苗峰中醫養生

⑴ 中醫五臟包括什麼各有什麼作用

五臟，包括肝、心、脾、肺、腎五個器官（五臟），主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官，它們的共同功能是貯藏精氣。精氣是指能充養臟腑、維持生命活動不可缺少的營養物質。

1、肝主疏泄：指肝具有疏通、舒暢、條達以保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不郁的作用。

2、心有主管血脈和推動血液循行於脈中的作用，包括主血和主脈兩個方面。血就是血液。脈，即是脈管，又稱經脈，為血之府，是血液運行的通道。心臟和脈管相連，形成一個密閉的系統，成為血液循環的樞紐。心臟有規律的跳動，需要三個條件：心氣充沛、血液充盈、脈道通利。

3、脾主運化：運，即轉運輸送，化，即消化吸收。脾主運化，指脾具有將水谷化為精微，並將精微物質轉輸至全身各臟腑組織的功能。實際上，脾就是對營養物質的消化、吸收和運輸的功能。包括運化水谷和運化水液兩個方面。

4、肺主一身之氣是指肺有主持、調節全身各臟腑之氣的作用，即肺通過呼吸而參與氣的生成和調節氣機的作用。肺主呼吸之氣。肺為體內外氣體交換的場所，肺主呼吸之氣是指肺通過呼吸運動，吸入自然界的清氣，呼出體內的濁氣，實現體內外氣體交換的功能。

5、腎藏精是指腎具有貯存、封藏人身精氣的作用。精的生理功能：腎中精氣不僅能促進機體的生長、發育和繁殖，而且還能參與血液的生成，提高機體的抗病能力。

(1)苗峰中醫養生擴展閱讀：

在中醫時辰養生中，不同的時辰代表了不同的臟腑活躍的時間。

丑時對應肝經，子時對應膽經，酉時對應腎經，未時對應小腸經，午時對應心經，巳時對應脾經，辰時對應未經，寅時對應肺經。這就是人體內五臟六腑對應的時辰，根據這種對應，臟腑活躍的時間進行養生，就能達到更好的效果。

⑵ 淘寶苗醫中葯養生館的泡腳粉好嗎有用過的說是對多囊有改善作用。

泡腳只能暖身子，促進氣血循環。功效只能養生，不能治病。有什麼疾病必須要配合醫院治療，吃葯打針或者手術才能解決

⑶ 天津哪裡有好的老中醫

寶康醫院老中醫坐抄診。

(3)苗峰中醫養生擴展閱讀

中國傳統醫學，是研究人體生理、病理，以及疾病的診斷和防治等的一門學科。它承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發的辨證法思想指導下，通過長期醫療實踐逐步形成並發展成的醫學理論體系。

在研究方法上，以整體觀、相似觀為主導思想，以臟腑經絡的生理、病理為基礎，以辨證論治為診療依據，具有樸素的系統論、控制論、分形論和資訊理論內容。中醫一般指中國以漢族勞動人民創造的傳統醫學為主的醫學，所以也稱漢醫。中國其他傳統醫學，如藏醫、蒙醫、苗醫等等則被稱為民族醫學。」

⑷ 天津哪裡看中醫比較好的

產後100多天了不敢出門，聽說很多山東的女性都在天津附屬醫院看好的應該掛哪個科

⑸ 天津哪裡有比較好的民間老中醫

寶康醫院老中抄醫坐診襲。

(5)苗峰中醫養生擴展閱讀

中國傳統醫學，是研究人體生理、病理，以及疾病的診斷和防治等的一門學科。它承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發的辨證法思想指導下，通過長期醫療實踐逐步形成並發展成的醫學理論體系。

在研究方法上，以整體觀、相似觀為主導思想，以臟腑經絡的生理、病理為基礎，以辨證論治為診療依據，具有樸素的系統論、控制論、分形論和資訊理論內容。中醫一般指中國以漢族勞動人民創造的傳統醫學為主的醫學，所以也稱漢醫。中國其他傳統醫學，如藏醫、蒙醫、苗醫等等則被稱為民族醫學。」

⑹ 春季如何養生最好

春季如何養生保健

1.起居調養

睡懶覺不利於陽氣升發，春季應早睡早起，進行鍛煉。

春回大地，溫熱毒邪開始活動，細菌病毒等微生物繁殖，現代醫學所說的流感、肺炎、麻疹、猩紅熱等多在春季流行。所以春季要特別注意衛生、除蟲，消滅傳染源，同時多開窗使室內空氣流通。同時可以對居室空間進行食醋熏蒸：以每平方米5毫升的量，加一倍的水，關閉窗戶，加熱熏蒸，每周兩次。對預防流感有一定效果。要注意，熏蒸時人最好離開房間。

