女性養生美容方案

1. 女性養生的方法有哪些 女人要如何養生保健

第一條：
早晨起床第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的：「晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。」。也就是說，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西；只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產生飢餓感。
然後再去撒尿、洗臉、鍛煉身體、吃早飯。剛開始喝涼開水的時候，不要一次喝得很多；要從幾百毫升開始，慢慢增加水量。早晨鍛煉身體不要過份用力，否則一天沒力氣。早飯必需吃，但是不要吃得太多。建議吃營養豐富的高蛋白健康早餐。省時方便有營養。
現代醫學發現，人類的新陳代謝率在凌晨四時左右是最低的。心跳次數很少，呼吸次數很少，消化液分泌也很少。因此早晨起床，確實不能吃難於消化的食物。但是人類早晨必需吃東西，否則不能補充上午的能量，而且容易發生膽結石。那麼怎樣才能快速讓胃腸道工作呢-喝水！因為水是最容易被胃腸道吸收的。為什麼要喝涼開水呢-要刺激胃腸道蠕動，使得下丘腦產生飢餓感。臨床證明，許多胃病患者，都是因為早晨起床就吃食物而造成的。
有人說，你讓小孩子喝涼開水，小孩子豈不拉稀-你讓有胃病的人喝涼開水，胃病人豈不胃疼-你讓來月經的婦人喝涼開水，婦人豈不腹疼-是的，可能如此。因此要慢慢來，要逐漸培養這個習慣。
但是有許多人早晨一睜眼就吃早餐，甚至在床上吃飯；這是享福嗎-不是。也有些人早晨一睜眼就喝茶、喝飲料、甚至喝酒；這是享福嗎？不是。還有些人早晨一睜眼就撒尿、洗臉、鍛煉身體，這是享福嗎？ 不是。這都是違反了人生規律。
第二條：
午飯了，你首先要喝豬蹄熬的保元湯，然後吃粗糧，以及小菜。這就是中醫說的：「午時喝保元湯勿食肉。進補而避肉毒。又進粗食小菜以裹腸毒。謂之七分飽。此為養生第二。」。
肉湯可以分別是牛筋湯、豬蹄湯、羊蹄湯、肉皮湯、鯽魚湯、牛肉湯、排骨湯、雞湯。粗糧可以分別是玉米、小米、蕎麥、大麥、豆類、紅薯、芋頭等。小菜可以分別是土豆、柿子茭、蘿卜、茄子、冬瓜等。
在這里，我們不得不佩服歷史上著名的中醫劉純的主張。你看，他讓你吃肉，又說吃肉塊容易中毒，而讓你喝肉湯。你看，他怕你喝肉湯沒有糞便，沒有糞便也會中毒；又讓你吃粗糧小菜去排大便。因此，這種飲食方法受到了世界上千百萬人的推崇。
第三條：
午飯之後要散步半小時，然後午睡。這就是中醫養生法說的：「飯後小憩。以養精神。此為養生第三。」。午睡是非常重要的，因為午飯是一天之內的最重要的補充營養的時機。而午睡的時候，就減少了其它部位的血液供應；使得胃腸道得到充足的血液供應，去充分吸收食物。但是午睡時間不要太長，有一個小時就可以了。
第四條：
午睡之後要喝果汁，這是補充維生素的時候。這就是中醫養生說的：「小憩之後喝果汁。以滋血脈。此為養生第四。」。不要圖省事買果汁喝，要自己動手壓榨水果。最安全好喝的水果汁，是梨和蘋果等量壓榨而成。為什麼要喝果汁呢-要補充大量的維生素！那麼吃水果豈不是更好嗎-是的，如果你每天能夠吃3—5斤水果，那麼當然可以。

2. 女人如何保持年輕態的三大方案[養生,健康]

