淄川區中醫院

Ⅰ 淄川中醫院的康復科是不是騙人的

淄川中醫院是
正規醫院
，應該不會
騙人的

Ⅱ 急急急有誰知道淄川區的老中醫有哪些，，，知道的說說地址，，，謝謝了，，

淄川中醫院退休醫生程光照老先生，地址在實驗中學南門附近，到那一打聽就行

Ⅲ 淄川中醫院，治療脫發嗎

早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液循環，可防止脫發；
7、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭發。

Ⅳ 淄博市淄川區中醫院有戒酒科嗎

酒癮是一種病，從目前科學，醫學，角度來講，是無法用任何葯物來徹底去除。而酒癮是逐步惡化，直至發瘋到死亡的過程。比癌症可怕，癌症有葯物可以控制，酒癮與道德毅力無任何關系，酒精除了它令人上癮的特性，還會對人的心理產生影響而改變人的理性與思維模式。一杯酒可以改變一個嗜酒者的想法，使他感覺自己可以再喝一杯，再一杯，再一杯……嗜酒者可以學習如何控制嗜酒疾病，但酒癮是不能被治癒的。所以他無法期待自己有朝一日能像一般正常人一樣控制酒量、有節制地喝酒而不會重蹈覆轍。任何人都可以獲得清醒。我們很多人都做到
了並維持了相當長時間的清醒，其關鍵是做到滴酒不沾，保持清醒的生活。
遠離第一杯酒
在A.A.，我們經常聽到這樣的話：「如果你不喝第一杯酒，就不
會醉。」 以及「一杯太多了，但是二十杯卻不夠。」
我們很多人在第一次喝酒時，從沒想過或真的超過一兩杯。但隨著
清醒的生活 13
時間的過去，我們越喝越多。到了後來，我們喝得更多了，一些人開始
頻繁地甚至持續醉酒。盡管醉酒的狀況並不總在言行中表現出來，但到
了這個時候我們已經無法做到真正的清醒了。
如果這種情況已經嚴重干擾了我們的生活，我們會減少飲酒，或試
圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒。至少，我們
開始試圖控制自己的酒量，好讓自己不要醉得太厲害。或者，我們試圖
隱瞞我們真正喝了多少酒。偶爾，我們甚至真能戒酒，並且可以保持一
段時間滴酒不沾。但所有這些措施變得越來越難。
之後我們又會開始喝酒，只喝一杯。並且由於一杯並未導致什麼嚴
重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。可能我們那一回確實只喝了一
兩杯。我們覺得如釋重負，我們發現自己可以在喝一兩杯以後停下來。
我們當中的一些人重復過這個實驗很多次。
但事實證明那隻是個圈套——它讓我們認為可以安全的飲酒，然後
我們會遇到機會（一些特別慶典、個人的生活變故或根本沒有特別的
事）。當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得再喝一兩杯也不會有什
么問題。結果在沒有多喝的意圖下，我們又喝醉了。我們又回到了原來
爛醉如泥的狀況。
這種重復的經歷迫使我們得出了唯一合理的結論：只有不喝第一
杯，才永遠不會醉。所以，與其計劃如何不喝醉，或試圖控制酒量，倒
不如集中精力避免那關鍵的一杯酒——第一杯酒。換句話說，只要不沾
上那第一杯，就不必再去擔心能否控制酒量或喝醉。
這聽起來似乎簡單得有點傻並令人難以接受。在來A.A.之前，我
們自己確實沒有發現（當然，說實話，我們從未真的想徹底戒酒，直到
我們明白什麼是酒依賴），但重要的是：我們現在知道這是真正可行的
方法。
相比試圖弄明白我們究竟能喝幾瓶（4瓶？6瓶？12瓶？），記住

「只要不端第一杯」這要簡單的多。這種思維方法已經幫助幾十萬人多
年保持清醒。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們，對於避免第一杯酒有可靠的
醫學解釋。正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，馬上或一段時間後，
強烈的飲酒慾望鞭策著自己越喝越多……直到再次發生了飲酒帶來的麻
煩。我們當中的很多人開始相信，嗜酒是一種對於酒精的成癮行為。酒
精與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離導致
我們成癮的第一杯。就像你在「大書」和我們的葡萄藤雜志中讀到的以
及在各地A.A.會員聚會上分享經驗時聽到的一樣，我們的經驗恰恰證
明了這一點。

