中醫養生圖

❶ 圖解女性中醫養生的介紹

《圖解女性中醫養生》根據女性的體質和身心特點，從按摩、排毒、女性常見版病等方面，權在中醫養生保健理論的基礎上，結合現代醫學知識，多角度、全方位系統地講述女性養生保健的實際應用，並總結篩選了女性養生保健的多種行之有效的方法，幫助女性選用最適合的方式保養自己的身體。 希望《圖解女性中醫養生》能有助於女性朋友們用積極、正確的生活理念關照、愛惜自己的健康，科學合理地安排生活、工作、鍛煉等諸多方面，珍愛自己的身體，讓自己的生活更加豐富多彩和幸福美好！

❷ 中醫養生圖片怎樣去斑

中醫養生學的形成和發展經歷了漫長的歲月，它突出了「不治已病，治未病」、未病版先防，未老先養的權思想，喻示人們從生命開始就要注意養生，才能保健防衰和防病於未然。這種防病抗衰思想與中國文化中的憂患意識一脈相傳，對中華民族的繁衍生息做出了卓越的貢獻，在世界范圍內產生了深刻的影響，從而使全球化的醫學研究重點開始從臨床醫學漸轉向預防醫學和康復醫學。

❸ 中醫養生有哪些

中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。

中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、食療養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、葯物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、瑜伽養生等內容。

中醫養生中特色療法分為：

針灸：針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經常用到。

拔罐法：古稱「角法」。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿，後來又擴大應用於肺癆、風濕等內科疾病。

按摩：是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。

刮痧：它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

氣功：是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

葯膳食療：發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化，葯膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按葯膳配方，將中葯與某些具有葯用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法製作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

❹ 中醫養生學拔罐穴點陣圖

好輕松拔罐穴點陣圖

❺ 《經絡養生圖典 中醫珍藏版》 周春才箸

大象出版社

❻ 圖解女性中醫養生的目錄

CHAPTER1女人身體秀發現你身體的魅力
第一節中醫解碼女性體質
中醫視點女性體質與健康
中醫解碼三個關鍵期體質保健事項
中醫視點從氣、血、水看女性體質
中醫解碼五種體質保健事項
第二節女性健康的「宿敵」
中醫視點女性健康的「宿敵」
中醫解碼擺脫「宿敵」的注意事項
第三節人體與健康中醫圖解
中醫視點外生殖器與健康
中醫解碼外生殖器護理事項
中醫視點內生殖器與健康
中醫解碼內生殖器護理事項
中醫視點氣血支配女性一生
中醫解碼氣血護理注意事項
中醫視點女性身體的「四季」
中醫解碼身體「四季」健康事項
第四節中醫說女性養生
中醫視點精、氣、神與女性養生
中醫解碼精、氣、神養生事項
中醫視點養形與養神
中醫解碼形神共養注意事項
第五節女性房事與養生
中醫視點房事養生與健康
中醫解碼房事養生注意事項
中醫視點房事養生與妊娠
中醫解碼妊娠房事注意事項
CHAPTER2營養養生葯補不如食補
第一節中醫解女性飲食養生
中醫視點飲食養生講究搭配
中醫解碼飲食搭配注意事項
中醫視點飲食養生講究有節
中醫解碼飲食規律注意事項
中醫視點飲食養生講究用補益葯物
中醫解碼補益葯物選用禁忌
第二節女性飲食養生三「五」法
中醫視點「五味」食物養生法
中醫解碼「五味」食物飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點「五性」食物養生法
中醫解碼「五性」食物飲食宜忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點「五色」食物養生法
中醫解碼女人宜多吃「黑與綠」
中醫調補食療方DIY
第三節女性飲食養生的「四季」
中醫視點春季飲食以養肝為主
中醫解碼春季飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點夏季飲食以清淡為主
中醫解碼夏季飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點秋季飲食以養肺為主
中醫解碼秋季飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點冬季飲食以養腎為主
中醫解碼冬季飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
第四節女性飲食養生的「三期」
中醫視點經期飲食養生的三階段
中醫解碼適合經期進補的食物
中醫調補食療方DIY
中醫視點孕期飲食養生的三個階段
中醫解碼孕期飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點更年期飲食養生的三個要點
中醫解碼更年期飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
第五節美容瘦身飲食養生
中醫視點美容飲食與養生
中醫解碼美容飲食注意事項
中醫調補食療方DIY
中醫視點瘦身飲食與養生
中醫解碼瘦身飲食注意事項
中醫調補食療方DIY
CHAPTER3陽光心情小女人的養生坊
CHAPTER4中醫按摩纖纖手指最養生
CHAPTER5運動養生運動是生命之本
CHAPTER6排毒養生女性時尚養生法
CHAPTER7中醫療病女性常見病症療養百事通
……

❼ 圖解女性中醫養生的編輯推薦

幫助女性選用最適合的方式保養自己的身體根據女性的體質和身心特點，從按摩專、排毒、女性常見屬病等了個方面，講述了女性養生保健的多種行之有效的方法直觀生動的圖解，讓你輕輕鬆鬆從頭到腳保健康告訴你女人經絡、特效穴位的應用秘訣，可有效改善體質細說如何排毒養顏，防病治病，日常飲食中營養身體不生病。

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