腎俞養生堂

㈠ 2013年5月25日下午6點左右播出的養生節目，講的按穴位消除水腫，請問是哪個台的，哪個欄目

直接告訴你答案不是更好，現在養生節目太多了，確實不好判斷你是那個電視台的，我直接給你找到相關內容的文字你看看
按摩穴位有效去掉水腫
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手「對穴下按」，擊退浮腫吧!
攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重復八輪即可。
承漿穴
位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。前不久剛剛嫁為人婦的「絕望主婦」伊娃· 朗格麗亞，在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在於此!
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。
天突穴
微微仰頭，位於兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特製磁碟，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。
按壓方法：此穴不宜重壓，指法切記輕柔。用右手的食指每隔兩秒輕壓一次，連按10 次為宜。
腎俞穴
秋冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟的負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重復這一步驟三次。

消腫加分方案
進入冬季後，穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，效果會更明顯。按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂，根據樂曲的節奏舒緩地有頻率地按壓，使穴位逐漸接受直至習慣手指的刺激後，有事半功倍的效果。

㈡ 緊急啊,朋友們幫幫忙.有什麼好葯或好方法治療黃褐斑

看看光子怎麼樣吧

㈢ 養生堂養生背部知識

固腎強腎類腎（氣）為先天之本，就像樹種里蘊含的生命力，如果它飽滿，樹就長得高大；如果它干癟，樹就可能長得矮小彎曲。孔子說： 少之時，血氣未定，戒之在色。 就是告誡我們，如果年少之時只圖一時之快，放縱不加節制，到了壯年就會未老先衰，百病叢生。所以補腎固腎的前提是節制。比如，不看色情圖片或電影、戒除手淫、性生活適度等。這就像一個漏水的池子，如果不先減少漏損，注入再多的水也只是浪費資源而已。另外，我再給大家介紹幾個補腎的方法。1.金雞獨立法能靜心補腎，身心同治。練習時，聽古琴曲等寧靜的音樂，收心補腎的效果更佳。2.墜足法、 引血下行三部曲 、熱水泡腳、馬步站樁這些方法補腎的效果都不錯。引血下行最突出的作用就是補腎和降肝火。而在中醫看來，肝腎同源，肝火之根就在腎，肝火旺常常是由於腎的收藏能力下降導致的。腎陽不固，因此容易搖動外泄。腎又主管腰部以下的氣血循環，所以腎虛的人常常感覺腰膝酸軟、下肢清冷，引氣血下行剛好能引來新鮮氣血，培補腎元。3.溫灸關元穴現代人多是上實下虛、上熱下寒的體質。其中虛火旺於上，腎陽耗於下。溫灸關元穴，正好收上炎之虛火，補腎中之真陽，引火歸元，破腎中的寒邪，壯全身的元氣。4.在後背腎俞穴拔罐（隔一段時間拔一次），同時按摩復溜穴和太溪穴膀胱經縱貫整個後身，是人體排毒的大通道，因此刮痧、拔罐等排毒之法總是首選膀胱經。膀胱經上的各種俞穴，比如腎俞、心俞、脾俞、胃俞等，實為各臟器在膀胱經上的排毒口，所以在俞穴上拔罐或刮痧，就是在幫助各臟器排毒，腎俞自然也不例外。而按摩腎經上的太溪、復溜兩個補腎大穴，更是引導血氣補腎的好方法。這邊廂拔除內藏之邪毒，那邊廂補以新鮮之血氣，新舊更替，營入濁消，實乃妙招也。另外，單獨按摩復溜穴和太溪穴也可以補腎。用溫灸法灸太溪穴也是很不錯的選擇。5.打坐靜心、疏肝、補腎。腰為腎之府，盤膝打坐可使氣血自然匯聚到腰腹部，因此能夠補腎。腎主收藏，疏泄過旺的肝火、平靜散亂的心神，都有利於減少耗損，加強身體能量的收藏和潤養。6.黑芝麻、黑豆等食物可以補腎

㈣ 養生堂，楊奕老師，關於慢性肝炎的足底按摩。

中醫來治療慢性肝炎的手法：
1、扣源法：用砭砧輕扣患者膀胱經約三分鍾。
2、刺法：用砭錐輕刺患者的心俞、肺俞、著重脾胃俞、三焦俞、大腸俞、腎俞及三陰交、陰陵泉、穴。
3、刮法：用砭板刮膀胱經及任脈上的中脘穴、關元穴。

