中醫的養生指標是什麼意思

1. 2016中醫健康養生指數發布了什麼

昨日，2016全民中醫健康指數發布。這是我國國內首個根據全國城鎮居民調研發布的中醫健康養生指數。研究結果顯示，超四成的焦慮情緒人群處於疾病狀態，從20歲至44歲被調研人群中，處於疾病狀態的比例最高達到了23%。

肉食者已病比例25.4%

昨日，中華中醫葯學會在北京發布《2016年全民中醫健康指數研究報告》，該報告從中醫角度對全國城鎮居民的健康狀態和養生狀況進行調查研究，調研對象涵蓋了全國不同地域、不同經濟狀況、不同規模的城鎮以及不同的人群。

結果顯示, 2016年度中醫健康指數60.9分。健康狀態居民比例為51.0%，中間狀態比例為 31.7%，疾病狀態比例為17.2%。經常感到焦慮情緒的人中，41.4%的人處於疾病狀態,無焦慮情緒的人只有4.1%處於疾病狀態。

從飲食習慣來看,有吃夜宵習慣的人42.4%處於已病狀態,有不吃早餐習慣的人36.2%處於已病狀態,三餐有規律的人只有14%處於已病狀態。從飲食結構來看,肉食為主的人25.4%處於已病狀態，素食為主的人18.3%處於已病狀態,葷素搭配的人14.9%處於已病狀態。

年齡

20-44歲，疾病比例23%，45-59歲疾病比例11.7%，60-80歲疾病比例12.1%

運動

天天堅持運動健康比例41.5%,疾病比例20.5%

飲食

有吃夜宵習慣的人已病比例42.4%,有不吃早餐習慣的人已病比例36.2%,三餐有規律的人已病比例14%

居住環境

城鎮居民已病比例18.1%，農村居民已病比例13.6%

2. 中醫的養生主要指什麼

你好！根據你所說的，中醫的養生主要是調養自身，以適應自然的一種方法，跟隨氣候而變化。<br><br>而且還要依個人的體質來選擇養生，並不能盲目的跟從，平時多運動，飲食上要均衡，保持好睡眠質量。

3. 中醫養生里的數字的含義

這個數字是根據五行陰陽計算的，例如北為陽數為1為腎，如果後腦勺疼，就在風府穴（順時針揉9次，這是治病。其他的臟腑都對應不同的方位和數字、陰陽，所以中醫養生里的數字還是比較重要的。

4. 養生是什麼意思 與中醫有關系嗎

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；
涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；
滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。
實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

5. 中醫養身的概念

7.慈母的胳膊是由愛構成的，孩子睡在裡面怎能不香甜？
——雨果

8.我的生命是從睜開眼睛，愛上我母親的面孔開始的。
——喬治·艾略特

9.就是在我們母親的膝上，我們就獲得了我們的最高尚、最真
誠和最遠大的理想，但是裡面很少有任何金錢。
——馬克·吐溫

①我給我母親添了不少亂，但是我認為她對此頗為享受。
——馬克·吐溫

②世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。
——高爾基

③全世界的母親是多麼的相像！她們的心始終一樣，每一個母親
都有一顆極為純真的赤子之心。
——惠特曼

④在你的生命中最荒謬的一天，就算你有一台電動的騙人機器，
你也騙不過你的母親。
——荷馬·辛普森

⑤在孩子們的口頭心裡，母親就是上帝的名字。
——薩克雷(《名利場》
作者)

⑥母性的力量勝過自然界的法則。
——芭芭拉·金索爾夫
(美國當代著名作家)

⑦母親的心是一個深淵，在它的最深處你總會得到寬恕。
——巴爾扎克

⑴媽媽是我最偉大的老師，一個充滿慈愛和富於無畏精神的老
師。如果說愛如花般甜美，那麼我的母親就是那朵甜美的愛之
花。
——史蒂維·旺德
(美國著名盲人男歌手)

⑵母親們是天生的哲學家。
——斯托夫人
(《湯姆叔叔的小屋》作者，美國女作家)

⑶母親不是賴以依靠的人，而是使依靠成為不必要的人。
——美國女小說家 菲席
爾.D.C.

