小兒中醫養生

1. 小兒推拿的好處是什麼

提高小兒的免疫力，使小兒經絡通暢、氣血調和、正氣充足，從而起到未病先防的功效。

2. 兒童養生 兒童保健養生有哪些原則

兒童保健養生原則
戒掉睡前吃點心的習慣
大多數學齡前的孩子都有睡前吃點心的習慣，雖然說寶寶的腸胃發育還未完善，吃點心可以避免孩子過度飢餓。但是孩子一旦養成了睡前吃點心的習慣就必然會增加胃的負擔，引起營養過剩，變成「小胖子」對孩子的心理發育也非常不利。另外睡前吃點心也會對孩子的神經中樞產生影響，再加上一些孩子沒有刷牙的好習慣，這樣蛀牙的問題就會更加嚴重。因此對於學齡前的孩子要注意戒掉其吃點心的壞習慣。
科學的飲食習慣
現實生活中多數孩子都有偏食挑食的壞習慣，事實上對於孩子而言這些壞習慣也是可以慢慢改掉的。建議寶媽們日常一定要嚴格按照科學的飲食方式督促孩子均衡飲食，同時在春季還建議多食用一些維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，原則上應以當季的果蔬為首選。
預防過敏
春季如果要帶孩子到外郊遊則要注意是否會引起過花粉過敏，另外建議過敏體質的兒童在春季最好減少外出的時間。
警惕呼吸道系統疾病
春季的氣候變化無常，再加上孩的抵抗力本身就差，因此就更容易感冒了。因此父母們要注意做到及時幫助幼兒增減衣服，做好保暖工作，特別是要注意做好雙腳的保養工作，盡量讓孩子少到人流量較多的公共場所逗留。
養成喝水的習慣
多數孩子都不會主動喝水的，而現實生活中一些父母為了表現對孩子的愛，可能也會無條件的給孩子供應各種碳酸飲料。而據專家介紹碳酸飲料是兒童智力發育的第一殺手，而且其中的熱量含量也相當高，因此原則上要盡量不要讓孩子喝飲料，同時可以適當的讓孩子多喝一些溫開水，以更好的促進身體健康。
多曬太陽
多曬太陽可以提高身體的免疫力，促進鈣質的吸收，因此建議家長朋友們在春季的時候可以多帶孩子到外面呼吸呼吸新鮮的空氣，同時多曬曬太陽。
預防春困
很多人認為只有上班族會有春困的煩惱，事實上孩子到了春天也會出現注意力不集中的問題的，這就是春困是血氣不足的表現了，因此建議父母們一定要做好孩子的作息時間的培養，盡量使孩子養成良好的作息生活習慣。
早晚讓孩子喝牛奶
牛奶的營養是無可替代的，而且其飲用方法簡單，特別是其中的鈣質對兒童的生長發育具有很大的幫助，而早上喝牛奶可促進新陳代謝，預防便秘。晚上喝牛奶則有幫助補充鈣質吸收的作用，因此建議家長日常要注意督促孩子多喝牛奶。
冬季兒童保健養生小常識
保護皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗、腳、臉，再適當搽點護膚霜
堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
注意節制飲食
「若要小兒安，三分飢與寒。」現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。

3. 看了一片文章是說小孩也需要養生，小孩怎麼養生呢

養生是現在非常熱門的話題，不僅僅成年人需要養生，其實兒童也是需要的。其中最重要的就是食療，只有吃的正確了，孩子才能健康成長。

兒童在夏季養生要補充鹽分和維生素。營養學家建議，在:個高溫季節，每人每天最好補充2毫克維生素B1、2毫克維生素B2、50毫克維生素c和1克鈣，這樣可以減少體內碳水化合物和組織蛋白的消耗，有益健康。 你也可以多吃富含上述營養的食物，如西瓜、黃瓜、西紅柿、豆類及其製品、動物肝腎、蝦等。你也可以喝一些果汁。

並且避免吃太多油膩食物，適應胃腸消化。吃大量油膩的食物會增加胃腸道的負擔，導致大量血液留在胃腸道中，輸送到大腦的血液會相對減少。人體會感到疲倦和加重，這更有可能導致消化不良。

作為家長一定要給孩子合理安排飲食，葷素搭配，避免挑食情況發生。並且少吃生冷寒涼或者深加工後含有很多添加劑的零食。

4. 小兒推拿是干什麼的

一、小兒推拿能起到什麼作用?

