Ⅰ 現代養生雜志2014年2月期刊目錄
你好，《現代養生》分上半月刊下半月刊，查相關資料有：
2014年 2 期上半月刊目錄
《遵生八箋》載錄
馬年說馬 石柱國
我國各民族的春節習俗 常樂
春光明媚動起來 強健身心益處多 錢偉
蔬果營養冠軍排行榜 汪玉珍
飲酒的科學 狄厚清
我們都可能是『溫室效應』的製造者 船舷
冬春肺心病患者「衣食住行」養生經 王榮華
五行掌 劉天君，張海波
感謝王長英氣功排石救母命之恩 唐小梅，唐小霞
第十一講 人體必需的營養素——脂肪 布立影
腦動脈硬化症可防可治嗎 邱園園
想不到的子宮「中風」 雷鳴
農村公共衛生問題與監管模式的探討 郭瑩
服葯須防胃、肝、腎損害 李珍新
人老睡眠差 用葯須慎重 張繼東
冬蟲夏草滋補葯膳方 嚴麗
於謙父親的養生經 李金鵬
孔子食菖蒲 謝明德
鄰居老人寫書法降血壓 陶詩秀
外婆的核桃養生法 黃茨婭
認識老花眼 讓你瞧得遠 王淼
父親的冬日養生三字經 余平
老有所為天地寬 彭忠富
栽培中國特色的「長幼共融」養老文化 雷振岳
為摔倒老人圍成「安全島」也是正能量 劉鵬
為母親徵婚 夏愛華
父母在,不遠游 索徑
四首養生歌 止敬
學會珍愛自己 林林
簡論道、禮與仁 唐加文
冬末春至,該喝什麼茶才好 明陽
飄香柚子茶 思澤
教中老年男子瘦身 付秀宏
女性朋友:慎防久坐出現盆腔淤血 小月
夫妻相 長江
用愛喚醒你 佟才錄
有詩為伴自安閑 李盛仙
張張年畫喜盈門 繆士毅
醫療科技:輸血史話——醫學輸血科技的演進與血型發現 曹秋巧
關於促進北戴河旅遊業轉型跨越發展的幾點思考 賈秀紅
信息動態
用細胞膜通道的科學發現解讀「小」水大貢獻 陸江
人物介紹及作品選
2014年 2 期下半月刊目錄
住院醫師規范化培訓有了制度安排 《健康報》
健康保障是中國人儲蓄首要目標 《健康報》
王國強：完善中醫葯事業發展政策機制 《健康報》
大病保障：讓患者看到更多希望 孔令敏
單獨家庭的「兩孩成本賬」 庄慶鴻，楊雪
事半功倍的看病秘笈 張小田
患者就診的備、說、聽、問 李明
撒拉族患者膽囊摘除術中解剖變異病例報告 馬明德，韋曉明
糖尿病足的護理 賀順全
慢性呼衰患者要學會家庭治療 林霖
春節後腸胃如何「清潔」調理 康為民
為什麼「健康飲食」反而讓她衰老？ 范志紅
春節過後如何調養養生8方調身體驅疲勞 艾美
男人健身七鐵律 哈文
中年女性的保健要點 陳希
《黃帝內經》中的養生智慧 金世明
《本草綱目》中的花 溫長路
正確認識女性高潮 大溪小河有水
探析胃腸外科中吻合技術的應用 孫建軍，劉捷
西咪替丁聯合葉酸治療急性腹瀉的臨床效果觀察 朱小芳
探討二維彩色多普勒超聲診斷多囊卵巢綜合征的價值 孫麗敏，王平，賈琳楠
臨床尿常規檢驗方法對比研究 周蔓青
臨床檢驗中的質量控制研究 李學梅
亞硝酸鈉滴定法對氨基苯甲酸酯類葯物的含量測定分析 孫宇光
米索前列醇不同給葯途徑預防剖宮產術出血的臨床分析 安彩雲，王金花
得必泰聯合奧美拉唑、奧硝唑治療消化性潰瘍臨床研究 郭付鈺
超聲檢查在婦產科急腹症診斷中的臨床研究 胡艷紅
達州市社區衛生服務機構慢病防控研究 吳偉
中老年應急狀態下睡眠障礙的特點及治療用葯 閆衛東，楊亮程，陶冶，尚鐵躍
胃葯質子泵抑制劑與垂體後葉加壓素治療肝硬化上消化道出血療效觀察 黃露雯
107例鎖骨下靜脈穿刺術的臨床觀察 李旭，張寶昕，尚娟娟，田文靜
肝硬化門脈高壓診斷中腹部B超應用的價值研究 楊高益
