中醫養生脾

1. 為什麼中醫養生學特別重視調養脾胃

脾胃居中土，是臟腑的中心，與其他臟腑關系很密切，脾胃有病很容易影響回其他臟腑，而且根據五行關系答，很容易出現相生相剋的疾病傳變現象。 因此，中醫養生學十分重視調養脾胃，平時就應該對脾胃悉心調理，而有疾病時，更強調保護胃氣，通過飲食調節、葯物調節、精神調節、針灸按摩起居勞逸等調攝，以達到健運脾胃，調養後天，延年益壽的目的，所以，張介賓在《景岳全書》中指出：「胃氣為養生之王……是以養生家必當以脾胃為先。」

2. 怎麼養生健脾

一是少吃，二是多動，三是睡足，四是晚餐吃粥。
「實際上，第一點「少吃」與第四點「喝粥」，也正是養護後天之本脾胃的最佳妙法。這些正是養後天、健脾胃與攝生保健、益壽延年的辯證法。

3. 如何進行中醫脾胃養生

可以進行食療，抄應用中醫襲葯膳，中醫認為「葯食同源」，如果：
1.脾胃虛弱，容易腹瀉的，推薦楊梅燒酒，薯蕷（山葯）粥，山葯紅棗糕等
2.便秘，推薦槐花豬腸湯，桃仁燉墨魚，松子仁粥，芝麻棗糕等
3.慢性胃炎，可以吃薯蕷粥，豬肚白術粥，鯽魚蒓菜羹，蒸鰣魚等，忌辣，忌酒，忌刺激性食物
4.潰瘍，可以吃大麥湯，豬肚白術湯，姜橘椒魚羹，藕米糕，葵菜羹等，忌竹筍，忌煙酒，忌刺激性食物，忌油炸、煎烤、腌制食物

4. 中醫養生重「脾胃」，該怎麼調理脾胃

中醫十分注重養脾胃，想要調理脾和胃的話，在日常生活當中應該減少吃快餐，而且多做一些有氧運動，注意保暖，控制好自己的情緒。其實我們每個人都希望有一顆健康的痞和胃，在日常生活當中，如果我們有一些不好的習慣，那麼可能就會使他受到傷害。而且一旦脾和胃發生病變的話，是很難進行治療的，不在醫院躺個三五個月是不能夠將其治好的，所以要想保養好我們的痞和胃，一定要靠養，而不是靠治療，在生活當中一定要擁有一些比較好的習慣，那樣的話我們才能夠擁有健康的脾胃，接下來將會從不同的角度給大家好好講解下。
對於這件事情，你要是有什麼更好的想法，歡迎寫在評論下方，我們一起討論吧。

5. 中醫養生：脾虛眼袋大 脾腎兩虧如何調理

一個總被大眼袋困擾著的人，首先想到的解決之法通常是多睡多休息，其次是按時塗抹能夠去眼袋的眼霜，最極端的也有想用手術去除眼袋的。雖說這三種辦法都可能有效，但中國中醫科學院西苑醫院老年病中心主任李躍華教授認為，消除眼袋還得先找對「病根」。 有句話說，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外，中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。 因此，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調節作息，恢復正常睡眠，還應該注意飲食營養，尤其是加強補脾腎。 脾虛有什麼症狀？ 1、脾氣虛的典型症狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。 2、脾陽虛的典型症狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大…… 長期脾虛的症狀與危害 3、中氣下陷的典型症狀：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。 4、脾不統血的典型症狀：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。 腎虛有什麼症狀？ 1、易心情煩躁，失眠多夢：其實就是講的是腎陰虛則虛火內憂，讓人煩躁不安；由於腎陰虛在晚上無法內收則導致失眠、而且多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失調，這樣才導致患了有腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟，四肢無力。為什麼為患腎陰虛，主要是由於較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之後，從而導致所產生腎陰虛的症狀，所以在日常生活一定要學會節制，另外我們可以多吃鴨肉、桑椹、甲魚、蓮藕、蓮子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等補腎調理食物。 2、眼瞼浮腫、明顯黑眼圈：是由於腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被表現的部位。至於黑眼圈，面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環而產生的問題。其調理方法，在睡前少喝水，做一做強腎操，兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸九次不落地。 3、極其怕冷：主要是由於心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低，所以腎虛的女性常常會常人比較怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是會覺得冷，一但受涼就拉肚子。其調理方法，在日常飲食中要注意選擇辣椒、蔥、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些食物都是處於腎陽虛狀態下食用比較好的。 4、更年期提前：中醫認為虛症的本質就是衰老，久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。一般女性四十五歲左右就會出現更年期，而「腎虛」女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。其調理方法，要充分休息，當然還應該多運動，練太極拳等措施來調理。

6. 中醫養生調理脾胃是用什麼方法啊我比較相信中醫，有人知道的嗎

多吃黃色的東西。。 黃色是入脾胃的。。 譬如 黃豆。。
還可以用艾條 熏足三里的 位置 在有就是把鹽放在肚臍上 在放上一片姜 在用艾條熏。。
試試吧。

7. 中醫養生網怎樣養脾胃

首先要在飲食上下功夫
飢飽失常和飲食無時都會損傷脾胃，比如過飢會傷胃，化版源不足，正氣虛弱權，《內經》雲：「谷不入,半日則氣衰,一日則氣少矣」；過飽會損傷脾胃，「飲食自備,腸胃乃傷」，痰濕內生；如果進食無規律也會損傷脾胃。如果飲食不潔（食物污染，生冷不潔，腐敗變質，有毒食物）更會損傷脾胃，。飲食偏嗜也會損傷脾胃，比如寒熱偏嗜會損傷脾胃陽氣。
還有就是不要過勞和過逸，勞神過度會損傷心脾，過逸會導致氣滯血瘀，脾胃呆滯。
通過以上方面的注意，可以起到調養脾胃的作用，如果你認為你的脾胃功能不好的話，可以去醫院看看，開點中葯調養一下。

8. 聽說中醫養生能夠調理脾胃，不知道是不是真的那麼有效，有試過的告訴我下啊！！！！

可以的 我身邊就有人用中葯調理 效果不錯 不過忌的東西很多

9. 中醫養生調理脾胃一般是用什麼方法呢有沒有哪位高手知道的啊

中醫脾胃病有很多種症，寒、熱，肝胃不和，氣虛。。。等等，主要分清自己的症狀，對症調養、食療、運動。