一壺茶養生

『壹』 喝茶是我們的傳統養生方法之一，但為什麼很多人說第一杯茶不能喝

這是因為第一杯茶含有一些灰塵以及雜質，就像洗菜水一樣。喝茶在我們國家是一個悠久的傳統。喝茶除了能修身養性之外，還有很好的保健功能。中醫認為茶葉可以清腦，促進消化還能利尿。現代葯理學研究表明，茶葉富含多種葯用成分，如茶多酚還有茶多糖以及生物鹼和維生素等。對人體有一定的保健作用。

茶的第一道，即洗茶，是泡茶的第一道，它會含有一些灰塵和雜質，不適合飲用。洗茶注意事項: 首先，水的量不應太多，最好只是喝乾茶。其次，時間不應太長，也不應超過3秒。還有就是一般情況下，80℃以下的熱開水用於洗茶，而沸水可用於烏龍茶或紅茶。

『貳』 一杯養生茶真的等於去十次美容院嗎

是的，常喝這幾種茶有利於身體健康。1金銀花茶.金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

6菊花(肝火旺)，肝火旺的人會出現頭暈口苦、口舌生瘡、脾氣暴躁等情況，這是就需要菊花的幫助了。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鍾即可，喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。

『叄』 怎樣配一壺養生茶

花茶的功效與作用
1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）
特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管
2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）
3：紅雪茶：降血壓血脂
4：雪裡開花：滋潤壯腎
5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效
6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉
2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化
3，百合花：去火安神，清涼潤肺
上三種搭配，效果更佳
4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消熱，清心明目
上兩種搭配，效果更佳
6，人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神
7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶）
8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
12，金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）
13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經不調，痢疾，腫毒等）
檸檬－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助
小貼士
1、選購乾燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便於保存。
2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的葯性，最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
簡單花茶配方
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 調味料：冰糖或蜂蜜適量
做法：
1.將所有材料放入杯中以沸水沖泡。 2.放入適量冰糖，5分鍾後即可飲用。
功效： 有效去除身體熱氣，改善與緩解頭痛症狀。
迷迭香茶
材料：迷迭香1茶匙 調味料：冰糖或蜂蜜適量
做法：1.將迷迭香取一茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鍾即可飲用。
2.加入適量冰糖調勻即可飲用。
功效 有效地幫助提神醒腦、增強記憶。
決明子枸杞茶
材料：枸杞12克 決明子10克 綠茶8克
做法 1.將枸杞和決明子洗干凈後連同茶葉一同放入杯中。 2.沖入沸水，燜約10分鍾即可飲用。
功效 具有降低血脂、滋補腎臟的作用。
1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2隻、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：羅漢果1隻、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
5）護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；
6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；
8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；
9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；
11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血調經：青山綠水、紅花、月見草；
15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

『肆』 養生壺的花果茶和養生湯的區別

心血來潮買了個小熊的養生壺，養生茶水做起來。開個菜譜記錄下。買了個北鼎的養生壺，繼續養生！
用料
看步驟
養生壺版各種茶和湯的做法
羅漢果茶：若干羅漢果，洗干凈後倒入適量的水。按花茶鍵，10分鍾即可飲用

銀耳蓮子加上紅棗，加入0.9L的水。燉湯功能，調節功率為300W，水開後半開蓋子。40分鍾。需要糯一點的話，重復一次，最後十幾分鍾放入冰糖。即可食用

蘋果肉桂茶：蘋果一個，洗干凈後，連皮一起切塊。加入900ml的水，按花茶功能。水開後放入一個紅茶包，燜一會兒等味道出來了就把茶包扔了。往杯子里倒一杯，再加入適量的肉桂粉（不喜歡肉桂味道的人就直接喝吧）感覺熱喝比較好。喜歡甜的可以加冰糖，或者放溫之後加蜂蜜。我不喜歡甜的，我都直接喝。蘋果本來有點甜味

