四季養生館

㈠ 中醫四季養生會所哪家好

娜隸米道養生會所，純中葯產品，四季養生

㈡ 廣州四季君美養生會館可靠嗎

廣州四季居民養生會館是很可靠的他那裡的設備設施是很完備的而且服務的態度特別的

㈢ 四季養生館怎麼樣

一家不錯的餐廳，環境干凈優雅，周末找個靠窗的位子，約上心儀的人，點上幾個招牌菜很不錯！

㈣ 四季健康養生

四季健康養生是一個比較廣泛的涵義，涵蓋了很多方面的知識，主要是指導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，合理起居飲食，四季養生科學調整臟腑器官，尋求陰陽平衡，實現強身健體，延年益壽！,

㈤ 四季的養生

春天時候，人的氣血從裡面往外走，整個自然界也是處在萬物生發的時候。《黃帝內經》講了，在這個季節里，一定要記住，要「夜卧早起，廣步於庭。」夜卧就是天黑了以後，你就應該睡覺了;早起，就是早上早點起來。
夏天時候，人容易心情煩躁，動不動就發脾氣。這是為什麼呢?因為夏天氣血都到外面來了，裡面的氣血都相對的不足，所以遇見點事就容易生氣發火。夏天要忌怒，別發脾氣，或者盡量少發脾氣。夏天人要「晚卧早起，無厭於日」，說的就是夏天的時候，我們可以晚點睡，晚點睡早點起，可以睡得少一點，哪怕你中午再補點覺都可以。最晚到了11點以前，你就得上床睡覺了，到了早上五六點鍾你就起來，簡單地說就是跟著太陽走，跟著這個自然的規律，有助於人的陽氣向外生發。
到了秋天的時候，人的起居生活養生總結起來就是要「早卧早起，與雞俱興」。「與雞俱興」就是說我們秋天的時候的生活規律要跟著雞走，雞只要是進窩了，你就睡覺，雞出來了你就起來，與雞俱興。這時候，你的氣血正好是從外面向裡面收的時候，大家知道，白天人的陽氣都在外面，晚上陽氣歸於內了，那麼如果你能夠按照與雞俱興這樣早卧早起的話，那麼你的氣血就符合這個往裡已逐漸儲藏的這么一種狀態。
到冬天時候，要「早卧晚起，必待日光」，就是等太陽出來了，您再起來。冬天鍛煉，一定要等著太陽。跟著太陽跑，太陽出來了，你再出去遛彎去，太陽落山了，你就回家去，不要在外面冒著霧露風雪去鍛煉去，這個是不符合中醫養生的規律的。

㈥ 四季養生的四季養生堂

《黃帝內經》中說「春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏」，指出養生與自然變化有著密切的關系。只有順應自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養生、益壽延年。
徐文兵先生依照中醫四氣調神理論，根據二十四節氣的變化和陰歷月亮盈虧的變化，介紹應季順勢養生保健的理論知識和實用方法。
主講人：徐文兵
著名中醫專家，出身中醫世家，畢業於北京中醫葯大學。先後師從裴永清教授，研修《傷寒雜病論》及臨床應用；師從周稔豐教授，學習五禽戲、病氣診斷；師從蘇有餘先生，學習研修內丹功法；師從馬世琦先生，研修形意拳。熟悉中葯、經絡、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍。現為北京厚朴中醫學堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫門診專家。多次受邀在北京電視台講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電台，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字里藏醫》等。 春天是陽長陰消的開始，重點要養陽。春天主生發，萬物生發，肝氣內應，養生之道在於以養肝為主。
春天如何保養肝臟、生發肝氣肝血？怎麼通過指甲和唇色辨別健康狀況？如何緩解春困？春季為什麼要護筋養筋？春天的煩躁情緒緣何而來？適合春天的養生方式和健身運動有哪些…… 夏天是陽長陰消的極期，夏天主長，萬物茂盛，心氣內應，養生應以養心為主。
夏天睡子午覺對養護身心健康有什麼重要性？夏季人們容易被濕邪入侵，如何用中醫方法祛除濕邪？酷夏也是容易上火的季節，如何區分「火」的不同來源，找到源頭根治上火呢？夏天異常出汗怎麼防治…… 秋天是陰長陽消的時候，重點要養陰。秋天主收，萬物收斂，肺氣內應，養生應以養肺為主。
立秋以後如何應時而動才符合養收之道？秋天天氣乾燥如何保養頭發和皮膚？皺紋的不同位置對應哪些臟腑的健康狀況？秋天貼秋膘哪些宜吃哪些不宜吃？如何緩解秋天易悲傷的情緒？富貴病纏身的人在秋季更應該注意哪些問題…… 冬天，大地收藏，萬物皆伏，腎氣內應而主藏，養生應以養腎為主，逆之則傷腎。
冬季閉藏養生有哪些注意事項？驅寒保暖保陽氣有什麼小竅門？冬日進補如何對症補漏？咳嗽、哮喘、凍瘡容易在冬天出現，有什麼簡單療法可以克服這些常發病呢？冬季還是心血管疾病和抑鬱症的高發期……

