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我的右腿晚上用竹簽扎了一下，今天起床不能走路了，位置在膝蓋後撤大筋上，是不是扎到穴位了。
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可以去佛慧堂哦，佛慧堂有一個養生學院，在那通過培訓不僅使參訓學員了解針灸推拿學理論基礎，又掌握基本操作技能，學會之後，既可以自我保健，又能服務社會。
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後愛古中醫院的臨床醫生在中醫領域均經過幾十年的經驗積累和學術研究，堅持以張仲景的六經辨證等古中醫理論為診療核心，以《傷寒論》、《金匱要略》中的傳統古經方為主要治療方法，結合現代人體質問題，積極開治療、預防、保健服務。醫院嚴格篩選采購中葯材，我院葯材均甄選於吉林敖東葯業，葯材質量上乘，在源頭保證中葯的質量。
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首先是要有充足的睡眠 很重要 其次你可以從內來改善 比如從養生的角度 煮紅棗版銀耳蓮子羹
雞湯，骨頭湯等等權 改善體質…… 平時自己可以多瀏覽一下養生的書 注重飲食 慢慢就會改善的 偶就是這樣滴
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有些中醫愛好抄者雖不是什麼襲專家但卻始終堅持系統的中醫養生知識的學習，他們只是沒有頭銜，但他們的中醫養生知識甚至可以與專家不相上下的。所以有什麼問題你盡管在網上發問好了，明白人如果能夠看到自然會答復你的。
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左點AI智能艾灸盒，這個小程序，也可以看看
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可以用白扁豆12克山楂10克熬水喝，能健脾祛濕解署止嘔吐，增進食慾，醒脾開胃.,便可以解決你的問題...專家們建議，夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，避免吃黏膩難以消化的食物，勿過飽過飢；重視健脾養胃，促進消化吸收功能。具體說夏季飲食，貴在「三清」。
選食宜清淡：
營養學家認為，炎熱夏季，常遇暑濕之候，膚腠開泄，津液流失，人的脾胃功能較差。因此飲食上，適宜吃些性味寒涼、清淡少油、易消化，尤其是帶苦味的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物。食療學稱之為清補，因為清淡的食物可起到清熱、敗火、斂汗、補液的作用，亦能增進食慾，補充其營養，從清熱和營養的角度講清淡的食物大體分三類：
一是富含蛋白質的魚、瘦肉、蛋、奶及豆類食品，每天的供給量需達到100克左右。
二是清淡粥類，清代養生學家黃雲鶴指出：夏日食粥，「一省費、二潤津、三味全、四利膈、五易消化。」一般而言，夏季吃綠豆粥、赤豆粥、茶葉粥、百合粥、蓮子薏米粥最為適宜。以粥為主，干稀搭配。
三是富含各種維生素的新鮮蔬菜、水果。炎熱環境下汗液排出水溶性維生素增多(尤其是維生素C)，極易造成人體維生素含量不足。新鮮蔬菜和夏熟水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、草莓、桃子、李子等，含維生素C極為豐富，食之有益。
飲品宜清涼
驕陽似火的盛夏，人們揮汗如雨，口渴心煩之際，喝上一杯清涼飲料，的確沁人心脾，絕妙難言。不僅可補充人體丟失的水分、鹽分，還可增加必需的營養。綠茶中所含茶酚，其抗癌作用在所有飲料中是第一的，綠茶中還含有氟，能防齲齒，防牙菌斑。二是苡仁綠豆湯，綠豆味甘，性涼，富含蛋白質、磷脂、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等。再是酸梅(青烏梅)湯，對暑熱煩渴，虛熱口渴，久瀉不止，痢疾便血有一定治療作用。
值得一提的是，許多人將清淡飲食與冷飲混淆在一起。其實，這是兩個不同的概念。氣候炎熱時冷飲備受青睞，適當食用能起到一定的祛暑作用，但不可食之過多。生冷食物是寒性食物，寒與濕互結，就會使脾胃受損，導致泄瀉、腹痛之症發生。冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等製成的，營養雖尚可，但過食會使胃腸溫度下降。引起胃腸不規則收縮，誘發腹痛。飲料飲用過多會損傷脾胃、影響食慾，甚至引起胃腸功能紊亂。因此要因時因人而異，過量飲冷甚至把身體「冰鎮」起來，便有害無益了。
飲食講清潔
夏季的飲食調養，要特別講究飲食的清潔衛生。
具體措施：一是不要喝生水。生水中有各種易引發胃腸疾病的細菌。二是要注意生吃瓜果時消毒。三是食品原料要新鮮，注意鮮肉、海鮮、蔬菜、蛋、水果等食品的保鮮，更不可食用腐爛變質的食物。四是膳食最好現做現吃，盡量避免吃剩飯剩菜。研究表明，綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，剩菜放置過久，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。在加熱過程中，不僅不能除掉其亞硝酸鹽，還會使菜中剩餘的硝酸鹽在高溫下分解為更多的亞硝酸鹽，加劇了毒性。五是夏季最好適當吃些大蒜、醋等。大蒜和醋不僅有很強的殺菌作用，還有利於生津開胃、幫助消化。