逍遙散合多潘立酮治療功能性消化不良的臨床分析 胡雲娟
小金丸、獨一味聯合乳癖消干預乳腺纖維瘤樣增生138例臨床觀察 謝生科，周曉東
緩釋、控釋葯物制劑的使用現狀分析及應用進展 黃燚
巨大胎兒與難產關系的研究 薛萌
血清GGT的測定對肝癌的診斷價值 葉恆山
腦卒中病人健康相關生活質量的影響因素與干預措施 奚嬌，鄭霞
太極拳在高血壓及心臟病臨床康復中的應用 唐強，李德生，朱路文，關靖垚
中西醫結合治療小兒面神經麻痹的效果分析 朱珠
貝那普利聯合百令膠囊治療慢性腎炎52例療效觀察 張倩
潘托拉唑治療消化性潰瘍80例的臨床治療觀察 黃代竹
雙輸卵管復通術25例臨床效果觀察 姜博
婦科盆腔炎臨床治療研究 劉成成
降糖葯二甲雙胍的應用優勢 王家春
高血壓患者綜合治療60例效果觀察 羅芳
頭孢菌素類葯物聯合其他葯物所致不良反應分析 何艷菊
經典與非經典抗精神病葯物的不良反應 李甲藝，宋灝
雷公藤多苷與肝素在紫癜性腎炎患兒中的聯合應用研究 劉玉曉
炎琥寧治療小兒毛細支氣管炎的臨床價值分析 孟繁紅
胃腸道間質瘤的CT診斷研究 楊新華
抗精神病葯物對精神分裂症病人血糖的影響 林瑞錢，鄭榕艷
痔病中醫護理路徑在臨床中的應用研究 王冬燕，朱惠琴，王曉靜，王莉，梁同義，趙紅波
高壓氧治療突發性耳聾的效果研究 李文菁
早期高血壓性心臟病左心功能超聲心動圖應用價值 張燕芳
東莞市社區健康教育對控制流動人口傳染性疾病發病率的臨床價值 馮志超，杜彩虹
婦產科大出血臨床治療研究 王水映
探討彩色多普勒超聲對甲狀腺疾病的診斷價值 畢秋香
觀察芬太尼代替部分布比卡因行腰麻和單用布比卡因腰麻的臨床對比效應 卞曉慧
非淋菌性尿道炎的臨床研究 邴建勇，奚曉龍，尚紅岩
阿奇黴素聯合炎琥寧治療小兒支氣管肺炎的臨床研究 陳俊
探討腹腔鏡下子宮肌瘤除去術的臨床應用 崔明
探討緩慢性心律失常的臨床葯物治療與療效分析 韓景艷
痔術前術後肛管直腸壓力變化的對比研究 閆鵬
心電圖運動負荷試驗的臨床研究 趙欣
阿奇黴素在治療小兒支氣管肺炎中的療效 鄒天軍
K-ras基因與DCC基因在大腸癌中的表達及相關性研究 扈青雲，張阿偉，李國利
探討老年骨質疏鬆症中的診療難點與預防措施 張自勇
超早期康復護理干預對急性腦梗死患者的臨床分析 鍾艷霞，王燕春，尹憲麗
中西醫結合治療缺血性腦中風療效分析 王建芬
淺析復發性口腔潰瘍病因及臨床治療方法 楊貝南
ICU患者留置導尿漏尿原因調查與護理 方玲
尼莫地平聯合奧美拉唑治療高血壓腦出血伴應激性潰瘍的臨床觀察 潘修琦
觀察分析用蒙脫石散與雙歧桿菌聯合服用來治療小兒腹瀉的臨床療效 湛要五
封閉負壓引流在糖尿病足部皮膚潰瘍患者中的應用及護理方式芻議 毛歡
圍手術期護理干預對闌尾炎手術患者的臨床效果分析 文湘華
垂體後葉素聯合單硝酸異山梨酯治療60例肺結核大咯血臨床效果分析 劉靜玉
左氧氟沙星聯合阿米卡星在耐多葯肺結核治療中的應用 彭燦
從血壓變化看心腦血管疾病 王姝
細菌內毒素檢查法及應用進展 張曉英
42例宮角妊娠臨床分析 王曉霞
21例急性喉梗阻氣管啟開病人術後觀察和護理 張春燕，張燕林
250例米非司酮用於葯物流產的副作用分析 黃敏
靜脈輸液滲漏後的不良反應類型及處理措施探討 黃瓊
神經內科住院老年患者易發生跌倒原因分析及對策 譚彩蓮
內科呼吸系統疾病抗感染葯用葯的分析 程敏
精囊鏡在臨床疾病中的應用 郭朋飛
