中醫養生子宮

① 子宮受寒怎麼調理

子宮受寒原因一：衣著太單薄
夏天，女人都愛穿輕薄、露膚的衣服，有些人甚至露出一大片背或露肚臍，然後坐在空調底下，如此想不宮寒都非常困難。在空調底下你有多少熱量可以消耗掉。
防寒妙招：注意小腹保暖
在辦公室里備上一件小披肩或是外套，在空調低下享受冷氣的時候最好是用小披肩披在身上，穿裙子的MM最好是蓋住膝蓋、腿部，建議穿上絲襪，防寒從腳下防。
子宮受寒原因二：快速瘦身
減肥方法雖多，但快速瘦身的人一定會造成身體上的負擔，以健康為代價，很容易招來寒邪，攻擊子宮。
防寒妙招：別對脂肪太苛刻，減肥目標須合理。減肥不要求快，慢慢的減，每天消耗大於攝入即可。
子宮受寒原因三：愛吃冷飲、貪涼
在中醫養生的傳統中，女性體質屬陰，不可貪涼，即使在炎夏也不能貪多。吃了生冷的食物，易在體內消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
防寒妙招：把握住吃冰冷食物的尺度，吃寒食時也要注意別吃剛從冰箱里拿出來的食物。體燥、火氣大的人可以多吃一點，但也不能吃的太多，一天不超過兩個。有涼、熱兩種東西要吃，最好先吃熱的，再吃涼的，如果順序顛倒，涼氣易順勢下壓到子宮，帶來傷害。
子宮受寒原因四：過度疲勞或情緒變化大
經常過度加班加點的人，很容易致身體疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，晚上寒冷易引「寒」上身。
防寒妙招：熬夜工作，每天工作1小時就適當的放鬆一下綳緊的神經，起身走動走動，泡杯暖茶，衣服也要穿夠，最好是備上一張薄毯，以免子宮受寒。
子宮受寒原因五：沒有按自己的體質選擇食物
有些女生天生體質較寒，四肢易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。但她們喜好的飲食卻不會偏暖而是偏寒的食物，讓宮寒越演越烈。
防寒招妙：多吃些補氣暖身的食物，如核桃、花生，可讓先天不足由後天食療補足，也不需要擔心上火。

② 子宮保健如何食療 女人堅持吃它子宮沒毛病

唔，還是多運動。，以下這些食物對子宮有好處，但是要適度，營養也要均衡
1、紅薯
紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營養非常的豐富，可以補脾益胃，補中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進毒素的排出，其中的綠原酸，還能抑制黑色素的產生，防止雀班的出現，抑制肌膚老化。
2、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良葯，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由於白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。醫學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
3、紅豆
紅豆含有較多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水腫的效果，大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、調節血壓和血脂的效果，另外，紅棗性質溫和，可以補脾補血，是種不錯的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素，還可以防治宮寒。
4、黑豆
現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量較高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。
5、桑葚
干桑葚平時不是很常吃，但是桑葚干可以在各個大超市都能買到，它是含鐵最豐富的食物之一，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
6、阿膠
阿膠較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

③ 女人做暖宮有什麼好處

首先我們了解一下子宮,子宮是產生月經和孕育胎兒的器官,位於骨盆腔中內央,在膀胱與直腸之間。 子宮容溫暖,體內氣血運行通暢,按時盈虧,經期如常。如果子宮受寒邪困擾,就會引發月經不調,影響正常的受孕生育。中醫常說的「宮寒」,指的就是子宮因受寒邪而呈的功能嚴重低下的狀態。

④ 怎麼治療調理子宮內膜薄比較好

子宮內膜過薄要分析它的原因，如果是因為激素水平造成的，可以給予患者外源性的回激素，讓患者子宮內答膜逐漸的增生，就像給子宮內膜施以營養一樣。但是如果子宮內膜過薄是因為病毒侵襲造成的，比如結核桿菌的破壞造成子宮內膜不可逆的破壞，就沒有有效的治療方法；還有一種是因為多次、反復的宮腔操作，比如多次的反復人流造成了子宮內膜的機械性的損傷，有的時候也可能是永久的損害。