⑷我之所有，我之所能，都歸功於我天使般的母親。
——林肯

⑸作為一個現代的父母，我很清楚重要的不是你給了孩子們多少
物質的東西，而是你傾注在他們身上的關心和愛。關心的態度不
僅能幫你省下一筆可觀的錢，而且甚至能使你感到一份欣慰，因
為你花錢不多並且給予了勝過禮物的關懷。
——美國作家 諾埃爾.O.

⑹「她讓我感到了美的誘惑！」 ——達爾文

⑺對我而言，我的母親似乎是我認識的最了不起的女人……我遇
見太多太多的世人，可是從未遇上像我母親那般優雅的女人。如
果我有所成就的話，這要歸功於她。
——查爾斯·卓別林

⑻「年輕的時候，她說我是一個好孩子。有這樣一個忘我犧牲的
模範母親，又怎能不做一個好孩子呢？」
——匈牙利音樂大師李斯特

⑼「從母親那裡，我得到的是幸福和講故事的快樂。」
——歌德

⑽「母親那種獻身精神、那種專注，灌輸給一個男孩的是偉大的
自尊，那些從小擁有這種自尊的人將永遠不會放棄，而是發展成
自信的成年人。你有這種信心，如果再勤奮就可以成功。」
——多蘿西.埃諾博士
（英國倫敦大學心理學家）

⑾「當母親逝世時，我身心交瘁，簡直要垮掉，我幾乎不知道如
何生活下去。」
——希思（英國前首相）

⑿「我的第一個啟蒙老師是我的母親。」
——茅盾

⒀我的母親是我見過的最漂亮的女人。我所有的一切都歸功於我
的母親。我一生中所有的成就都歸功於我從她那兒得到的德、
智、體的教育。
——喬治·華盛頓

⒁無論我現在怎麼樣，還是希望以後會怎麼樣，都應當歸功於我
天使一般的母親。我記得母親的那些禱告，它們一直伴隨著我，
而且已經陪伴了我一生。
——亞伯拉罕·林肯

⒂一位好母親抵得上一百個教師。
——喬治·赫伯特
（英國詩人）

⒃青春會逝去；愛情會枯萎；友誼的綠葉也會凋零。而一個母親
內心的希望比它們都要長久。
——奧利弗·溫戴爾·荷馬贊同
1010| 評論(44) 向TA求助 回答者： abc陳義峰 | 一級

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推薦答案
2010-11-15 19:48 2010-11-15 19:48 熱心網友
母親的力量是無私的,是光榮的,愛是她夢想的光輝.____高爾基贊同
169| 評論(26)
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2010-11-15 19:49 熱心網友
母愛是一種巨大的火焰 【羅曼羅蘭】 贊同
64| 評論(5)
2010-11-15 20:23 依竹★飛雪 | 二級
關於母愛的名言
世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。（高爾基）