酸梅湯：烏梅，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖。適量的材料加入冰糖，再開花茶功能。煮好後放涼入冰箱冰了更好喝（冷藏）

紅棗生薑茶：紅棗，生薑切片，紅糖。花茶功能，煮開後趁熱喝。寒感可以驅寒，天氣冷的話，可以喝一下

茅根竹蔗馬蹄水：茅根，竹蔗，馬蹄，玉米，紅蘿卜（切小塊點來煮，更加容易入味）。按養生湯功能鍵。想要甜一點的話，可以加點冰糖。本來玉米跟竹蔗就很甜，我一般不加糖。

紅棗桂圓湯

蘋果銀耳紅棗湯：銀耳隔晚泡開，切碎放養生壺先煮一個銀耳湯的程序。加入紅棗桂圓，再煮一個水果茶程序。最後把切丁的蘋果放進去，水果茶程序。如果不夠甜可以加點紅糖

乾的金銀花，放適量的水，按花茶鍵，清熱解毒。怕苦的可以加點冰糖

適量紅豆薏米用炒鍋炒熟後用養生壺水果茶模式兩遍。想甜的可以稍微加點糖，原味也挺好喝的

『伍』 飯後一杯茶就是養生，哪三種習慣喝茶會傷身

喝茶是從古代就傳下來的一種養生方式。同時，喝茶也是很多人的愛好，甚至從喝茶里體會到了很多人生感悟。雖然有人說飯後一杯茶就是養生，但是其實這是錯誤的做法。喝茶雖然能夠有養生的作用，但是如果用錯了方式不僅不能夠養生，而且還會對人體造成危害。比如說：飯後喝茶、喝濃茶熱茶、喝泡了很多次的茶。

3、喝泡了很多次的茶

很多人喜歡把茶泡了一遍又一遍，其實這是一個很不好的習慣，因為沖過很多次的茶裡面會有微量的有害元素，在反復喝茶的過程中會導致人體失去維生素等等，尤其是女孩子。而且若是茶水放久了也不要喝，容易發生變質。更別說是女孩子了，女孩子的身體很脆弱，尤其是胃寒的女孩子，千萬不要有這樣的習慣。

以上三種習慣喝茶會傷身，一定要多加註意。

『陸』 喝茶養生有哪些講究

飲茶的九大講究
1、如何沖泡一壺好茶：要沖泡一壺好茶要注意的事項為茶葉、水、溫度、時間、茶具等，只要掌握這些要素，必能沖泡出一壺好茶。
2、四季喝茶各不同：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的余熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
3、不是人人都能喝：雖然茶葉中含多種維生素和氨基酸，飲茶能清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
茶會使人「興奮性」過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復。
4、不是越新鮮越好：從營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的，因為所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激胃黏膜，產生腸胃不適，甚至會加重病情。
5、不是在睡前飲茶：睡前最好不好喝茶，因為茶會刺激到腦皮層從而導致失眠。剛開始喝茶的尤其要注意這一點。飲茶會影響到當晚的睡眠，導致入睡困難，甚至影響第二天的精神，有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。
6、不要在飯後馬上飲茶：據營養學家分析研究，飯後飲茶會導致人體內鐵質不足。
7、不能用「前滾水」泡茶
8、不要飲用過熱的茶：溫度過高的水，對口腔、咽部、食管及胃的黏膜都會產生燙傷而致充血，久而久之可導致炎症。現代醫學認為，炎症往往可以造成癌變。
9、老人飲茶宜淡不宜濃：眾所周知，茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。但是保健專家提醒：如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。

『柒』 養身茶煮多長時間合適

近幾年抄人們很是崇尚煮襲茶，辦公桌上，茶台之上，不乏各種類型的煮茶器具，時常是水花翻滾，蒸汽彌漫，看上去甚是熱鬧，這樣煮茶究竟是否科學呢？


茯茶沸水沖泡的湯色

首先，茶聖陸羽在《茶經》中論述水有三沸：「其沸如魚目，微有聲，為一沸；邊緣如湧泉連珠，為二沸；騰波鼓浪，為三沸。以上水老不可食也」還特別強調，燒水至二沸時，舀出一瓢水待用，到三沸時應加進二沸時舀出的那飄水，使沸騰暫時停止，以「育其華」


