中醫養生糖尿病

『壹』 糖尿病中醫保健知識

糖尿病養生保健知識

糖尿病患者在日常生活中有很多禁忌，特別是在飲食方面。但是很多患者都不了解或者了解的不多，因此本文給大家介紹一些糖尿病養生保健知識。
糖尿病患者在日常生活中有很多禁忌，特別是在飲食方面。但是很多患者都不了解或者了解的不多，因此本文給大家介紹一些糖尿病養生保健知識。

糖尿病養生保健知識一：控制飲食

治療糖尿病的關鍵在於控制飲食。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種並發症。

糖尿病患者每天主糧不高於250克。如再感覺飢餓時，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質類副食品如豆製品、牛奶、瘦肉等都可食用，攝入量成人每日每公斤體重1克；孕婦、哺乳期、營養不良及合並感染時，每日每公斤體重1.2至1.5克；兒童為每日每公斤體重2至3克。脂肪攝入量應根據病人的具體情況而定，一般每日每公斤體重0.6至1克，總量約為50至60克。肥胖病人應少吃脂肪多的食物，每日不宜超過40克，消瘦病人可相應提高脂肪量，但原則上不能超過糖的一倍。

另外要選用各種植物油作烹調油。限制攝入腦髓、蛋黃、魚卵、動物內臟等含膽固醇高的食物，以降低血脂含量，改善血液粘稠度，防止並發高血壓病及冠心病。因主食減少後，維生素B1 攝入量會不足，極易產生手足麻木等症，可給予粗糧、豆類、糙米等富含維生素B1 的食品食用。

糖尿病養生保健知識二：飲食宜忌

煙酒屬辛溫之品，會加重病人口渴、飲水症狀，應戒煙忌酒。忌食糖，包括各種糖果、果醬、蜜餞、各種甜點心、冰淇淋、粉絲、藕粉、土豆、胡蘿卜等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，減少並發症的發生。忌食蔥、姜、蒜等辛辣刺激之品。飲食宜少鹽清淡，多食新鮮蔬菜，如冬瓜、綠豆、枸杞頭、馬蘭頭等。降糖奶粉有降低血糖作用，平時可服用，每次25克，溫開水沖服。

糖尿病養生保健知識三：勞逸結合

一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節制房事。保持精神樂觀，避免精神創傷。運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當的運動可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項目，從短時間，小運動量開始，持之以恆。但空腹時及重症糖尿病人不宜運動，以防發生低血糖休克等疾病。

糖尿病養生保健知識四：尿糖自測

應掌握尿糖的自測方法。設備只需添置酒精燈一架，玻璃試管、滴管、長柄木夾子及試管刷各一隻，一瓶復方硫酸銅溶液（又稱斑氏試劑），95％酒精若干。操作時先用滴管取試劑20滴放在試管內，再加2滴病人的小便搖勻，木夾子夾住試管，試管傾斜45度，將試管底部放在酒精燈上加熱煮沸1分鍾，冷卻後觀察試管內液體顏色變化。如仍為藍色則尿糖陰性，提示尿中無糖分。若綠色則為「＋」，尿中有微量糖；黃綠色為「＋＋」；土黃色為「＋＋＋」；紅棕色為「＋＋＋＋」。從綠色到紅棕色，提示尿糖量從少到多的變化。通過自測，病人可自我調節飲食量，知曉療效，調整葯物劑量。

『貳』 糖尿病人的食譜是什麼

一般糖尿病食譜
一、早餐
1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食
2、副食:
①煮雞蛋或荷包蛋一個.
②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種.
③涼拌蔬菜.

2、午餐
1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食
2、副食:
①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇.
②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等.

