Ⅰ 請問 什麼是太極拳中 的 三元步法在網上看人講的
邁步時，應以尾閭上下對直，並與支持身體重心之腳根相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此為三元步法。
－－劉培中先生太極拳語錄
Ⅱ 何為太極拳的三元步
尾閭正中即為三元步法
尾閭一詞出於《莊子·秋水》：「天下之水，莫大於海．萬川歸之．不知何時止而不盈，尾閭泄之，不知何時已而不虛。「《十三勢歌》中「尾閭正中神貫頂」之尾閭泛指五節骶骨和四節尾骨。「意注尾閭」則指意注尾骨末端之長強穴。何為「尾閭正中」郝月如先生說：「兩股有力，臀部前收，脊骨根向前托起丹田(小腹)．謂之尾閭正中」，「我意欲向何處去．脊骨便直向何處」。尾閭上與脊椎對准，若串珠繫纍．脊樑自然豎起，成一垂直立軸，居於身體中線．不偏不倚，脊柔筋韌，膂力自生。
尾閭末端之長強穴．為督脈之起始，與任脈相絡屬。鼻準、肚臍與尾骨保持上下一線，一動都動，是身軀在運動中仍能保持「立身中正」之竅要。兩腿虛實變換的樞紐是尾閭，走架時將命門真氣凝聚於尾閭，松垂下墜，下達兩腿兩足，前進後退．左旋右轉，重心沉穩而不輕浮。武派太極拳之步法，頭如絲懸(提頂)，尾如吊墜，昆侖頂(後腦海)、尾閭與支撐腿之足踵上下垂直，身體重心與實足湧泉相合，才能不偏不倚，「命意源頭在腰隙」，步隨身換，腰眼折疊．下下表裡渾然一體．動時扭旋．靜時聚斂．此謂「三元步法」(頭、腰、足各有要求．又要上、 中、下相配和諧，故稱三元步法)。
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Ⅲ 哪有乒乓球館阿 越秀區的
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