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⑵ 中醫養生傳統健身八法是什麼
放鬆功,保健功,八段錦,易筋經,五禽戲,六字決,太極拳
⑶ 找一段八段錦視頻!
提問尋找功法的人不懂功法真諦,看問題回答的人有沒有看懂樓主的心意!
他要的不是網上能搜索的那些真功夫。一段體育老師教的類似廣播體操一樣只要外動無需內修對的拳術架子!!!
我不明白,為什麼就不能向對待瑜伽、跆拳道、等等外國玩意兒那樣對待咱家傳統的生命真學呢?干嗎非要找免費的?能學到真東西嗎?咱家的養生法不是幾個簡單動作而已!!
不是鍛煉!而是修煉!!
⑷ 八段錦的視頻。
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這個是武當山道家無極功夫館的館長陳理聖道長
⑸ 八段錦視頻
不用買,你在網路輸入「健身氣功八段錦視頻」幾個字就能搜索到很多這類視頻,後就能觀看,或把視頻刻錄成光碟。