女人總是希望自己看起來比實際年齡更年輕。其實，這並非不可實現的夢想。醫學專家指出，通過合理的鍛煉和飲食，保持動脈、脾胃和肌肉的年輕態，能使女人看上去比實際年齡更年輕。
動脈年輕化方案：常運動＋控血糖＋多流汗＋喝紅酒
經常運動。人體在運動過程中會加快血液循環，將營養輸送到各個部位，使動脈充滿活力。
少吃含糖食物。要保持動脈的順暢，就必須控制血液中的糖分含量，千萬不要讓血糖過高。
多流汗。在溫熱的浴室里舒服地呆上一會，能促進身體的血液循環和新陳代謝，使糖、脂肪、蛋白質等物質代謝加強，並將促進代謝廢物的排出。
喝一點紅酒。在中醫中，酒有活血化淤、疏通經絡的作用，對於血管擴張是有一定幫助的，所以適當飲酒對於動脈的年輕化有著獨特的功效。尤其是葡萄酒，其中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，不僅促進新陳代謝，而且清除氧自由基，少量飲用能活血養顏。
脾胃年輕化方案：四種減齡食譜
面容憔悴者的減齡食譜。科學家發現，希臘和義大利西西里島的居民更長壽，人也顯得硬朗年輕。他們的飲食以魚類、堅果、蔬果、橄欖油、穀物、大蒜和紅酒為主，這樣的飲食結構有利於女性保持年輕。
心情焦慮者的減齡食譜。天然葉酸有緩解精神緊張的功效。當你因為工作壓力大而力不從心的時候，它可以透過大腦屏障進入腦組織中，緩解緊張狀態，預防精神疾病。動物肝腎、綠色蔬菜、酵母以及麥芽、蛋黃中含有相對豐富的葉酸。
體態臃腫者的減齡食譜。脂肪也不全都是不好的，在脂肪的四種類型中，飽和脂肪和反式脂肪對人體有害，會導致動脈粥樣硬化，加速身體衰老。它們存在於紅肉中，比如豬牛羊等四腿動物的肉和餅干、薯片等甜脆食物中。多不飽和脂肪對衰老沒有影響，單不飽和脂肪有助於提高血液中的高密度脂蛋白水平，它們存在於魚類、花生、玉米、堅果中，使你更加年輕。
容顏衰老者的減齡食譜。大豆中豐富的大豆異黃酮具有與雌激素類似的分子結構，發揮弱激素效應，所以多吃豆製品是理所當然的減齡方案。由於三文魚含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復受損細胞，促使皮下肌肉收縮和綳緊。西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，具有降壓的作用，能增加血管舒緩度，有助於平展皺紋，使皮膚細嫩光滑。
肌肉年輕化方案：一保二柔三穩
保持穩定的體重。對於許多依靠節食來減肥的人來講，脂肪的減少有不規則性，節食的時候腿部脂肪減少了，在增加了飲食反彈後，脂肪有可能長在腹部等部位，給周邊肌肉帶來影響。而食物的減少也使得肌肉由於缺乏營養而鬆弛，所以最好的減肥方法就是將運動作為生活習慣的一部分堅持下去。
柔韌你的身體。給身體一些拉伸練習，這是延緩肌肉和韌帶衰老的必經之路，這樣的鍛煉讓肌肉活躍起來，延緩了血管壁的彈性下降和皮膚的鬆弛，讓你的整個身體富有彈性。
穩定內分泌。人體的內分泌系統對於肌肉組織有著顯著影響。良好的、穩定的性激素水平，會使女性的身姿更加窈窕。但紊亂的內分泌狀態一旦出現，支持肌肉力量的激素缺失或者不穩定，肌肉酸痛和脂肪增加就會頻頻讓老態出現。

