Ⅰ 失眠吃什麼中葯最有效 治療失眠的十大中葯材
百合治療失來眠[配方]干百源合12克。[制用法]將百合磨成粉，遲早分2次沖服。[成效]清心安神、養陰潤肺。用於治療伴有，心悸、健忘、七上八下的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。
芹菜根治療失眠[配方]芹菜根60克。[制用法]水煎，睡前服。[成效]治療失眠。
Ⅱ 最好的治療失眠的中葯
治療失眠的最好方法
相信失眠是很多人都曾有過的問題，失眠該怎麼治療？失眠怎麼治療效果才最好呢？並且為此困擾不已。但是就目前醫學界來說治療失眠的方法層出不窮，但是真正為之有效的治療失眠的方法卻甚少。一方面是因為失眠症狀對於每個人所表現的形式是不一樣的。但是深受失眠的困擾的人群卻是有增無減。
很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對症治療。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
。原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
失眠的治療方法通常有以下幾種：
一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放鬆身心，尋求合理而有效的方法戰勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中葯、西葯、針灸、理療等等。
二、對於繼發性失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個穩定安全的環境，還要注意加強病人自身的營養和體質。
三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。
一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。在這其中，病人需要做的就是配合治療。
五、臨床上常用的安/眠葯分3大類，一般的情況下安/眠葯只是給病人一個情緒上的放鬆，要想徹底治療好失眠的話，還是需要著重治療，安/眠葯只是一個安撫的作用。過多的使用安/眠葯，對肝臟都有嚴重的影響。
六、麥特寧：對失眠問題可以起到很好的改善作用。麥特寧是運用國內最先進的SFE技術，提煉出活性成分再用氨基酸合成。可溶於水也可溶於油脂，可以透過一切生物屏障，包括血腦屏障和胎盤屏障，對身體各處的細胞都可以起到保護作用，長期服用，安全有效。
促進睡眠的硬體：
1.卧室內不要擺放綠色植物、鮮花。一般來說鮮花的香味容易讓我們無法入睡，而綠色植物在夜間會與我們搶奪氧氣，影響睡眠質量。
2.卧室內最佳溫度為18-22度。人體在這個溫度內感覺最舒適，所以比較容易入睡。
3.卧室牆壁的色調以淡色為主。淡綠色，紅色等凝重的色彩容易讓人興奮，無法入睡，對於焦慮型失眠者更是大忌。抑鬱型失眠者則應避開藍色、灰色等使人消沉的暗淡顏色。
Ⅲ 長期失眠吃什麼中葯
葯物助眠叫停
以往人們會採用葯物助眠的方法，但實際上，葯物助眠存在一定的健康隱患內。許多失容眠的病人在服葯數周或數月後，都出現了頭昏腦脹、口乾、心慌胸悶、出虛汗等各種反應。葯物助眠的副作用還不僅如此，許多病人在長時間服用安眠葯後形成了葯物依賴，給身心帶來更多困擾。
專家建議
專家建議應選擇純天然的、安全的方式來獲得更優質的睡眠，保持身心健康。可以睡前溫水沖服眠夢香，堅持一段時間，能夠幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，解決失眠問題。
Ⅳ 失眠的中醫治療方法
一、調整情緒
樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。中葯茶寮可以調理睡眠質量，飲用怡郁安茶可以鎮靜安眠。
二、分析原因
分析出自己產生失眠的原因是什麼，是因為情緒太過於激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那麼你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的優慮與害怕。
三、自由聯想
閉上眼睛，想像一個自由的放鬆的場景，比如說你喜歡森林，那就想像自己在森林中呼吸的新鮮的空氣，你喜歡大海，就想像著自己在海邊輕松的散步，迎面吹來的海風，吻過你的臉，非常的舒適等等。這樣有助於你放鬆下來，更快的進入睡眠之中。
四、不要賴床
很多朋友，躺在床上睡不著時，情願在床上打滾，也不願意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實這是錯誤的，躺在床上睡不著，那麼就起床做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時，再躺到床上去。因為如果你在床上睡不著時，沒有其他的事做，會覺得時間過得很慢，往往只過去了十分鍾，你可能覺得好像過了一個小時，這樣一來，你就會覺得自己這么久還沒有睡著，而產生一系列的不良情緒，更加影響你的睡眠！