㈦ 四季養生常識有哪些

我國現存最早的一部醫書《黃帝內經》中，已經認識到人與自然界的密切關系。如《素問·四氣調神大論篇》說：「夫四時陰陽者，萬物之根本也。」人類為了適應自然變化，必須「順四時而適寒暑」，因此，人們既要掌握自然變化的規律，又要主動地適應自然變化的規律。《素問·移精變氣論篇》指出「動作以避寒，陰居以避暑。」《素問·四氣調神大論篇》提出「春夏養陽，秋冬養陰」的四時順養原則。

春天，萬物生發向上，處於復甦過程之中，於五臟屬肝，適宜升補，以調肝柔肝、順應肝臟升發元氣。

夏天，天氣炎熱，人體喜涼，這時於五臟屬心，適宜清補，以養心清火扶臟祛邪。

長夏，於五臟屬脾，宜淡補，可選用葯膳苡仁豬蹄等。

秋天，氣候漸爽但時有燥邪，這時於五臟屬肺，適宜平補，以益肺潤燥。

冬天，氣候寒冷，人體收斂潛藏，這時於五臟屬腎，適宜溫補，以原味滋腎填精、溫而不燥。

春天，天氣慢慢暖和，萬物開始復甦，人體內的變化也與自然氣候變化相一致，由冬季的固密收斂慢慢變為陽氣初升，所以人的活動也多起來。中醫認為，「由靜轉動、陽氣漸升」是人體在春季的重要生理變化，是「人與天應」的結果。此變化能夠正常進行則人體就健康無病，若進行得不正常則機體內的平衡就被破壞，人體就易患病。中醫還認為，春天陽氣升發，樹木萌芽，與五臟中「肝」的性質相呼應，有「在臟為肝」之說，而「肝克脾」，春季肝氣升發就會在一定程度上影響脾的運化，所以有很多人在春季胃口不佳、飯量減少，倘若出現這樣的情況，就需要進行飲食調理。無論是比較健康的人士，還是有宿疾的患者，在春季進行飲食調養都必須順應自然與人體的變化，不能再像冬季寒冷天氣那樣進食太多厚味溫補的食物，這樣不僅會增加腸胃的負擔，而且會擾亂人體陰陽平衡，哪怕服食了厚味溫補的葯膳，也不一定能起到補益的作用，而且很多人吃完後還有胃腸不適的反應。

夏天，天氣炎熱，萬物都處於旺盛的生長階段，人體在此時的代謝也是一年之中最旺盛的時期。中醫認為，夏天大自然的熱氣火氣最大，人體的「陽氣」最旺盛，容易傷害心臟，出現心煩、失眠，所以夏天要留心養心安神。

