① 中醫養生學的主要措施和方法，中醫養生學考試的題目
目前好像還沒有這個科目的考試；
措施和方法一是讀書，二要勤快刻苦，三要多留意身邊學問；還要根據太陽作息，按照二十四時起居飲食……
② 中醫養生ppt
你可以看看子午流星注 ，就是講的十二 時辰氣血的運行
對你的養生很有幫助，祝你健康
③ 起居養生包括什麼內容
起居養生，主要是對日常生活包括居處環境、作息睡眠、站立坐行、苦樂勞逸、慎避外邪等各個方面，進行科學的安排及採取一系列保健措施，以達到生活愉快，身心健康，延年益壽的目的。
④ 起居養生法有哪些 起居養生的有多重要
四季起居養生法，是指人們在日常生活中遵循傳統的養生原則而合理地安排起居，從而達到健康長壽的方法。
《素問。上古天真論》中說，「起居有常」而能「盡終其天年」；反之，若「起居無節」多致「半百而衰」。「起居」主要指生活作息。「有常」是指有一定的規律。所以，起居養生法是一種通過調節人體的生活起居，使之符合人的生理規律的一種養生方法。有關起居養生法的運用主要體現在兩個方面：一是起卧有常，二是勞逸適度。
四季的起卧應順應自然之氣的變化而有早晚之分；春季宜「夜卧早起，廣歩於庭」，以順應春陽生發之氣；夏季宜「夜卧早起，無厭於日」，以順應夏季華秀之氣；秋季宜「早卧早起，與雞俱興」，以應秋令收斂之氣；冬季宜「早卧晚起，必待日光」，以應冬日收藏之氣。唐代醫家孫思邈對此極力推崇，強調「營養生者，卧起有四時之早晚，興居有至和之常制」。反之，則損傷人體。大量的實踐證明，人體的重要生命指標、生化指數、物理參數、代謝水平，乃至情緒的變化都按照一定的規律呈現有節律的變動，其中包括晝夜變化的日節律，28日左右為周期的月節律，以及年節律等。說明人體存在著生物鍾現象，其調控著人體的各種生理功能，甚至決定著人體的壽夭。
人類的日常生活離不開勞動，故起居有常當包括勞逸適度，即勞動應符合人體生理活動的規律，即不可過勞，也不可過逸。適度勞動，可使氣機通利，臟腑功能正常。正如孫思邈所說，養性之道，常欲小勞。
⑤ 中醫養生學生命態度的基本內容
中醫養生的基本方法是調整五臟六腑的強弱平衡，因為中醫講究的是五臟六腑的五行金木回水火土，相答生相剋，一旦出現相生相剋的不平衡，身體就會出現病情，比如肝木能夠克制脾土，肝火一旦旺盛，就會克制脾土了，就會出現脾胃被克制而導致消化系統的疾病了。所以，中醫說的養生，基本就是利用一些人為的方法來使身體內的氣血五臟六腑達到平衡。