Ⅳ 用什麼中葯治失眠
失眠中醫抄稱為不寐證，是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症，臨床表現輕重不一，輕的有入睡困難、睡而容易醒，有的是醒了以後不能再睡，嚴重的整夜都不能入睡。
不少中葯對失眠都有效果，比如經常聽到酸棗仁、遠志、柏子仁，還有經常吃的蓮子心、龍眼肉以及其他葯材，比如夜交藤、琥珀粉、珍珠母等。
根據病情可以選用不同葯物，比如酸棗仁，具有養心安神、益陰斂汗功效，對於煩躁失眠、心悸盜汗患者比較合適。蓮子心是清熱葯物，它具有清心安神、交通心腎的作用，比較適合心煩、入睡困難、口乾尿黃，心火旺引起的失眠。龍眼肉有補益心脾，養血安神作用，比較適合氣血不足、心悸怔忡、夢多易醒的血虛失眠。
失眠嚴重的時候，很難靠單味葯達到治療效果，這個時候需要進行辯證，通過運用多種葯物組成的方劑進行治療，只有葯證對應療效才能好，比如病人急躁、失眠伴隨口乾、口苦，是屬於肝火旺盛型，這種可以用龍膽瀉肝湯進行治療；失眠、夢多，還經常做噩夢，痰比較多，胸口也覺得悶，中醫屬於膽郁痰擾型，可以給溫膽湯加減進行治療；出現心煩失眠，還出現耳鳴、腰酸、舌紅、口乾、脈細數的陰虛火旺表現的，可以用黃連阿膠湯加減進行治療。
Ⅵ 用於治療失眠症的中成葯有哪些
在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。
Ⅶ 失眠吃什麼中葯
1.別吃脹氣食物
有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆專類、包心菜、洋蔥、屬綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖醇(甜味劑)的飲料及甜點等。
2.睡前別吃辣鹹食物
辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。另外，高鹽分食物會使人攝取太多鈉離子，促使血管收縮，血壓上升，導致情緒緊綳，造成失眠。如果本來就已有高血壓病史，進食高鹽分食物很有可能引發高血壓性頭痛及中風。
3.睡前別吃過於油膩的食物
晚餐豐盛油膩，或進食一堆高脂肪的食物，會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。最聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，比如，晚餐做一些芹菜百合，這樣的晚餐能起到安眠的作用。
4.巧吃纖維過粗的蔬菜
像韭菜、蒜苗、芥菜等這些纖維過粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也應該炒爛一點，且不要放太多油鹽。盡量多吃水煮、清燉、清蒸食物，少吃煎炸、燒烤。另外，食物宜軟不宜硬，尤其做米飯時，應盡量軟一點。
Ⅷ 失眠是可以中葯治療好的
失眠者的食療方法之一
酸棗仁粥能治失眠症，味美，方便，無任何副作用。方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2兩洗凈後放入葯液中煮粥，加少量食鹽調味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質，並含有甾醇，三皂萜化合物，維生素C，還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等，有鎮痛,降低血壓和調壓和調節神經等作用，一般7－10天為一療程，須服用3－5療程。
失眠者的食療方法之二
龍眼冰糖茶
龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
葯物：一，柏子養心丹。如果失眠伴有易於驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中葯可用柏子養心丹治療。
二，硃砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口乾津少者。中葯可選用硃砂安神丸治療。
三，人參歸脾丸。如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華。舌質淡，苔薄少。中葯可用人參歸脾丸治療。
四，龍膽瀉肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，苔黃者。中葯可用龍膽瀉肝丸治療。
五，偏方湯葯1：黨參15g
龍齒20g
茯苓10g
石菖蒲10g
酸棗仁10g
柏子仁10g
知母10g
水煎服，每日2次，每次150ml。