長夏(農歷6月，陽歷7、8月)因為天氣炎熱或暑濕過重，容易脾為濕困，出現頭痛、頭昏，不欲飲食。夏季暑熱過盛，容易耗氣傷陰，影響脾胃運化功能和陰陽平衡。養生調補方面，原則上以清補為主，所選葯膳性質偏涼或平和，以清火養陰，使陰陽平衡。甘涼、利濕清暑、少油膩為夏季常用葯膳的主要特點。人體自然喜涼爽，飲食上也多願意吃一些清淡少油膩的食物。對於部分在夏季貪涼或過食生冷寒涼之物導致脾胃受傷、腹瀉發熱、感冒的人來說，在患病期間這些葯膳飲食就不宜過多服用，因為此時人體的陽氣已經因寒涼而受傷、不再旺盛了，清養的時候不宜太過。

秋天，天氣慢慢由熱轉涼、轉燥，人體的代謝也漸趨平緩，養生進補也要依據這些規律進行。天氣轉燥轉涼固然再無夏日炎熱潮濕之弊，令人感到舒適，但倘若轉化太快太劇烈的話，人體也會適應不了，體內的陰陽平衡就會被破壞，表現出涼燥之邪傷人為患，所以《飲膳正要》說：「秋氣燥，宜食麻，以潤其燥，禁寒飲食」。另一方面，秋季雖然由熱轉涼，但夏季余熱時有反復，部分人群由於夏季調理不當或受暑熱太過，到秋天後體內仍有夏季余火未消，當氣候轉燥後，變成燥火為患，出現口乾、咽燥、咳嗽、皮膚乾燥等症狀。對這樣的情況，就需以清平滋潤為主進行調理，不宜過食煎炸動火之品。中醫還認為，秋季天氣肅殺，「在臟屬肺」，而肺為嬌臟，喜潤惡燥，無論是初秋溫燥，還是深秋涼燥，都容易傷肺致病，調理進補當以滋潤為主，並根據天氣寒溫及個人身體狀況選擇相應涼性、溫性或平性葯膳，以收到滋潤益肺，祛邪強身之效。雖然如此，但因為肺臟屬金，惡熱喜涼，故秋季養生調理葯膳還是以平性和涼性為多，溫補之品相對較少用。

冬天，天氣寒冷，「寒主收引」，人與自然相應，機體也處於收斂潛藏階段，代謝水平降低，消耗減少，吸收能力增強，所以冬季是傳統的最佳調補季節。

冬季調補的歷史在中國由來已久，其基本原則能夠歸納為四個字：厚味溫補。厚味不單是指冬季所服食的膳食味道濃郁，更是指膳食營養豐富，味道甘美。中醫認為，「厚味填精」，意指滋味濃郁甘美的飲食補充人體所需的精華營養。溫補的意思很好理解，因為冬季寒冷，陰氣盛，人體需要服食一些溫熱性膳食來驅寒溫陽。這兩個特點結合在一起，就是厚味溫補的冬季養生調補原則。從另一方面看，中醫認為人體的一切生命活動都是由元氣推動的，而元氣主要由腎化生，冬季「在臟屬腎」，「腎主藏精」，通過冬季補益腎精能夠促進元氣的生成，所以冬季調補的另一原則特點能夠歸納為「補腎填精益元氣。」「厚味溫補」與「補腎填精益元氣」是冬季養生調補的原則，其中「厚味溫補」是從人們服葯膳的性、味方面歸納的，而「補腎填精益元氣」則是從所服葯膳的功能作用上歸納的，兩者是統一的。

㈧ 四季按摩養身館怎麼樣

昨天和姐姐抄去爬山，回來襲後腰酸腿疼，姐姐帶我去她家樓下的按摩院放鬆，剛進這家店覺得還算干凈（我比較潔癖，很討厭很多按摩店或足療店蟑螂滿地跑，毛巾有味道的環境），有消毒櫃。姐姐請常為她做理療的殷大夫做振腹，姐姐腸胃不好，做完後馬上覺得肚子有腸蠕動的感覺，據說晚上就便便了。我請一位盲人大夫做全身放鬆，真的很專業，第二天上班根本不像原來做完運動那麼累，以後去姐姐家還要常去做保健呀。第二次點評了，他家已經搬家了，搬到小區裡面了，好像還是南區28棟2單元1層，進樓門有個牌子，新來了一位王大夫，非常專業，手法更好了