3、晚餐
1、主食:
①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食.
②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等.
2、副食:
①蔬菜、豆製品等.
②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇.
4、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升.
5、說明
1、每日主食必須吃夠，不得少於300克（干品）.
2、每日所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食治療規則」上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上.
3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調.
4、食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜.
5、每日主食做到大米、麵粉混合食用才有宜健康，即一天2頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、2頓面主食.
6、中醫養生學認為「汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽」，所以說糖尿病人在科學合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲.
肥胖型糖尿病食譜
一、早餐:
主食:高纖維饅頭或花捲50克~100克（干品）.
副食:
1、豆漿200~300毫升.
2、涼拌蔬菜100克~150克
2、午餐:
主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭或其它高纖維主食75克~100克.（干品）
副食:
1、瘦肉或雞、鴨、魚等不超過50克.
2、蔬菜200克~250克，清炒或涼拌.
3、豆腐、雞蛋等.（雞蛋不超過一個）
3、晚餐:
主食:
1、高纖維大米飯、高纖維饅頭或餅等其它高纖維主食50克~100克（干品）.
2、小米粥，綠豆粥或者赤豆粥等，任選一種，每餐25克.（干品）
副食:
1、瘦肉不超過25克.
2、蔬菜200克~250克，清炒或涼拌.
4、晚上睡覺前喝鮮純牛奶300毫升，約一杯.
5、說明:
1、每日所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食治療規則」上指定的品種任選幾種.
2、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調.
3、每日烹調油（植物油）不超過10克，食鹽不超過6克清淡為宜.
4、上午、下午加餐可吃些水果，但不要過量，不超過100克為宜.選擇含糖量低的水果，（含糖量在14%以下）:如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠蘿、蘋果等.
5、每日的主食做到大米、麵粉混合食用才有宜健康，即一天兩頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、兩頓面主食.
6、中醫養生學認為「汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽」，所以說糖尿病人在合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲. 歡迎採納

『叄』 中醫養生中，有哪些可以降血糖的小方法

中醫養生是從古代開始就流傳下來的預防疾病，增強體質的方法。中醫養生和西醫的治療不同，養生重在對於整體性和系統性的把握，達到預防或者緩解疾病的目的。

關於降低血糖這方面中醫學早已經有了很長時間的一段研究，而且通常中醫的治療會有針灸，按摩和食療三種不同的方式，來系統的改善自身的問題。

再有就是通過中醫按摩推拿來疏通經絡，有利於肝功能的恢復和運行，從而保證胰島素的分泌和工作，達到降低血糖的效果。這種方式也是需要長期的堅持，更多的是起到輔助治療的作用。在中醫養生學的角度來說，降低血糖並不可能一蹴而就，而是需要通過按部就班的調理身體的各部分機能，之後才能夠產生明顯的效果。

『肆』 中醫的角度，糖尿病能治好嗎

很多糖尿病患者最關心的就是糖尿病是否能根治（除根）。從醫學的角度上說，糖尿病目前還不能根治，最好的治療效果是達到臨床治癒，就像感冒一樣，可以治癒，但不能根治。 健康人如果飲食、生活不注意，會得糖尿病；糖尿病人治癒後，如果平時飲食、生活等各方面不注意，還會重新復發,所以不管是糖尿病人還是正常人在飲食方面都必須注意。 糖尿病的發生、發展並不單純是胰島素分泌的問題，是由錯綜復雜的病因、病變所形成的。如胰島β-細胞功能喪失的糖尿病，可以說是依賴胰島素的終身病，但經過治療仍可達到健康長壽。由其它原因引起的糖尿病，通過治療可得到臨床改善或治癒。從祖國醫學認為消渴病是由臟腑柔弱、飲食不節、情志失調等多種原因引起的，根據不同原因辨證施治是可以達到滿意療效的。 是否可以達到臨床治癒，這要根據患者的身體體質、病情的嚴重程度、對葯物治療的敏感性和感受性，還有就是在平時的日常生活中是否有一個良好的飲食、心態、睡眠、運動等方面的習慣，如果上述條件都比較理想的話，再加上及時有效治療，選好的醫院、好的醫生、好的產品和好的治療方法，那麼糖尿病達到臨床治癒的幾率就較大。 治療糖尿病，第一步是控制血糖（用降糖西葯或胰島素）達到穩定，同時服用中葯治療糖尿病和糖尿病並發症，很多病友對糖尿病了解不足，誤認為控制了血糖就控制了糖尿病，這是不正確的觀點，同時也錯失了治療糖尿病的最佳機會。 正確的治療方案是：建議用中葯調理為主，降糖西葯或胰島素控制血糖為輔。用西葯或胰島素使血糖穩定，同時服用中葯進行調理使血糖正常，並治療並發症，這才是真正治療糖尿病的方法。