使用「24小時」計劃
在我們喝酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候發誓，「再也
不喝了。」我們發誓要一年不喝，或對別人說我們要三周或三個月不再
去碰那個東西。當然，我們也真的多次去試圖做到。
當我們咬著牙宣布我們的決定的時候，我們是很嚴肅的。從心裡
說，我們真的是不想再喝醉了。我們下了決心。我們發誓徹底戒酒，將
來永遠不再沾酒。
然而，除了願望，結果總是毋庸置疑的一致。最後，誓言和痛苦的
記憶都會被拋之腦後。我們又開始喝酒了，我們被更多的麻煩所困擾。
我們的「永遠」總是不能持久。
有些人這樣發誓的時候會有所保留：我們告訴自己，這個誓言只是
針對於「烈酒」，而不是啤酒。關於這一點我們需要明白——啤酒與葡
萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多就會達到與烈酒一樣的效果。我

們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害如同我們原來喝烈酒一樣。
是的，我們中的其他一些人確實信守諾言戒了很久，直到時間到
了……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔
恨。
由於這樣反復掙扎的經歷，在A.A.里，我們試著不去說「永遠戒
酒」和「發誓戒酒」。它們提醒我們過去的失敗。
我們意識到，酒依賴是一種永久的、不可逆轉的疾病，我們的經驗
已經告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。我們已經發現了更實
際、更有效地說法：「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了，但可以今天不喝。我們可能明天喝酒，誰知
道那時候我們是不是還活著呢？但我們決定這24小時不喝。無論遇到什
么誘惑和憤怒，我們下定決心盡我所能避免今天喝第一杯酒。
我們的朋友與家人已經厭倦了我們的誓言，這可以理解——「這次
我說了一定算」，卻只能看見我們蹣跚走回家。所以我們不對他們，甚
至在彼此之間發誓，這種誓言已毫無意義。我們只對自己保證，畢竟，
我們的健康與生活面臨危險，我們（而不是家人或朋友）需要採取必要
措施來保持自己良好的狀態。
如果飲酒的願望過於強烈，我們中的很多人把24小時分成更小的單
元。我們決定不喝酒，至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引
起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們很多人初期
階段的康復就是這樣開始的。事實上，每一個從嗜酒中康復的人都是從
一小時的清醒開始的。
這就是一種簡單的不去端下一杯酒的方法。
（怎麼樣？還在喝汽水吧？你是不是真的沒去端我們第一頁中提到
的那杯酒？如果做到了，這就是你康復的開始。）
也許你會去喝下一杯酒，但現在我們不去沾它，至少今天，或現

在。（你說呢，接著再看看本章餘下的部分？）
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論
我們在哪兒。在家，在工作時，在酒吧或在醫院的病房，在下午的4：
00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始，在未來的24小時或5
分鍾內不去沾酒。
不斷更新這個計劃會避免「永遠戒酒」和「發誓戒酒」的弱點。當
戒酒誓言成真時，我們以為到了我們所期望的終點，我們覺得又可以自
由喝酒了。但「今天」永遠在，生命是一天一天組成的，今天是我們的
全部，任何人都可以做到一天不喝酒。
剛開始，我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清
醒——它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們
發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

採取行動
一般而言，與其只是被動消極地勉強自己不去做或者不要想某件
事，不如轉而積極投入其它活動來得比較容易些。
戒酒也是同樣，簡單地遠離酒（或不去想喝酒）似乎是不夠的。我
們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去，很難有任何實質性幫
助。比較好的方式應該是忙起來，無論任何事情，將我們的注意力及精
力投向其它有利健康的事物。
我們很多會員都想知道，一旦停酒之後，那些空餘出來的時間要如
何打發? 一旦我們確定要戒酒後，很明顯，我們就無需再像過去那樣為
能喝上酒而處心積慮、千方百計地去謀劃、喝酒以及從飲酒的影響中恢
復過來。因此我們突然有了很多空餘的時間無所事事，像是一個巨大的
空洞，必須設法予以填補。

我們中大部分人都有正式工作要做，即使如此，仍然有許多停止喝
酒以後空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多
彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力
找到適當宣洩的渠道。
那些曾經試圖改變舊習慣的人都知道，以新代舊比強行阻斷舊行為
及無所事事，更容易達到目的。
我們有些人在剛戒酒時會經歷短時期內缺乏想像力的情形，這是一
種令人十分好奇而又真實的狀態。
之所以令人好奇，主要是因為大部分酒鬼在喝酒的時候都能表現出
令人難以置信的豐富的想像力。只要是為了喝酒，我們可以在不到一星
期的時間內，編造出其他所有人一輩子都想不出來的理由(借口) 。(有
時正常人會有十分正當的原因不得不喝，但就一個沒有酒問題的人而
言，不論喝與不喝從來就不需要任何冠冕堂皇的理由! )
當我們戒酒後，已沒必要再為自己找理由喝酒，但我們的大腦似乎

