⑴ 中醫養生保健專業，出來做什麼
2006年8月27日，由中國老年保健協會主辦，德聖集團、華能葯業協辦的健康進社區「中醫養生保健工程」在北京人民大會堂隆重啟動。衛生部原部長錢信忠出席大會，並為「中醫養生保健工程」揭牌。
環境污染、不良的飲食習慣、缺乏運動是現代人生命質量迅速下降的重要原因。中醫葯的「辨證施治」對於預防和治療中老年慢性病及各種疑難雜症，提高現代人的生命質量具有不可比擬的優勢。弘揚中醫養生文化，普及中醫養生知識，提高我國中老年人健康水平是中醫養生保健工程的根本目的。中醫養生工程啟動之後，將組織百名專家，深入社區，進行中醫養生科普知識講座，在全國各地級市指定合作醫院對中老年人進行健康體檢，並為參與活動的每個中老年人制訂個性化的中醫養生保健方案，切實提高廣大中老年人的健康水平。
中國老年保健協會會長李深在啟動儀式上講話指出：中醫葯是中華民族的瑰寶，是世界醫葯學的重要組成部分，在我國醫療保健事業中有重要地位和作用，應該得到重視。
中國老年保健協會副會長、衛生部首席健康教育專家洪昭光出席大會，並為「中醫養生保健工程」做首場中醫養生科普講座。洪昭光教授在講座中指出：健康是和諧，健康是責任，健康是金，健康重於泰山。中醫葯在預防、保健、養生方面具有不可比擬的獨到優勢。每個中老年朋友一定要重視中醫養生保健，積極參與到「中醫養生保健工程」中來。
為促進工程的順利開展，華能葯業向「中醫養生保健工程」贈送了價值10萬元的金能量。
⑵ 養生理療跟中醫養生有什麼區別
1、什麼是理療
理療是利用人工或自然界物理因素作用於人體,使之產生有利的反應,達到預防和治療疾病目的的方法,是康復治療的重要內容。
理療學是一門既古老又年輕的學科,公元前7000年的石器時代,當時原始人利用陽光、砭石、石針、水和按摩等治療疾病,維護健康。我國以及古希臘、埃及、羅馬的早期文獻、記載陽光、熱水浴、冷水浴、體操、按摩等防治疾病的作用。公元前2-1世紀(西漢)黃帝內經(素問篇)詳述了攻達(針灸)、角(拔罐)、葯熨(溫熱)、導引(呼吸體操)、按蹻(按摩)、浸漬發汗(水療)等物理療法。
2、理療的分類
2.1、電療法
包括靜電療法、直流電療法、低頻電療法、中頻電療法、高頻電療法、超高頻電療法、特高頻電療法、離子導入療法、電離空氣療法、電水浴療法、射頻療法等。
2.2、磁療法
利用磁場作用於人體一定部位或穴位,治療疾病的方法。包括靜磁場療法、脈沖磁場療法、低頻磁場療法、中頻電磁療法、高頻電磁場療法等。
2.3、光療法
利用日光或人工光線(紅外線、紫外線等)預防和治療疾病以及促進機體康復的方法。包括紅外線療法、可見光療法、紫外線療法、激光療法等。
3、理療的作用
理療是一種通過物理方面,來改善你的身體的方法。理療,可以讓我們消炎陣痛,可以直接殺死一些皮膚真菌。同時通過了一些低頻電流,理療也可以促進維生素d的形成,引起肌肉的緊縮,從而使體內產生熱,來保持我們的生理平衡,來治癒我們的疾病。
相對於現在的葯物治療,理療可以說是一種比較健康方便的治療方法。所以現在的理療也在臨床被廣泛的應用。現在的肢體運動拉傷,急慢性的損傷,以及內在器官的失調等等,都可以運用理療的方法來治癒。所以理療是什麼?理療是人類幾千年的智慧累積,是大自然賜予我們的恩惠,是一種健康的治癒方法。
理療瑜伽有什麼好處
瑜伽理療,在調理人體各個機能紊亂方面的有效性已經被充分的證明,在今天不僅僅是瑜伽的修習者用瑜伽來保持身心的健康,它也是極其有效的醫療輔助手段。在瑜伽理療的過程中,與醫學咨詢相結合應用於患者可以達到理想的治癒效果。
瑜伽已經被醫學界證明,其提供的各種習練方法非常有益於人體心理及身體的健康。它可以提高人體心臟運轉效率,減緩呼吸頻率,強健身體、降低血壓、放鬆身心、減少心理壓力、緩解焦慮感、提高精神專注程度,使人進入平和安寧的狀態。同時通過不間斷地練習可以提高身體的穩定性及協調能力,有利於睡眠及消化系統。