3. 美容護膚的護膚方案

潔面
通過清潔使得皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件，清潔皮膚也是對皮膚很好的調整和放鬆過程，在這個過程中，可以有效地激發皮膚活力，使得毛孔充分通透充分發揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀態。 再好的化妝品，如果清潔得不徹底，長年累月對皮膚的侵襲和損傷也是非常嚴重的。
補水
秋風起，空氣濕度慢慢變少，皮膚開始有「綳」的感覺。這就說明的你臉缺水啦！加強皮膚補水可是秋天最重要的護膚工作。，像剛在麵缸里蘸過一樣難看。這時候你需要一款速效的補水面膜來救急，敷在面上10分鍾，立即為肌膚注入充足水分，喝飽水的肌膚柔軟水嫩，上起妝來自然服帖。
保濕
除了補水，給肌膚補充充足的水分之外，還要想辦法留住這些水分，不讓他們蒸發流失掉。這就是保濕了。
補水要選擇液狀稀薄的產品才好吸收，而保濕，就要選擇凝膠狀濃稠的產品才行，讓皮膚充分吸收水分之後，再用凝膠狀產品把它鎖住，皮膚才能保持水潤。 隨處都可以買到的蘆薈膠就是一個保濕好物。
美白
太陽高照的夏天過去了，紫外線開始沒有那麼強烈了，正是我們美白的好時機！趁秋天，趕緊把夏天曬黑的皮膚補回來！
美白首先要注重防曬，秋天的紫外線雖然沒有夏天強烈，但是不做防護措施也會慢慢變黑。對於上班族MM來說，選擇帶有SPF 15左右的防曬霜就足夠了。
防敏感
換季是最容易皮膚敏感的時候了，季節交替的時候，在護膚的選擇上要特別注意，千萬不要在這個時候嘗試新的護膚品，他們會讓你的皮膚更易敏感，盡量使用皮膚已經適應的溫和的產品。
滋潤
寒冷的冬季，不論抹多少護膚品在臉上還是覺得干，補水面膜常常做也是干，這是為什麼呢？這是因為冬天氣溫低，我們的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在補水的同時還要補油才不會覺得乾燥。倩碧潤膚露（黃油）滋潤效果好，更能促進其他產品的吸收，是個不錯的選擇。
抗皺
秋冬季節要嚴防小皺紋的出現，皺紋出來了可就不好再回去了哦！未雨綢繆是非常重要的！提前使用一些抗皺的產品，可以有效延緩皺紋的出現哦！另外，如今十分熱門的抗衰老成分Q10，也是很有效的抗皺產品。
緊致
皮膚鬆弛可是美麗大忌，沒有彈性、黯淡無光的肌膚我們可不要。冬天油脂分泌少，皮膚更容易失去彈性。夢妝緊致抗皺修護精華露，令肌膚由里至外緊致細膩。
隔離
戶外活動少不了風吹日曬和空氣污染，在妝前打上一層有防曬效果的隔離霜，既可以隔離彩妝刺激，又可以防禦外部侵害，是戶外妝必不可少的步驟。好的隔離霜不但防曬效果要出色，還要清爽保濕，令妝效更完美。 營養過分集中
護膚品中的各種營養成分，各有所管、能令肌膚顯現出不同的光彩，美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養集體拋向肌膚，結果只會適得其反。
錯誤示例
深層清潔和去角質同時進行：肌膚的承受能力是有限的，進行過深層清潔以後，表皮細胞很可能在無意間受到傷害，需要一段時間休養才能恢復，如果此時再去角質，無疑會讓肌膚傷得更深，營養物質的吸收也就無從談起。
正確方法
深層潔膚可以經常進行，但不要與去角質一起。最好每周單獨進行一次去角質，其間不要深層潔膚。 黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。常吃黃瓜有美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。 夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鍾左右，最後再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。 美容有很多小秘方是很有效的。
●蛋清去死皮
把蛋清塗在皮膚上，可溶掉死皮。等蛋白乾後用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發。
●花生醬軟膚霜
將兩勺花生醬搽塗在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鍾後抹去，溫水洗凈。花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助軟化及美化那些乾燥起鱗的皮膚。
●乳酪潔膚霜
把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合後塗在臉上，用熱水洗凈，然後搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。
●檸檬青瓜緊膚霜
把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻收緊起來。
●凍奶去眼腫
把棉花團在凍奶中浸濕，取出敷眼5分鍾。之後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留秘方。
●潤唇膏
這是世界名模們最喜歡用的方法：把半匙干麥片與1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，塗在嘴唇上按摩，然後以清水洗凈，嘴唇會光亮潤澤。
●菊花養顏
將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1 月後，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白的作用。
●橄欖油美容
（1）護容
洗完臉後，用橄欖油反復輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，同時還可以滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。
（2）護唇
天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮乾裂，只要塗上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。
（3）卸妝
卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。 中醫認為，皮膚黑而干澀，乃是飲食失節、氣血失調、腎虛、腎色外露等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等法，可以使面色白嫩潤澤。
普濟方中葯祛斑
用栗子薄皮，搗為末，蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可「令皮肉急皺可展，又治老人面皺。」中葯祛斑方中「栗子薄皮」指的是栗子內果皮，又叫栗，能活血、行血、榮潤皮膚；又具收斂作用，可綳緊皮膚，和以潤膚的白蜜可以使皮膚細膩、皺紋舒展。
《百病丹方大全》：三花除皺液春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水或用冰水煎三花為湯，頻洗面部。此中葯祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的「三花」均能活血散瘀，使經脈通暢，血榮肌膚而除皺。
《魯府禁方》：孫仙少女膏
黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，一起研細為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽、調營衛、調經液、補氣血，為古代養生家服食的駐顏佳品。本中葯祛斑方三葯配伍，具有較好的營養滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來洗澡，同樣有減肥護膚效果。
《外台秘葯》：祛斑液
羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破；倒入鍋內加入適量水和入豬胰、細辛。煎三沸後，濾渣取液，儲瓶備用。每晚塗搽面部，次日清晨用漿水洗面，這種中葯祛斑方法有祛風清火，潤膚除皺，治療雀斑等功效。
蓮子龍眼湯
原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。
製法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛後，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫後即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。
運用：本品能補脾助運化，刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩，是堪稱效佳的美容葯膳，可以經常服用。
草葯面膜
草葯面膜、天然中葯洗發水、祖傳秘方美白精華，如今市面上涌現出來各種各樣的護膚品，其中所含有的成分大多與中草葯成分掛鉤，並且已經為大眾所接受。
隨著物質生活水平的不斷提高，人們開始越來越注意所使用的護膚品的安全性、環保性、天然性。中葯護膚品是從中草葯及天然植物中提取美膚及護膚成分製成，在基於遵循自然環境和人類的可持續發展要求下，來滿足人們對高質量生活方式的追求。「綠色」、「天然」、「無添加」的護膚品風潮，無疑給中草葯化妝品一個飛躍發展的機遇。
純植物性的中草葯產品適合各種膚質，且性質溫和安全、不損傷皮膚。隨著綠色消費、天然養生等概念的興起，中草葯護膚品越來越受眾多愛美人士的青睞。