益賽普聯合柳氮磺吡啶治療80例類風濕性關節炎的臨床分析 王昭斌
奧美拉唑的葯理與臨床應用分析 吳屈雨
再次剖宮產28例臨床分析 奚胭芬
PPH手術治療重度痔瘡24例的臨床分析 顏文衛
脾氨肽口服凍乾粉用於治療兒科呼吸系統反復感染的療效觀察 王秀麗
TCD檢查顳窗不良43例臨床相關因素分析 張倩，趙津京
心理干預在老年患者口腔齒槽外科手術中的應用 安無恙，王磊，胡江，王曉東
針灸理療治療頸椎病的療效分析 劉遠峰
中耳炎乳突氣房類型和發病時間及手術切口選擇的探討 孫小龍，周亞平，鄭妍，郭娟麗
綜合療法治療慢性宮頸炎的臨床體會 崔彥梅
56例放置宮內節育器並發症的處理體會 付志蓉
淺談兒童乳牙根尖周病的臨床治療方法及效果 胡波
非哺乳期乳腺炎手術治療體會 付修林
淺談冠心病的預防及葯物治療 羅芳
甲狀旁腺自體移植在甲狀腺全切除手術中的應用 馬德壽，劉震，沈國雙，耿智化貞
DR在社區胸部攝片體檢中的優勢 劉瓊
護理干預對蛛網膜下腔出血患者頭痛的臨床價值 許紅岩
跌打丸外敷治療肱骨外上髁炎50例臨床療效觀察 楊禕
妊娠期合並急性胰腺炎的臨床分析 楊永躍，張艷
牙根縱裂的臨床探討 袁建華
高血壓病的防治與管理 張俊梅
大隱靜脈次高位結扎、抽剝加曲張淺靜脈點式剝脫及穿通靜脈離斷術--治療單純性下肢靜脈曲張423例療效分析 朱祥，李傳勇，孫鵬
手術患者發生切口感染的手術室相關因素及護理對策分析 楊春紅
246例異位妊娠腹腔鏡手術和剖腹探查術臨床分析 王秀文
吉西他濱配合順鉑應用於晚期三陰性乳腺癌的臨床觀察 蘭艷
腹腔鏡膽囊切除術後膽漏的診斷與治療 王俊成
結核病食補有講究 羅林紫
212例冠心病介入治療後患者並發症的預防及護理 吳靜
輔佐大劑量鹽酸氨溴索治療新生兒肺炎的臨床療效評價 何嫦青
矽肺並發肺癌的影像學診斷分析 章永濤，唐鴻渠
探討應用耳內窺鏡治療慢性分泌性中耳炎的臨床效果 葉海英
神內重症患者營養餐與腹瀉的關系 丁麗麗
內窺鏡手術治療慢性鼻竇炎鼻息肉的臨床分析 孫黎曉
乳腺影像學檢查方式方法的應用價值 陳春光
糖化血紅蛋白在糖尿病診斷中的臨床意義 崔霞
探討小兒遺尿證的診斷治療與臨床觀察 卜瑋
超聲對慢性心功能衰竭患者左心功能評價價值 劉莉
探討外傷性血氣胸患者的臨床診治體會 姜德智
探討原發性肝癌破裂出血的診斷和治療方法 孟慶忠
探討剖宮產術後合並腹壁切口子宮內膜異位症的臨床分析 沈睿
絕經婦女陰道流血的臨床分析 王慶華
影像學檢查手段的合理選擇 尚華軍
補腎活血法在婦科疾病中的臨床治療效果 周廣華
玉屏風散合防己黃芪湯加減治療慢性腎小球腎炎尿蛋白的臨床觀察 閆賓濤，徐軍建，牛榮榮
新生兒重度窒息的搶救及護理效果評價 羅凌志
蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌聯合藍光照射治療新生兒黃疸療效評價 吳詩利
淺談心肺復甦機在急診的臨床應用體會 劉意
伴有精神病性症狀因子陽性結果的強制隔離戒毒人員精神病患病特徵分析 黃仁春，叢偉東，陳彬，鄭明堅，鄒小芳，鄧俊琦
鎖骨骨折不同方法治療的效果及適應證 白耀全
創傷骨科肺栓塞的早期診斷與治療 王文龍
闌尾炎並闌尾周圍膿腫Ⅰ期手術治療的臨床分析 何天文
雙側鋼板置入內固定治療復雜脛骨平台骨折的臨床效果分析 唐煉，陳潔盈
對比不同營養方式對呼吸科老年重症患者呼吸肌力的影響 張艷
開腹手術治療闌尾炎的療效觀察 劉海
