取陽氣，通過食用五穀菜蔬從大地上獲取陰氣。這陰、陽二氣就像日與夜、剛與柔一樣相反相成、互為補充，並與人們得自於父母的生命能量一同構成了貫穿人周身經絡的「氣」。陰氣盛、陽氣衰或陽氣盛、陰氣衰都會引起不適並使人生病。要想保持健康，就必須小心維持陰陽的平衡並保證身體里的「氣」暢通無阻。
② 上海中醫養生館哪家好想去調理調理身體
上海璐德誠華中式養生會館成立於1996年，20年來因其別具一格的美容養生之法，得到了廣泛認同，盛譽斐然。傳統養生是我國傳統文化的瑰寶，璐德誠華中式養生會館取之養生秘方，澡雪心神，悅色養顏。自創新派芳香SPA養生，三位一體，調理身心；延承灸法技藝。它將傳統養生之道與現代美容相結合，貫通古今，融匯中西，自成一品。你可以去調理下。
③ 上海中醫養生哪裡比較好
你好，個人覺得閔行區吳中路的金景雲老中醫看的很好，可以去看下的
④ 上海中醫養生館哪家好肩頸不好想去調理下
你好，上海中醫養生館很多的，名氣大的當屬璐德誠華中醫養生館。服務和項目真的很不錯
⑤ 我押上全部身價！！找上海最好的中醫養生調養館！！！
據我所知，上海有一家中醫能量養生館，在長寧區幸福路42號，靠近法華鎮路，專好像叫「依康###」，大眾屬點評網上有，之前我有看到過，你可以去試一下，你也別押全部身價，給我個十分20分就行。
祝好運！！！！
名稱我找到了：依康國際能量調養中心，地址：長寧區幸福路42號，希望你早日康復。祝福你，朋友。
⑥ 上海好的中醫養生專家
讓中醫給你看看吧，我弟弟就是你得這樣的情況，現在都好了
在閔行的吳中路的老中醫潘寅生開的中葯給調理好
⑦ 上海中醫養生調理脾胃解決它的有效方法是什麼啊我能不能趕上好方法的步伐啊
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、飢飽不均等都可能傷及脾胃。
脾與胃通過經脈相互絡屬而構成表裡關系。胃主受納，脾主運化，兩者之間的關系是「脾為胃行其津液」，共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布，從而滋養全身，故稱脾胃為「後天之本」。
一、情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響
因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
二、飲食調攝是保養脾胃的關鍵
因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
三、注意冷暖
俗話說「十個胃病九個寒」。這的確是經驗之談，因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏葯，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
四、要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等
適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在每晚睡覺之前，躺在床上用雙手按摩上下腹部，來回往復約40~ 50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
⑧ 上海在哪裡做中醫養生效果比較好
最好看中醫專家，要四診合參的，可讓他開些養生的小方，一個月幾十塊錢吧，並找出治病因加以排除，對養生有神力，對延年益壽 提高生活質量極有幫助，知此的人很少，只有找治病經驗豐富的老中醫。前提是雙方要誠心又有耐心，這是我的個人見解，望採納
⑨ 上海中醫養生調理脾胃各位好
個人覺得正規醫院做好點°錦醫堂葛千發主任蠻好的，長期以來都是以技術版過硬為本。脾胃不好最好在醫權生的指導下口服健脾丸，健脾丸主要成分為陳皮、山楂、白術等，具有開胃健脾的作用。也可以口服葯物參苓白術散，主要用於治療脾胃虛弱、大便溏瀉的患者。為了避免不良反應的發生，服葯期間選擇清淡易消化食物，最好在飯前服用葯物，使葯物充分的吸收。平時養成良好的生活習慣，多注意休息，避免熬夜，注意腹部的保暖。。。
⑩ 上海最有名的中醫養生專家
你應該是身體虛弱引起的吧，可以去閔行找老中醫金景雲給你調理下，他是朝鮮族老中醫，很有名氣。