小兒推拿的作用可以概括為：平衡陰陽、調和臟腑、疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪。

具體表現為：

1、提高兒童機體各項功能

穴位與經絡的治療功能，已被現代臨床醫學所證實。穴位即為經絡上的最重要點，通過刺激穴位，就可以起到調整經絡氣血、陰陽平衡的作用。正氣自然充足，正氣存內，則邪不可干，也就是抵抗力增強，得病的機會相應減少。大量的臨床實踐證明，小兒推拿確有增強兒童免疫功能的作用，同時，小兒推拿還可以使小兒氣血充盈，飲食不偏，食慾旺盛、發育正常等。

2、緩解、解除小兒病痛

如果小兒有病，推拿小兒身體的某一部位或穴位，通過經絡的聯系，使其體內相應的臟腑產生相應的生理變化，從而達到治療疾病的作用。小兒推拿治療范圍很廣，可以對小兒感冒、發熱、咳嗽、腹瀉、腹痛、便秘、厭食、哮喘、滯頤(流口水)、疳積(營養不良)、夜啼、遺尿、近視、肌性斜頸等常見病有良好的治療效果。

3、未病先防，提高兒童對疾病的抵抗力

小兒推拿對兒童強身防病的功能，主要體現在兩個方面：

A) 未病先防：通過小兒推拿，使小兒氣血調和，經絡通暢、陰陽平衡、正氣充足。因此，可以起到讓孩子不得病、少得病的功效。

B) 防病傳變：小兒得病後傳變較快，易發生危急狀態，小兒推拿可以起到預防發病、防止傳變以及發生危急病症的作用。

二、小兒推拿有哪些主要特點?

1、簡單易學，方便易行

小兒推拿操作簡單，易學易懂，只要按照要求，遵循它的規律，反復操作練習就可以掌握基本的手法和取穴方法。

小兒推拿是一種自然療法，也是中醫的一種獨特療法，不需要任何器械、葯品及醫療設備，只是依靠成人的雙手在小兒體表部位施行手法，就可以達到保健、預防和治療疾病的目的。小兒推拿不受醫療條件的限制，隨時隨地都可以實施。不僅操作方便，而且節省費用。

2、見效快、療效高

臨床證明，小兒推拿對小兒常見病、多發病都有較好的療效，尤其對於消化系統疾病效果更佳。對許多慢性病、疑難病也有比較好的療效。

3、安全穩當、不易反彈

只要對疾病診斷正確，依照小兒推拿的操作方法合理進行施治，一般不會出現危險或不安全問題。應用小兒推拿療法治療疾病，不會出現反彈及任何並發症。可以說，小兒推拿在正確操作的前提下，安全、無任何毒副作用。

4、沒有毒副作用，利於疾病康復

小兒推拿是一種單純的手工理療手法，治療中避免了某些葯物中的不良反應或毒性反應，同時也糾正了葯物中因劑量不適而對患兒身體所引起的不良反應或危害，是一種有利無害的治療方法，完全符合當今醫學界推崇的「無創傷醫學」和「自然療法」的要求。

5、治病去根，不易復發

慢性病復發的根本原因在於疾病所涉及臟腑或氣血功能下降。推拿療法根據中醫基本理論，對於易反復發作的慢性病，都可以針對病因，通過手法施術，加強氣血循環，恢復其臟腑功能，所以能達到治病去根的目的;對於急性病，本來其機體功能就沒有多大損失，又加之按摩過程注意了功能的調治，更不會遺留病根;反復發作病症，可因人體素質的調補減少再發機會。小兒推拿網提示：對於身體虛弱的兒童，小兒推拿不僅可以治癒已發疾病，同時也提高了小兒免疫功能及健康素質。

6、小兒不受痛苦，易於接受，依從性好

兒童生病，應用其他療法時，小兒都要遭受痛苦;即使是服葯，小兒也難以接受，經常給疾病治療帶來麻煩;同時，常因小兒不能和醫生配合而影響療效。應用小兒推拿，小兒不會有任何痛苦感，而是一種享受，能夠消除小兒在疾病治療過程中的恐懼心理。

7、預防保健，適於家庭

小兒推拿除了有良好的兒童常見病治療效果外，還有非常好的保健效果。家長經常給孩子做保健推拿，可以增強小兒體質、提高小兒的抗病能力，讓孩子少生病、不生病、更健康，非常適用於家庭。

以上就是關於小兒推拿相關解答分享，希望對想學小兒推拿的人員帶來一些參考~

5. 小兒推拿的功效如何

一、小兒推拿能起到什麼作用?