⑺ 苗養康是做養生的嗎

安和國際來有限公司成立於2014年自3月13日，是一家專注苗醫苗葯養生產品研發、生產、銷售、運營、營銷策劃、咨詢管理、教育培訓、養生技術為一體的綜合性多元化企業，總廠坐落於貴州省貴陽市，公司主營《苗養康》和《苗禪堂》兩大品牌。目前在全國有500家苗家養生館，並開設多家分公司和代理商。
《苗醫》——源遠流長，其4000餘年歷史堪與中醫齊名。苗醫素以「苗醫無成方」、「苗方三千，奇方八百」著稱。大多數苗方沒有方名，無固定葯味，與中醫相較沒有太多綱常和條條框框的概念，更講究實用、高效、安全、標本兼治。 「內病外治、急病急治、特病特治、激強自身」是世界醫葯學界對苗醫苗葯特殊治療方式 「安全、高效、標本兼治」的治病原理最貼切的描述。 《苗葯》——位列藏葯、蒙葯三大民族醫葯之首，近年來銷屢攀新高，遠遠超過各民族葯銷售總和，曾有醫葯界泰斗形容「前些年由於苗葯苗方散落在民間的緣故阻滯了苗蘊含的發展，近些年來市場證明了苗葯的強大內源」。

⑻ 天津 那看中醫比較好

中醫一附屬吧~~~~天津中醫最權威的地方~
治療老年人心腦血內管疾病和中風特別有效容~~
記得掛一個主任號，要早去，看好了主任的出診時間，因為一般主任號都是有限數的~~要排隊，等很久~~但是很值！
地址在南開區鞍山西道時代數碼廣廠對面~~
祝您母親早日康復。

⑼ 中醫中何為丹田

丹田 解釋： ①穴位，關元、陰交、氣海、石門四個穴位位於腹部臍下，都叫做丹田。 ②人體的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。 上丹田在頭頂百會穴，有說在兩眉間印堂穴。 中丹田在胸部膻中穴，有說巨闕穴。 下丹田在臍下小腹部分，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。有說在臍上神闕，又稱祖竅，有說為足掌心之湧泉穴，其說不一。 ③多指人體臍下三寸處之關元穴。 丹田的概念原是道教內丹派修煉精氣神的術語，現在已被各派氣功廣為引用。《東醫寶鑒》引《仙經》之文，不僅指出丹田的所在，而且還闡述了丹田的功能：「腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也」。古人稱精氣神為三寶，視丹田為貯藏精氣神的所在，因此很重視丹田的意義，把它看作是「性命之根本」。 我們知道，意守是練功人將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以幫助意識進入氣功入靜狀態，並在此基礎上發揮意識能動性，主動感知和調整自身功能活動，來達到良好效果的練功方法與過程。意守丹田，是練功人將意念集中並保持在丹田部位的練功方法，是眾多意守方法中的一種。更確切地講，這種方法屬於意守自身部位類中的意守穴位法。但實際練功時，人們是無法將意念僅僅守在一個穴位上，只能意守在以穴位為中心的一個范圍內。因此，將丹田理解為這樣一個范圍更合適些。 人身雖有三丹田、五丹田之說，但實際練功時，除特殊情況之外，一般所說意守丹田，都是指意守下丹田。古人認為下丹田和人體生命活動的關系最為密切。是「性命之祖」、「生氣之源」、「五臟六腑之本」、「十二經之根」、「陰陽之會」、「呼吸之門」、「水火交會之鄉」，是真氣升降開合的樞紐，是匯集烹煉、儲存真氣的重要部位。當然，從現代解剖學和生理學的觀點看，下丹田所在的部位至今並未發現有特殊的形態和功能。但是，通過意守丹田來促進練功人的意識達到入靜狀態，取得療效，則早已被實踐所證實。其中的機理，有待於人們進一步研究、揭示。 丹田在何處，說法不一。多數氣功家認為，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫「泥丸」，在頭頂百會穴，有的說在兩眉間印堂穴。中丹田叫「絳宮」，在胸部膻中穴。下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。還有人認為丹田在臍上，又稱祖竅。也有人說巨闕穴為中丹田，又名靈台。下丹田為足掌心之湧泉。其說不一。 古人認為丹田是滋養全身的重要部位，故有「無火能使百體皆溫，無水能使臟腑皆潤，關系全身性命，此中一線不絕，則生命不亡」的說法。 上丹田：為百會所在，亦即泥丸宮、升陽府、昆侖頂、靈台等，道家所指名稱甚多，可以說是各自命名，眾說紛紜，不過多指腦而言。其中玄關所指在兩目兩眉與額、鼻骨之十字中心處，道家對此也十分重視，認為是入道之門，或泛指氣功基礎，認為是天地靈根，是祖竅、祖氣，至寶至貴。 上丹田在督脈的循行路上，屬於陽性，是陽氣集中的地方，是藏神之所，是主管意識活動的神經中樞所在。是練功入靜的主要部位。上丹田的作用是鍛煉神經系統，控制自己的意識活動，調節、增強神經中樞，抑制整體代謝機能，從而發揮貯能性效應。這有助於休養生息，積聚精力與疾病作斗爭，獲得健康。所以，練功後感到體力增強，精力充沛，是有道理的。 上丹田在頭部，頭部為諸陽之會，凡氣虛下陷，頭部怕風寒，以及腦貧血、低血壓病人，可意守上丹田，但初學氣功者，不要馬上意守上丹田，以免氣機上竄引起頭暈；陽盛的病人（如心火上炎、肝陽上亢、高血壓）也不要意守上丹田。 中丹田：為膻中所在，為自承漿下十二層樓（指喉管）至黃庭（指人體內中虛空竅，或在心之下……），以牛郎代表心為陽，有肝膽脾均各自專職，共同耕種心田，故有「我家專種自家田，可育靈苗活萬年……灌溉須憑上谷泉（指舌頂上顎，所謂白頭老子眉垂地之律液至上鵲橋），有朝一日功行滿，便是蓬萊大羅仙。」 中丹田在胸部，如病人是中氣下陷，婦女月經過多，可意守中丹田，但容易引起胸悶，要慎重使用。 下丹田：即正丹田，在臍下，或有稱之為氣海，藏命之所，以織女代表腎為陰性。 按道家以織女喻腎，為真陰，在卦為坎；以牛郎喻心，為真陽，在卦為離，陰陽合則為真夫妻，陰陽合則生丹葯，所以還有坎離交媾，男女媾精陰陽合而生丹葯之喻。心腎交，水火交，龍虎交之類等等，也都是指練功中之術語。圖中「水火交煉池」即喻心腎相交之處所。 下丹田，是練功誘導得氣的主要部位，其作用是鍛煉體液系統，激發體內的能量物質，以調節、充實體液循環，提高整體代謝機能，從而發揮激能性效應。這對人體充實下元，防止早衰，健身延年起重要作用。 歷代氣功家多主張意守下丹田；因為這個部位對人體生命活動的關系最為密切，它位於人體中心，是任脈、督脈、沖脈三脈經氣運行的起點，十二經脈也都是直接或間接通過丹田而輸入本經，再轉入本臟。下丹田是真氣升降、開合的基地，也是男子藏精，女子養胎的地方。《難經》認為：下丹田是「性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉。」所以氣功家多以下丹田為鍛煉、匯聚、儲存真氣的主要部位。人的元氣發源於腎，藏於丹田，借三焦之道，周流全身，以推動五臟六腑的功能活動。人體的強弱，生死存亡，全賴丹田元氣之盛衰。所以養生家都非常重視保養丹田元氣。丹田元氣充實旺盛，就可以調動人體潛力，使真氣能在全身循環運行。意守丹田，就可以調節陰陽，溝通心腎，使真氣充實暢通八脈，恢復先天之生理機能，促進身體的健康長壽。

