1. 去濕氣的中葯配方
一是木香順氣丸,可以行氣化濕,健脾和胃,濕濁內阻,脾胃不和所致的胸膈專痞悶,屬脹疼,嘔吐惡心,噯氣納呆非常的實用,口服一次六到九克,一日兩到三次。
香連丸可以清熱化濕,行氣止痛,用於大腸濕熱所致的痢疾。症見大便膿血,里急後重,發熱,腹疼,腸炎,細菌性痢疾,口服一次三到六克,一日兩到三次。
平胃散那可以燥濕運脾,行氣和胃,用於濕滯脾胃證,脘腹脹滿,不思飲食口淡無味,惡心嘔吐,噯氣吞酸,肢體沉重,怠惰嗜卧,常多自利,舌苔白膩而厚,脈緩,每次四到六克,用姜棗煎湯送下。
也可以使用清熱祛濕顆粒,可以清熱祛濕,益氣生津,用於暑濕病引起的四肢疲倦,食慾不振,身熱口乾,口服一次十克,一日兩到三次。
藿香正氣丸,也具有很好的祛濕效果。
2. 去濕氣的中葯有哪些
去濕氣的中葯配方 1、金錢草15 牛膝15 薏苡仁30 山葯15 白術15 茯苓15 防風回10劑 一天一劑答 一劑煮2次 早晚空腹用!忌生冷油膩! 2、山葯15 薏苡仁30 茯苓15 防風10 煮粥! 3、祛濕最基礎的方劑是平胃散(蒼術、厚朴、陳皮、甘草、生薑、大棗)平時脘腹脹滿、噯氣吞酸、肢體沉重的可以用。另外,參苓白術散也可以健脾祛濕,平時大便溏泄,脘腹脹滿,不思飲食可以使用! 4、體內寒濕氣中重,誘發濕疹,睡眠也不好,建議服用參苓白術口服液,藿香正氣丸治療。
3. 去濕氣的中葯一般多少錢
從症狀描述上看來確實屬於濕氣重,應該與平時飲食厚膩有關,影響脾胃運化功能 建議少吃肥甘厚膩的食物,多吃清淡食物,並且煮粥時可以紅小豆,薏苡仁等化濕的食物,魚可以食用,但是不要過多。
4. 濕氣重吃什麼中草葯最好
脾陽抄虧虛,寒濕內停,襲水濕內停而導致的徵象。
【對應身體的症狀】容易出現胃部脹滿,胃部有水聲,消化不良,不想喝水,一喝水飲容易加重胃脹不適,或出現大便稀溏,小便不利,身體容易臃腫肥胖,四肢困腫怕冷等。
治療要點有三:
1、溫陽散寒。病痰飲者,當以溫葯和之,通過溫陽的方法促進水液的代謝,能夠排除體內的水氣、濕濁。此類的葯物比如附子、桂枝、乾薑等。
2、健脾。脾屬土,土能克水,通過健脾,能夠調動脾胃的功能,促進體內水濕的代謝,促進飲食的運化,促進脾胃功能恢復正常。這類常用的葯物,比如白術、蒼術、茯苓、白扁豆。
3、理氣利水祛濕消腫。通過理氣的葯物,能夠促進水濕的代謝,促進三焦通利,促進水津運行,濾水器是消腫的葯物,能夠直接排出體內的水氣濕濁。這類常用的葯物,理氣比如木香、厚朴;利水祛濕消腫,比如用澤瀉、茯苓、豬苓、薏苡仁等。
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5. 治濕氣的中葯飲片有哪些最好
可以選擇中葯,胃苓湯加減調理治療,其中含有蒼術,厚朴,陳皮,甘草組成。日常生活中要保持心情舒暢,避免疲勞,避免熬夜,勞逸結合,加強體育運動鍛煉,增強體質,避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類,生冷硬的食物,飲食以八分飽為宜。
6. 去濕氣的中葯有哪些
1、喝薏米紅小豆粥(用豆漿機做):
薏米,在中葯里稱「薏苡仁」,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍里記載它「久服令人瘦」,就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候,內濕外也濕,用這兩味葯正好能起到一個養血、祛濕的作用。
關於薏米和赤小豆的「消腫」作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個裡面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用赤小豆,而實踐證明,薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖,效果尤其好。
經常有人自作聰明:「我在熬薏米赤小豆粥的時候,加了一小把大米,結果粥就熬稠了,味道那叫一個美啊!」
我說:「千萬不能加大米進去!」為什麼?因為大米長在水裡,含有濕氣,濕性粘稠,所以,大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去濕的,本身不含濕,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥都稠了。味道雖然更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的赤小豆、薏米就都白費了,功效全無。
是不是所有人都能喝薏米赤小豆湯,有禁忌嗎?其實,這個湯是養生佳品,沒有什麼副作用,但針對不同的人,則可以適當地做一些加減法。
有的人體質偏寒,裡面可以加一點溫補的食物,像桂圓、大棗都可以;有的人失眠,體內也有明顯濕膩的感覺,那就加一些蓮子、百合;如果女性朋友痛經,可以把薏米去掉,熬點赤小豆湯,再加上一些薑片、大棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可以緩解疼痛。關節疼痛的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化陰養血除痹。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現,可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫,能開胃健脾、安神補血,能振奮心陽、溫補心氣,使人精神飽滿、中氣十足。而且,單純的薏米赤小豆湯味道很一般,加上桂圓後,就變甜了,淡淡的甜味,它不僅驅散我們體內的濕氣,而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧,它特別適合強勞力勞動者,也很適合中老年人。
年輕人容易出現煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致,用薏米赤小豆湯洗臉有奇效,或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏,又能清心火、安心神。蓮茲最能養心、清心火,同時又能健脾、補腎。當然,如果感覺湯沒有什麼味道,還可以加點冰糖。
如果著涼感冒了,或是體內有寒,胃中寒痛,食慾不佳,可在薏米赤小豆湯中加幾片生薑。生薑性溫,能溫中祛寒,健脾和胃。注意,生薑不可多放,多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點調味品,最好放紅糖,紅糖是性溫的。需要注意的是,婦女產後保養時,喝赤小豆薏米湯要去掉薏米,可在其中加點大棗,大棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。