4. 怎麼經營家庭式美容養生館 詳細

及面部美容，溫馨的家庭氣氛、個性化的服務以及其高度的私密性使其成為越來越多愛美人士的選擇。
1。
店鋪特色家庭式美容養生館提供了安靜、溫馨的環境，讓客人能夠感受到家庭般的溫馨和專
業人士的VIP 服務。
2。
操作方案店面選址家庭式美容養生館選址有兩種方案。
一種是在寫字樓比較集中的商務區，方便人們在午休時間或者下班之後來享受美容養生服務。
另外一種是開在中高檔住宅小區，選擇交通方便又不是主幹道的地方，既安靜又可節省租金。
裝修裝飾家庭式美容養生館面積大約在150 平方米左右，房間內部以暖色為主色調，突出家
庭式、尊重隱私的特色。
客廳設置成接待客人、展示產品的場所。
館內設置包廂，每個包廂內放置2 張床位，用布簾隔開。
產品選擇盡量選擇沒有副作用或者副作用很小的產品，美容養生館做長線生意，需要消費者反復購買。
產品要有層次感，分為高、中、低三個檔次，靠中高檔產品賺錢，靠低端、簡包裝產品賺人氣。
經營項目美容養生館的主打項目為經絡養生和面部美容。
前者包括卵巢養生、腎部養生、耳燭養生、拔罐養生、刮痧養生等項目。
後者根據顧客的皮膚狀況進行護理和保養，結合經絡養生的內部調節。
人員配備美容養生機構以女顧客為主，招聘的技師最好女性為主。
同時，盡量選一些「熟練工」，可以帶來她手上的客戶資源。
3。
經營策略家庭式美容養生館的經營者可以多學一些美容養生知識，以便跟顧客交流時，增加
他們的信任感。
美容養生產品往往是價格越低，越不被消費者信任。
經營家庭式美容養生館，一定不能以價格為導向，而要以特色取勝。
家庭式美容養生館通常開在寫字樓或住宅樓里，曝光率不高。
路易香濃建議經營者除了在電梯內、窗口處打廣告外，還要多方位整合營銷資源。
例如：作為協辦方或個體多參與一些女性活動、個性化活動，在本地的一些人氣論壇上，介
紹自己的美容養生館，利用信息批發的方式，讓更多的人知道。

