『壹』 學習中醫養生有什麼意義
中醫養生:
「生抄」，就是生命、生存、生長之意；
所謂養，即保養、調養、補養之意。
養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫養生有食養、葯養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養是最重要的內容，為人體養生之根本。中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為這是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。
中醫的養生觀包括天人合一、陰陽平衡、身心合一三大法寶。
『貳』 中醫養生有用嗎
其實養生方式的選擇要有講究，要結合個人身體環境，並不是所有人都適合同回樣的養生手段，要有整體觀答念。養生是為了維持人體陰陽平衡。若利用中醫葯養生其實保健作用還是很大的，目前我國的中醫葯在養生方面還是具有很大價值的，較為實用，因此被人重視。
利用中醫葯獨特的價值與優勢，即能起到葯用價值，還能有食療功效。中醫認為，多數人身體都處於亞健康狀態，身體容易出現濕、痰、寒等問題，而這些問題若沒有及時進行改善，很可能使身體健康狀況越來越差。可見中醫葯養生的主要方向是預防，而非治療，一切防患於未然。
中醫養生除了服用中葯調理，還可以通過針炙、按摩、推拿、拔罐等中醫手段，也有利於疏通身體經絡，使身體血液循環恢復正常，更能使身體排毒功能恢復正常，久而久之最終還是有利於身體健康。
『叄』 100個學習中醫養生對我的好處
1 記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。
2 一切葯物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能.
3 正確的觀念遠比昂貴的葯物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
5 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚上天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
9 暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
10 維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。
『肆』 中醫養生的好處有哪些最近聽說中醫養生很火呀
中醫養生有抄食養、葯養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。不過現在很多都喜歡拔罐。而且國家對中醫現在也很看重。古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養是最重要的內容，為人體養生之根本。中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為這是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。可以去我的簽名檔的網址去看看、裡面收集了很多養生的知識。
『伍』 中醫養生有什麼好處呢
中醫養生抄，就是指襲通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。所謂「生」，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。如《內經》雲：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，故養生重在養心，保養精、氣、神。即通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
『陸』 中醫養生的好處有哪些
身體來是革命的本錢，只有把自身體搞好了才能有大發展。中醫就是一門無止盡的博大精深的一門學問，它能幫助我們調理身體。古有華佗幫助關羽刮骨療傷，今有針灸治療勁椎病，中葯治療各種疑難雜症。那麼中醫養生那哪裡好呢？