布拉酵母菌佐治兒童細菌性腸炎的臨床效果觀察 羅畏
直腸子宮內膜異位症1例 唐秋全
不同血液檢驗指標在冠心病患者中檢測探討 楊麗容
長期儲存冬蟲夏草、西洋參中-15℃低溫技術的應用探析 鄔瑞勇
探討胃腸道穿孔的影像特徵 張勇
抗感冒葯物成分的葯理和臨床用葯解析 龍婷華
濕熱帶下病採用冠黃治帶湯治療的臨床效果分析 殷紅蕾
米索前列醇用於足月妊娠促宮頸成熟的效果觀察 李三群
婦產科腹腔鏡手術70例臨床分析 殷華立
C反應蛋白、肌鈣蛋白及心肌酶譜檢查對診斷冠心病的臨床意義分析 雷小英，王永紅
淺析計算機在婦幼保健院葯房管理中的應用 黃一鳴，陳曉惠
加強醫院葯房規范化管理的幾點措施分析 朱紅梅
手術室護理安全隱患防範措施的應用分析 張耀心
心血管內科護理不安全因素分析及防範對策 潘茜
對醫療機構合理用葯管理的探討 劉建輝
風險管理在兒科急診護理工作中的應用研究 唐潔
醫院葯劑科生產率影響因素分析 郝永康
關於提高普外科護理質量的探討 吳慶英
醫護工作中管理者素質的重要性研究 巴德瑪
手術室護理人員的職業危害及防護 周麗敏
燒傷、整形病人檢驗標本安全管理中品管圈應用效果探析 肖瀟
Orem自理理論在斷指再植術患者護理中的應用 張湘粵
器質性精神障礙患者的護理體會 黃姬麗
牙周病患者口腔種植牙的護理 秦小慧
足部燒傷感染後截肢的糖尿病患者的護理思路構建 馬海萍
腦梗死合並肺部感染高齡患者的臨床護理體會 李華
手部多發性乳頭狀淋巴管內皮細胞瘤的護理分析 廖小麗
人性化護理在產科護理中的應用 康霽超，王靜茹
優質護理在腦血栓患者護理中的應用 鄭霞，奚嬌
產科護理中潛在的不安全因素調查及防範對策 李曉霞，溫麗娟
循證護理與預見性護理的理論與實踐 沈頌偉
探析人性化護理在輸尿管鏡鈥激光碎石術的實施 張海英
老年高血壓患者護理效果分析 陳臘妹
急性闌尾炎圍手術期的護理體會 康春娥
淺析隱私保護在婦科護理中的應用 施仕芳
慢性胃潰瘍患者針對性護理研究 倪娟
關於社區衛生服務中心開展優質護理工作的探討 侯義花
老年高血壓患者治療期間的護理分析 胡禾
宮外孕患者的術後護理對策分析 陳臘妹
精神活性物質所致精神障礙的護理體會 李玉珍
急診輸液護理過程中常見的問題及應對策略 沈婷
人性化護理在內分泌科護理中的臨床分析 張茜
安全宣教在外傷性癲癇患者護理中的實施 丁曾霞
中老年人慢性心力衰竭的護理 謝莎麗，臧曉娟，張薇
胎膜早破的發病原因及其護理對策分析 陳臘妹
淺談手術室護理風險及其管理 趙艷芳
淺析婦科護理工作安全影響因素 施仕芳
高血壓鼻出血的臨床護理效果分析 陳臘妹
產科護理中護患溝通的技巧探討 溫麗娟，李曉霞
陰式全宮切除患者的圍手術期護理 周麗珠
護理干預對冠心病患者情緒的影響效果分析 王琛
婦產科門診優質護理服務的措施 李淑容
產後中醫保健知識需求和護患糾紛發生情況分析 羅成秀
優質護理服務小組包干在內科病房的實踐體會 段佩雲
中西醫結合辯證施護糖尿病的效果分析 馬永織
芻議婦科腹腔鏡手術圍手術期的臨床護理 韓久芳
臨床護理對婦科腹部手術後腹脹的干預效果分析 劉成成
90例新生兒黃疸患兒的護理體會 王心蓉
人性化護患溝通在內科患者護理中的實施應用 向愛萍
人文關懷在手術室護理工作中的應用體會 程海燕
膽管癌經皮肝穿刺膽管引流術後並發症的護理干預 羅國珍
綜合性社區護理對腦梗塞患者的影響觀察與分析 蔣蓓華
稀釋性自體血回輸的護理配合 李建梅