5. 女性養生，哪些方面的保養措施，應做好

提高免疫力，多補充大量的礦物質、維生素和水分，

6. 女人美容養生小常識 美容養生吃什麼好

我們的專業美容老來師kimi的分享：女源性的食療法有很多，每個人的體質不一樣，所以分個人體質，就比如氣虛體質，想要改善首先得分辨她的體質，可以從她的形體，皮膚，性格，還有整個人的發病傾向來辨別，那麼確認了是什麼體質，就可以對症下葯了，通過保健運動，食療都可以改善，如果選擇食療那就可以用大棗3顆加山葯30克，大米200克熬粥，切記如果容易上火的人要把棗核去掉，或者通過中成葯物也可以，如補中益氣丸，參苓百術散等來調節

7. 職場女性的養生方案是什麼

現代的職場女性每天都面臨新的挑戰，精神壓力很大，如不及時化解壓力，就會引起植物神經功能失調，從而導致全身進人亞健康狀態。

亞健康狀態介於健康和疾病兩者之間，可能是疾病的潛伏期或早期非特異性狀態，也可能是導致某些疾病的最早原因。這種狀態的機體雖無明確疾病，卻呈現出活力降低、反應能力減退、適應能力下降等生理症狀，通常表現為：情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、胸悶心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰背酸痛。

下面的一些生活細節，可以有效使人遠離亞健康，女性朋友們不妨試一試。

（1）跳繩。跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。

（2）補腦。B族維生素對腦力勞動者來說非常重要，如果睡眠質量不好應多吃動物肝臟、新鮮水果。這些物質富含B族維生素，有助於增強記憶力。

（3）不要吃太多豆芽。豆芽中含有植物性激素，育齡女性吃得太多容易引起月經紊亂，不易受孕。然而，豆芽又有預防及治療骨質疏鬆的功效，所以一月當中吃豆芽不超過2次為好。

（4）多吃黑麥麵包。黑麥麵包富含纖維素，可減低血壓，增進血液中糖的代謝，保證每天吃200克對身體健康更是十分有益。

（5）少穿高跟鞋。經常穿高跟鞋，不但易造成腳腕損傷，還會閃腰，尤其是細高跟鞋對健康有害無益。

（6）吃點巧克力。巧克力不僅好吃，也有助於減輕焦慮的情緒，和葡萄酒一樣，它具有氧化作用。不過，最好不要過量食用。

（7）按摩鼻尖。以手心用力壓住鼻尖，以不痛為原則，畫圓周般按摩30秒，能放鬆神經，促進消化。

（8）在光線充足的環境多呆會兒。光線有防止情緒憂郁的作用。光線愈弱，人的情緒愈低落，光線亮一點，有助於心情愉快。

8. 怎麼養生或保養，關於美容方面的

病情分析：
養生和保養的方法有很多種
指導意見：
首先要注意飲食，多食蔬菜水果，少食油膩、辛辣及刺激性食物，，保持大便通暢按時作息，保證睡眠，平時要注意加強身體鍛煉

