減肥養生中醫

『壹』 減肥，保健養生

健康減肥，才是正確的減肥方式，每天堅持運動一個小時到半個小時，可以讓你身體散發出熱量，把多餘的脂肪消耗掉，達到減肥的目的。運動過後再泡上一杯減肥瘦身植物配方的桑葉荷葉茶，減肥的效果會更好。

『貳』 中醫減肥

您好，中醫減肥是沒有年齡限制的。中醫減肥效果可能不是馬上就能見效，但是長期療效來說比目前的很多減肥方法更有效，而且健康對身體不僅無害，而且起到養生的功效。
不過，大多數的中醫院不設減肥這一科。

『叄』 聽說中醫養生的方式還可以幫助減肥，什麼樣的方式可以有這樣的作用呢

中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重，現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常。

2、 茯苓調理腸胃減肥食譜：

早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。

中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個。

晚餐：魔芋1份、水煮麵條1小碗、蘋果汁1杯。

3、 紅花排毒消脂減肥食譜：

早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。

『肆』 哪些中葯能減肥 推薦7種減肥中葯

7種中葯能減肥

1.五味子：可消除疲勞、強健中樞神經，具有高度抗氧化能力，可促進新陳代謝，加快身體燃燒脂肪的速度。

2.金銀花：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對於脾胃虛弱的人就不適合了。

3.柴胡：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

4.首烏：知道首烏是養發的首選草葯，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

5.澤瀉：減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

6.麥芽：飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。

（資料圖）

7.荷葉：中葯現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用，是中醫減肥方法之一。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉具有使用安全、用量准確、無毒副作用等優點，是「三高」人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

推薦三款中葯消脂茶

1、山楂首烏茶

材料：山楂15克、何首烏15克。

做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然後去渣取湯當茶飲用。

2、桔皮茶

材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克。

做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。

3、姜醋紅糖茶

材料：生薑10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克。

做法：薑片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。

『伍』 中醫減肥特效方可信嗎

中醫減肥特效方你也相信啊，我對中醫減肥是不感冒的，好像中醫減肥都是一些針灸，拔罐之類的，其實這些中醫減肥養生還是不錯的，你想要用中醫減肥來減肥恐怕就有些難了，比起中醫減肥來說還是去跑步吧

『陸』 如何讓更多人認識中醫的好處，我做中葯養生減肥的

中葯減肥貼主要是通過促進腸道排便，抑制食慾減少腸道對營養素的吸收達到減肥的目的。如內果容長期堅持是有一定效果的。但是這種情況平時還是需要限制高熱量食物的攝入，同時要進行適當的體育鍛煉，然後配合使用中葯減肥貼才可以達到減肥的目的。

『柒』 養生減肥、中醫養生

肥胖一半的原因是因為脾噓導致的，首先要健脾然後疏通經絡，敲打膽經加上經常運動，這樣效果會好很多。

『捌』 減肥養生中葯材有哪些

減肥的有海帶結、話梅、枸杞、六月雪、烏梅、菊花、金銀花、山楂等。可以版選擇：何女減肥茶。權原料：荷葉15克，女貞子5克，何首烏10克。制用法：將上述原料用500毫升的沸水沖泡後，即可飲用。功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。也可以選擇：玉米須減肥茶。制用法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鍾即成。功效：此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效

『玖』 如何健康的減肥！最好是中醫減肥！

石家來庄曲姿瘦身以中醫為基礎，自以市場為導向，以簡單為原則，以瘦身為特色，以5大王牌產品和5大王牌項目為拳頭產品，為消費者提供從瘦身、塑型、到調理、養生的一站式瘦身體服務，並突破性的將「定製瘦身」的理念帶到了瘦身行業。

『拾』 學習中醫減肥養生好學嗎

當然好了
比什麼西葯的好多了
我看凝水麗人
比較推崇的
尤其是生活條件好了以後
肥胖成為一個普遍的問題