子宮動脈栓塞術治療子宮肌瘤的臨床護理體會 劉愛萍
手術室護理中舒適護理的應用探討 楊佳
上消化道出血的護理體會 王興秀
302例糖尿病合並冠心病的臨床護理措施研究 吳靜
慢性盆腔炎的中西醫結合護理 王曉輝
風險管理在靜脈輸液護理中的應用體會 章傳鳳
老年患者肛腸術後人性化護理干預探討 鄭維英，李琳麗，李光珍
探討支氣管哮喘患者的臨床護理體會 張建玲
耳穴壓豆在失眠患者中的護理 楊鷗
急性心肌梗死患者院前急救護理體會 龔敏娜
眼科護理中的安全風險及對策分析 於方，梁義紅
小兒支氣管哮喘的護理觀察 周帆
68例嚴重腦部病變患者氣管切開後的護理體會 邵宗坤，亢宏山，張紅，吳穎
普外科切口感染的護理對策 劉婧
淺議傳染病患者的心理護理 馮新霞
手術室護理在骨科無菌手術的應用分析及對切口感染的影響 劉穎，張艷萍，李淑婷
循證護理在異位妊娠護理中的應用 王芳
新時期護理工作存在問題歸因及對策研究 丁小榮
小兒支氣管肺炎的護理分析 劉雲
撫觸在預防和治療新生兒黃疸的應用 周春霄
圍絕經期婦女保健干預研究 李映群
加味四七湯治療腦卒中後輕、中度抑鬱症患者80例臨床觀察 姜博，趙永辰
中醫婦產科臨床常用葯劑的臨床療效及使用技巧分析 陽志宏
加味半夏瀉心湯治療胃潰瘍的療效觀察 王芳
論「卵巢早衰」的中醫治療 盧小麗
中醫治療慢性胃炎的臨床研究 張亮
骨盆骨折採用中葯配合外固定治療的臨床效果觀察 郭仲秋
南葶藶子含量測定研究 張志方，馬艷玲，於國江
盆腔炎反復發作的中醫治療的臨床療效觀察 陳滿暉
膈俞刺絡拔罐治療偏頭痛的臨床觀察 姜海威
中醫綜合治療與護理治療慢性盆腔炎的臨床觀察58例 李年珍
穴位按摩能達到保健強身 張暄
健康教育在小兒癲癇患者護理中應用的價值 盛萍萍
健康教育對小兒支氣管哮喘護理效果的影響 邵潔
論高職高專院校生理學教學中一體化教學模式的應用 席晅
學導式護理教學查房在消化內科中的應用 方水秀，全艷，殷偉，周敏
睡眠剝奪與免疫功能及其運動干預綜述 房凱
淺論如何運用器械鍛煉胸部肌肉 王楷槿
高校新生乙肝患者的心理問題與心理護理對策 陳玲
門診老年輸液病人焦慮的原因分析及護理 陳晨
葯膳的滋補養生功效及發展前景 常曉萍，劉冠楠
如何辨證的看待葯膳保健養生 柴海高
芻議野菜的食療養生價值 張繼華，馬戰勝
論中式烹調的營養學合理性 孫美珍，韓素清
關於食品安全調查研究及其對策 趙欣妍，張雪傑，王昊天
術前咨詢服務對育齡女性放置宮內節育器效果的影響 張麗華
內科住院病人睡眠質量及影響因素的調查及護理 張露露
淺談社區老年保健的體會 余麗
糖尿病患者隨訪檔案管理的現狀與對策 周民英
腦卒中患者社區康復服務問卷調查研究 陳永良
「治未病」與社區預防保健 孫炳艷，孫傑
探討食品污染的檢查與食物中毒的研究 李宇
西昌市區居民對高血壓認知度的調查分析 羅洋江，陳潤開，鄧偉，徐彩婷
關於完善我國農村公共衛生體制的相關建議 熊文飛
中醫全科醫生在社區衛生服務中的重要性 王智華
淺談新農合醫療費用的控制 尚廣榮
兒科護理現狀與對策研究 馬盈
初步探討社區葯事管理的建設和發展 周湘華，鄭興
淺談臨床新護士帶教體會 謝愛華
人頭包干付費模式對產科醫葯費用影響的研究 徐海莉，劉濤，葛學成
新農合下農林區衡陽縣老人醫療保險體系的完善對策分析 胡小平
影響社區護理安全的因素與管理對策 索曉輝
淺談醫院職業病的危機因素及預防對策 楊帆
