中醫基礎理論對於吃飯的養生

❶ 中醫基礎理論那些內容是重點

什麼是中醫基礎理論啊?
中醫的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、運氣、臟象、經絡等學說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養生等內容。

❷ 中醫請答我想知道我該怎麼養生

看來你像是體質比較濕的人，脾濕則運化受阻，脾氣受損，建議吃些健專脾氣祛濕的食物，例如淮屬山，薏米，芡實，不用很刻意去烹調這些東西，煮粥或者是煮飯的時候放一些下去，就可以了。另外一周堅持運動三天，少吃肥甘厚膩的東西，飲食宜清淡。保持大便通暢。

❸ 學中醫學是不是可以把自己身體調理得很好

對於中醫學是否可以將自己身體調養的很好這個問題，身為同樣的醫學生，我個人覺得並不是。拿一個簡單的例子來講，所有的醫生包括不是醫葯行業的人都知道吸煙對身體有害，但是很多醫生還是在吸煙，他們更加了解吸煙對身體的傷害但是還是沒有戒掉。

同樣調理的過程肯定不是那麼地有趣，有些東西不能吃，科學的喂養有時對味蕾來說也是一種挑戰。再有身體的健康不僅僅是在專業的調養上，更重要的是生命在於運動，運動加強我們的免疫力，在面對一些病菌時有足夠的免疫力來抵抗他們的侵襲。

還有每個人的身體狀況不同，同樣的調理在不同人的身上也會有不同的體現，因為每個人都是不同的，再有遺傳因素也會對疾病造成影響。

綜上所述，調理身體是多方面因素的作用。學中醫不一定會將自己的身體調理地很好，但是他們擁有專業的養生之道，對自己身體的調理有所幫助。

以上就是本人的見解，希望對大家有所幫助。

❹ 中醫基礎理論包括什麼

中醫基礎理論主要內容可分為以下四部分：
(一)中醫學的哲學基礎：
對中醫理論體系形成影響較大的哲學思想主要有氣一元論、陰陽學說、五行學說。
氣一元論討論的是氣是構成世界的本原，即世界本原於氣。氣是運動不息，變化不止的，其基本形式是升、降、出、入。物質世界的諸般變化均源於氣的運動變化，即氣化。
氣一元論 滲透到中醫學中以說明精氣是生命的本源，也是生命活動的物質基礎。人體氣的運動必須協調、通暢才能保證機體功能的正常，精氣與神密切相關等等。
陰陽五行學說主要討論陰陽五行學說的基本概念及基本內容，陰陽學說認為陰和陽既可代表相互對立的兩個事物又可代表一事物內部所存在的相互對立的兩方。陰陽既是對立的、又是統一的。相互間有著交感、制約、互根、消長、轉化等關系；五行學說則認為世界上一切事物都可按其基本屬性分為五類：即金、木、水、火、土。五者之間存在著生克關系。陰陽五行學說滲透到中醫學中則用以說明人體的組織結構、生理功能、病理變化並用於疾病的診斷和疾病的防治。
(二)中醫學關於正常生命現象的理論知識
主要有氣血津液、臟象、經絡、形體官竅等內容。
氣血津液主要闡述氣血津液這些人體生命活動所需的基本物質的生成、作用及其相互關系。
臟象則以五臟為中心闡述五臟、六腑、奇恆之腑、以及相關的形體、官竅、情志、液體的作用及其相互關系，也包括五臟系統與自然界的關系。
經絡主要闡述經絡的概念和基本生理功能；十二正經概念、分布、走向與交接規律、循經路線、流注次序以及與臟腑的關系；奇經八脈的循行路線、功能；別絡、經別、經筋、皮部等內容。
形體官竅主要討論了皮、肉、筋、骨、脈；眼、鼻、耳、口、舌的功能及與臟腑、經絡的關系。
(三)中醫學關於疾病的理論知識
主要包括病因、發病以及病機內容。
病因討論了外感六淫和癘氣；內傷七情太過；病理產物性病因如瘀血、水濕痰飲、結石；以及過勞、過逸、飲食失宜、外傷、用葯不當等病邪的性質、致病特點等內容。
發病學認為疾病的發生是由於陰陽失去平衡協調。發病的兩要素是正氣和邪氣。外界環境、體質和情志等是影響發病的重要因素。發病途徑主要是外感和內傷。發病類型則包括新感即發、伏而後發、徐發、繼發、復發等。
病機是闡述疾病發生、發展、變化的一般規律，主要有：邪正盛衰、陰陽失調、氣血津液代謝失常和內生五邪等；還討論了疾病的傳變與轉歸。
(四)中醫養生和治病原則
養生即保養生命，包括強身，防病，延壽三項內容。其實施主要在於適應自然規律、重視精神調攝、加強體能鍛煉、謹和寒熱五味、防止病邪侵害等方面，並介紹了中醫養生常用的方法。
治療原則主要討論治療疾病的基本原則和一些具體的治療方法：如早治防變、治病求本、扶正祛邪、調整陰陽、調理氣血、調理臟腑以及因時、因地、因人制宜等內容。