『伍』 有哪些中醫養生療法適合糖尿病患者

按摩療法

自我按摩法

先從頭面部開始，後及腰、背、四肢進行。每日1～次，每次15～30分鍾。手法由輕到重，以輕松舒適為宜。自我按摩療法對糖尿病療效頗佳，有改善血液循壞，促進新陳代謝，恢復臟腑功能的功效。

(1)開天法

又稱推天法，用拇指或四指並攏，從印堂往後推過百會穴。每回推100～300次。

(2)分順法

拇指從攢竹穴往左右分開，輕輕用勁往顳部方向推，推到太陽穴，再往下至耳前聽宮穴即可。連續100～300次。

(3)展翅法

大拇指尖部在風池穴上，其他四指自由擺動，猶如仙鶴展翅，微微用力，每回200～300次。

(4)拿頂法

用手指緊緊接著頭的頂部，微微顫動，每回300～500次。

(5)鑽法

拇指或中指尖部緊壓某一穴位，微微用力，有如鑽石鑽。常用穴位為攢竹、太陽、睛明、迎香、風池等。每回250～300次。

(6)點迎香

拇指或中指指尖壓在迎香穴上，雙手微微顫動，徐徐用力。每回300～500次。

(7)胸部八字推法

雙手平放在胸廓上，往兩邊八字徐徐用力推開，往返按摩，每回3～5分鍾。

(8)腹部環推法

雙手平放在腹部，接著胃腸順時針做環形按摩，每回5～10分鍾。

(9)上肢自我回推

一隻手放在另一臂的內側，從手腕部起往裡推到腋部，每回3～5分鍾。

(10)下肢自我回推

雙手從大腿內側的根部往下推到腳腕部，然後再從足後跟部往上回推，每回5～10分鍾。

(11)按足三里

雙手拇指的尖部，按在足三里穴位上，徐徐用力，每回1～3分鍾。

『陸』 胡維勤：糖尿病患者如何中醫養護

糖尿病屬於中醫學消渴病范疇，是危害人類健康的主要疾病之一，近年來其發病率明顯增加。胡維勤教授說運用中醫學養生理論，指導糖尿病患者飲食起居、四時情志等，以協調其陰陽、精氣神，從而達到協同治療，較好控制病情的目的。 控制飲食是基礎 除葯物治療外，飲食控制是糖尿病治療的重要一環。中醫養生理論認為，在飲食的調配上要合理，不偏食。如《素問·藏氣法時論》雲：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」說明糧食、肉類、蔬菜、果品等有主有從，適當合理調味，才能補益氣血津液，有益於人體健康。同時，不同的食物其性味不同，歸經不同，所含的營養成分以及所起的作用亦不同。如「酸入肝，苦入心，辛入肺，肝入脾，咸入腎」等，要做到合理膳食，均衡搭配，才能有益健康。 甜：甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管疾病的患者宜少食。 酸：酸入肝。酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管的功效。以酸味為主的西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老、防動脈硬化。 苦：苦入心，苦味具有除濕和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治療水腫病。 辛：辛入肺。辛有發汗、理氣之功效。人們常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辛為主的食物，這些食物中所含的辣素既能保護血管，又可調理氣血、疏通經絡。經常食用，可預防風寒感冒。但患有痔瘡、便秘、神經衰弱者不宜食用。 咸：為五味之冠，百吃不厭。咸入腎，有調節人體細胞和血液滲透，保持正常代謝的功效。嘔吐、腹瀉、大汗之後宜喝適量淡鹽水，以保持正常代謝。 有些人信奉飲食越清淡越好，甚至是吃素。