中醫養生小方

❶ 中醫的起源

中醫起源
中醫學是中國的傳統醫學。習慣上中醫指漢族的醫學，而中國傳統醫學還應包括藏醫，蒙醫，壯醫，彝醫等等。中醫的特色是：以陰陽五行為說理工具，經絡，臟腑，氣血為形態功能基礎，七情六淫為病因，陰陽失調，邪正相爭為發病主要矛盾的獨特理論體系；以葯物內服外治，針灸，推拿，氣功等為內容的豐富多彩的治療手段；以及體現中醫整體觀點，包含理，法，方，葯的「辯證論治」臨床治療原則。中醫在日本稱為漢醫或東洋醫學，在朝鮮，越南稱為東醫，已成為這些國傢具有其民族特點的傳統醫學。

中醫起源很早。在成書於戰國到泰漢時期的《黃帝內經》中，中醫的理論體系已基本形成。東漢末年，張仲景的《傷寒雜病論》總結了中醫辯證論治原則。以後，中醫的理論和實踐不斷有所發展。以中醫分科為例，《周禮·天官》記載當時宮廷醫生只分食醫（相當於營養師），疾醫（相當於內科），瘍醫（相當於外傷科）和獸醫。到明代，太醫院設十三科，即大方脈（相當於內科），傷寒（即熱病），婦人，小方脈（相當於兒科），口齒，咽喉，眼，瘡瘍，接骨（或正骨），金創，針灸，按摩，祝由。清初，從小方脈中更分出痘疹科。但近代，由於西洋醫學的輸入和舊政府對中醫的歧視和排擠，中醫的發展受到了嚴重阻礙而停滯不前。新中國成立後，阻礙才得以消除。20世紀50年代開始，在全國建立中醫院，創辦中醫高等學校，提倡中西醫結合發展中醫學。80年代，進一步提出中醫現代化，用現代科學包括現代醫學的理論和方法，多學科，多途徑研究和發展中醫。

中醫辯證學是正確認識和辨別中醫「證」的一門學科，是中醫基本理論和臨床實踐之間的橋梁。所謂「證」，是症狀和體征的集合，是疾病的臨床綜合表現，但又與「綜合症」不同，它是中醫特有的概念。「證」是客觀存在的病理狀態，是中醫病機的反映，表現了疾病過程中邪正相急和陰陽失調的情況，比較接近疾病的本質。如臨床表現為黃疸，肋痛，發熱，口苦，尿黃赤，舌苔黃膩，脈弦滑數等，可辨為「肝膽濕熱證」，是指濕熱病邪蘊結在肝膽病位，邪氣盛而正未衰，屬於實證。一種證可見於多種病，一種病的不同階段也可出現不同的證，這就是異病同治，同病異治的理論依據。

中醫辯證的歷史，可以追溯到長沙馬王堆出土的帛書，其中「治病者，取有餘而益不足」的記載，可看作是辨虛，實證的萌芽。《黃帝內經》中有「邪氣盛則實，精氣奪則虛」，陽盛則外熱，陰盛則內寒」等論述，可認為是中醫辯證學最早的理論基礎。該書「風論」，「咳論」，「痹論」等篇已有臟腑辨證。張仲景著《傷寒雜病論》，其外感病部分，建立了一個外感熱病的六經辨證體系，並創造了湯方辨證法；其雜病部分發展了臟腑辨證的內容。漢朝以後，歷代醫學家根據自己的實踐經驗，又發展了臟腑辨證，創造了衛氣營血辨證，三焦辨證，並使八綱辨證，氣血辨證，病邪辨證逐漸明朗化，具體化；湯方辨證則受到日本漢方醫學家的重視。20世紀50年代，對中醫辨證進行了多方面的研究，突出的代表是蒲輔周氏從臨床角度總結的治「乙腦」的辨證經驗：例如1956年暑天，石家莊地區久晴無雨，當時的流行性乙型腦炎，中醫辨證屬暑溫，用白虎湯獲效；1957年同期，北京地區多雨，濕熱交蒸，同樣是流行性乙型腦炎，中醫辨證為濕溫，用白虎湯無效，改用通陽利濕法，收效甚佳。由此，中醫辨證的優截止性得到公認。到了80年代，重點轉到用現代科學方法研究中醫辨證，使之客觀化。某些證（如血虛證，腎陽虛證，陽虛和陰虛證，陰虛火旺證，脾氣虛證，心氣虛證，肝陽上亢證，寒熱證等）的客觀指標的研究已趨成熟，初步製作了部分證型的動物模型，並創立了微觀辨證的理論。「辨證學」這個具有哲學含義的名稱是於此時出現的。