❺ 中醫的基礎理論是什麼

中醫的基礎理論，首先是精氣，陰陽，五行。藏象及藏象學說，氣血津液與精神，經絡系統與概念，九大體質，病因與發病，病機，防治原則，養生。就這些？

❻ 中醫養生的基礎理論依據是什麼

中醫養生中華民族養生之道，基本概括了幾千年來醫葯、飲食、宗教、民俗回、武術等文化方面的養生答理論。其內容不外以下四點： 1．順其自然：體現了「天人合一」思想。強調在養生過程中要符合自然規律，不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統一協調，人要與自然環境統一，也要與社會統一。正如《黃帝內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。」 2．形神兼養：在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面調攝，所謂「形神兼養」、「守神全形」、「保形全神」。 3．動靜結合：現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，主張運動健身，但中醫養生也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。正如《周易外傳》所說「動靜互涵，以為萬變之宗」，《類經

❼ 我對中醫比較感覺興趣，現在在看中醫基礎理論，請問對入門者自學理論知識，必要的有哪些需要看的書

你好，中醫四大經典為《黃帝內經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》。
中醫四小經典 《醫學三字經》《瀕湖脈學》《葯性歌括》《湯頭歌訣》
《黃帝內經》、《難經》、《神農本草經》和《傷寒雜病論》等四部書被稱為中醫的四大經典著作，它們都是我國秦漢以前的醫葯經驗總結。
*《黃帝內經》：《黃帝內經》包括《素問》和《靈樞》各9卷。它分別從陰陽五行、天人相應、五運六氣、臟腑經絡、病機、診法、治則、針灸等方面，結合當時哲學和自然科學的成就，作出了比較系統的理論概括和認識。迄今在診治學上仍具有指導意義。
*《難經》，全書共有81章。分別對脈法、經絡流注、營衛三焦、氣血盛衰、臟腑諸病、經穴及用針的補瀉手法等方面作了比較深入的解釋和發揮，豐富和發展了《內經》的學術理論，為後世有關中醫診斷、病理、經絡和針灸等學術的發展起了積極的推動作用。因其闡述了《內經》的有關疑難問題，故名《難經》。
*《神農本草經》：本書共分3卷，收載葯物365種，除去重復的實際是中葯347種(其中植物葯239種、動物葯65種、礦物葯43種)。本書匯集了古時至漢代以前的葯物知識，分別用四氣(升降浮沉)五味(辛甘酸苦咸)概括葯物的性能和作用，根據有毒和無毒而將葯物分成益氣、補虛、除邪等上、中、下三類；創立了方劑的有關配伍方法；對於葯物的炮製、貯藏方法和經驗也作了概括性的描述，雖其中也有某些錯誤的地方，但有關經驗的總結卻奠定了中葯葯物學的理論基礎。
*《傷寒雜病論》，東漢末年張仲景繼承了《內經》、《難經》等經典的醫葯理論，結合自己長期的醫療實踐，正確掌握和靈活運用了"辨證論治"的診療法則，創立了許多寶貴的診治方法，總結發展成為我國第一部臨床醫學的偉大著作。後人將其分為《傷寒論》和《金匱要略》兩部分，共16卷。
中醫的四大經典著作，由於前人創造性的勞動，故不論是基礎理論還是醫療實踐，至東漢時已確立了祖國醫學的理論體系和獨特的診療方法。這些都為以後中醫的發展，提供了良好的條件。

❽ 中醫養生什麼書適合我

《黃帝內經》不錯的選擇，食療方面有中國中醫葯出版社出版的《中醫葯膳與食療》，簡版單的鍛煉套路建議權你就練八段錦。也可以學一下一些簡單的自我按摩手法，自己平時注意調理一下，不過無論那方面都好都要持之以恆！願你身體健康！

❾ 中醫基礎理論是什麼呢

中醫的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、運氣、臟象、經絡等學說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養生等內容。

❿ 想學點中醫養生理論知識該看什麼書

求醫不如求己，人體經絡使用手冊，不生病的智慧