許多患有各種慢性疾病的人經過長年累月的葯物治療沒有達到滿意的療效,因此失去了治癒疾病的信心,也有一大部分患有各式慢性病的患者,在嘗試瑜伽理療2-3個月後,達到了持久的治療效果,緩解了自己的頑疾,如糖尿病、關節炎、哮喘、胃腸功能紊亂、精神緊張等各式慢性病。
理療儀的危害
1、理療儀的危害之熱效應
因為人體內70%以上都是水,像是身體之內的水分子要是受到電磁波輻射之後的話,當然就會出現的問題是相互摩擦,從而會導致出現的就是機體升溫,從而會影響到身體一些組織和器官的正常工作。處理:輻射距離不宜過近,否則容易發生皮膚灼傷(如發紅或起水泡)或誤觸輻射頭而被燙傷;也不宜過遠,以免影響療效。安全照射距離一般為30cm,時間位每次30-60分鍾。也可根據患者病情每日可照射1-2次,7-10天為一個療程,作為保健治療也可長期性使用。
2、理療儀的危害之非熱效應
非熱效應是電磁波治療儀的危害,像是人體的器官和組織其實都是存在比較微弱的電磁場的,而且都是穩定和有序的排列的,要是一旦自己的舌頭受到外界強電磁波的干擾的話,自然就會打破平衡狀態,人體正常循環機能會受到影響。處理:電磁波治療儀應避免在強電磁輻射環境下使用。——漢高機械
⑶ 為什麼中醫特別適合養生
中醫是我國從古流傳下來的傳統醫學，時至今日依然是我國重要的醫學治療手段。普通百姓也時常會使用中醫的方法保健養生和治病，以達到長壽的目的。現在大家都懂得防病勝於治病的道理，因此希望通過中醫調理。但是，現今的養生信息良莠不齊，很容易對大眾存在誤導。對於現今存在的養生現象，一位老中醫給出了他的建議，一共有6句話。1、養生要選擇適合自己的現在電視上有很多養生類節目，一些中老年人會按照節目中的養生專家所說的症狀對號入座，以此得出自己的「診斷」。且不說有很多冒充的「養生專家」，真正的養生專家所說的內容沒錯，但其提出的建議不一定適合每個人。況且，中醫講究望、聞、問、切，通過一套嚴謹的診斷程序才能斷定患者的體質和病因，以此來對症用葯。所以，中老年人群體通過觀看養生節目就自行斷定是不可取的，如果感到自身情況與節目中的養生專家所說的差不多，也先要去正規醫院咨詢醫生之後，再選擇適合的養生或治療的葯方。
2、養生有時要順其自然中醫學的理論基礎是陰陽五行，把人看成形、氣、神的統一，這表達了中醫講究適時而動，順應自然的理念。從古人流傳下來的俗語就能看出，「日出而作、日落而息」就是反應了養生要順其自然，人的生活習慣也要有一定的規律。生活規律即是養生的基礎。3、治病主要還是需要自我保重，醫生不是萬能的部分人認為，平時生活可以肆意而為不需要保重自身，睡不著就熬夜、想減肥就節食，抽煙喝酒樣樣精通，身體出現問題了就想到找醫生開葯治療。這種完全把健康交給醫生的想法是完全不可取的。因此，平時就需要養成養生保健的想法和習慣，這其實並不難，只要飲食有時，作息有常就可以了。
4、養生主要先從自我調節開始，亂吃補品不可取現在人們生活水平不斷提高，就開始購買許多的補品，希望以此達到延年益壽、身強體健的目的。其實大多數人都搞錯了這點，首先如果飲食不規律、經常不運動、作息混亂、有不良嗜好，無論再如何進補也是無用的。而且，進補也分要分證型，針對每個人不同的體質選擇不同的進補方，還有的人虛不受補，盲目進補反而會給身體造成負擔。5、不要自尋煩惱，保持愉快心情很重要凡事看開，保持精神愉悅是非常重要的。《黃帝內經》中就有「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐」。6、不貪食，懂節制現在很多肥胖患者大部分都是因為管不住嘴，而大多數的疾病都是因肥胖而起。都說「吃飯七分飽，健康活到老」。不要大魚大肉，暴飲暴食。各種營養均衡攝入才可以預防疾病。