❷ 中醫中葯起源於哪個朝代

中醫誕生復於原始社會，春秋戰國制時期中醫理論已基本形成，之後歷代均有總結發展。除此之外對漢字文化圈國家影響深遠，如日本漢方醫學，韓國韓醫學，朝鮮高麗醫學、越南東醫學等都是以中醫為基礎發展起來的。

中葯最早起源於《神農百草經》中，神農氏嘗百草，這是目前最早的起源，對各種葯理的認識，是在後期不斷的積累中。

一般傳統中葯材講究地道葯材，是指在一特定自然條件、生態環境的地域內所產的葯材，因生產較為集中，栽培技術、採收 加工也都有一定的講究，以致較同種葯材在其他地區所產者品質佳、療效好。

(2)中醫養生小方擴展閱讀：

中醫理論來源於對醫療經驗的總結及中國古代的陰陽五行思想。其內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發病、病機、治則、養生等。

早在兩千多年前，中醫專著《黃帝內經》問世，奠定了中醫學的基礎。時至今日，中國傳統醫學相關的理論、診斷法、治療方法等，均可在此書中找到根源。

參考資料來源：網路-中葯材

參考資料來源：網路-中醫

❸ 本草綱目彩圖解析版的前言/序言

草木蟲禽谷是中醫養生的來源，中華國醫素有「食葯同源」之理念。食物的性能與葯物的性能同源並致，包括「氣」、「味」、「升降浮沉」、「歸經」、「補瀉」等內容，並在陰陽、五行、臟腑、經絡、病因、病機、治則、治法等中醫理論指導下應用於實際生活之中。這對我們當代人在日常生活保健中運用百草養生有著科學的指導意義。本書出版宗旨：讓普通百姓在日常生活中認識百草，了解百草，從而科學利用百草養生，通過運用中醫百草養生的方式來調養自身，使肌體陰陽平衡，五臟調和，氣血暢通，最終達到身體健康，延年益壽之目的。本草正名來源：主要依據明代李時珍的（（本草綱目》及參見歷代中葯別名文獻和近代葯用植物的拉丁學名，是其他中葯本草所未見的編排體例。本草葯方特點：主要參考明代李時珍《本草綱目》的附方和主治以及多種國醫本草的普濟葯方和歷代名家葯方，如漢代的《神農本草經》，張仲景的《傷寒論》、《金匱要略》、《扁鵲方》，華佗的《中藏經》，唐代孫思邈的《備急千金要方》、《唐玄宗開元廣濟方》等，其中有大方、小方、緩方、急方、奇方、偶方、復方、驗方等；也包括現代中醫葯學的中醫主治分類，如內科、外科、男科、婦科、兒科和五官科等。葯膳養生特色：主要參考歷代養生的文獻，如宋代《圖經本草》、（（太平聖惠方））、《養老奉親書》，元代飲膳大臣忽思慧著的營養學專著《飲膳正要》，元代醫學家王好古編撰的《湯液本草》。明清時期飲食保健，也出現了一些野菜食療類著作，擴大了食物來源，如明代汪穎編撰的《食物本草》及明正德李時珍的《本草綱目》和明末宮廷插圖本《補遺雷公炮製便覽》等重要文獻。它們包括了中葯本草的使用、葯方的使用、炮製技術，總結了幾千年「中華國醫」傳承的使用、養生保健、食療的科學方法，這就是編寫此書的特色意義所在。本書編輯風格：本書特約中國中醫科學院專家指導編著完成，對明代李時珍的金陵版《本草綱目》進行重新的詮釋，首先是刪繁就簡，精挑300餘種常用中葯，1000餘種「傳世葯方」，其中包括「葯膳養生方」進行了全新解密。本書用900餘幅寫實本草圖片，用圖解的方式展示了300餘種中葯植物標本的栩栩如生形態奧秘，既有傳統中醫內涵，又融入了現代中醫葯學的科學觀，使廣大普通百姓更容易閱讀，也增加了本書的觀賞和收藏價值，更升華了本書的精神品質。

