① 五穀雜糧怎麼吃最養生 三九養生堂
大豆重養腎：大豆中的黑豆被稱為「腎之谷」，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。
小米重養脾：小米是五穀之首，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可補中益氣、延年益壽。
小麥重養心：小麥被稱為「五穀之貴」。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。
高粱重養肝：高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀里不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間後，會有良好的功效。
玉米顏色不同功效不一：不同顏色的玉米，保健功效略有不同，這主要是因為它們含有的色素品種不一樣。與白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。黃色玉米含有胡蘿卜素和玉米黃素，對於維持視力健康有好處。不同口感的玉米，營養價值也有區別。甜玉米香甜可口，受人喜愛，更有一種「水果型甜玉米」，可以像水果一樣生吃。
這種甜玉米的蛋白質、脂肪及維生素含量比普通玉米高1-2倍，硒的含量則高8-10倍，其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉米。但甜玉米含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高。糯玉米蛋白質含量較高，富含維生素A、維生素B1等，其中支鏈澱粉含量非常高，不適合糖尿病人食用。而老玉米中粗纖維含量較高，可溶性糖含量低，對於減肥人群、糖尿病人群是非常好的選擇。
② 晚上睡眠不好怎麼辦，三九養生堂睡眠專題
1.堅持有規律抄的作息時間，在周末不襲要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。
③ 三九養生堂：什麼是精神分裂症
精神分裂症是一組病因未明的精神病，多起病於青壯年，常緩慢起病，具有思維、回情感、行為等多方面障礙，及精神答活動不協調。通常意識清晰，智能尚好，有的病人在疾病過程中可出現認知功能損害，自然病程多遷延，呈反復加重或惡化，但部分病人可保持痊癒或基本狀態。
④ 海參每天要吃多少比較合適呢吃多了會上火嗎
海參的功效與作用及食用方法
海參可是海洋中的人參，它的功效非常的多，下面我們一起來了解一下它都有哪些營養代價和功效吧。
海參的營養代價
海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，海參體內其它活性身分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等組成刺參酸性粘多糖，另含18種氨
基酸且不含膽固醇。因為海參性溫，具有補腎益精，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。能進步男性內分泌本領，進步女性的新陳代謝。
從中醫角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現問題，則不僅僅是生活質量降低的問題，而且其他器官會相應枯竭。而宮品海參對人體的作用重要補腎固本，也就是俗話說的培元固本。只要人體腎臟矯健，各器官經絡都會相應矯健，最終人體會更加康健，反抗疾病的本領大大增強。
西醫認為，海參有很好的進步人體反抗力的功效。將海參的各項身分進行分析發現，這重要是因為海參中含有的活性物質酸性多糖、多肽等能大大進步人體免疫力，人體只要免疫力強，就能反抗種種疾病的侵襲。大量含有的硒能有用防癌抗癌，硫酸軟骨素能延緩衰老，精氨酸等。
海參的修復再生功效，是一個重大特點。如快速使傷口癒合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、規復造血功效等等，無不體現海參的強盛修復再生特徵。
海參的適用人群
一般人群均可食用，海參富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素，實為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品。
1、糖尿病、貧血等慢性消耗性疾病。
2、腫瘤放、化療患者的康復期保健，可以或許有用的幫助病人規復反抗力，抗病毒，規復康健。
4、免疫力低下、體虛、畏寒、多汗、經常感冒者。
5、氣管炎、關節炎、類風濕、骨質疏鬆等。
6、腦力勞動者及重體力勞動者如運動員。
7、尿頻、腎虛、易疲勞、慾望減退者。
8、食慾不振、便秘者。
9、失眠、多夢、耳鳴、心慌氣短、頭暈眼花、記憶力減退者。
10、亞康健、種種當代病患者。
11、孕婦、產婦。
12、都市白領、愛美的當代女性。
13、發育期兒童補充腦黃金DHA。
海參食用要領
蔥燒海參
凍海參1包，蔥段適量，鹽適量，雞精適量，料酒適量，生抽適量，蚝油適量，冰糖適量，上湯適量，生粉適量。
1.海參解凍後洗凈，然後切條焯水。
2.鍋內放少量油，燒熱後參加蔥段，爆香後將蔥段裝起備用。
3.原鍋中參加海參，再參加適量鹽、雞精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上湯，然後蓋上鍋蓋燜至汁收。
4.參加之前爆香的蔥段，翻炒後埋入稀芡即可。
家常海參
水發海參450克、豬五花肉50克、黃芽菜50克、蒜苗25克、香菜1棵、澱粉適量、食用油50克、香油3克、醬油6克、高湯8大匙、料酒30克、辣豆瓣醬3克、精鹽3小匙、味精小匙。
1.將水發海參洗凈切片;豬肉剁成末;黃芽菜擇洗潔凈;蒜苗洗凈切段;香菜洗凈切段。
2.鍋內加高湯、料酒、鹽和海參煨燒入味待用。
3.鍋內放少許油燒熱，放入黃芽菜煸炒，加鹽、味精炒熟，盛入盤內墊底。
4.鍋內注油燒熱，放入蒜苗、辣豆瓣、高湯、醬油、豬肉末、海參煮沸，用水澱粉勾薄芡，加香油、味精後澆在芽菜上，撒上香菜即可。
注意
中西結合，鮮嫩可口。煎制鮮貝時火力不宜過旺，時間不宜太長，否則不易嚼爛。
海參小米粥
小米，蔬菜，海參，姜絲，蔥花。
1、小米淘洗潔凈，用清水泡上。
2、蔬菜和海參洗凈，切姜絲和蔥花，海參(宮品海參)切片。
3、湯鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，滾鍋後下海參，再次滾鍋後繼續煮上約5分鍾，其間不停用勺子攪拌。
4、參加姜絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋。
5、大約25分鍾後，開蓋，參加1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鍾，最後撒上適量的鹽，參加白鬍椒粉調味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。
大蔥燒海參
水發海參，大蔥，鹽，花椒，料酒，胡椒粉，醬油，雞精。
海參的功效與作用及食用方法 非常棒的補品
1.海參切大片，大蔥切段。
2.海參放高湯中，加料酒，小火煨20分鍾。
3.花椒炒出香味，撈出。
4.放入蔥段，小火炒黃。
5.放入海參、高湯、鹽、料酒、醬油、胡椒粉，小火燒入味，放雞精挑好口味。
結語:以上就是三九養生堂為各人先容海參的功效與作用及食用要領全部內容，相信各人都已經了解了海參對男女都有哪些功效了吧，小編還為各人先容了幾款食譜，希望各人可以或許在享受美食的同時，滋補身體。
⑤ 三九養生堂吳大真講痔瘡視頻直播
那個直播我看過覺得不怎麼樣，痔德靈用比較好。
⑥ 三九養生堂偏方治病艾滋病
艾滋病可以嘗試在委中穴點刺放血：
患者，雙手扶牆，腳尖著地；醫生回做好消毒，戴上手套，利用放答血針（可以利用測血糖的放血針），在委中穴點刺放血，利用拔罐器把淤血抽出來，直到見到新鮮血液為止。委中穴是解毒大穴。
中醫強調治症不治病，雖然身體還有病毒，但是，只要症狀能夠解除，不影響正常生活和工作，就可以了。
需要強調：醫生，一定要做好消毒、保護，防止病毒感染。
⑦ 三九養生堂 主食怎麼吃能減肥
把精米白面，改成高膳食纖維、低血糖指數的全谷雜豆，有利於減肥。
⑧ 怎麼關注三九養生堂能不能在微信裡面關注
能不能在微信裡面關注