腎虛的人,可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎,豆的形狀也跟腎十分相似,以形補形,是補腎的佳品。
現在人們常說的腳氣病,是典型的濕熱下注。可在薏米赤小豆湯中加點碎黃豆,用熬出來的湯泡腳,這是治腳氣的一個小秘方。
如果咳嗽,還可以把生梨去皮去核切成1~2厘米見方的小塊兒,加入薏米赤小豆湯中同煮,可以潤肺、化痰、止咳。
學會薏米赤小豆湯的加減變化,使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。
2、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕:
運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會得病的。
每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。
3、用艾草:葯店有賣的,點燃後在關元穴烤即可。
4、少鹽,幫助腎排水
5、適當午睡
6、戒煙戒酒
7、早上吃上三片姜
8、飲食清淡適量
腸胃系統攸關營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。
9、避環境的濕
日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人,更應留心下列事項:
不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 潮濕下雨天減少外出。
不要穿潮濕未乾的衣服, 水分攝取要適量。
7. 除濕氣的中葯有哪幾種
建議食療,可以多吃些利濕健脾的食物,如:赤小豆、薏米、綠豆、冬瓜、山葯、海帶等,也可以喝稀健薏米紅豆茶。
8. 去濕氣最強的中葯
現在雖然有很多祛濕的中葯,但是我們還是要找到問題的根源,從源頭解決問題,否則只能治標不能治本,其實祛濕最好的方法是通過健康的生活方式,並長期堅持,祛濕效果最佳,也可以通過飲食加艾灸、拔罐、刮痧相結合的方式。
合理的膳食:保持食物多樣性是最科學的飲食,如果身體濕氣過重,可以適量多吃薏苡仁、桂圓,芡實等可以做一些葯膳輔佐祛濕,要長期堅持才會有效果,同時要堅持「吃米帶糠,吃菜帶幫」,「粗細結合」的策略,多吃富含粗纖維的蔬菜和水果,養成定時排便的好習慣。
適量的運動:找到一個適合自己的運動,無論是散步還是騎行,總之要有一定的運動量,運動的好處非常多,可以增強心肺功能,身體協調,肌肉耐力等,包括體型勻稱,還有助於排便,對排出濕氣有幫助。
定期艾灸或者刮痧:如果濕氣比較重,那麼可以考慮定期艾灸和刮痧,再輔以中醫拔罐,但是這些都要注意保暖和防風,否則帶來的害處更大,具體方法,可以針對中醫里十二經絡有幾個穴位,足三里,水分,天樞等也有健脾祛濕的效果,可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手裡,身體健康了,美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了,一定要堅持!不能貪圖一時的安逸和滿足口欲,置自己的健康於不顧,人吃五穀雜糧,總會有一些不舒服的時候,大多數通過調整飲食就能夠緩解,嚴重的可以通過拔罐、刮痧等方法,合理的運動,學會自己調理很重要,不管可以在什麼時間,就當做生活中的一部分,所謂的「潤物細無聲」就是這個境界。
9. 治療脾虛濕氣重的中成葯
洗漱時——看舌苔
早上刷牙前不妨抽出幾秒鍾,對著鏡子看看自己的舌頭。舌為心之苗,又為脾之外候,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
入廁時——看大便
清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復擦也擦不凈,(這就是問診單上為什麼要問大便的原因)也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形,(這是脾虛的重要標志,很多人都有)總有排不凈的感覺。時間長了,宿便產生的毒素積留在體內,則百病叢生。
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那麼可以判斷你體內有濕了。
除了上述三種自測方法外,還有以下兩個判別方式:
第一、看早上起來刷牙的時候,惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不幹不凈的感覺,即使有吐痰,也只是一點。
第二、早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉,這些也是濕的典型特徵。
怎麼祛濕?
第1招:越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。
10. 治療體內濕氣重,服用哪些中葯好
中葯最有名的就是:五花茶——金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五回種花各8g,熬至答2碗水來喝。
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山葯,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。
茶:偏於溫性的艾葉、佩蘭,可以除濕,偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內的濕熱。
作料:生薑、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除濕、發汗等功效,每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。
粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇,茯苓、白術、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛濕養胃。
湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯,還有山葯排骨湯,都是清熱利濕。
小孩或長期脾胃虛弱的人,如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人,可以用炒山葯和炒雞內金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺沖著喝,緩解症狀
如果是濕寒,以上則沒多大作用,但可以吃藿香正氣丸(水),即可