小兒推拿的作用可以概括為：平衡陰陽、調和臟腑、疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪。

具體表現為：

1、提高兒童機體各項功能

穴位與經絡的治療功能，已被現代臨床醫學所證實。穴位即為經絡上的最重要點，通過刺激穴位，就可以起到調整經絡氣血、陰陽平衡的作用。正氣自然充足，正氣存內，則邪不可干，也就是抵抗力增強，得病的機會相應減少。大量的臨床實踐證明，小兒推拿確有增強兒童免疫功能的作用，同時，小兒推拿還可以使小兒氣血充盈，飲食不偏，食慾旺盛、發育正常等。

2、緩解、解除小兒病痛

如果小兒有病，推拿小兒身體的某一部位或穴位，通過經絡的聯系，使其體內相應的臟腑產生相應的生理變化，從而達到治療疾病的作用。小兒推拿治療范圍很廣，可以對小兒感冒、發熱、咳嗽、腹瀉、腹痛、便秘、厭食、哮喘、滯頤(流口水)、疳積(營養不良)、夜啼、遺尿、近視、肌性斜頸等常見病有良好的治療效果。

3、未病先防，提高兒童對疾病的抵抗力

小兒推拿對兒童強身防病的功能，主要體現在兩個方面：

A) 未病先防：通過小兒推拿，使小兒氣血調和，經絡通暢、陰陽平衡、正氣充足。因此，可以起到讓孩子不得病、少得病的功效。

B) 防病傳變：小兒得病後傳變較快，易發生危急狀態，小兒推拿可以起到預防發病、防止傳變以及發生危急病症的作用。

二、小兒推拿有哪些主要特點?

1、簡單易學，方便易行

小兒推拿操作簡單，易學易懂，只要按照要求，遵循它的規律，反復操作練習就可以掌握基本的手法和取穴方法。

小兒推拿是一種自然療法，也是中醫的一種獨特療法，不需要任何器械、葯品及醫療設備，只是依靠成人的雙手在小兒體表部位施行手法，就可以達到保健、預防和治療疾病的目的。小兒推拿不受醫療條件的限制，隨時隨地都可以實施。不僅操作方便，而且節省費用。

2、見效快、療效高

臨床證明，小兒推拿對小兒常見病、多發病都有較好的療效，尤其對於消化系統疾病效果更佳。對許多慢性病、疑難病也有比較好的療效。

3、安全穩當、不易反彈

只要對疾病診斷正確，依照小兒推拿的操作方法合理進行施治，一般不會出現危險或不安全問題。應用小兒推拿療法治療疾病，不會出現反彈及任何並發症。可以說，小兒推拿在正確操作的前提下，安全、無任何毒副作用。

4、沒有毒副作用，利於疾病康復

小兒推拿是一種單純的手工理療手法，治療中避免了某些葯物中的不良反應或毒性反應，同時也糾正了葯物中因劑量不適而對患兒身體所引起的不良反應或危害，是一種有利無害的治療方法，完全符合當今醫學界推崇的「無創傷醫學」和「自然療法」的要求。

5、治病去根，不易復發

慢性病復發的根本原因在於疾病所涉及臟腑或氣血功能下降。推拿療法根據中醫基本理論，對於易反復發作的慢性病，都可以針對病因，通過手法施術，加強氣血循環，恢復其臟腑功能，所以能達到治病去根的目的;對於急性病，本來其機體功能就沒有多大損失，又加之按摩過程注意了功能的調治，更不會遺留病根;反復發作病症，可因人體素質的調補減少再發機會。小兒推拿網提示：對於身體虛弱的兒童，小兒推拿不僅可以治癒已發疾病，同時也提高了小兒免疫功能及健康素質。