1.中醫講究葯食同源，即食療法，尤其是女性朋友，由於特殊的生理需求，很容易出現貧血現象，這樣一來，女性的氣色就不太好，沒有光澤度，體虛怕冷怕熱，每天睡不好吃不香。所以貧血的女性應該進補養血葯膳。
2.中醫養生注重調理，經過一段時間的調養生息後，貧血症狀逐步減輕。中醫幫助女性不止調理貧血，還能幫助女性朋友調理月經不調的情況。
3.月經不調主要是氣血失調導致的，所以需要用中葯調理身體，使身體恢復正常。常用益母草或烏雞白鳳丸這些含中葯成分的葯物治療。
中醫治療效果非常好，但是需要時間慢慢來調理，中醫講究的注意事項有很多，對於任何疾病基本都有治療的方法，一般無副作用產生的，可放心使用。日常生活中可以多加強體育鍛煉，增強免疫力，提高身體的質量，在外面多吃些營養的食物，以清淡為主，抱著樂觀的心態。
『柒』 中醫健康養生最重要的是什麼胡維勤
朱德保健醫生胡維勤教授指出，中醫中養生其實最重要的不是中葯，胡維勤指出，最重要的是精神 內守精神雲水風度 朱德保健醫胡維勤指出《內經》里說：精神內守，病安從來。胡維勤說關老認為，內守精神首先不要隨便過度消耗精神，胡維勤指出保持充沛的精力，這是養生中的重要一條。胡維勤教授說經常夜以即日地工作，或通宵達旦地玩樂,這種生活方式很不好，對身體非常有害。胡維勤教授指出現在有些企業家過度勞累，不注意定期休息、調整自己，四十多歲事業有成,身體也垮了,不能正常工作，這太可惜了，這種生活方式對身體非常有害。 關老每天晚上12點睡覺，早晨8點鍾起床，中午還要睡個午覺。即使睡醒了，也要在床上閉目養神，養足精神，這樣工作起來效率更高。另外，內守精神要有雲水風度、松柏精神。逆境中不過悲消沉，得意時別大喜自傲。人的一生都會遇到喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種事情，要學會不為七情所傷，不被名利所累。他常說：七情傷人身體，使人得病；名利迷惑人意志，讓人犯錯誤。他始終堅守一個信念：能治病救人，就是最大的滿足。七情六慾，名利觀念人皆有之，但不能過貪，要學會在逆境中保持心情舒暢，這是養生的妙方。 堅持運動床上健身 關老認為，應堅持適合個人特點的運動，可促進身體循環代謝，有利於健康。關老左腳行動不便，不方便做戶外運動，就自創床上健身操，每天晨起練習一個多小時，堅持不懈已數十載。他還有個自行車健身器，閑暇時上去蹬幾下。 食補有節極慎葯補 有些人把養生與吃補葯聯系在一起，關老認為：葯補不如食補。對營養品不要人雲亦雲，即使別人認為有營養的東西，如果自己不愛吃，甚至吃後活受罪，也對身體有百害而無益。營養要靠食補，在飲食中求變化，並做到飲食有節。關老鍾愛紅燒肉，但從不貪嘴，每次頂多吃四五塊。因就診時說話太多，難免耗氣傷津，他口中頂多含塊西洋參，其他補葯從不沾嘴。 興趣廣泛朋友廣交 工作之餘一定要進行適當的活動。尤其是知識分子，必須要有戶外活動時間。關老說，我喜歡書法和作畫，這是一種自我調理的好方式，既能得到休息，又能練功，還能修身養性。關老興趣廣泛，琴棋書畫無所不通，與各界朋友廣泛交往，增添了人生的樂趣，心胸更加豁達。
『捌』 中醫養生最重要的是什麼飲食方面！
一定要先了解自己的身體，再合理搭配飲食，比如胃寒的人就可以吃點兒醪糟雞蛋之類暖胃的食品，少吃冷飲，適量吃生瓜果；氣虛，免疫力低的人就可以用黨參燉雞或熬粥來吃等等。對症下葯嘛。
『玖』 學中醫養生有什麼好處
中醫文化知識是老祖宗代代相傳下來的，他不是虛有的，不像西醫一樣葯品需要不斷地更新回換代，答並且沒有什麼副作用，中醫講究身體調理，講究治未病，經絡通，百病不生，疏通經絡，調理體質，循序漸進的過程，學習中醫養生一方面可以對自己以後的生活有很大幫助，另一方面後期還可以開店，中醫養生現在國家大力扶持，是個很不錯的朝陽產業。
『拾』 中醫養生都有什麼好處
養生讓我的身體更健康，不出現其他的一些疾病，因為我們現在不管年輕人也好版，年老的人也好還是小朋權友也好，我們是病不起的，不單純是經濟方面的問題，關鍵我們的家庭結構太小了，承受不起這樣子的打擊，我一個中年人上面有四個甚至有八個老人需要我供養，我這一生了病怎麼辦，下面還有倆孩子得養著怎麼辦。所以每一個健康人千萬不要覺得自己身體健康，就不注意保護自己的身體，不注意這個養生，養生並不難，它是在你從早晨起床到晚上睡覺，這一天24小時之內都有養生的內容，你也許中午吃完飯走兩步這就可以是養生，不要覺得養生離我們很遠，好像養生就是終南山修道，不是那個樣子的。