母愛是一種巨大的火焰。 （羅曼·羅蘭）

世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。（但丁）

慈母的胳膊是慈愛構成的，孩子睡在裡面怎能不甜？（雨果）

人的嘴唇所能發出的最甜美的字眼，就是母親，最美好的呼喚，就是「媽媽」。（紀伯倫）

母愛是世間最偉大的力量。（米爾）

成功的時候，誰都是朋友。但只有母親———她是失敗時的伴侶。（鄭振鐸）

母愛是多麼強烈、自私、狂熱地佔據我們整個心靈的感情。（鄧肯）

全世界的母親多麼的相像！他們的心始終一樣。每一個母親都有一顆極為純真的赤子之心。（惠特曼）

世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。（高爾基）

人生最美的東西之一就是母愛，這是無私的愛，道德與之相形見拙。（日本）

媽媽你在哪兒，哪兒就是最快樂的地方（英國）

世界上一切其他都是假的，空的，唯有母親才是真的，永恆的，不滅的。（印度）

記憶中的母親啊！最心愛的戀人啊，您是我所有的歡樂，所有的情誼。（法國）

母愛是多麼強烈、自私、狂熱地佔據我們整個心靈的感情（鄧肯）

在孩子的嘴上和心中，母親就是上帝。（英國）

母愛是人類情緒中最美麗的，因為這種情緒沒有利祿之心摻雜其間（法國）

女人固然是脆弱的，母親卻是堅強的（法國）

沒有無私的，自我犧牲的母愛的幫助，孩子的心靈將是一片荒漠。（英國） 贊同
90| 評論
2010-11-16 19:55 zcyjsh | 二級
世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。（高爾基）

母愛是一種巨大的火焰。（羅曼羅蘭）

世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚（但丁）

媽媽你在哪兒，哪兒就是最快樂的地方（英國）

慈母的胳膊是慈愛構成的，孩子睡在裡面怎能不甜？（雨果）

人的嘴唇所能發出的最甜美的字眼，就是母親，最美好的呼喚，就是「媽媽」（紀伯倫）

母愛是世間最偉大的力量 （米爾）

世界上一切其他都是假的，空的，唯有母親才是真的，永恆的，不滅的。（印度）

母愛是多麼強烈、自私、狂熱地佔據我們整個心靈的感情。（鄧肯）

在孩子的嘴上和心中，母親就是上帝。（英國）

全世界的母親多麼的相象！他們的心始終一樣。 每一個母親都有一顆極為純真的赤子之心。（惠特曼）

女人固然是脆弱的，母親卻是堅強的（法國）

沒有無私的，自我犧牲的母愛的幫助，孩子的心靈將是一片荒漠。（英國)世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。（高爾基）

母愛是一種巨大的火焰。（羅曼羅蘭）

世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。（但丁）

媽媽你在哪兒，哪兒就是最快樂的地方。（英國）

慈母的胳膊是慈愛構成的，孩子睡在裡面怎能不甜？（雨果）

人的嘴唇所能發出的最甜美的字眼，就是母親，最美好的呼喚，就是「媽媽」。（紀伯倫）

母愛是世間最偉大的力量。（米爾）

世界上一切其他都是假的，空的，唯有母親才是真的，永恆的，不滅的。（印度）

母愛是多麼強烈、自私、狂熱地佔據我們整個心靈的感情。（鄧肯）

在孩子的嘴上和心中，母親就是上帝。（英國）

全世界的母親多麼的相象！他們的心始終一樣。每一個母親都有一顆極為純真的赤子之心。（惠特曼）

女人固然是脆弱的，母親卻是堅強的。（法國）

沒有無私的，自我犧牲的母愛的幫助，孩子的心靈將是一片荒漠。（英國）

全世界的母親是多麼的相像！她們的心始終一樣，每一個母親都有一顆極為純真的赤子之心。 ——惠特曼

我給我母親添了不少亂，但是我認為她對此頗為享受。——馬克·吐溫

我的生命是從睜開眼睛，愛上我母親的面孔開始的。 ——喬治·艾略特

在你的生命中最荒謬的一天，就算你有一台電動的騙人機器，你也騙不過你的母親。 ——荷馬·辛普森(風靡美國的卡通系列片《辛普森一家》中的爸爸)