㈤ 背後出冷汗可艾灸背部哪個部位

腰部十二肋部位的腎俞穴和腰中央的命門穴

㈥ 懸賞1000分！關於身體健康的問題 專家進！

你好
人的正常體重公式是身高多少厘米的減去一百再乘以零點九九答案就是體重KG。
這樣你的體重與身高是明顯的不協調啦偏瘦好多耶。
根據你所述健忘
一般是一器質性因素引起這種是大腦皮層神經出了毛病二是功能性因素引起這個是記憶功能出了問題三是與電子產品有關經常使用電腦及一些游戲類產品也有可能導致腦血流量低下引起健忘四是與基因有關五是吸煙引起的。
中醫學認為健忘之病位在腦主病在腎，與肝脾密切相關勞欲過度情志所傷均可致腎精虧損腦失所養善忘痴呆漸生。
根據你腋毛情況以及健忘及身體不均稱等情況可以初步斷定為甲狀腺機能減退 伴有不同程度的生長阻滯
中醫治療
湯葯一脾腎陽虛神疲乏力嗜睡倦怠記憶減退皮膚乾燥脫屑毛發稀少乾枯脫落食少便秘全身浮腫男子女子月經不調舌淡胖有齒印痕苔白膩脈沉遲或沉細治以溫腎健脾理氣化濕方用右歸丸加減茯苓、白術各三十克熟地、山葯各二十克菟絲子、桑寄生、續斷、枸杞子、澤瀉各十五克杜仲、山萸肉、鹿角膠、附片、麻黃各十克肉桂五克水煎服日一劑，可煎三次飲。中成葯有參桂鹿茸丸、河車大造丸、針灸脾俞腎俞足三里關元氣海用補法後艾炙。西醫替代療法干甲狀腺素片。另要注意補碘多食海帶蝦皮海蜇等只要調理治療得當你會恢復正常多做彎腰腳並直雙手托地 等保健動作
================甲減的飲食需到甲低本身的發病原因與甲低所致的各種合並症的不同，所以對於甲減不能盲目進補，一般要是沒有其它合並症的情況下，甲低飲食以高熱量和高蛋白質為主，若有心血管等並發症時，甲低飲食需注意減少肉類脂肪、蛋白質的攝入量，因為甲低可以導致高血脂、動脈硬化等並發症，下面我們就來為大家簡單介紹一下甲減飲食。 避免進食生甲狀腺腫物質的食物：不要吃捲心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。 營養豐富：要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、膽固醇攝入應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、乾梅等。 供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3%蛋白質不斷更新，甲低時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應補充必需氨基酸，供給足量蛋白質，改善病情。 糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血症的甲低患者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。 補碘：除了從碘鹽中攝取，甲低患者還可從碘醬油和加碘麵包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。 限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲低病人往往有高脂血症，這在原發性甲低更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，並限制富含膽固醇的飲食。 甲減飲食尤為重要，但是治療也是不可避免的，我們建議在發現病情的時候及時進行治療，多注意休息，不要有過大精神壓力
編輯本段中醫治療甲減
中醫學認為，甲低、甲減的發生常與以下因素有關: 1．情志刺激：由於精神刺激，導致肝氣郁結，肝鬱致脾虛，則運化失常，內生濕痰. 2．飲食不當：由於飲食不當，損傷脾胃，中氣不足，運化失常，飲食水谷不得運化，痰飲內生；痰濕壅盛，阻礙氣機，損傷脾陽。脾為後天之本，脾陽虛弱，日久則腎火滋養，以致脾腎雙虧，則見食慾不振、畏寒肢冷、嗜睡懶動、全身浮腫等症狀。 3．外邪侵襲：多見風熱毒邪，從口鼻入侵，毒邪結聚於頸前，則見咽部及頸前腫、痛；若過用寒涼之物，內傷陽氣，雖頸部熱毒祛除，疼痛消失，但可見發音低沉、怕冷，甚至浮腫等症。 4．手術創作或葯物中毒：由於施行甲狀腺切除手術或服用某些有毒葯物(如治療甲亢的西葯)，損傷人體正氣，致使臟腑失養，機能衰退，可表現一系列虛損證候。 本病的病程關鍵為陽氣虛衰。腎為先天之本，且為真陽所居。真陽虛微以致形寒神疲，可見命門火衰之象。但甲狀腺激素之不足是其基本原因，故其病理還涉及腎精不足，陽虛之象是「無陰則陽無以生」的病理表現，是陰病涉及陽所致。部分病人有皮膚乾燥、粗糙、大便秘結、舌紅苔少等症，也是陰津不足之象。甚至出現腎陰陽兩虛的證候。 此外，腎陽虛衰，不能溫暖脾土，則脾陽也衰，肌肉失去濡養，則見肌肉無力，或肢體肌肉疼痛。脾主統血，脾虛則血失統藏，婦女可見月經紊亂、崩漏等症，常伴有貧血。腎陽不足，心陽亦鼓動無力，可見心陽虛衰的證候，以脈沉遲或緩多見，至此全身溫煦功能更差，以致肢冷、體溫下降，甚至津血運化失常，聚而成濕、成飲、成痰而見肌膚浮腫。總之，甲低、甲減這種病，腎虛是其主要病理，其中腎精不足是其根本因，腎陽不足則是關鍵，病變又常涉及心脾兩個臟器，導致脾腎陽虛和心腎陽虛。
編輯本段甲減患者日常生活常識
一.適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物
中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛，適宜進食溫補。在肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性屬溫熱滋補，適宜甲減患者在冬季食用。從現代醫學角度講，蛋白質攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山葯可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用，對抑制甲狀腺腫大和結節有幫助。因此，甲減患者宜食用海產品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾薑末也是為了避免其寒性。由於甲減患者胃腸功能減弱，容易出現消化不良、腹脹等問題，食用海產品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負擔。
二.日常飲食一定要少吃鹽
甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，鹹的食物會引起水、鈉瀦留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那麼嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏鹹的食品如腌制的鹹菜等。
三.生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早
甲減患者的身體產熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。人體必須適應四時陰陽變化，才能與自然界保持協調平衡。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內。甲減患者由於本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。而且清晨的空氣質量是全天最差的時候。對有早起鍛煉習慣的中老年人來說，應當盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒。活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產熱量，但要注意防止運動過於劇烈，過度運動不僅無益於健康，還可能誘發老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。
四.多搓手腳促進血液循環
甲減患者末梢循環不好，容易手足發涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫學認為，陰經、陽經等十二經脈多在手指處交會，手上有許多穴位，經常搓揉按摩不僅可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬症狀。這種保健方法十分簡便，您在看電視或坐車的時候都可以做。老百姓還常說寒從腳下起，護好腳身上就暖，這是有一定科學道理的。甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進血液循環，還能改善睡眠，與現在社會上流行的足療有相似作用，可謂免費的家庭足療。

