Ⅰ 中醫養生在哪裡學能學到很實用的知識
1可以收看旅復游衛視的制國學堂，梁冬主持的，經常請中醫專家傳授養生知識呢 2上網看看曲黎敏的講座，也可以看看央視百家講壇以前的中醫專題 3看一看中醫養生類書籍吧。《遵生八箋》，《黃帝內經養生智慧》（曲黎敏著），《筋長一寸,壽延十年》（蔡洪光著）。後兩位著者都是不錯的中醫學者。
Ⅱ 關於養生方面較好較實用的書
如果抄你比較傳統，可以看《黃帝內經》和《子午養生術》，有一本外國的書《世界上最長壽的人》是一位外國作家寫的，書中總結了世界五大長壽區中長壽老人的共同的特點，和一些長壽的方法。
其實，長壽的關鍵因素就是5個因素：遺傳基因，醫療條件，性格氣質，環境因素（），飲食和生活習慣。其中遺傳因素是我們無能為力的，我們所能控制就是後面的四個因素，而能從書本上獲得幫助的也只是有「性格因素」和「飲食和生活習慣」這兩個因素，你可以多看一些這方面的書。
道教和佛教的書稍微涉略一些，會使你更空闊一些，這就是養生的一部分。
Ⅲ 社區科學養生大講堂包括哪些內容
邀請相關中醫醫生為社區居民講解糖尿病、
中醫養生、針灸治療等老年人常見病病理及預防措施，
並就如何合理搭配膳食、
提高自身免疫力等居民關心的問題進行了解答。
Ⅳ 養生榜前十名的書是什麼
只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。
1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。
2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！
3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）
Ⅳ 百家講壇講過黃帝內經了嗎
現在正在講
Ⅵ 請大家幫忙找一份近期的《百家講壇》的節目清單，謝謝！
[百家講壇]光彩奪目說五彩(2008.07.10)
[百家講壇]顏色釉傳奇（下）(2008.07.09)
[百家講壇]顏色釉傳奇（上）(2008.07.08)
[百家講壇]瓷中珍品釉里紅(2008.07.07)
[百家講壇]秦始皇之生父之謎(2008.07.06)
[百家講壇]王立群讀《史記》秦始皇——異人奇緣(2008.07.05)
[百家講壇]抗日名將楊靖宇(五)英雄之死(2008.07.04)
[百家講壇]抗日名將楊靖宇(四)風雲突變(2008.07.03)
[百家講壇]抗日名將楊靖宇(三)決勝千里(2008.07.02)
[百家講壇]抗日名將楊靖宇(二)聯合抗日(2008.07.01)
[百家講壇]抗日名將楊靖宇(一)百煉成鋼(2008.06.30)
[百家講壇]王立群讀《史記》秦始皇——合縱連橫(2008.06.28)
[百家講壇]王立群讀《史記》秦始皇——昭王爭霸(2008.06.29)
[百家講壇]新解三十六計之李代桃僵(2008.06.27)
[百家講壇]新解三十六計之調虎離山(2008.06.26)
[百家講壇]康熙陵寢劫難之謎(2008.06.25)
[百家講壇]康熙陵寢陪葬之謎(2008.06.24)
[百家講壇]康熙陵寢建造之謎(2008.06.23)
[百家講壇]秦始皇—商鞅變法(2008.06.22)
[百家講壇]秦始皇—穆公東擴(2008.06.21)
[百家講壇]白蛇傳奇(五)白蛇永鎮雷峰塔(2008.06.20)
[百家講壇]白蛇傳奇（四）水漫金山(2008.06.19)
[百家講壇]白蛇傳奇（三）端午驚魂(2008.06.18)
[百家講壇]白蛇傳奇（二）贈銀成親(2008.06.17)
[百家講壇]白蛇傳奇（一）西湖尋夫(2008.06.16)
[百家講壇]詩歌唐朝（十）愛情詩語(2008.06.13)
[百家講壇]詩歌唐朝（九）山水有情(2008.06.12)
[百家講壇]詩歌唐朝（八）送別之情(2008.06.11)
[百家講壇]詩歌唐朝（七）天倫之情(2008.06.10)
[百家講壇]詩歌唐朝（六）憂國情懷(2008.06.09)
[百家講壇]王立群讀史記之秦始皇（一）荊軻刺秦王(2008.06.08)