媽媽是我最偉大的老師，一個充滿慈愛和富於無畏精神的老師。如果說愛如花般甜美，那麼我的母親就是那朵甜美的愛之花。 ——史蒂維·旺德（美國著名盲人男歌手）

母親對我的愛之偉大讓我不得不用我的努力工作去驗證這種愛是值得的。 ——夏加爾（法國繪畫大師）

母性的力量勝過自然界的法則。 ——芭芭拉·金索爾夫（美國當代著名作家）

母親們是天生的哲學家。——斯托夫人（《湯姆叔叔的小屋》作者，美國女作家） 贊同
82| 評論
2010-11-16 20:39 采訪吧 | 一級
關於母愛的名言

母愛是一種巨大的火焰。 （羅曼·羅蘭）

世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。（但丁）

6. 中醫的健康標準是什麼

根據中華中醫葯學會2009年4月9日發布的《中醫體質分類判定標准》，將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質九個類型。該標準是應用了流行病學、免疫學、分子生物學、遺傳學、數理統計學等多學科交叉的方法，經中醫臨床專家、流行病學專家、體質專家多次論證而建立的體質辨識的標准化工具，並在國家973計劃「基於因人制宜思想的中醫體質理論基礎研究」課題中得到進一步完善。通過21948例流行病學調查，該標准具有指導性、普遍性及可參照性，適用於從事中醫體質研究的中醫臨床醫生、科研人員及相關管理人員，並可作為臨床實踐、判定規范及質量評定的重要參考依據。該標准曾在多家「治未病」中心及中醫葯科研單位以及26個省、市、自治區（包括香港特別行政區、台灣地區等）試用。《中醫體質分類判定標准》是我國第一部指導和規范中醫體質研究及應用的文件，旨在為體質辨識及與中醫體質相關疾病的防治、養生保健、健康管理提供依據，使體質分類科學化、規范化。體質分類概述：平和質(A型)總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。形體特徵：體形勻稱健壯。常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特徵：性格隨和開朗。發病傾向：平素患病較少。對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。氣虛質(B型)總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。形體特徵：肌肉鬆軟不實。常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特徵：性格內向，不喜冒險。發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病；病後康復緩慢。對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。陽虛質(C型)總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。形體特徵：肌肉鬆軟不實。常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特徵：性格多沉靜、內向。發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。陰虛質(D型)總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。形體特徵：體形偏瘦。常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。對外界環境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。痰濕質(E型)總體特徵：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特徵：性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。濕熱質(F型)總體特徵：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。形體特徵：形體中等或偏瘦。常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。心理特徵：容易心煩急躁。發病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。血瘀質(G型)總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。形體特徵：胖瘦均見。常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。心理特徵：易煩，健忘。發病傾向：易患症瘕及痛證、血證等。對外界環境適應能力：不耐受寒邪。氣郁質(H型)總體特徵：氣機郁滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特徵。形體特徵：形體瘦者為多。常見表現：神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特徵：性格內向不穩定、敏感多慮。發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。特稟質(I型)總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。形體特徵：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。心理特徵：隨稟質不同情況各異。發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及葯物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。判斷出體質後如何調理？中醫體質研究課題組的專家指出：體質是可以調整的。體質既稟成於先天，亦關系於後天。體質的穩定性由相似的遺傳背景形成，年齡、性別等因素也可使體質表現出一定的穩定性。然而，體質的穩定性是相對的，個體在生長壯老的生命過程中，由於因受環境、精神、營養、鍛煉、疾病等內外環境中諸多因素的影響，會使體質發生變化。體質只具有相對的穩定性，同時具有動態可變性。這種特徵是體質可調的基礎。葯物及有關治療方法可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質可調的實踐基礎。重視不同體質對疾病與證候的內在聯系及對方葯等治療應答反應的差異是實施個體化診療、貫徹「因人制宜」思想的具體實踐，根據不同體質類型或狀態，或益氣，或補陰，或溫陽，或利濕，或開郁，或疏血，以調整機體的陰陽動靜、失衡傾向，體現「以人為本」、「治病求本」的治療原則；及早發現、干預體質的偏頗狀態，進行病因預防、臨床前期預防、臨床預防，實現調質拒邪、調質防病及調質防變，以實踐中醫「治未病」。如陽虛體質怕冷的人，在飲食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶，還可食當歸生薑羊肉湯等，進行個體化健康管理。

7. 中醫養生的含義

中醫養生是比較安全健康的，主要是指將身體機能調整達到陰陽平衡達到養生的目的。