沸水沖泡四泡之後的顏色

其次是水若是一直在沸騰狀態時間久了，大量的水汽化成水蒸氣蒸發掉了，而水蒸氣都是相當純凈的水，因此剩下的水裡的鉛和亞硝酸鹽及其他雜質的佔比就多了對人體不利。


玫瑰紅茶方便泡5克一片

最後是茶葉本身的營養成分如茶多酚，茶多糖，咖啡鹼和各種氨基酸維生素在沸水沖泡的條件下就可以析出，不需要長時間去煮。


茶的營養成分沖泡可析出

建議大家：煮茶時間不宜過長，3---5分鍾最佳，長則無益。

『捌』 煮茶器如何煮養生茶

煮茶器它既是一款專業的煮茶器，取掉茶漏後又是一個養生壺，可以煮的茶很多，比如茗茶、花茶、水果茶、養生茶等，功能很多，下面就給你分享幾款我經常用它煮的茶吧。

1.雅安藏茶

雅安藏茶屬於黑茶類，喝黑茶有很多好處，比如殺菌消炎、排毒、降血脂、減肥等，所以我挺喜歡喝的。因為黑茶很講究年份，即使保存再好的茶，也會沾上浮塵，所以煮這種茶之前記得醒茶。可以將它放在鳴盞養生煮茶器的茶漏裡面，倒入不過茶麵的沸水，幾秒鍾後把茶漏拿出來，水倒掉就行了。

茶漏重新安上後，裡面倒入適量的水，記得水不能超過壺身的最大刻度線，否則煮茶時水會溢出來。

這款煮茶器有手動和自動兩種模式。喝茶時使用自動模式就行了。直接等它煮好了就行了，中途不用管它，煮好後它會自動保溫60度至2個小時，很智能的

顏值很高，造型像蓮花，也叫鳴盞「蓮花壺」

5分鍾1壺茶，超方便
2.花茶

偶爾煮一壺花茶，可以排毒養顏、美容護膚、減肥，挺好的。

准備好1個花茶包，直接放進鳴盞養生煮茶器裡面，再倒入適量的水，選擇自動模式就可以煮了，很方便。

春天可以多喝花茶，排毒養顏
3.水果茶

不想吃水果，想喝水果茶了也可以用鳴盞養生煮茶器來做。只需要把喜歡的水果切成塊放進煮茶器，然後倒入適量的水，選擇手動模式就可以了，時長根據自己的喜好選擇。閑來無事時，煮上一壺水果茶，很滋補呢。

水果茶超好喝，簡單好做
4.養生茶

有時候工作壓力大，經常熬夜，晚上又容易睡不好，這時候就可以用鳴盞養生煮茶器煮一壺有助於睡眠的養生茶。

將紅棗、桂圓、蓮子洗凈，紅棗去核，然後全部放入煮茶器中，加水至0.4L，開啟手動模式熬10分鍾後加入適量冰糖就可以了。是不是很簡單？

養生神器，小仙女必備
我只是給你分享了一部分它能可以煮的茶飲哦，你要是發現了新的功能也可以告訴我哈哈哈。

這款養生煮茶器的功能挺強大的，它其實不僅可以煮茶，也可以當養生壺來用，煮養生湯、甜品羹、奶茶等，很實用，喝茶的同時也能養生，挺厲害的。

編輯於 2020-04-10 · 著作權歸作者所有
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sha
學生
樓主您一定是個十分喜歡喝茶的「茶控」吧！鳴盞煮茶器可以煮黑茶、老白茶、小青柑、菊普、養生茶和花果茶。如果是生理期不舒服的小仙女，還可以煮一杯暖暖的紅糖薑茶或者紅棗茶，讓生理期不再坐卧不安。