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物中的蛋白質含量都很少，而且營養價值較低。其實，人體健康的主要因素不在於吃葷還是吃素，而在於吃什麼和吃多少。如雞、鴨、魚、肉之類的食物中大多含有非常豐富的優質蛋白，以及人體必需的維生素和微量元素。它們是構成人體的重要物質，不能缺乏。如果用植物蛋白來代替，則比較困難。因為植物中蛋白質含量較低，且質量(即所含人體必需氨基酸的種類和量的多少)不如動物蛋白好，所以在一定程度內多進食動物蛋白，是大有益處的。 如山葯小麥粥有養心陰、止煩渴的功用，用於糖尿病心陰虛者，小麥為高纖維食物，能明顯降低血糖。山葯熟地澤瀉瘦肉湯有滋陰固腎、補脾攝精的功用，適用於糖尿病脾腎俱虛者。菠菜根雞內金粥可利五臟、止渴潤腸、降糖。胡蘿卜粳米粥可健脾和胃、下氣化滯、明目降壓、利尿降糖。 一些瓜菜也有助於降血糖，苦瓜、南瓜、冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、蘑菇、芹菜、菠菜、捲心菜、洋蔥、豌豆等對糖尿病、高血壓病有一定的輔助治療作用。 糖尿病人能否吃水果呢？水果中含有大量維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中所含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。水果的吃法也要講究，不要在進餐後馬上吃，可在兩餐之間進食，以免使餐後血糖偏高。 飲食宜忌的基本原則，已成為中醫養生理論的一個重要的組成部分。《備急千金葯方·養老食療》雲：「安身之本，必須於食。不知食宜者，不足以全生。」飲食有節的調養方法對防治糖尿病尤為重要。 運動鍛煉應適度 古人早就認識到，適當運動是防治糖尿病的有效措施之一。糖尿病患者應在醫生指導下進行運動，以不疲勞為度，可根據病情選擇散步、健身操、太極拳、游泳、交誼舞等。尤其是太極拳，具有輕松、自然、舒展、柔和的特點，最適合糖尿病患者。 適度的活動可防治糖尿病已是眾所周知的，但活動量太過與不足對人體非但無益，反而有害，對此古代醫家早有闡述。《素問·上古天真論》：「外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百歲。」華佗於《中藏經》中雲：「人體欲得勞動，但不當使其極耳。動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。」現代研究，運動可使糖耐量降低，增加胰島素敏感性和減少心腦血管並發症的發生。這與中醫學的認識不謀而合。 起居保養順四時 《內經》：「人以天地之氣生，四時之法成。」強調人與自然界四時氣候變化息息相關，是一個動態的整體。所以，人們要想維持正常生理功能，必須對自然界四時周期性變化作出適應性調節。如順應自然界春生、夏長、秋收、冬藏的變化規律，做到「春夏養陽，秋冬養陰」，藉以提高人體對外界氣候的適應能力，否則就會變生或引發種種疾病。因此，《素問·四氣調神》指出：「故陰陽四時者，萬物之始終也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。」強調了順應陰陽四時是人體養生長壽的根本。糖尿病的發生從內因上來說是由於體內陰陽水火失去平衡而引發。所以，順應四時陰陽變化規律，及時調整機體陰陽，使之趨於平衡，對糖尿病的防治較為重要。 總之，糖尿病患者應在中醫養生理論的指導下，做到順四時而適寒暑，和喜樂而安居處，節陰陽而調剛柔，飲食有節，起居有常，不妄作勞，方能形與神俱，而利於病情的控制.胡維勤教授預約：