改進療養護理服務模式的做法和體會 鄭愛軍，何競一
彩色多普勒超聲在胎兒窘迫檢測中的應用進展 於艷，周麗麗
說說霧霾 陳家忠
如果我的回答幫到你一點，請及時採納。
Ⅱ 我想找個雜志或報紙投稿，是一些關於養生的小文章，應該怎麼辦
這個問題讓我來告訴你吧!這篇文章相當有用,它能夠讓你重新認識什麼叫養生,真的希望用心體會體會!當你讀完過後你就能夠明白自己以前都是生活在誤區當中!很高興你能夠問這個問題!好了!請認真看吧!這個我很用心收集的經驗哦!很多人都有這樣的體會，當一覺睡醒翻身的時候，發現受壓的這條腿麻木了。剛發現的時候，只是腿失去了知覺或麻木了，可一旦壓迫緩解，血液開始供應上去的時候，腿的麻木感加重了，而且酸麻脹痛也隨之出現。這時你就會去搓、揉、拍打麻木的腿，目的是讓血脈通暢，讓血液盡快的供上去，使壓迫受阻、缺血的部位盡快恢復。而在腿快要恢復暢通前，整條腿會有一種說不出的難受，真的難以形容。咬牙、拍腿，隨著血脈的暢通，隨著血液供應的增多，所有的酸麻脹痛隨之漸漸消失，腿也恢復了正常。
從古到今，多少人經歷過這樣的過程，所有的人都知道腿壓麻了是因為壓迫時間久了，血脈不暢通了；所有的人都知道只要拍拍打打，讓壓迫的部位得到緩解，讓血液重新沖上去，所有的腿部不適都會消失；沒有人為此驚慌失措，沒有人不去疏通拍打腿而去找葯吃，更沒有會認為是腿這個器官本身出現了問題。
以前我身體很差的時候，幾乎天天都有睡醒後腿壓麻的現象，有時輕，有時重，只知道是自己體質差、循環差，但不知道該怎麼去治，而且這種很容易就消失的「小病痛」到醫院去看好像也沒這個必要。
隨著自己不斷地加強食療、疏通經絡，已有很久沒出現睡醒後發現腿壓麻的現象了，也就把以前這種常常不太好受的病痛給忘了。
一天，一個朋友讓我試試她買的一個按摩器，看看是不是對身體有好處，我就試了。按摩的時候感到挺舒服的，我就按摩了肚子、腿、腰部、臀部，到處試試、到處按按，時間持續大概有一個多小時。結束後不久便發現肚子不舒服，人也挺疲勞的，就泡泡腳睡覺了。一覺醒來，翻身，發現腿壓麻了，馬上讓我想起以前腿壓麻時的感受，酸麻脹痛就會隨之出現，隨之就會出現那種腿快通之前的難以形容的不適。當我正緊張地想到將會出現的種種不 適的時候，發現左腿不麻了，好了，並沒有出現酸、麻、脹、痛這些不適的現象。
虛驚一場後，睡意全無，愛轉動的腦筋又開始不停地運動起來。為什麼這次只是輕微的麻木，很快就消失了，沒有進入下一步酸麻脹痛的狀態？這說明什麼？說明我現在身體內血液足了，血脈通暢了。昨晚睡覺前的按摩做久了，又是電動的按摩器，速度快、力度大，造成按摩過度瀉氣了，或不知碰到了哪個不太暢通的地方，氣沖病灶吧。現在身體體質好了，連酸麻脹痛都遠離了我，正當自己慶幸的時候，腦子里突然閃出一個念頭，酸麻脹痛不是代表著病痛嗎？不是在提醒你患上疾病了嗎？所有的治療不是要消滅酸、麻、脹、痛嗎？西醫、中醫不是也以消除了酸麻脹痛代表著他們治療的效果嗎？可腿壓麻後出現的酸麻脹痛代表著什麼？代表著血液重回肢體後，肢體所做出的各種不同的反應，是好事，是肢體開始恢復功能的信號。隨著血脈壓迫不斷地緩解，隨著血液流向肢體總量的增多，酸麻脹痛的感覺就會不斷地減輕直至消失，如果肢體有明顯的瘀堵，血流硬沖過去時的阻力就會加大，這時就會放大所有的不適，腿就會出現難受到了極點的現象，可這時只要咬牙堅持，只要拍打腿幫助疏通，只要有充足的血液做後盾及時沖上去，當血液沖過去的時候，一切就會恢復平靜。