也就此停擺、一厥不振。我們有些人發覺實在想不出來不喝酒時到底有
什麼事可做。或許是由於我們剛改變喝酒習慣，或是經過長期酒的折磨
後，我們的思緒需要一斷時間的歇息方能恢復正常。不論是何種原因，
這種反應遲鈍的狀況將會慢慢地逐漸消失。在保持清醒一個月之後，我
們可以感覺到顯著的改善；三個月後，我們的頭腦會更加清楚；到了第
二年，改善的幅度更是驚人，我們的靈感似乎源源不絕更勝於以往 。
但在我們剛戒酒時，總是處於看似江郎才盡、搜索枯腸的狀態中，
我們常常聽到有些會員問：「怎麼辦？」
下面列舉的一些活動可以做為這個階段的一個開端，雖然不像探險
那樣特別令人興奮和期待，但其中包含的各式各樣的活動，足以用來填
補戒酒初期的空閑時間。當我們不需要工作時或是與其他不喝酒的人在
一起時可供選擇運用，確信十分有效——我們就是這么做的：
1．散步——尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑
地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀——但是我們其中一些人發現戒酒初期很難集中精力看復
雜的書。
3．逛博物館或畫廊。
4．運動——游泳、打高爾夫球、跑步、瑜珈或醫生建議的其它運
動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務——整理衣櫃、梳妝台、將文件
分門別類歸檔、回復函件、釘掛圖畫或是處理我們拖延很久的事務。但
我們在做這些事時，必須特別注意適可而止。雖然說整理櫥櫃、閣樓、
地下室、儲藏室、停車間看似簡單，但是如果一整天不停地勞作，我們
會變得疲憊不堪、滿身臟亂，很可能仍舊無法一次完成。所以我們彼此
會相互提醒：不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所
有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。

6．嘗試培養新的嗜好——選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂
消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。我們很多人選
擇了過去從未想到過的活動，例如橋牌、歌劇、歌唱、寫作、熱帶魚、
針線、字謎、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、皮雕、園藝、吉
他、電影、舞蹈、航海、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在
真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣——有些我們記憶猶深，但也許被遺忘在某處、
塵封已久的一件你多年沒有潤色的水彩畫、一套刺綉工具、一架手風
琴、撞球或圍棋、搜集的錄音帶、閱讀札記等，對我們有些人而言，重
新挖掘出這些懷舊的物品，撣去表面厚重的灰塵，可以帶來無限感慨，
並會使我們想要延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍
棄。
8．去上課——你是否曾經一直想要學習日語或是俄語？喜愛歷史
或數學？想了解考古學或人類學？那就去參加函授課程、電視大學或成
人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只
要上一天的課程，何不嘗試一下？很多會員都發現，上課不僅可以開闊
視野，更可以拓寬生活領域。
萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。你有權決定停止
任何弊大於利的事情。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康
意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外
嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務——許多醫院、兒童服務機構、教
會、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選
擇，包括為盲人朗讀，到教堂協助寄信，收集請願書。只要詢問附近的
醫院、教堂、政府機構或平民組織，都可以獲得此類信息。我們發現，
當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會

覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們
也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己——過去我們大部分人沒有關心過自己的形象。剪個
新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令
人愉悅的效果。過去的日子裡我們也曾為自己刻意修飾外表，而當我們
開始保持清醒幾個月後，這似乎又成了好好欣賞自己的機會。
11．放鬆地玩——並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須
要積極進取、求新求變，雖然這種作為十分有價值而且能夠自我提升。
但我們很多人認識到，保持適度均衡也非常重要。我們也需要去做一些
純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的熱氣球、泡泡糖、動物園、喜劇
電影、搖滾音樂、偵探小說、日光浴、雪橇等等；都不喜歡的話，找其
它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。
12.___________________，請你自己填寫。
但願上述列舉的活動能夠激發你的靈感，令你能想出一些不同的安
排。倘若果真如此，非常好，盡情的享受吧。
不過，必須注意的是，有些人總是過猶不及，一次參與太多活動。
我們已有一個很好的方法可以幫助你適可而止，那就是本書第18章的內
容「慢慢來」。