『柒』 中葯治療糖尿病偏方

1、黃芪：現代醫學證明，中葯黃芪對糖尿病患者具有增加胰島素敏感性和降低血糖的作用。中葯黃芪可通過增加糖原合成酶活性、胰島素受體底物活性、蛋白激酶B和蛋白激酶C活性，使糖原合成酶活性增加而發揮增加胰島素敏感性、降低血糖的作用。
2、 人參：人參可促進實驗動物血糖降低，並可降低糖尿性血脂升高及無力症狀。臨床報道人參浸膏對早期輕症糖尿病有治療效果，使尿糖減少，血糖降低，停葯後療效仍可持續2周以上。對輕症糖尿病人參可與生地合用；對中、重症糖尿病宜與胰島素合用，因二者有協同降血糖的作用。人參日用量3～9g。
3、枸杞子：枸杞能補腎養肝，治肝腎陰虛、消渴等。枸杞子提取物可促進實驗動物糖尿病血糖持久下降，對糖尿性血脂升高、視力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黃精、元參各煎汁當茶飲，可改善消渴症狀。
4、丹參：有活血、行血、涼血、養血的作用，可以化瘀、通絡。丹參煎劑可明顯降低實驗動物的血糖，作用可持續5小時之久，且可降低血脂及血黏稠度。丹參、花粉、葛根，黃芪，五味子，忍冬藤、玄參各，治療糖尿病合並高凝血、高血脂有效。
5、生地黃：有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2g計算，喂服實驗動物，可使血糖明顯下降，也可抑制和預防腎上腺素所致的兔血糖上升，且可改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應用於糖尿病時，多以生地配天冬、枸杞子等。
6、海帶：含有藻膠、氨基酸、核黃素、維生素C、鉀、碘、鈣等。海帶中有一種名為褐藻酸鈉的成分，該成分可以使糖尿病病人對胰島素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，達到高碳水化合物的飲食治療要求。
7、玉米須：玉米須發酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用，且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米須，黃芪，白術與豬胰1具燉，做1日食療之用。
8、知母：知母水提取物能降低實驗動物血糖，對葯物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各，黃連組方煎服，可改善糖尿病上消（如口渴、多飲等）症狀。
9、赤芍：是清熱、涼血、散瘀的佳品。現代葯理學證明它具有改善胰島素抵抗，降低血糖、血脂等多方面的作用。
10、當歸：本品可補血活血、潤腸通便，具有保護肝臟、防止肝糖原減少、鎮靜、鎮痛和消炎的作用。
11、葛根：本品可發表解肌、升陽透疹、解熱生津，具有顯著的降血糖作用。
此外，有降血糖作用的中葯還有黃連、山葯、玉竹、麥芽、茯苓、菟絲子、石膏、烏梅、蒼術、白術、玄參、仙鶴草、地骨皮、蒼耳子、澤瀉、桔梗、黃精、冬桑葉、仙靈脾等。

【處方】 人參30g山葯120g生石膏300g知母100g黃芪120g天花粉150g茯苓120g麥冬120g生地黃150g地骨皮150g玉米須150g山茱萸60g甘草60g
【製法】 以上十三味，人參、山葯和石膏75g粉碎成細粉，剩餘石膏及其餘知母等十味加水煎煮二次，每次1.5小時，合並煎液，濾過，濾液濃縮至相對密度為1.25（90℃）的稠膏，與上述細粉混勻，乾燥，粉碎，制粒，裝膠囊，製成1000粒，即得。
【性狀】 本品為膠囊劑，內容物為淺棕色小顆粒；氣清香，味微甜。
【功能與主治】 益氣，養陰，生津。用於糖尿病屬氣陰兩虛者。
【用法與用量】 口服，一次4～6粒，一日3次。
不過我覺得你還是去醫院根據老中醫給你的方子抓葯，因為不同患者的血糖不同，血糖高多少，下葯輕重都會調整，如果你在網上看來的是給血糖比較高的服用的，而你吃了很有可能會得低血糖，隨時有生命危險呢，如果你覺得以上這些方法比較麻煩還可以去找一些中葯制劑調理身體，也是有一樣的效果的，我大伯就是吃洗胰清糖素來控制血糖和並發症的，原來差點要截肢，現在血糖控制的不錯，腎功能也恢復的挺好的，都能散步了

『捌』 糖尿病病人中醫保健有哪些

得了糖尿病最好要對自己有個規劃。吃葯只能是抑制。關鍵還是得靠自己的行動。