[百家講壇]《紅樓夢》中的端午節(2008.06.07)
[百家講壇]解讀中醫(五)中西互補(2008.06.06)
[百家講壇]解讀中醫(三)中醫之功(2008.06.04)
[百家講壇]解讀中醫(二)中醫之難(2008.06.03)
[百家講壇]解讀中醫(一):中醫之源(2008.06.02)
[百家講壇]青梅煮酒說康熙(2008.06.01)
[百家講壇]康熙大帝(二十三)盛世寶鑒(2008.05.30)
[百家講壇]千古中醫故事之孫思邈(三):葯王著書之謎(2008.05.30)
[百家講壇]千古中醫故事之孫思邈(二):葯王成名之謎(2008.05.29)
[百家講壇]千古中醫故事之張仲景(四)陰陽本源(2008.05.27)
[百家講壇]千古中醫故事之張仲景(三)天人相應(2008.05.26)
[百家講壇]康熙大帝(二十二)五大缺憾(2008.05.25)
[百家講壇]康熙大帝(二十一)盛世景象(2008.05.24)
[百家講壇]張仲景之流芳百世（二）(2008.05.23)
[百家講壇]張仲景之天人相應（一）(2008.05.22)
[百家講壇]焦裕祿（三）改天換地(2008.05.20)
[百家講壇]焦裕祿（二）執政為民(2008.05.20)
[百家講壇]焦裕祿（一）臨危授命(2008.05.20)
[百家講壇]康熙大帝（二十）立廢太子 (2008.05.18)
[百家講壇]康熙大帝（十九）後宮生活 (2008.05.17)
[百家講壇]：千古中醫故事（九）《孫思邈》之葯王崛起之謎(2008.5.16)
[百家講壇]千古名醫故事（八）李時珍聖名傳千古（2008.5.15）
[百家講壇]千古名醫故事（七）李時珍本草耀神州（2008.05.14)
[百家講壇]千古中醫故事（六）《李時珍》之畢生一部書(2008.05.13) [百家講壇]康熙大帝（十八）養生之道（下）(2008.05.11)
[百家講壇]康熙大帝（十七）養生之道(上)(2008.05.10)
[百家講壇]千古中醫故事之扁鵲（二）扁鵲之謎(2008.05.09)
[百家講壇]千古中醫故事之扁鵲（一）診病聖手(2008.05.08)
[百家講壇]千古中醫故事（二）《華佗》之華佗之死(2008.05.07)
[百家講壇]千古中醫故事（一）《華佗》之神醫傳奇(2008.05.06)
[百家講壇]梅蘭芳5——愛的情懷(2008.05.05)
[百家講壇]梅蘭芳4--美的化身(2008.05.04)
[百家講壇]梅蘭芳3--德藝雙馨(2008.05.03)
[百家講壇]梅蘭芳2--一舉成名(2008.05.02)
[百家講壇]梅蘭芳1--發憤苦學(2008.05.01)
[百家講壇]新解三十六計之釜底抽薪(2008.04.30)
[百家講壇]新解三十六計之偷梁換柱(2008.04.29)
[百家講壇]新解三十六計之欲擒故縱(2008.04.28)
[百家講壇]康熙大帝（十六）讀書之道(2008.04.27)
[百家講壇]康熙大帝（十五）皇家匠師(2008.04.26)
[百家講壇]新解三十六計之擒賊擒王(2008.04.25)
[百家講壇]唐高宗真相之託孤之謎(2008.04.24)
[百家講壇]唐高宗真相之權臣命運(2008.04.23)
[百家講壇]唐高宗真相之君臣對決(2008.04.22)
[百家講壇]唐高宗真相之舅甥爭鋒(2008.04.21)
[百家講壇]康熙大帝（十四）愛好西學(2008.04.20)
[百家講壇]康熙大帝（十三）康熙字典(2008.04.19)
[百家講壇]唐高宗真相之廢後之謎(2008.04.18)
[百家講壇]唐高宗真相之永徽疑案(2008.04.17)
[百家講壇]唐高宗真相之舅舅當家(2008.04.16)
[百家講壇]唐高宗真相之仁孝之謎(2008.04.15)
[百家講壇]唐高宗真相之早年真相(2008.04.14)
[百家講壇]康熙大帝(十二)御史彈相(2008.04.13)
[百家講壇]康熙大帝11——六下江南(2008.04.12)