⑽ 什麼是真正的辟穀養生

辟穀，中國道家的一種傳統修行和養生長壽之法，源於先秦，盛行於唐朝，在中國已有千年的歷史。辟穀更早記載於《莊子·逍遙游》 ：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」其中《大戴禮記?易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」，更是辟穀很早的理論依據。

道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它「食氣」。氣在人體內循環不止，不可或缺。氣的運行包含著人體更深奧的秘密，辟穀不僅能使人精力旺盛，益壽延年，返老還童，從而逆生長！

/辟穀能讓您體驗到什麼？/

••••••①••••••

身體凈化

隨著腸道清理，宿便和廢氣這些毒素排出

身體得到凈化，體重減輕

••••••②••••••

呼吸打開

深度的呼吸練習，讓每一口氣息都深入

到胸腔、腹部、腳底、每一個細胞

••••••③••••••

回歸寧靜

放下一切外緣，回歸到身體，回歸到內在

找回那個曾經的孩子，透明、純凈、喜悅

•••••• ④••••••

能量整合

在靜坐，在冥想，在動態靜心練習中

清理身體內淤堵的能量，疏通經絡

/辟穀的好處/

▼

排 毒

1、清理腸道，排出宿便
辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除,有利於把積存已久的宿便排出。

2、凈化血液，清理血管

辟穀期間由於不進食物，人體會自我消耗體內、血液中、臟腑中的脂肪等產生能量，達到凈化血液，清理血管的現象。

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自 愈

辟穀可重啟人體免疫功能，人體通過飢餓會激活自我保護機制，同時激活自體修復能力。辟穀對三高，糖尿病，腸胃功能不良等現代慢性病有一定好處。

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瘦 身

辟穀是健康安全的減肥方法，辟穀一周可以實現理想的減重效果，定期辟穀，身材就會變得苗條。不會像其他減肥方法導致臉容憔悴，皺紋增加，也不會患上暴食症和厭食症。同時由於體內毒素的排除，肌膚會變得晶瑩透亮，身體更加健康。

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靜 心

在辟穀的過程中需要分清慾望和生理需要的區別，調伏慾望，重建和身體的鏈接，訓練覺知，辟穀是一段修行心性的旅程