養生茶中醫

⑴ 找一本關於中醫養生茶的書籍。

茶葉養生不如注意飲食和休息，建議你不吃或少吃吃米面和糖製品，脂肪內臟蛋黃，每餐多喝醋，晚飯少吃，注意好了就健康了

⑵ 你好，我覺得氣虛，老中醫李濟仁的養生茶我能喝嗎

這個可以喝的，反正養生茶都是保健作用的
不過要看他的配方裡面有沒有補氣的，
或者有沒有對人體有害的物質
氣虛，補氣推薦你用
遇仙堂養生茶。
最後祝你身體健康！

⑶ 養生茶配方 茶與哪些中葯材一起泡更健康

中葯養生茶配方大全
【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。 來源：傳統葯茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：滋肝補腎，養陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。 來源：傳統葯茶方。
【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶、糖飲用。 功能：滋腎補心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。 來源：《攝生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：養血柔肝。
用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合症。
來源：傳統葯茶方。
【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：補肝養血，清熱除濕。
用途：急性傳染性肝炎；轉氨酶高。 來源：傳統葯茶方。
【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。 用法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：滋陰養肝，解毒除濕；降轉氨酶。
用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉氨酶偏高。 來源：傳統葯茶方。
【生地茶】原料：生地10g、綠茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。
用途：陰虛發熱、盜汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕性關節炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。 來源：傳統葯茶方。
【地麥茶】原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：清熱生津。
用途：熱病後傷津，口煩渴、汗出；消渴。 來源：傳統葯茶方。
【地蒼茶】原料：生地5g、蒼術3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：燥濕養陰，斂脾精。
用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現陰虛挾濕的症狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿；慢性濕疹。 【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：涼血解毒，散結除痹。
用途：風濕性關節炎，關節紅腫熱痛；癰瘡腫毒。 來源：傳統葯茶方。
【生地豆卷茶】原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：通達宣利，養陰解表。
用途：濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。 來源：傳統葯茶方。
【當歸茶】原料：當歸10g、紅茶3g。
用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。 功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。
用途：月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌打損傷；高血壓病；慢性盆腔炎。 來源：傳統葯茶方。
【歸芪棗茶】原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。 用法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：養血補氣。
用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干；月經不調、經量少；產後氣血虧損；病久不愈氣血枯竭；免疫功能低下；再障貧血；氣虛低熱。 來源：傳統葯茶方。
【當歸芍茶】原料：當歸5g、白芍3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：養血平肝。
用途：肝硬化血虛有瘀者；痛經；濕熱瘀阻之痢疾。 來源：傳統葯茶方。
【歸蘇茶】原料：當歸5g、蘇子3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：和血，降氣，消痰。
用途：老年咳喘；慢性支氣管炎。 來源：傳統葯茶方。
【當歸羌茶】原料：當歸5g、羌活3g、花茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：通血脈，散寒滯。
用途：冠心病因風寒誘發而加劇心胸悶痛、上肢酸痛。 來源：傳統葯茶方。
【當歸川楝茶】原料：當歸5g、川楝子2g、花茶3g。 用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：疏肝活血，調氣止痛。
用途：氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。 來源：傳統葯茶方。
【當歸柏仁茶】原料：當歸5g、柏子仁3g、花茶3g。 用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：養血潤燥。
用途：老年便秘；血虛之閉經。 來源：傳統葯茶方。
【當歸芷茶】原料：當歸5g、白芷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：活血養血，化濕解毒。
用途：氣血虛寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。 來源：傳統葯茶方。
【何首烏茶】原料：何首烏5g、紅茶3g。
用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸後5～10分鍾，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。
功能：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌。
用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟；慢性肝炎；癰腫；瘰癧；痔瘡。 來源：傳統葯茶方。
【何風茶】原料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。 功能：補血，祛風，除濕，解毒。 用途：遍身瘡腫癢痛。 來源：《外科精要》。
【首烏芍茶】原料：何首烏5g、白芍3g、綠茶3g。 用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用。可不用茶。 功能：益肝腎，養心血。
用途：肝腎不足，心血虧損，虛煩不眠、心悸不寧、頭暈耳鳴；高血壓、腦動脈硬化屬肝腎陰虛者。
來源：傳統葯茶方。
【白芍茶】原料：白芍10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌。
用途：胸脅疼痛；陰虛發熱；月經不調；瀉痢腹痛；崩漏。 來源：傳統葯茶方。
【芍薑茶】原料：白芍5g、乾薑3g、紅茶3g。
用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：溫經止痛。
用途：痛經；寒性胃腹疼痛。 來源：傳統葯茶方。
【白芍梅茶】原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：斂肝養胃。
用途：胃陰不足，納差、無食慾、口渴、舌紅少苔；萎縮性胃炎；慢性瀉痢；妊娠嘔吐

⑷ 】養生茶真的有用嗎

一、人到中年不得已，保溫瓶里泡枸杞

枸杞是常見的一種中葯材，具有滋補肝腎，益精明目的功效。

現代葯學研究表明，枸杞子有調節免疫、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調血脂、降血糖、降血壓、保護生殖系統、提高視力、美容養顏、保護肝臟等作用。