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（十）獄神廟之謎(2008.04.11)
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（九）雜學之謎(2008.04.10)
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（八）詩才之謎 (2008.04.09)
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（七）曹雪芹其人(2008.04.08)
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（六）文化傳承之謎(2008.04.07)
[百家講壇]康熙大帝（十）治理黃河(2008.04.06)
[百家講壇]康熙大帝（九）以農為本(2008.04.05)
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（五） 曹家敗落之謎 (2008.04.04)
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（四）曹家發跡之謎(2008.04.03)
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（三）著書之謎（2008.04.02）
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（二）脂硯齋之謎（2008.04.01）
[百家講壇]周嶺解密曹雪芹（一） 書稿丟失之謎(2008.03.31)
[百家講壇]康熙大帝（八）保衛北疆(2008.03.30)
[百家講壇]馬未都說陶瓷收藏（十四）晚清青花(2008.03.29)
[百家講壇]馬未都說陶瓷收藏（十三） 雍乾青花(2008.03.28)
[百家講壇]馬未都說陶瓷收藏（十二）明亡清興話青花（2008.03.27）
[百家講壇]馬未都說陶瓷收藏（十一）嘉萬青花（2008.03.26）
[百家講壇]馬未都說陶瓷收藏（十）成弘青花(2008.03.25)
[百家講壇]馬未都說陶瓷收藏（九）永宣青花（2008.03.24）
[百家講壇]康熙大帝（七）收攬士心（2008.03.23）
[百家講壇]康熙大帝(六)削平三藩（2008.03.22）
[百家講壇]周汝昌眼中的四大名著（五）紅樓夢中情（2008.03.21）
周汝昌眼中的四大名著（四）《西遊記》的真誠＊（2008.03.20）
周汝昌眼中的四大名著（三）從「三國」到「水滸」 (2008.03.19)
周汝昌眼中的四大名著（二）《水滸傳》的藝術成就(2008.03.18)
周汝昌眼中的四大名著（一）《三國演義》的內涵(2008.03.17)
[百家講壇]康熙大帝(五)御門聽政（2008.03.16）
[百家講壇]康熙大帝（四）智擒鰲拜（2008.03.15）
[百家講壇]張越鑒寶馬未都（2008.03.14）
[百家講壇]馬未都說傢具收藏(九)大器晚成(2008.03.13)
[百家講壇]馬未都說傢具收藏(八)去偽存真(2008.03.12)
[百家講壇]馬未都說傢具收藏（七）軟硬兼用（2008.03.11）
[百家講壇]馬未都說傢具收藏（六）箱櫃傳奇（2008.03.10）
[百家講壇]康熙大帝（三）少年天子（2007.03.09）
[百家講壇]康熙大帝（二）生於憂患（2007.03.08）
[百家講壇]馬未都說傢具收藏（五）拍案驚奇（2008.03.07）
[百家講壇]馬未都說傢具收藏（四）正襟危坐（2008.03.06）
[百家講壇]馬未都說傢具收藏（三）一塌清風（2008.03.05）
[百家講壇]馬未都說傢具收藏（二）床前明月（2008.03.04）
[百家講壇]馬未都說傢具收藏（一）盛世收藏（2008.03.03）
[百家講壇]康熙大帝(一) 偉大的時代（2008.03.02）
Ⅶ 中醫如何「治未病」 「治未病」高峰論壇專題講壇