9. 美容養生保健方法有哪些

與傳統概念的美容院相比美容養生館更強調以外養內，內外兼修。中國養生美容產業實際上已經形成包括美容美體、SPA、養生、化妝品、美容器械、教育培訓、專業媒體、專業會展等八大領域的綜合服務流通產業。 經絡魔罐瘦身 中醫認為一切肥胖都是因「水濕內停，寒則凝」的定律所致，所謂「水濕」常與消化功能有關，中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛，消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，（甜傷脾）那脾就不能正常「運化」而使「水濕內停」且脾虛的人也易招來外濕的入侵。 懸灸養生 懸灸即為懸空施灸，是一種不用針、無接觸無傷害無副作用，具有幾千年歷史的綠色古老養生項目，男女老少皆可通過懸灸進行養生保健，養顏駐容。取穴施灸時，艾條燃燒產生的遠紅外線可刺激人體穴位，激發人的經絡感傳現象，促進經氣運行，產生循經走脈，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能。 熏蒸護理 人體脊椎及其兩側穴位影響著人體 吧0% 疾病的治療與康復。熏蒸療法乃中國醫學之瑰寶。熏蒸治療儀是將祖國傳統醫學與現代科技相結合，運用辨證施治的方法，對不同的病症採用不同的中葯組方，經過中葯蒸氣直接作用於患處，人躺在熏蒸床上，根據治療不同的部位，打開相應的蒸汽孔，利用葯液加熱蒸發的氣體進入體內吸收.比較有代表性的是歐美雅潔的熏蒸護理系列，有香薰滋陰補腎護理、香薰卵巢溫臍護理、香薰健胸豐韻護理、香薰頭部經絡舒緩、香薰背部舒壓護理、香薰健脾強胃護理、香薰肩頸舒緩護理等一整套香薰養生產品。 能量石經脈護理 採用經火山噴發後形成的玄武岩，經過特殊加熱後，放置在人體的皮膚或經絡上，因為熱石具有大地的能量，作用於身體局部和整體系統，通過深層的熱傳導方式把熱力源源不斷地輸入體內，再經由反射穴點的傳導，對肌肉組織及關節具有激發調節功能。 香薰 現今美容院施行的香薰療法就是一種由外而內、持久且充滿生命力的整體美容療法。進行香薰療法的主要用品是從植物中提取出來的精華油，它原來就屬於自然之物，而傳統的中草葯也是屬於自然之物，這兩者之間完全相似，但精華油的濃度卻是中草葯的漆0倍。且分子量小，很容易被人體吸收，塗抹在皮膚上幾分鍾就已在血液中運行。在進行香薰療法操作時，首先要播放輕松的專業響薰音樂，點燃香薰爐，創造芳香環境，將室內燈光調節到柔和而溫暖，在根據顧客身心的不同狀態，設計針對性很強的個人專用香薰護理配方，讓顧客在全身放鬆中進行精油的淋巴排毒按摩。這種療法內外互補，相得益彰，使身、心、靈三體達到平衡狀態，如進了一回"人間天堂"，在很短時間內緩解精神壓力，發揮積極潛能，提升個人魅力，養生和美容有機結合在一起，達到完美的美容效果。 水療 還有一種在美容院比較常見的就是水療了。人類用通過浸泡海水來治療各種疾病的歷史由來已久，此後醫學專家經過不斷探索和研究，得出了用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用於人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。 在享受水療時，水中的氣會透過肌膚的吸收及沉澱，來刺激自律神經，內分泌和免疫系統。而當身體沉浸在水中時，四肢的血液會迴流心臟，血流順暢了，循環速度會加快，讓身體整個暖和起來。當水沖擊身體時，會促使靜脈攜出污濁的血液，而人體在深呼吸的同時，動脈則會大量帶動氧氣的輸出並增進心肺運動。當體內含氧量增多的同時，皮膚所接受的氧會流入肌肉與血液里；而血液含氧量增加會增加血流量，使血液濃度穩定，血管壁保持彈性，全身的血液循環功能也能更加順暢。 水療養生不同於食療和葯療,它是以物理原理將體內毒素排出的方式,無任何毒素的作用,實現了由內而外的綠色排毒，減少有害物質從皮膚的排泄，延緩皺紋的形成和衰老，使您的皮膚白嫩細致、有光澤，恢復你的青春與美麗