我將此過程畫了一個表：
拍打、按揉 拍打、按揉
病症： 腿壓麻了--------------→ 出現酸麻脹痛的感覺-------------→症狀消失、痊癒
↓ 血液沖上去 ↓ 血液沖上去 ↓
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
病因 ：血脈受壓 血脈受壓沒有完全緩解 血脈運行通暢
肢體血液供應減少 血液供應還不夠充足 血液供應充足
以上的過程說明了什麼？
1、當腿出現不適的時候，不是腿本身出現了問題，而是腿內部的血脈受壓、不暢、血流減少造成腿出現各種不適的反應。
2、當血脈受壓、不暢、血流減少的時候，由於程度不同，腿的反應會不盡相同，大致會出現以下三種情況：
a、血脈受壓沒有全部堵上、仍有少量血液---→ 腿或各器官出現酸麻脹痛等各種不適。
b、血脈受壓、血供減少長期得不到緩解---→ 腿或各器官麻木、失去知覺、功能障礙或減退。
c、血脈全部堵上、血流消失---→ 腿或各器官功能喪失、報廢。
以上的箭頭如果掉轉方向，結果是：
a、腿或各器官出現酸麻脹痛等各種不適---→ 血脈受壓沒有全部堵上、仍有少量血液。
b、腿或各器官出現麻木、失去知覺、功能障礙或減退---→ 血脈受壓嚴重、血供減少長期得不到緩解。
c、腿或各器官出現功能喪失、報廢---→ 血脈全部堵上、血流消失。
病痛的真相
病痛的真相是什麼？病痛的真相就是不論身體的各處出現各種不適、功能下降、功能障礙、功能喪失。患病的根本原因是：臟器內部的血脈運行不順暢了，有受壓、受阻了，血液供應量不足了。因程度的不同，結果自然不同，但只要做到疏通經絡、補足氣血，只要不是臟器徹底報廢，都有修復、恢復的可能。
酸麻脹痛是生活中最易出現的身體不適現象，小到咽喉痛、牙痛，大到肚子痛、腰痛等，當身體出現酸麻脹痛等各種不適的時候，其實是身體出現了兩種可能，如下圖：
1、健康---→ 身體出現酸麻脹痛---→ 身體各器官功能減退、喪失。
2、身體各器官出現功能減退、喪失---→ 出現酸麻脹痛---→ 痊癒、康復。
第一種現象出現的原因
第一種現象的出現，是現實生活中最普通的現象。當健康的人，從未生過病的人身體出現酸、麻、脹、痛的現象時，用「病痛的真相」來解釋，就是身體內某個器官血脈運行不暢，血液供應減少了，身體給你發出報警信號了。這個時候你要做的就是趕緊用飲食補足血液，並用各種有效的方法疏通血脈，當血脈重新通暢、血液供應充足時，各種不適自然就會漸漸消失，身體又重新回到了健康、舒適的狀態。 但在身體出現了酸麻脹痛等各種不適的時候，你沒有去做疏通血脈、補足血液的工作，器官的各種不適只能加重，再進一步就到了器官功能減退、喪失，直至報廢的地步了。
也就是說，當身體出現酸麻脹痛等各種不適的時候，身體到底是走向箭頭的右邊的器官功能減退、喪失，還是走向箭頭左邊的健康狀態，只取決於你是否去做了疏通血脈、補足血液的工作，只要做了，做到位了，身體就能恢復到原有的健康狀態。如果沒做到器官生存需要的血脈通暢、血液充足，或做了其他各種各樣治療措施，但並不是去疏通血脈、補足血液，哪怕做的工作再多都是無用功，都不可能將身體拉回到健康的狀態，只能眼睜睜地看著病痛不斷地加重，只能眼睜睜地看著器官的報廢，只能眼睜睜地看著生命的結束。