所以，對於這樣的病人，首先是使用激素，用大量的激素希望子宮內膜能慢慢長起來；如果效果不好的情況下，還有可能會採取一些其他生物治療，比如用一些幹細胞的方式，對於子宮內膜治療，目前也有一定的療效

⑤ 暖宮對女人的好處

你好，首先我們了解一下子宮，子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。 子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育。中醫常說的「宮寒」，指的就是子宮因受寒邪而呈的功能嚴重低下的狀態。除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」 造成宮寒的原因有很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生；每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。 另外，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。「動則生陽」，運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。 由此可見，宮寒對女人來說有很多害處，同樣，暖宮對於女人來說益處很多，所以還是很有必要的！希望能幫到您！

⑥ 中醫養生保健：子宮肌瘤是有什麼引起的呢

可能是月經不調或者是宮寒，子宮裡面有血塊沒有及時排出來，時間久了就會越積越多，越來越大，如果肌瘤不大的話可以通過葯物治療或者保健暖宮治療，如果嚴重的話就只能手術治療了

⑦ 中醫養生能去掉子宮肌瘤嗎

一、期待療法： 肌瘤較小，無症狀，無並發症及無變性，對健康無影響。圍絕經期病人，無臨床症狀，考慮到卵巢功能減退後可能使肌瘤退縮或縮小。以上情況均可採取期待療法，即在臨床及影象學方面實行定期隨訪觀察(3～6個月1次)。根據復查情況再決定其處理。 二、葯物治療： 葯物治療有不少新進展。 三、手術治療： ...肌瘤患者，子宮附件切除的年齡，以往定為45歲以上。現在看來，要從實際出發，尤其是根據婦科內分泌學的進展，卵巢的保留年齡一般以50歲為界(絕經年齡平均49.5歲)，即50歲以內者，能保留卵巢者應予保留。或者50歲以後未絕經者的正常卵巢也應予保留，不以年齡劃線。 四、放射治療： 用於葯物治療無效而有手術治療禁忌或拒絕手術治療者，但也有一定的禁忌症

⑧ 子宮保健要注意什麼

子宮是女性最關鍵的部位，尤其是在生育方面，可是有些女性在日常生活中不注意，容易出現宮寒的症狀，影響了子宮健康與正常生育。為了保養與呵護子宮，女性一定要做好這十件事。

九、關注內褲上的白帶密碼

白帶是正常分泌物，健康白帶是膠凍狀，清亮、沒有異味。如果你發現內褲上的白帶很稀，向水一樣不成形時，很可能是子宮功能失調的先兆。水樣白帶是細菌生長的溫床，這時一定要去醫院做專業檢查。

十、謹慎服用安眠葯

越來越多的女性因為工作與生活的壓力等其他原因失眠，不得以情況下服用安眠葯。殊不知，一成以上安眠葯中含影響荷爾蒙水平的成分，導致女性體內雌性激素不穩定，這也是子宮受損的主要原因之一。

⑨ 怎樣保養子宮

1.切忌早婚早育。

女性過早婚育，由於子宮發育尚未完全成熟，不但難以擔負起孕內育胎兒的重任，容不利於優生，而且易使子宮不堪重負，進而罹患多種疾病。

2.注意性生活的衛生。

不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，這也是導致子宮損害的因素之一。

此外，在妊娠最初三個月和臨產前兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。

3.選擇健康科學的分娩方式。

子宮的受損與分娩不當有著密切的關系。因此，必須要做到"三不"，即一不要私自墮胎或找江湖醫生進行手術；二不要濫用催產素；三不要用舊法接生，少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。

4.絕經期的子宮保健。

女性進入絕經期，表明子宮已經退役，但此時的保健工作依然不可鬆懈。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統的癌症警號，如"老來紅"、性交出血等。

同時，更年期婦女要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒煙忌酒，防止肥胖。因為，肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發病危險。