中醫養生要訣春生夏長

1. 春生夏長秋收冬藏是什麼意思

春生夏長，秋收冬藏：

［成語解釋］春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲藏。指農業生產的一般過程。亦比喻事物的發生、發展過程。

［典故出處］《史記·太史公自序》：「夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。弗順則無以為天下綱紀。」

譯文：春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的重要規律，不順應它就無法制定天下綱紀。

［常用程度］常用

［感情色彩］褒義詞

［語法用法］作主語、賓語、分句；比喻事物的發生、發展

［成語結構］復句式

［產生年代］古代

(1)中醫養生要訣春生夏長擴展閱讀：

近義詞：秋收冬藏

［成語解釋］秋季為農作物收獲季節，冬季則貯藏果實以待一年之需要。比喻一年的農事。

［典故出處］西漢·司馬遷《史記·太史公自序》：「夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。」

明·無名氏《三化邯鄲》第一折：「這力田呵，春耕夏耨，秋收冬藏，無飢無憂，何為不樂？」

［常用程度］常用

［感情色彩］褒義詞

［語法用法］作賓語、定語；用於農業等

［成語結構］聯合式

［產生年代］古代

2. 中醫說的「春生、夏長、秋收、冬藏」，是什麼意思

在中醫的角度中不同的學碩家裡面提出來的學說是不一樣的。就比如說我們最常聽到的陰陽學說，我先學說以及一些關於四時，六時的論述。我們都知道一年分為四季春夏秋冬春夏秋冬在四個不同的季節中，他會有許多的自然物質會分季節生長，然後在這四個不同的季節中。他說，表現的大自然的溫度反饋也是不一樣的。由於季節的變化，那麼大自然的許多的生命力也會隨他而改變，也就是在中醫中所說的春生夏長秋收冬藏。

秋天的時候，由於氣溫開始降低，那麼對於肺來講，可能就是一個非常敏感的一個器官，我們的氣血就會從我們的表面向我們的內臟裡面走形，有可能會在走形的過程中，由於氣血不順而引起咳嗽。在冬天的時候，萬物都開始閉藏。在外部環境，大多數都是冰天雪地，那麼，從而我們人體的氣血表象也就會大多積聚在我們的內臟裡面，我們整個人體的生命健康都是依據大自然的天氣，跟隨著變化與大自然同生同根，適應大自然的環境，以此來養生。

3. 春生夏長秋收冬藏 養生的具體內容

春屬木，生長生發，宜養肝，夏屬火，生長發育，宜養心，秋屬金，主收斂，宜養肺，冬屬水，主封藏，宜養腎。

春生夏長秋收冬藏

釋義：春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲藏。指農業生產的一般過程。亦比喻事物的發生、發展過程。

從中醫養生的角度看，順應四季，春夏養陽、秋冬養陰，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律來調整自己的生活，從而達到健康養生事半功倍的效果。

1、春屬木，生長生發，宜養肝

肝主春，肝喜綠色食物，春天要多吃一些綠色蔬菜。加強肝臟的保健，保持情緒樂觀，不大悲大喜或暴怒。另外，春季也能使肝氣過旺，內火上升，這對脾胃會產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，所以還要加強脾胃的調節與保養。

2、夏屬火，生長發育，宜養心

心主夏，心喜紅色食物如：山楂、紅棗、枸杞等。夏季出汗多，鹽分損失多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會受到影響，此時宜多食酸味，以固表，多食鹹味以補心。長夏季節氣候潮濕、溫暖，在人體則與「至陰」之脾與之相應，天氣悶熱首要的防濕補脾。

3、秋屬金，主收斂，宜養肺

肺主秋，肺喜白色食物如：白蘿卜等。秋季燥氣當令，易傷津液，飲食應以滋陰養肺之品為宜。另外酸味食物能收斂肺氣，而辛辣食物則發散瀉肺。所以，秋季常吃梨、番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、石榴、獼猴桃等酸味水果可養肺、潤肺，還能達到止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食、增進食慾的作用。

4、冬屬水，主封藏，宜養腎

腎主冬，腎喜黑色食物如：黑豆製品等。寒與腎相應，最易消耗腎的陽氣，陽氣一傷，人就容易發生腰膝酸軟、易感風寒、夜尿頻繁等症狀，因此在冬天一定要注意養腎。多吃核桃、枸杞、羊肉等溫性食物，用食物來補充自己的腎氣。

(3)中醫養生要訣春生夏長擴展閱讀：

《荀子·天論》中說:「天行有常，不為堯存，不為桀亡。應之以治則吉，應之以亂則凶。」這也就是現代自然哲學所倡導的「師法自然」思想，告誡人們要正確處理好「人工自然」與「天然自然」之關系，不要逆「天」而行。

