1. 膝關節疼痛治療方法
關節痛並非缺鈣，其主要原因是受寒引起。
可以進行膝關節炎的自我按摩
膝關節骨質增生又稱膝關節骨質增生性關節炎、膝關節關節炎等，是發生於40歲以上中老年人的常見病。近年來年輕發病率逐漸上升，其主要原因，愛美穿衣單薄，只要風度不要溫度，或騎摩托、電動車年輕者較多，這都是引發此病的原因。
【自覺症狀】
初期自覺膝關節發涼，遇陰天關節麻煩，疼痛、僵硬、酸沉無力，關節內有摩擦音伴有麻木等關節不適感，逐漸感覺下肢屈伸不利、行走不便，下蹲困難等功能障礙，有的伴有關節局部腫脹，X線檢查對於本病有突出的診斷價值。
【動作要領】
1、患者坐位，患肢伸直。
2、在膝關節的周圍大面積掌柔（稍用力）2-5分鍾，有熱感為佳。
3、用拇指撥柔關節周圍的痛點處20-30次，並按壓血海、梁丘、內外膝眼、陽陵泉、足三里各1分鍾。
4、推動髕骨向上、下、左、右方向各活動20-30次，力量以耐受為度。
5、向膝關節上下兩端推10-20次。
6、雙手搓揉整個膝關節1-2分鍾。
【注意事項】
1、平時堅持散步、慢跑動作。以屈伸膝關節。
2、活動膝關節時，用力應適當，不可粗暴。
【其他治療】
針灸加按摩：效果更好。中葯熱敷：病情輕者可迅速緩解症狀
。
酒怡
二〇〇八年四月二十一日星期一
活血化瘀湯
【主治】外傷性腫痛、骨折愈後局部腫痛、關節炎、肌肉炎。
【處方】荊芥12g
防風12g
麻黃12g
川椒12g
羌活12g
獨活12g
赤芍15g
紅花10g
艾葉12g
桂枝10g
川穹10g
當歸15g
坤草20個g
【用法】水煎熏洗1次/日，一副煎洗三次。
將此葯及一塊新毛巾放入盆內加水2500ml，浸泡半小時以上。用文火煎20—30分鍾。可用熱氣熏患處，將葯液涼至不燙手時，將葯煎毛巾擰成半乾熱敷患處，科直接用葯液浸泡半小時更好。
2. 有什麼治膝蓋痛的民間秘方
治療膝蓋無名腫痛，最好採用中葯外敷治療，推薦採用中葯粉貼療法,效果很好，為御回醫秘方答，成分為純中葯粉末，可以直達病灶，而且通過護具使用，可以隨時取下戴上，完全避免了傳統膏葯的缺點，不粘身體，不刺激皮膚，不過敏，方便有效，治癒率高，並且不影響工作和生活，詳細信息可以到麗康養生堂查看相關信息，希望可以幫上你。
3. 北京科教頻道2011年1月12日播出的一期養生堂節目，主要講治療腿、四肢及身體發冷，想得到該節目的視頻。
http://www.letv.com/ptv/vplay/1089836.html
20110112《養生堂》來：源讀懂你的身體D
養生堂 20110112 王寧 北京中醫葯大學 王琦
4. 誰有中央台中華醫葯關於治療膝關節運動損傷那集的視頻以及文字版
還是先到骨科醫院的運動醫學科檢查一下，不行就做核磁共振檢查清楚再說吧，膝關節運動損傷，不要小瞧，就算是軟組織損傷，發現早了還能保守治療，如果晚了，就關節腫的情況，就只能做手術了。
我一次輕微的扭傷，還能正常走路負重，後來也不疼了，但檢查後是半月板傷了，錯過了保守治療期，手術了。
還有人不知不覺半月板就傷了，只是略有點不舒服。
河南洛陽正骨醫院有洛正膝疼寧（內部葯），外面可能買不到，專治膝關節病。
5. 北京同仁堂養生堂11月份介紹的膝關節養生配方
膝關節微波外用方。桃仁15克、紅花15克、當歸15克、川牛膝10克、生大黃20克、茯苓20克、川芎10克、路路通30克、桂枝10克、雞血藤30克、生甘草5克、 伸筋草30克、川萆薢20克。以上中葯均為飲片，水泡濕，裝入布袋，放入微波爐專用的玻璃器皿中，微波爐加熱10-20分鍾，熱敷在膝蓋上。如果涼了再放進微波爐加熱。一日兩次，一次30分鍾。此處的中葯均為飲片！
6. 養生堂如何保護膝關節
你好 1.每次訓練前須熱身，15分鍾走和拉伸都是很好的熱身方法
2.選擇慢跑的，須內選擇一雙好的跑步鞋，高強度訓練容者2-3個月換一雙，中等強度訓練者半年換一雙鞋。必免在水泥地等硬地上跑步，跑步機應調整出一些坡度。腳部著地時應先由腳跟著地，依次由腳底、腳尖著地，讓整個腳平穩地滾過地面，並避免跳躍。