1．中醫「治未病」的內涵 《淮南子》中有句名言：「良醫者，常治無病之病，故無病；聖人常治無患之患，故無患也。」「治未病」是中醫學重要的防治思想。這里的「治」，並不單純指醫療，還含有管理、整理、治理、研究等內容。「治未病」，就是預先採取措施，防止疾病的發生與發展。它的含義非常廣泛，大致講，可以理解為三個層面：一是「未病先防」，二是「防微杜漸」，三是「既病防變」。它要求人們在平時就要防病，有了小病就要注意阻止其釀成大患，在病變來臨之際要防止其進一步惡化，這樣才能掌握健康的主動權。 具體說來，中醫「治未病」主要包括以下內容： 平素養生，防病於先。毫無疑問，「治未病」首先應該著眼於平素養護和調攝，未雨綢繆，積極採取措施，防止疾病發生。也就是《黃帝內經》中所強調的「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂」。在平時注意保養身體，從培養正氣，提高機體抗邪能力和防止病邪侵襲兩個方面預防疾病的發生。 防微杜漸，欲病救萌。《黃帝內經》中提出:「上工救其萌芽。」也就是說疾病雖然還沒有發生，但已經出現了某些徵兆，或者是疾病還處於萌芽狀態時，就應該採取有效措施，防微杜漸，從而防止疾病的發生。 我們知道，健康與疾病之間並沒有一個截然的界限，中間可能存在一個「第三狀態」（即亞健康狀態）。在「第三狀態」，盡管事實上體內已開始發生某些異常變化，但病象尚未顯露，或雖有少數臨床表現，卻不足以據此確診病症。「第三狀態」的前途有兩種可能：或者向健康態轉化，或者向疾病態轉化。中醫「治未病」的任務就在於促進其向健康態轉化。《黃帝內經》中提到:「肝熱病者左頰先赤，心熱病者顏先赤，脾熱病者鼻先赤，肺熱病者右頰先赤，腎熱病者，頤先赤。病雖未發，見赤色者刺之，名曰治未病。」顯然，這里的「治未病」，不是未病先防，而是在病雖未發生、但將要發生之時，採取措施治其先兆。臨床上像中風之類的病證，多數有先兆症狀，如頭眩、肢麻、手顫等，如能及時發現，採取果斷措施，就可以避免發病。還有一些發作性疾患，如哮喘病，當出現先兆症狀時，或在緩解期，預先採取措施，就可以阻止其發作。 已病早治，防其傳變。〖HT〗疾病發生的初期，就應該及時採取措施，積極治療，防止疾病的發展與傳變，這也屬於「治未病」的內容。張仲景在《金匱要略》中講到:「適中經絡，未流傳臟腑，即醫治之。四肢才覺重滯，即導引、吐納、針灸、膏摩，勿令九竅閉塞。」又說：「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。」都是在強調疾病的早期治療。 在疾病初期，一般病位較淺，病情較輕，正氣受損不重，因此早期治療很容易解決問題。正像《醫學源流論》所說:「病之始生淺，則易治；久而深入，則難治」，「故凡人少有不適，必當即時調治，斷不可忽為小病，以致漸深；更不可勉強支持，使病更增，以貽無窮之害。」疾病在早期即被治癒，就不會進一步發展、惡化。否則，等到病邪強盛、病情深重時再去治療，就比較困難了。 從根本意義上講，人類醫學應該是關於「健康」的學問，而不是關於「疾病」的學問。治療「已病」只是在疾病發生後不得已的應對措施，是「消極醫學」；而「治未病」，防患於未然才是積極主動的。預防為主，防重於治，應該說是中、西醫的共識。但是現代預防醫學主要是針對疾病在人群中的發生、發展規律，探索和分析環境中主要致病因素對人群健康的影響，並通過公共衛生措施達到促進健康和預防疾病的目的。而中醫的「治未病」思想則主張通過飲食、運動、精神調攝等個人養生保健方法和手段來維系人體的陰陽平衡，提高機體內在的防病抗病能力，做到「正氣存內，邪不可干」，從而維護「精神內守，病安從來」的健康狀態。
Ⅷ 求關於中醫或養生方面的微信公眾號
1，經絡技巧。收集了很多的民間療法，還有不少的穴位知識，特別適合於一些養生館愛好中醫的學習。
2，健康技術。主要是食療為主，養生理念為主。
Ⅸ 求：樊正倫 教授在北京衛視《中華文明大講堂》上講的《中醫文化與養生》的第八、九、十講的下載鏈接
上面這位朋友，你下載的一至七講能否告知在哪下載的。我今天才看見這個視頻。非常感興趣。謝謝！