漢代著名學者董仲舒在《春秋繁露·王道通三》提出了「天人感應」論，認為如果君主逆「天」，不施德政，就會激起天的震怒，引發水、火、蟲、旱、地震等災害。在這里即可窺見其重視協調人與自然之間關系的重要性的思想。

4. 黃帝內經春生夏長秋收冬藏的理論到了熱帶或者寒帶是否就無用了呢或者還適應就用其中的一些理論

黃帝內經里邊從當時所處的年代，是在中國境內的，所以春生夏長秋收冬藏也是對應中國而言。但是，從其機理抽象成哲學理論後，凡是有生長收藏的季節性變化，都是等同於這機理的。這就是有形到象，由象再到形的推演。中醫是適用於所有人類的，不管其在赤道還是南極。

5. 中醫說春生夏長秋收冬藏，那熱帶居住的人哪有四季啊咋養生啊

廣東海南四季都很熱，他們通常都是煲湯，比如像老鴨湯，氣溫熱時時興喝涼茶。

6. 春生夏長 秋收冬藏如果用在養生是怎麼說呢

春天，萬物剛剛萌發，多穿衣，做做晨練，不要太過量，夏天則是加緊鍛煉身體的時候，秋天可以適當減少，悟春晾秋嘛，可以把打球之類的劇烈運動改為秋遊，散步等，冬天就老老實實呆在屋裡，靠著暖爐好好保養，因為冬天運動需要的熱量過大，運動太多會消耗大量精元。

7. 中醫講春生夏長秋收冬藏，是指大自然的陽氣嗎「生」是指剛剛生長發生嗎是陽氣剛從地球內部向地表升起

這句話出見於《黃帝內經》和《史記·太史公自序》
從字面講，春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲藏。指農業生產的一般過程。亦比喻事物的發生、發展過程。
從中醫養生角度來講，所謂「春生夏長，秋收冬藏」就是指春天萬物生長，夏天正是生長旺盛的時候。生長本身是一種能量、動力，是往上走的，屬陽的范圍，生長需要很大的陽氣來鼓動，所以春夏要補陽保養陽氣；而秋冬季節則進入蟄伏階段，要保存起來，不能外泄。陰是物質性的，是最基礎的保障，要收藏起來，所以秋冬就要養陰。故有「春夏養陽，秋冬養陰」之說。這就要求凡精神活動、起居作息、飲食五味等都要根據四時的變化，進行適當的調節。在作息時間上，也要順應四時的變化，做到「起居有常」，春夏「夜卧早起」，秋季「早卧早起」，冬季「早卧晚起」。
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8. 春生夏長 秋收冬藏中的冬藏是什麼意思

一、這是老祖宗流傳下來的諺語。意思是——春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲藏

二、釋義：
春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲藏。指農業生產的一般過程。亦比喻事物的發生、發展過程。【出處】《鬼穀子·持樞·全篇》：「持樞，謂春生、夏長、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。逆之者，雖成必敗。故人君亦有天樞，生養成藏，亦復不可干而逆之，逆之雖盛必衰。此天道、人君之大綱也。」釋義：持樞，就是掌握行動的關鍵，控制事物的規律。比如春季耕種，夏季生成，秋季收割，冬季儲藏乃是天時的正常運作規律。不可悖反這一自然規律，而例行逆施，凡是違反自然規律的，即使成功一時，也終究必敗。由此而知，人君也有他必須遵循的客觀規律。他要組織百姓生產生活，教養萬民，收獲，儲藏等...《史記·太史公自序》：「夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。弗順則無以為天下綱紀。」

三、冬藏原因：
1.天氣寒冷，人要「貓冬」，少到外邊去受凍；
2.將糧食、蔬菜儲存起來：農村大多將糧食裝袋，堆在空屋的炕上，並挖菜窖儲存白菜、蘿卜、土豆等等；
3.冬季要養氣：經歷了一夏天的酷暑消耗和秋收的農活忙碌，人的身體已經傷氣傷陰了，正好利用冬季沒什麼農活的時候養氣養陰。

總上所述，所以說，在冬季、尤其是過年時多吃些滋補食品，養精蓄銳，好為來年的春耕做准備。

9. 怎麼理解中醫養生所說的春生夏長秋收冬藏，怎麼理解我只知道冬藏就是冬季進補的意思，

• 如果方便到農村看看農作物的四季。

• 冬藏--應是休息好--少動【學烏龜、蛇】--適量進補。

• 春天萬物復甦--生機勃發--踏青郊遊--調理肝膽。

• 夏季烈日當空--農作物茁壯成長--多動出汗--接納--成長。

• 秋天遍地金黃--收割上倉--收心養性。