6、小兒不受痛苦，易於接受，依從性好

兒童生病，應用其他療法時，小兒都要遭受痛苦;即使是服葯，小兒也難以接受，經常給疾病治療帶來麻煩;同時，常因小兒不能和醫生配合而影響療效。應用小兒推拿，小兒不會有任何痛苦感，而是一種享受，能夠消除小兒在疾病治療過程中的恐懼心理。

7、預防保健，適於家庭

小兒推拿除了有良好的兒童常見病治療效果外，還有非常好的保健效果。家長經常給孩子做保健推拿，可以增強小兒體質、提高小兒的抗病能力，讓孩子少生病、不生病、更健康，非常適用於家庭。

以上就是咪嘛教育關於小兒推拿相關解答分享，希望能幫到您

6. 小兒應該如何養生保健

這里說的新生兒保健，主要是指初生兒，即指從出生至滿月。此期小兒剛離母體，雖版然所有器官及系統已權具備在母體外生存的基本能力，但由於肌體柔嫩，對外界刺激的反應性很弱，適應能力較差，易受各種疾病的侵襲。小寶寶在給小家庭和年輕的父母帶來幸福和歡樂的同時，卻又需要父母精心的撫養和教育。

歷代中醫學家對初生兒的養護非常重視，認為小兒初生，乍離母腹，猶如嫩草之芽，幼蠶之苗，肌膚嬌嫩，抗病力弱，對外界環境還需要逐步適應，需要謹慎調養，精心護理，否則，稍有疏忽，即易患病，且多起病急驟，變化迅速，容易造成不良後果。那麼，又怎樣養護好呢？

7. 小兒中醫保健按摩

可以去中醫院針灸科啊，有一個方法專門治療小孩厭食的，就是點刺「四縫」穴。 下面是穴位的定位 【標準定位】在第二－五指掌側，近端指關節的中央，一側四穴。 推拿有一種手法對改善小兒厭食很好，叫做「捏脊法」或者「捏積法」。 這個網站有個視頻，你看看http://www.ask369.cn/anmoshipin/xiaoeranmo/376.shtml

8. 幼兒養生保健知識15條

1、要養好孩子，現代家長必須注意飲食不要過精、營養過高，要以五穀為主，以粗糧為主。隨著生活水平的不斷提高，家長們都一味提高兒童們飲食檔次，進食過精、營養過高。食品過精影響了孩子的納吐機能，營養過高會使孩子早熟，兩者均有害。

2、兒童在飲食的時候也要注重七分飽。兒童養生保健常識：讓孩子「三分飢寒七分飽」是最好的。嬰幼兒的飲食不要以飽為度，應以「七分飽」為度。因為嬰幼兒的臟器嬌嫩，脾胃的運化功能尚未健全，如果飲食不加節制，就會損傷脾胃。

3、小兒睡覺時都會微微出汗，如果一味地加 以嚴密捂蓋，就會讓孩子的汗得不到揮發，身體常處於濕潤狀態中。兒童養生保健常識：因此，孩子上身的被子衣服不宜捂得太緊。反而，要特別注意孩子足部的保暖，因為這是保護好 關節的關鍵。

4、不要讓她肆意接觸玩弄涼水。水之於人是離不開之物，夏天尤甚，與水打交道的頻率那叫一個高。小孩子幾乎個個樂意賴在水裡玩。可是對於女孩兒，爸媽要監督禁止著點，不能由著她玩。游泳的時候要注意衛生，不要長時間泡在水裡。特別是冬季，不要用涼水洗手洗東西，容易導致手蛻皮不說，還有可能中涼，落下病根以後出毛病。

5、不要讓她太貪涼。冷飲不要由著喜好可勁吃，空調不能由著性子可勁吹，不然容易感冒，影響健康，對膚色也不好，還可能會發胖。特別是進入青春期後，更要提醒她多加註意，涼物盡量少接觸。

6、注意不要讓她吃太多甜食和肥肉。因為，據說甜食和肥肉是很容易使人發胖的東西。還有，甜食吃多了，對牙齒也不好;肥肉吃多了，會膩，影響胃口和行動。如果孩子一旦胖起來，再想減肥就有點難了。