Ⅰ 可以養生的中葯有哪些
一、陳皮
【功效】調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。
【養生方法】
陳皮是一種中葯，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。
【注意】陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會很好，不然煲出來的湯會有點澀味。
二、杜仲
【功效】有補腰、壯腎、固腎的作用。
【養生方法】
在這里給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補血、益腎、強筋骨的功效。花生(60克)洗凈浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾洗凈後放滾水中煮沸10分鍾，再洗凈。一起與生薑放進瓦煲內，加入約12碗水，煲沸後改為文火煲約3個小時便可。
【注意】杜仲應先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒干。因為中醫說「咸入腎」，指鹹味的葯物或食物最容易作用於腎，鹹味適度可以養腎,過咸則傷腎。
三、田七
【功效】田七是參類的一種，有著滋補的作用，而且田七原來是跌打葯，有著通筋活絡、活血祛瘀的葯理性。
【養生方法】
因為現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。
【注意】購買田七，以顆大、堅實、滑身、無枝爪者為優。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打葯的屬性，以增強田七的滋補效用。
四、淮山葯
【功效】淮山葯作為保健食品在中國至少已有兩千多年，它有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用。
【養生方法】
鮮淮山葯是廣東人的一種日常食物，可煲湯炒菜，當作蔬菜食用。其中用來煲湯是最多的，比如黨參淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯。
【注意】選購淮山葯時，最好挑選原條生曬的淮山。這類淮山葯呈粉黃色，顯得更干身。
五、茯苓
【功效】茯苓性平味甘，有除濕、解毒、通利關節的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來清熱解毒祛濕。
【養生方法】
土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這里再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。
Ⅱ 中葯哪些可以養生
比較容易做到且口感不錯其具有養生功效的搭配，除了枸杞菊花外，還可用淡專竹葉10克、甜屬菊葉10克泡茶，可清心火。
生地黃5克、麥冬5克泡茶，可滋腎陰降肺熱，對於陰虛內熱之人極為有益。
黃芪5克、炙甘草8克泡水，可溫益補氣。適用於氣虛內寒之人。
不過凡葯皆有葯性，建議辯證准確後在泡茶飲用為最好。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
Ⅲ 中醫養生有什麼葯方么
增強免疫力是中醫養生的首選，免疫系統在保持機體內環境穩定性上起著回重要作用。人體免疫功能衰答退時，容易發生各種疾病。香菇、百合、黃精、枸杞子等可提高外周血淋巴細胞數量。淫羊藿、黨參、穿山甲、冬蟲夏草等能增強細胞免疫功能。地黃能增強機體吞噬細胞能力。人參對中樞神經有興奮與抑制雙向調節作用，提高大腦功能，延緩大腦衰老，增強機體抗病力。大棗具有健脾、抑制免疫應答功能。研究表明，補腎、健脾、補氣血中葯大都具有調節人體免疫力的作用。
Ⅳ 古代有哪些有名的養生葯
中國傳統的養生方法很多，主要有五大養生方法，包括：精神養生方法、起居養生方法、飲食養生方法、運動養生方法、葯物養生方法。
中醫學將能夠補益正氣、改善臟腑功能、增強體質、提高抗病能力、治療虛證的葯物稱為補益葯，或補虛葯。葯物養生法，正是指應用補益中葯的調養來保養生命的方法。
中葯學認為兒童為幼稚之體，正處生長發育時期，應按照人體的正常規律成長。兒童時期如果過多服用補益葯，有如拔苗助長，非但無益反而有害，甚至還會產生毒副作用。補益葯主要適用於體質虛弱的中老年人。