記住最後一次喝醉的經驗

一如字面上所示，我們指的是「喝醉」酒而非「喝酒」。

對於大多數人而言，長久以來「喝一杯酒」意味著三五好友把盞言笑的歡樂時光。基於我們每個人不同的年齡以及第一次喝酒時周圍的環境，我們都有過各種回憶和期待(有時是焦慮) 使我們可能回想起一杯沁涼的啤酒、一杯雞尾酒、杜松子酒加奎寧水、威士忌加啤酒、一口紅酒或諸如此類的事物等等。

周而復始，在多數人早期喝酒的過程中，對於酒精的期待總是能夠符合實際需要喝下的酒量。
如果剛好每次都能恰如其分，我們自然認為「喝杯酒」是一件令人愉快的經驗，不僅滿足自己的需求，也不會逾越宗教習俗的規范。同時滿足渴望、迎合社交場合的禮儀，並有助於我們放鬆心情、振奮精神，達到我們各種不同的追求目標。例如以一位55歲的芬蘭人而言，當有人找他喝一杯時，不禁立即使他聯想到年輕時，在寒冷的天氣下喝下一兩杯白蘭地或伏特加烈酒後，所帶來的陣陣暖意。

若是一名年輕的女性，她腦海里可能立即浮現，華麗水晶杯裝著香檳、衣香鬢影、耳鬢廝磨、情意綿綿羅曼蒂克的氣氛，或是搖滾音樂會中蓄鬍、長發牛仔裝裝扮的年輕人，從滿袋瓶裝酒中取出一瓶豪飲，閃光燈不停閃爍，四處煙霧迷漫，每個人都尖聲狂叫，令人興奮不已的景象。有一位A.A.會員說：「喝一杯」幾乎等於是吃比薩、喝啤酒的代名詞。

還有一位78歲的寡婦說，她時常會不由自主地想起在療養院時，很喜歡在就寢時來杯雪利酒的習慣。雖說我們腦海中這種對於喝酒的印象極為自然，然而就我們現在的情況而言，卻是一種誤導，這也是我們有些人開始喝酒的方式。

如果我們喝酒的過程僅僅是這樣，那麼我們後來就不太可能會惡化成為嗜酒的問題。然而如果我們毫無畏懼的檢視從前喝酒的過程，就可以看出在我們最後幾年或幾個月的嗜酒期間，不論我們再如何努力的嘗試，未曾再出現如此完美、神奇的時光。

取而代之的是我們一再的發現自己的實際的酒量遠大於此，最後總是導致某種程度的麻煩。也許我們對自己飲酒過度單單只有私下感到些許內疚。

但有時卻會演變為劇烈的爭吵，影響本身工作，甚至導致嚴重的疾病、意外，或法律和財務問題。所以，當一個「喝一杯」的建議出現時，現在我們嘗試著回想從開始喝酒到最後一次可憐的醉酒和宿醉的整個過程。

一般朋友對我們提議喝一杯酒的邀約，一般而言純粹指的是社交應酬、一兩杯淺嘗即止的方式。

但是如果我們認真仔細的回想上次喝醉所給我們帶來的痛苦的全部細節，我們就不會再被長久以來盤據在我們心頭對「喝一杯酒」的印象所蒙蔽。

如今我們可以坦白地承認，就我們生理上的真實反應而言，我們相當確定一杯黃湯下肚，意味著我們遲早又會再喝醉酒，而帶來一連串的麻煩。

喝酒對我們來說已不再意味著音樂、歡樂，而是病痛和悔恨的記憶。有位A.A.會員曾經如此表示：「我知道現在如果去酒吧喝一杯酒，將絕不可能再像以前一樣，只是用一點時間、花一些金錢而已。

這一杯酒將會耗盡我的銀行賬戶、我的家庭、我的房屋、汽車、工作、我的理智，甚至於我的人生。這實在是太大的代價太高的風險。」

他記住了他最後一次喝醉的情況，而不是第一次喝酒的經驗。

走出「如果」的陷阱

感情困擾並不是唯一會危及我們清醒的因素，我們有些人，雖然不是出於本意，也有一種將自己的清醒設定條件而與其它不相關的事物掛鉤的傾向。我們有些A.A.會員，不論已經保持清醒多久時間，仍稱呼自己為「酒鬼」。其它人則比較喜歡說是「嗜酒者」，這兩個名詞都有很好的理由。