就如一個簡單的病痛：扁桃體發炎了、疼痛了，其實是在告訴你扁桃體內部及周圍的血脈運行不順暢了，這時只要疏通血脈，並給身體補足營養，扁桃體的不適就能很快消失了，扁桃體也就恢復了功能。 真希望我揭示的「病痛的真相」能給世人警醒；真希望我揭示的「病痛的真相」能廣泛地運用在醫學上，真正幫助病人解除各種病痛；真希望每個人都能掌握「病痛的真相」，並學會用正確的飲食補足血液，學會保持身體內血脈運行暢通的技巧，相信人人都是自己的醫生，人人都能健康長壽。
Ⅲ 視周刊上養生苑曾經的一篇文章
你說的是：百家講壇朱丹溪
Ⅳ 如何治療便密
喝酸奶，做瑜迦！真的很有效，多次纖維含量高的食物！
早晨起床堅持喝一大杯水
增加腸動力！
Ⅳ 都有那些好的中醫養生方面的雜志
大同小異……建議選個好點的出版設出版的，比如人民衛生出版社、中國中醫葯出版社，稍微專業一些
Ⅵ 中國保健營養屬於什麼期刊
《中國保健營養》雜志是由中華人民共和國新聞出版總署正式批回准，中華人民共和答國衛生部主管，全國衛生產業企業管理協會主辦的醫葯衛生綜合類國家級雜志。
中文名
中國保健營養
出版社
中國保健營養雜志社
國內刊號
CN：14-1172/R
國際刊號
ISSN：1004-7484
Ⅶ 推薦幾本關於【中醫養生】的雜志（實體書，不要電子書）
你好：
給你抄介紹個地方！
當地的新華書店，是個不錯的地方。裡面的書的種類最多了，也最全面；
有你想要的書。
個人認為，在日常生活中做到以下幾個方面，會更有利於健康的：
一、每天的適當運動；
二、合理的健康飲食；
三、充足的睡眠；
四、良好的心態與情緒；
五、關鍵的關鍵在於堅持；
謝謝！
希望能對你的健康有所幫助。
更希望能找到你想要的書。
Ⅷ 中國初級衛生保健雜志,論文容易發表嗎版面費費多少
主要還是看文章，版面費是根據版面計算的，雜志詳細介紹如下，希望有所幫助：
《中國初級衛生保健》雜志是由國家衛生部主管、中國初級衛生保健基金會主辦的綜合指導類雜志。本刊以各級衛生管理幹部、初級衛生保健理論和政策研究人員以及從事公共衛生、預防保健、鄉鎮衛生院和社區衛生服務技術和管理的人員為主要讀者對象。
本刊以學術性、實踐性為特色。主要欄目有 :初級衛生保健理論和政策研究、醫療保障制度、農村衛生、社區衛生服務、愛國衛生、鄉鎮衛生院管理、衛生服務網路建設、婦幼保健、疾病預防與控制、慢病防治、計劃免疫、健康教育、環境與公共衛生、老年保健、生殖健康、營養與食品衛生、精神心理衛生、鄉村醫生培訓、實用護理、中醫中葯、急診急救、全科醫療、經驗交流等。本刊是中國學術期刊綜合評價資料庫統計源期刊。編輯部對文稿有適當修改的權利 ,如不同意者請投稿時聲明。《中國初級衛生保健》雜志與多家資料庫簽有網路、光碟合作協議 ,文稿一經刊出 ,同時被相應機構網路及光碟所採用 ,我刊所支付的稿酬 ,已含上述版本稿酬。作者如存有異議請在投稿時說明。文稿自收到之日起 2個月內發出錄用通知 ,若超期未獲 ,請向編輯部查詢 ,避免一稿兩投或多投。文稿如不刊用 ,限於條件均不退稿 ,請作者自留底稿。
Ⅸ 中華養生保健雜志是什麼級別
屬於中華牌核心期刊，由國家中醫葯管理局主管,中華中醫葯學會主辦的優秀醫學期刊
Ⅹ 比較好的養生書籍
如果你只是想了解一下，推薦看看簡單易懂的中醫養生書籍，比如《不生病的智回慧》、《跟曲黎敏學養答生之黃帝內經》、《中醫精髓圖解》。
不過《黃帝內經》是中國養生學的始祖，內容更是涵概了地理、生物、氣象等多方面的知識，建議買一本名家注釋版的收藏，這是可以看一生的書。