❹ 古時的中醫，都有哪些學科分類

有史可考的醫學分科，始於周代。據《周禮·天官冢宰》記載，當時的官醫分為食醫、疾醫、瘍醫、獸醫四科。食醫：「掌和王之六食、六飲、六膳、百羞、百醬、八珍之齊」；疾醫：「掌養萬民之疾病」；瘍醫：「掌腫瘍、潰瘍、金瘍、折瘍之祝葯劀殺之齊」；獸醫則專掌治療家畜之病。從中可以看出，人獸之別、內外之分，是醫學分科的最初著眼點。此後，隨著醫學的發展，分科亦漸趨具體化。《史記·扁鵲傳》中有「帶下醫、耳目痹醫、小兒醫」之語，說明婦科、五官科、兒科等已漸成專門。唐代太醫署中，醫生分為醫師、針師、按摩師、咒禁師四種，但「醫師」含括體療、瘡腫、少小、耳目口齒及角法諸項，故實際分科當不止四種。各科的內涵亦不可全從字面理解，如按摩師的職責包括「損傷折跌者，正之」 [①] ，這在後世的醫學分科中，當屬骨傷科的治療范圍。宋代太醫局將醫學分為九科，即大方脈（內科）、風科、小方脈（兒科）、眼科、瘡腫、產科、口齒兼咽喉科、金鏃兼書禁科、瘡腫兼折傷 [②] 。元、明之時擴展到十三科 [③] ；清初減為十一科，後又減為九科 [④] 。

詳細的見http://vip.6to23.com/tcma/danyi/lyq/gekeyaoyi.htm

❺ 喜馬拉雅《大白話說中醫》的郭老師看病真的好嗎費用高嗎是騙子嗎

我之前聽過她講的一些節目，我也是擔心上當受騙，就專門上網查了一下版。

首先她是真的大權夫。其次我沒有找她看過，我是聽她講節目，覺得講到挺有道理的，所以就按照她節目里講的做法，自己做了五行健脾散吃，感覺還挺好的。

我建議你可以自己做試試，畢竟自己做肯定是最便宜的，費用是最低的，希望採納。

❻ 平時牛篣茶和紅棗枸杞金銀花決名子菊花能一起泡茶嗎

金銀花，決明子和菊花都屬於寒性葯物，脾胃虛寒的人不能服用會加重胃寒的症狀，最好請專業中醫師根據你的體質來開一個養生小方。

❼ 清熱去內火的中葯配方

【虛寒化火症；】來

原因自；

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身體不適屬於；

三因證；外因，內因，不內外因；

地域；

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天不滿西北，地不滿東南，十里不同風，百里不同俗；

宜忌；

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【【【服用中葯時,身體不適，禁忌；酒，腥，膻，辛辣，生冷，生發類食品；

飲食合理；五穀養生，五畜補益，五果助之。

因地，因時，因人，養生之道；

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【法於陰陽，和於術數】，飲食有節，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養陰，春夏養陽；

---必須努力做到，否則一切養生，治療不能---】】】

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15日不能好轉；當地中醫處方下，服用。

❽ 想多知道些生活常識

60種很有用的生活小常識
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了；
2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鍾，很有效；
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；
4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；
5.仰頭點眼葯水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；
6.嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了；
7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；
8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小；
9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了；
10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了；
11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來；
12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷；
13.打嗝時就喝點醋，立桿見影；
14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；
16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；
17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；
18.插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；
19.把核桃放進鍋里蒸十分鍾，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了；
20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；
21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；
22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；
23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；
24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，
25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；
26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；
28.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭；
29.出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了；
31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；
33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；
34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；
36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑；
38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；
39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；
40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鍾可護膚；
41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；
42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝；
43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；
44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；
46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救葯，以葯物牙膏效果最為顯著；
47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味；
48.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效；
49.皮鞋包皮放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛；
51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油；
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鍾，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白乾凈；
53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；
54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部會變得很滋潤；
56.空調室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下；
57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕；
60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

❾ 治療肺結核最好的中葯有那幾種

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8.養生：健康養生常識
9.中醫故事：（音頻：中醫有關的小故事；圖文：群友受益的故事）
10.視頻（小兒捏脊：小兒治療小妙招；床上瑜伽：健美方法；小視頻，適合年輕女性與寶媽們）
11.聽古中醫課：愛中醫微信群中的所有往期課
12.用中醫小方：失傳的古代秘方，其中有個別群友貢獻的祖上驗方