「酒鬼」是比較隨興、自我貶抑，同時提醒自己想喝酒的傾向。「嗜酒者」則是同樣誠實，但比較中肯、莊重更符合目前比較一般廣泛接受的概念，認為嗜酒是一種嚴重的疾病，而不僅僅只是恣意、固執的自我放縱。有位A.A.會員表示「我們酒鬼是非常『不確定』的人，在我們嗜酒的日子裡，除了酒之外，我們總是抱著一種『如果』的幻想。

我們開始作許多白日夢『要是……就好了』同時我們持續不斷對自己說如果沒有發生某事，我們就不會喝醉或者只要……我們就完全不會有任何嗜酒問題」。

我們的上一個「如果」實際上是給我們接下來的飲酒提供一個冠冕86 清醒的生活堂皇的借口和理由。我們每一個人都會想著，如果……我就不致於喝成這樣。如果不是因為我的老婆（或丈夫或情人）……如果我有更多錢，而沒那麼多負債…… 如果不是為了全部這些家庭問題...如果我不是在那麼大的壓力下……如果我有一個更好的工作或是住在比較好的地方……如果其他人能夠了解我……如果這個世界的情況不是那麼惡……如果人們能夠更友善，更體諒，更誠實……如果其他每個人都不會希望我去喝酒……如果不是為了戰爭（任何戰爭）……等等，諸如此類。

回顧過往的這類想法及因此而導致的行為，我們現在了解到過去真的就是受制於我們的外在環境，它控制了我們大部分的生活。當我們剛開始戒酒時，許多這些情況退回到它們在我們腦海中合適的位置。以個人的不同程度而言，只要我們開始保持清醒，很多問題就能迎刃而解。同時，我們開始能夠看到，其它的事情有朝一日也能夠妥善處理。而且不論事態如何演變，我們的生活會日益好起來。

但另一方面，在經過一段時間的清醒之後，我們有些人會出現不盡如人意之時、遭遇新的打擊。過去在我們經常喝酒時，那種使我們自己變得盲目的「遲疑不決」的習慣和想法，即使在不喝酒時依舊陰魂不散的附著在我們身上。

無意中，我們已經對自己的清醒設下條件，我們會開始認為如果每一件事情都很順利，保持清醒也很好，或者是任何事情都不要出現差錯。事實上我們忽略了我們這種疾病在我們生理上的過度敏感性、且無法治癒。嗜酒問題並無「如果」的例外狀況，它不會離開一周、一天甚至一小時讓我們成為非嗜酒者，以便在某些特別的場合或是為了一些其它理由而可以再度喝酒。

即使是在一生中只有一次的慶典或是重大悲傷的打擊時也不能如此，或是如果西班牙下雨、隕石墜落亞拉巴馬州。對我們而言，嗜酒是無條件的，沒有豁免權、無論如何隨時隨地都存在的問題。

我們可能還需要多花一些時間才能徹底了解我們問題的症結所在，同時我們有時候還不能辨識出自己在不知不覺中對康復附加的條件。直到我們發現即使自己沒有犯錯，依舊會出現某些問題。

然後，真倒霉! 我們沒料想到會發生這樣的事。當我們面對令人震驚失望的情況時，自然而然會想喝酒。如果我們未能獲得加薪、升遷或我們期待的工作，或是如果我們的感情生活不順利，或是如果有人虧待我們。

然後我們能夠了解到也許長期以來我們一直指望外在環境來幫助我們，以便使自己想要保持清醒。只要我們對自己的清醒存有任何細微的隱藏在我們錯綜復雜的腦海深處的條件時，它就會隨時等候突襲我們。

我們會一直想著「保持清醒很好，我打算要堅持下去」，即使我們沒聽到喃喃自語的保留聲音，那弦外之音仍然存在，也就是，「如果每件事都能照我的意思去處理」。這些「如果」都是我們承擔不起的假設前提條件。

不論人生的境遇如何，我們都必須保持清醒、也不論其他非嗜酒者是否認同我們的清醒，我們必須將自己的清醒與其它每一件事情分離開來。避免牽涉到任何人，同時也不會以任何可能發生的狀況作為迴避的理由。

我們一再的發現，如果我們戒酒的原因是為了妻子、丈夫、孩子、情人、父母、其他的親人或朋友的緣故，將無法保持長久的清醒。也不是為了工作或者取悅老闆(醫生、法官或債權人)，我們是為自己而非其他任何人。