中葯屬於天然葯物，中葯材的質量與其產地有著密切的關系。它的分布和生長與其地理環境有著密切的關系。由於各地的水土、氣候、日照等生態環境有很大差異。植物和動物對其生長的自然條件，有各自的特定要求，而最適宜的生長條件所產的葯材質量最好。所以某地區出產的特定葯材稱為「道地葯材」。
「道地葯材」是指通過長期的使用、觀察、比較，確定某地區所產的特定葯材，其質量與療效優於其他產區，其產地出產的葯材稱之為「道地葯材」。如東北的人參、五味子、細辛，四川的川芎、黃連，浙江的杭白葯、杭菊花，河南的四大懷葯（地黃、牛膝、山葯、菊花），雲南的三七、茯苓，廣西的蛤蚧，福建的澤夕、白木耳，山東的阿膠，山西的黨參，寧夏的枸杞，甘肅的當歸，內蒙的黃芪，西藏的冬蟲夏草等，均被稱為道地葯材。
中葯材炮製的作用。中葯材炮製是根據醫療用葯的需要，通過一定的方式對中葯材進行處理，使葯物消除或降低毒性及副作用。增強療效，改變性能，便於調配、制劑、服用、貯藏等，已達到提高葯品質量，保證用葯安全有效。
一、 消除或降低葯物的毒性、烈性和副作用
川烏、草烏、附子、半夏、天南星、馬錢子等生用內服易於中毒，炮製後毒性降低；巴豆、大戟、甘遂等葯性猛烈，炮製後能緩和葯性。
二、 增強葯物的作用，提高臨床療效。
蜜炙百部、紫菀、款冬花，能增其潤肺止咳作用；
蜜炙麻黃，能緩和發汗之力，增強其止咳平喘作用；
蜜炙黃芪，能增強其補中益氣的作用；
蜜炙甘草，葯性變溫，增強補中益氣、潤肺的作用；
麩炒山葯，增強補益脾胃的功效；
麩炒烏葯，增強其焦香氣味；
麩炒蒼術，增強其健脾作用；
麩炒枳殼，可緩和其攻破之性，增強理氣和胃作用；
麩炒枳實，可緩和峻烈之性，增強消積健脾作用；
麩炒五穀蟲，矯味，以增強健胃消食作用；
麩炒僵蠶，矯臭、矯味；
酒炒升麻，助其升提，麩炒去其燥性，不傷膈氣；
香附：薑汁能增加止嘔作用，鹽制能增加理腎氣作用，酒制能增強活血行經的作用，醋制能增強止痛作用。
黃連：引葯上行清上焦之火；
續斷：酒潤麩炒，可增強壯筋骨、通血脈的作用；
山茱萸：酒蒸可增強溫補肝腎作用；
女貞子：酒蒸後能增加有效成分溶出，改變油脂的滑性，增強補益功效；
烏梢蛇：酒制去其毒性，增強活血祛風作用；
紫河車：酒制後可矯味，增強補益作用；
元胡：醋制後易於煎出有效成分，增強止痛祛瘀功效；
狼毒：醋制解毒，增強止痛作用；
商陸：醋制降低毒性，緩和瀉下作用；
棉大戟：醋制緩和毒性；
五味子：醋制增加收斂作用：
烏梅：醋制可增強其酸濕收斂，澀腸止瀉，止血作用；
柴胡：醋制引葯入肝，增加舒肝止痛作用；
三棱：醋制引葯入肝，增加破血軟堅止痛之功；
莪術：醋制後入肝經血分，增強破血止痛作用；
巴戟天：鹽制引葯入腎，增強補腎作用；
知母：鹽制引葯入腎，增強滋陰降火作用；
澤瀉：鹽制引葯入腎，增強利水滲濕的作用；
小回香：鹽制能緩和辛散之性，溫腎暖肝；
川棟子，鹽制引葯入腎，增強利濕熱的作用；
車前子：鹽制引葯入腎，增強下行利水作用；
沙苑子：鹽制增強補肝腎，益精作用；
補骨子：鹽制增強入腎溫補命門的作用；
益智：鹽制引葯入腎，增強暖腎固氣，澀精的作用；
杜仲：鹽制，有利於煎出有效成分，增強補肝腎、強筋骨作用；
遠志：甘草水制解毒，緩和遠志苦燥之性；蜜制增強潤肺化痰之效；
厚朴：姜水制可消除對咽喉刺激，增強溫中和胃的功效；
吳茱萸：甘草水制解其毒性，油砂炒後便於煎出有效成分，鹽制引葯入腎；
肉豆蔻：滑石粉制後，可除去油分，增強濕腸止瀉的作用；
焦術：土炒增強健脾止瀉的功效。
三、改變葯物的性能，使之更能適應病情的需要。
地黃生用為生地黃，功效以涼血為主，制熟後為熟地黃，功效以補血見長，何首烏生用解毒瀉下通便，用黑豆汁制後，功效轉為補肝腎益精血壯筋骨；生薑重在辛散解表，煨制則溫中散寒。
Ⅳ 中醫養生，是重在食療還是葯療呀
葯療的來好處在於能夠對症下葯，速源度比較快地使疾病治癒，而壞處則是針對性太強，反而顧及不到身體各個機能的調節，而且平常人一般不會服用葯物，以免降低身體自然抵抗能力
食療是指把天然葯物和日常食物作為原料，經過烹飪加工製成的一種具有治療作用的膳食。利用的食物如谷類、肉類、水果類、蔬菜類等，以飲食的形式，給人體提供所需要的各種營養物質來維持身體健康，增強抵抗力，強化人體各個器官和機體的防禦能力，以防治疾患和治療疾病。
另外還有茶療補腎養生，根據自身情況選擇不同的方式，更多日誌分享扣130
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