㈦ 有哪些經常按對身體有益的穴位

中醫熱逐漸開始升溫，很多人也開始正視其老祖宗給我們留下的寶貴醫學。其中針灸按摩被當作日常保健受到大眾的好評，身體各個穴位通過按摩等手法都有自己獨特的治療作用，而我在這里給大家選取了幾種日常在家就可以按摩的穴位，供大家參考。

中醫針灸穴位頗多很多穴位也存在一定的危險性，所以在選擇穴位時應提前咨詢相關的醫生，給養生保健加上一層安全的保險。

㈧ 冬病夏治貼膏葯治哮喘

在北郊未央區
風城五路
明珠花園（沃爾瑪隔壁）有一家《岐黃灸養生堂》是一家專業的中醫養生館，近期正在做「冬病夏治」，就有貼膏葯治支氣管哮喘的項目。有「三伏貼」還有「三伏灸」，比較專業。

㈨ 尚善百姓養生堂什麼是一招三式

一招：早睡覺提倡膽經當令進入深度睡眠以養氣血
三式：版
第一式：晨起搓後腰（腎俞）配合權叩齒咽津
1、清晨起床，洗漱完畢，立於廳堂，自然站立，兩足微分，與肩同寬，腳尖內扣，腰部放鬆
2、雙手搓熱，拇指在前，四指在後，置於腰部，上下三六，前後四九，叩齒攪舌，咽津長壽
第二式：午後揉小腹（丹田）強調伸頸仰首
1、午後食畢，靜坐稍息，花草林間，自然站立，兩足微分，與肩同寬，腳尖內扣，腹部放鬆
2、雙手搓熱，拇指按臍，四指在下，雙手交叉，順時三六，逆時四九，伸頸仰首，配合吐字
第三式：睡前摩足心（湧泉）注重提放肛門（吸氣時收）呼氣時放。
1、入夜睡前，穩坐床沿，熱水足浴，微微發汗，床前沙發，地點不限，自選坐姿，以舒為准。
2、一手握足，揉捏腳趾，一手拇指，點住湧泉，上下摩搓，雙足輪換，配合提肛，青春重煥。

㈩ 記得有什麼養身節目里 有個老頭提出了一個強腎的方法 就是每天用手心還不知手背摩擦後腰來著 但現在找不了

用兩手掌磨擦生熱後，趁熱再用兩掌心磨擦後腰的腎俞穴，磨擦到出現熱感為止，保持數分鍾。持之以恆，有強腎壯陽的作用。