⑷ 想學習中醫養生知識怎麼辦
中醫養生是建立在中醫理論上的，如果你只是想做簡單了解，可以選擇市版面上的一些中醫養生權書籍，食療、生活作息等方面都有簡易版的，適合普通人群了解中醫。如果想深入研究的話得學好多課程···首先你得先學好中醫基礎理論知識，再學中醫診斷學和中葯學.，基礎打好後你就可以選擇中醫經典著作《黃帝內經》進行研讀，中醫養生精華都在里邊了。
⑸ 中醫調理養生真的有好處嗎好處有哪些呢
中醫葯學作為我國獨有的醫學科學，具有豐富的原創內涵。歷代醫家通過不斷的深入觀內察和反復的臨容床實踐，採用與其他醫學不同的視角和思維方式，創造性地總結了對人的健康與疾病的認識，形成了系統的理論與技術方法，建立了具有五大特色、六大優勢的獨特的醫學體系 。
★五大特色： 個性化的辨證論治、調治求衡的防治原則、人性化的治療方法、多樣化的干預手段、天然化的用葯取向。
★六大優勢： 臨床療效確切、用葯相對安全、服務方式靈活、費用比較低廉、創新潛力巨大、發展空間廣闊
⑹ 我對中醫非常非常感興趣，最近想深入研究中醫養生學，有前輩能提供出入門徑的書籍目錄。
哈哈，中醫很來難學啊！不是自一本書就能解決的，想學中醫不只是學那一科就夠的。先學中醫基礎理論，然後中醫診斷，中葯學，中醫內科，兒科，等等，多哦，我才學了中基和中診。想學中醫你得有毅力哦。支持樓主。中醫還是可以的。
⑺ 怎樣才能讓中醫科普深入人心
怎樣走好中醫科普之路？中醫專家馬有度教授獻身中醫科普30年的感悟就是要做好「十要」：一要認識到位，感情充沛；二要傳承發揚，提煉精華；三要重在實用，傳授方法；四要深入淺出，通俗易懂；五要講究文采，啟發興趣；六要圖文並茂，形象生動；七要典型展示，真人真事；八要區別對象，形式多樣；九要衷中參西，西為中用；十要短小精悍，修改完善。這十要的核心就是，走好中醫科普之路，務必提高對中醫科普的認識，務必提升開展中醫科普的能力。 中醫科普任重道遠，它的歷史使命，除普及科學知識、倡導科學方法、傳播科學思想外，還在於破除封建迷信，弘揚科學精神，尤其像我們這樣一個由封建社會脫胎而來的國度，破除迷信，揭穿江湖游醫騙子的種種欺詐伎倆和冒牌「養生專家」的誤導，顯得格外重要，否則拱手相讓，其結果將是歷史的倒退，百姓健康遭殃；其次，隨著社會的進步和經濟的發展，人們對健康的期望值越來越高，自我保健意識越來越強，他們對中醫養生之道和「治未病」方法有著迫切的需求；第三，中醫葯科技成果要轉化為生產力，走向市場，走出國門，為群眾所用，必須依靠中醫葯科普作為中介——凡此種種無不說明中醫科普的重要。因此，國醫大師鄧鐵濤道出了一句由衷之言——「中醫學呼喚科普」。 做好中醫科普，首先要解決一個觀念上的問題，即是把科學研究和科學普及放在同等的位置，只有這樣具有兩翼的科學才能騰飛。在很長一段時間，從上到下，普遍存在著一種偏見，重科研，輕科普，不僅有人認為科研是大字輩的「大內科」，科普是小字輩的「小兒科」，甚至認為只有科研上不去的人才去搞科普，更有甚者認為搞科普是不務正業，其實這是一種極大的誤解。例如在「一要」中，馬有度提出：「一個真正成熟的科學家，應該有兩種高水平的著作，一種是高水平的學術著作，一種是高水平的科普著作。」國外研究生畢業，不少都要交兩篇科學文章，一是學術論文，一是科普文章，以考核他們對所學專業的普及能力。因此，真正懂行的人稱科普作家是科技隊伍中的「特種兵」，是什麼都能幹，善於打硬仗的人。從「治未病」的角度講，應該是當之無愧的「上工」。 那麼，解決了對中醫科普認識上的問題之後，然後就是如何提升中醫科普能力。