當我們嘗試將自己的清醒建立於任何人(即使另一位已康復的嗜酒者)、或是任何外在的環境之上時，是愚蠢和危險的。當我們想「如果……我將會保持清醒」或是「我將不會喝酒，因為…… 」(填入除了本身意願、為了自己的健康之外的任何條件)當外在條件、人或環境改變時，我們會在不經意間使自己陷入喝酒的境地。而任何這些狀況有可能在任何時間發生變化。

只有我們將清醒建立在獨立的、同時不依賴於其它任何事物之上時才能持續並發展壯大，使我們足以應付任何人或任何事。同時將一如你所見，我們也開始喜歡這種感覺。

找到自己的道路

我們並不認為喝酒的問題是一個瑣屑無聊的主題，因此特別希望這本小冊子能夠明確表達出我們的觀點。

嗜酒問題值得我們非常認真的關注，我們並不覺得將仍在受苦中的嗜酒者作為談笑的話題十分有趣，除非是我們純粹從對自己保持清醒有利的角度來自我調侃一番。當某人語帶挑撥地威脅要喝醉酒時，我們並不覺得有趣，這種情況就好像在玩賭俄羅斯輪盤的危險游戲。

雖然我們以嚴肅的態度看待嗜酒問題，但你也將會發現，我們經常能夠以幽默和客觀的方式，談論我們過去的經歷和自己本身的康復過程。 我們認為這是一種健康的做法，當然此舉並不致削弱我們想要獲得並保持康復的決心。

我們大部分人皆曾瀕臨喪失生命的狀態，我們都已經深深感受到此種痛苦的折磨，但我們也體會到一種內心雀躍不已的希望。

我們希望此書所傳遞給你的是鼓勵多於痛苦，如果你是一名嗜酒者，你已經知道了足夠多的痛苦和寂寞，我們衷心地期待你能夠以清醒的頭腦和穩健的心態，面對現實生活中的高低起伏，並從中獲得一些安寧和喜樂。

毫無疑問，在過清醒生活上，起初我們只是處在初始階段。隨著時間的推移，慢慢地，我們總會理解到更多能夠對我們有所裨益的方法。當你保持清醒之時，理所當然會想到一些本書尚未登載的新觀念，我們也希望如此。

我們也希望當你真的找到有關這方面問題的新想法時，願意將其傳遞出來，請和大家共同分享（將來你將會記得分享的行動對你是有所幫助的）。

我們如果能夠收集更多的經驗，更多的嗜酒者便能夠得到幫助。我們有些人在真正達到穩定的清醒之前，會大約重復再喝酒一次左右。如果你發生這種狀況，請勿感到絕望，盡量記住，就好像其它疾病一樣，酒癮問題是一項極為嚴重的疾病類型，它影響人體健康的情形跟其它疾病一樣，也可能會病情反復，但仍然是有機會康復的。

即使遭遇失敗、挫折的阻礙，如果你仍然想要恢復健康，並有意願嘗試新的方法，就仍然有康復的希望。

依照我們過去的經驗，我們深信你已經加入了我們成千上萬會員的行列，並且正在邁向通往快樂、健康的道路。

無論你沿循我們的足跡還是以你自己的方式，無論你行走在哪一條道路上，願你帶著我們最佳的祝福繼續前進。

Ⅳ 淄川哪裡的牙科比較好

區醫院 中醫院 礦務局醫院 2廈對面凱伊 區醫院附近謝偉

Ⅵ 淄川區中醫院應聘醫生，去哪個部門

門診部

Ⅶ 淄川公交總站到區中醫院怎麼走

公交線路：81路，全程約2.4公里

1、從淄川公交總站步行約10米,到達淄川公交總站

2、乘坐81路,經過4站, 到達中醫院站（也可乘坐39路）

3、步行約60米,到達淄博市淄川區中醫院

Ⅷ 淄川區的醫院都有哪些

我給你按照當地人心目中的排名來分吧。礦務局，區醫院，中醫院，這些最大的三家，是事業單位哦。其他的醫院就比較小了。

Ⅸ 從張店到淄川中醫院座哪一路公交車路線

公交線路：12路 → 103路，全程約26.9公里

1、從張店區步行約1.0公里,到達市實驗中學站

2、乘坐12路,經過6站, 到達市公交東站

3、步行約50米,到達公交東站

4、乘坐103路,經過17站, 到達婦幼保健院站

5、步行約300米,到達淄博市淄川區中醫院