故枸杞子一躍成為百姓養生「保溫杯」里的常客。

答案是否定的。

感冒的人不能吃枸杞子。中醫認為感冒是人體感受了外邪，邪氣還沒有祛除，不能用補葯，特別是補腎葯，否則容易變生其他疾病。

體內有熱，正在上火的人不能吃枸杞子；熱性體質，如肝火旺的人，不宜吃枸杞。

濕氣重，大便粘滯、濕疹長痘、肥胖沉重、皮膚和頭發出油多、口臭多痰、舌苔厚膩，這種人也不適合吃枸杞子。枸杞滋膩，容易助濕，不利於病情的恢復。

脾胃虛弱和腹瀉的人不能吃。枸杞子補腎陰，補陰的葯容易妨礙脾胃的運化，不利於這類病人的康復。反而可能加重病情。

性亢奮的人不宜吃。「離家千里，勿食枸杞」。枸杞有催旺心火，催生慾望的功效。這類人最好少吃點。

此外，枸杞子常泡保溫杯里，這樣對嗎？

水溫過高會破壞枸杞子的營養成分。建議干嚼枸杞子為好。而且最好少量開始，成人一天不能超過20克為宜。

據《中葯大辭典》記載，紅棗有補脾和胃，益氣生津，調營衛，解葯毒的作用。治常用於胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡、婦人贓躁的治療。

現代葯學研究表明，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。

因此，紅棗在養生界頗受歡迎。

然而，物有其利必有其弊，據中醫醫書記載，凡有濕痰、積滯、齒病、蟲病者，均不適宜，即痰濕體質、積食、齲齒、感染等，不適宜吃紅棗。同時，糖尿病患者不適合吃。《隨息居飲食譜》指出，小孩子、產後婦女、溫熱病（暑濕病）前後，黃疸等，不適合吃棗。

由此可見，養生茶養生，是由於葯食同源的中草葯對症用葯起正作用。養生茶不養生，是由於不辯體質、不考慮養生茶成分的副作用而胡亂養生造成的。這樣的例子在臨床上並不少見：如長期應用養生通便茶統治所有的便秘，結果導致葯物依賴性的便秘，加重病情；甚至傷及身體正氣，造成虛秘。

所以，筆者在這里呼籲：請在專業中醫師的指導下辯證應用養生茶達到養生目的。

⑸ 七種養生茶，常見又實用，你知道幾種

夏季養生茶一、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。
其製作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

夏季養生茶二、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的葯性是偏涼的，有止咳化痰的作用，葯性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

夏季養生茶三、杜仲茶
可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。
把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鍾，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻後飲用。

夏季養生茶四、荷葉茶
荷花的花、葉、果實在中葯書經的記載中都有「輕身、化油」的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鍾，再加入適量冰糖即可。

夏季養生茶五、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等症狀。
取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鍾代茶頻頻飲用，每天1劑。

夏季養生茶六、清洱茶
石潭秋養生清洱茶採用各種天然草本為主要原料精配而成。梔子有涼血止血，清熱解毒，加入桑椹、枸杞可活血祛淤，有通絡開竅、瀉肝膽、利濕熱等作用。
梔子能瀉火除煩，用於熱擾心神症；還可涼血解毒，用於血分熱毒症；梔子也可清利濕熱，適用於肝膽及下焦濕熱症。主要功能為瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。梔子的解熱功效較強，有降溫鎮靜的作用，適合心煩氣躁者飲用。
枸杞，又稱紅耳墜，既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中葯材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，得以又名「卻老子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

夏季養生茶七、茉莉花
茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是眾多花茶品種中的一茉莉花茶種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。用不同的綠茶品種去做茶胚,例如用龍井茶,用茉莉花去窨制就叫龍井茉莉花茶,如用玫瑰花朵去窨制的,就叫龍井玫瑰花茶,以此類推．茉莉花茶，有「在中國的花茶里，可聞春天的氣味」之美譽。

⑹ 喝養生茶，真的可以達到養生的效果嗎

⑺ 養生茶有哪些比較好

一、人參玫瑰美美茶

產品口號：好氣色，不用妝

配方：人參，玫瑰，洛神花，桂圓肉版，黑枸杞，冰糖

特點：氣權味芳香濃郁，微酸帶甜，色澤鮮艷，花形完整

功效：補氣養血，調節內分泌，美容養顏，纖體瘦身，調經止痛，其中洛神花富含豐富的維C，檸檬酸等營養成分，有益血脂平衡，活血補血，常喝氣色紅潤有光澤，黑枸杞富含豐富的花青素、胡蘿卜素、維生素及微量元素，具有明目之功效，尤其對於電腦控，手機控人群，能有效改善眼疲勞，同時滋陰補腎，延緩衰老，改善睡眠質量。

不適宜人群：孕婦、哺乳期婦女及14周歲以下兒童不宜食用；

食用限量：人參≤3克/天，摺合本品食用限量≤81克/天（約6袋）

⑻ 中醫養生茶 求推薦

養生茶配方是將綠茶、淡竹葉、荷花精心配製在一起，中醫養生茶香高、味醇、色郁，飲後清香淡雅、回味悠長，清熱解渴、怡心提神，秋季養生茶,冬季養生茶是理想的天然養生保健飲品。