馬有度在其後「九要」中做了十分精闢的論述，主要包括這么幾個方面： 一是中醫科普要突出實用性。例如，馬有度說：「所謂『實』，就是要符合受眾的實際情況，適合受眾的實際需要；所謂『用』，就是你傳授的知識和方法要適合應用，受眾學了之後，拿來就能用。換句話說，讀者讀了你的文章，聽眾聽了你的講座，觀眾收視了你的電視節目，不僅從中學到了自己實際需要的中醫葯知識，而且用得上，可以取得實實在在的效果。」隨著生活節奏的加快和自我保健意識的增強，對於鋪天蓋地的中醫葯養生保健信息，群眾不僅變得越來越實用，而且越來越實惠，他們沒有過多的要求，只要對我有用就行。所以它要求普及中醫葯知識時，必須切合群眾養生保健實際，切合群眾養生保健需求，與群眾的日常生活和防病治病密切相連，他們需要什麼，我們就提供什麼，一定要注重實用性。 二是強調通俗性。通俗是中醫葯科普創作的重要方法，唯有通俗才能普及。這是因為，中醫科普作品的對象非同學術論文，針對的是普通老百姓，屬於外行人，所以一定要從專家的書齋里走出來，讓大家都能讀得懂，學得會，用得上。對此，馬有度認為，中醫葯科普創作有兩個大忌：一忌教材翻版，二忌論文搬家。要把深奧的中醫葯知識淺顯地表達出來，必須做到通俗，才能使外行人明白，也就是常說的深入淺出。在內容上要適應讀者的需求和理解能力，切忌用過多的科學術語來說教，要多用群眾日常生活中的普通知識和比喻說明道理。在結構上，說理要清楚，主次要分明，符合讀者的思維規律，切忌故弄玄虛。在語言文字上，簡明扼要，生動活潑，要善於用群眾生活中的具體事物來說明抽象的道理，舉群眾身邊實實在在的例子，使讀者感同身受，最容易理解，也最感興趣。另外，中醫葯科普還要求區別對象，形式多樣，圖文並茂，形象生動。 三是講究藝術性。科普作品，不僅姓「科」，而且姓「文」。作為傳播中醫葯科普知識，既要通俗易懂，又要雅俗共賞，要有可讀性和趣味性，這樣才能吸引讀者，產生巨大的藝術感染力，使其百看不厭，愛不釋手，從而達到最佳普及效果。這就要求作者不但要有扎實的專業功底，還要有較高的文學素養。為提高趣味性，寫中醫葯科普文章，要善於運用比喻，還可以採取多種方法，聯系寓言典故，成語諺語，來解說醫學道理，啟發人深省，可使作品增添奇異的光彩。 四是重視技巧性。中醫葯植根於中華傳統文化，中醫葯科普要善於從傳統文化中去發掘金庫，提煉精華，既要古為今用，又要西為中用，在繼承發揚的基礎上，中西互參，優勢互補。寫中醫葯科普文章，要短小精悍，長文章，報刊難採用，讀者不喜歡，短文章，報刊常採用，讀者也愛看，特別是屬於「豆腐乾」的千字文，大眾尤其喜歡。寫好千字文，馬有度提出了「三精心」的要點。一要精心標題，常言道：「買書看書名，閱報看標題」。標題的錘煉，可以佔到文章50%的效果，尤其是精彩的標題，可以迅速抓住讀者，引起強烈的興趣，使人們產生一讀為快之感。二要精心寫作，這是進行中醫葯科普創作的重點。他論述道：「古代文論中有『鳳頭、豬肚、豹尾』之說，值得我們借鑒。意思是說文章開頭要小巧、俊美，像鳳頭一樣；中心段落要充實、豐滿，像豬肚一樣；最後結尾要響亮、有力，像豹尾一樣。三要精心修改，初稿完成後，最關鍵的一步就是修改。先讀給親友聽，送給專家審，自己更要反復看，修改增刪。正如馬有度所說：「總而言之一句話：文章是寫出來的，好文章是改出來的。」
⑻ 請推薦幾個中醫養生方面的權威網站，謝謝
目前市面上的暢銷書,盡量不要看.古文基礎差,可以看<中基>,基礎好,可以先看<四聖心源>,如果基礎特別好,可以直接看<黃帝內經>,之後可以看<長沙葯解><鄭欽安醫書>,然後必須要看張仲景的<傷寒>看<金匱>,背一背<葯性賦><湯頭歌><瀕湖脈JUE>等.比較辛苦的.
甚至網站,樓上提到的兩個都不錯,但不用太拿它們當回事,去扯淡的多,真正有學問的很少到那些地方.