養生堂節目表

1. 北京衛視明天的節目單

1、明天上午節目 (00:00-12:00)

00:49偉大的貢獻

01:45晚間氣象服務

01:49光陰-記住鄉愁第五季43

02:19昨天的故事-老電話的故事

02:45昨天的故事-海昏侯墓的秘密(上)

03:12昨天的故事-海昏侯墓的秘密(下)

03:38昨天的故事-古韻聲聲話空竹

04:05昨天的故事-紙上的京劇臉譜

04:31紀實天下-大自然守護者(上)

04:58紀實天下-大自然守護者(下)

05:30養生堂

06:03法治進行時

06:25養生堂

06:55早間氣象服務

07:00中華人民共和國國歌

07:01北京您早

09:07音樂大師課第四季

09:22紅星劇場:情滿四合院3

10:15紅星劇場:情滿四合院4

11:08紅星劇場:情滿四合院5

12:00特別關注

2、明天下午節目 (12:00-24:00)

12:58午間氣象服務

13:08午茶劇場:旗袍美探29

13:59午茶劇場:旗袍美探30

14:50午茶劇場:旗袍美探31

15:40午茶劇場:旗袍美探32

16:31暖暖的味道

17:24養生堂

18:30北京新聞

18:54北京空氣質量播報

18:55天氣預報

19:00轉播中央台新聞聯播

19:32品質劇場:旗袍美探34

20:22品質劇場:親愛的你在哪裡1

21:15大劇連連看劇宣

21:20老師請回答第一季

22:09我的桃花源5

22:48來了服貿會

23:33光陰:記住鄉愁第五季44

2. 北京電視台養生堂

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：

(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：

①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。

②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。

(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。

(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。

(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。

(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。

採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充

3. 求：北京衛視養生堂的電話

撥打北京電視台電話熱線010-96168轉接養生堂欄目即可。

《養生堂》節目開播於2009年，在BTV北京衛視頻道播出。這是一檔以「傳播養生之道、傳授養生之術」為欄目宗旨，秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生學「天人合一」的指導思想，系統介紹中國傳統養生文化、同時有針對性的介紹實用養生方法。主持人是劉婧和劉洪悅。首 播：每天17:25，重 播：每天05:03。

養生堂一般請來的都是醫學專家，如著名的陳明教授、范志紅等人。介紹的也都是一些日常生活中和人們息息相關的養生知識，健康知識，雖然養生需要因人而異，但是廣泛的獲取一些養生的小知識，根據自身情況，合理的進行運用，一樣可以起到防病治病，自己給自己瞧病的目的。

(3)養生堂節目表擴展閱讀：

同類型養生節目推薦

《健康之路》是中央電視台唯一一檔以關注大眾身心、保健意識，倡導健康生活為主旨的直播欄目。開辦至今，憑借鮮明的節目定位、權威的中央電視台唯一一檔以關注大眾身心、保健意識，倡導健康生活為主旨的直播欄目。

《天天健康》是貴州衛視一檔健康故事服務類節目，節目以「健康」為話題，主要以「恐怖」的方式告訴觀眾一個殘酷的現實，利用強大的故事揭示「小病變大病」這個經常被人忽略的危險關系。

《健康最重要》由浙江衛視藍巨星國際傳媒聯手SONY國際影視共同打造，並得到了輝瑞制葯的大力支持，在重金引入美國當紅健康類脫口秀節目《奧茲醫生》版權基礎上，融入了中醫等本土元素。

4. 悅悅主持的養生堂節目可信度有多高

《養生堂》作為一個舉辦超過十年的節目，還是有一定可信性的。《養生堂》開播於2009年，在BTV北京衛視頻道播出，在2017年《養生堂》欄目製片人田天，獲得第十一屆電視製片業“十佳欄目製片人”獎，其節目質量和權威度還是經過國家肯定的。

《養生堂》欄目組在2010年底，就成立了專家顧問團。顧問團成員主要由國家頂級醫學專業機構專家、中華醫學會各專業委員會主任委員、副主任委員和中醫權威專家、院士擔當，專家顧問團已成為《養生堂》最權威的專業指導機構。而且在2012年《養生堂》欄目又與中國中醫科學院簽訂了戰略合作協議，約定共同策劃開展中醫葯養生、保健以及疾病防治領域的相關活動。

5. 北京衛視2010年6月20日節目表

6月20日
06:03 法治進行時
06:23 養生堂精編版
06:53 早間氣象服務
07:00 北京您早
08:36 身邊
09:39 《紅星劇場》30集劇：師傅（27）
10:38 《紅星劇場》30集劇：師傅（28）
11:35 BTV秀場——喜劇世界
12:30 特別關注
12:58 午間氣象服務
13:03 身邊精編版
13:50 《午茶劇場》20集劇：不朽的勛章（16）
14:49 《午茶劇場》20集劇：不朽的勛章（17）
15:43 《午茶劇場》20集劇：不朽的勛章（18）
16:39 《午茶劇場》20集劇：不朽的勛章（19）
17:34 養生堂
18:12 專題片：為你而歌（1）
18:30 北京新聞
18:56 天氣預報
19:00 轉播CCTV新聞聯播
19:30 看氣象
19:41 《紅星劇場》26集劇：中國1945·重慶風雲（1）
20:37 《紅星劇場》26集劇：中國1945·重慶風雲（2）\
21:35 BTV秀場——頂尖秀
22:30 檔案
23:17 晚間氣象服務
23:21 BTV秀場特別節目——秀連秀

6. 每天5點30分北京電視台播放的同仁堂保健養生的葯方列表

北京衛視養生堂節目每天下午5點20分都在播放，你要看哪天的葯方可以登錄北京衛視養生堂網址觀看視頻。

7. 昨天北京衛視節目表

06-30 星期四
01:49 《好夢劇場》25集劇:無處藏身（） 無處藏身劇情 無處藏身演員表
02:34 《好夢劇場》25集劇:無處藏身（18）
03:20 《好夢劇場》25集劇:無處藏身（19）
04:06 《好夢劇場》25集劇:無處藏身（20）
04:53 《檔案
05:40 法治進行時
06:03 法治進行時
06:23 養生堂
06:53 早間氣象服務
07:00 北京您早
08:36 身邊
09:39 養生堂特別節目（十六）
10:38 養生堂特別節目（十七）
11:35 《BTV秀場》特別節目家國情 長相憶（6）
12:30 特別關注
12:58 午間氣象服務
13:03 專題片:國風（8）
13:50 《午茶劇場》33集劇:春暖花開（6） 春暖花開劇情 春暖花開演員表
14:49 《午茶劇場》33集劇:春暖花開（7）
15:43 《午茶劇場》33集劇:春暖花開（8）
16:39 《午茶劇場》33集劇:春暖花開（9）
17:34 養生堂
18:12 專題片:為你而歌（第九部）（11）
18:30 北京新聞
18:56 天氣預報

晚間節目
-
19:00 轉播CCTV新聞聯播
19:30 看氣象
19:41 《紅星劇場》26集劇:中國1945.重慶風雲（21）
20:37 《紅星劇場》26集劇:中國1945.重慶風雲（22）
21:35 BTV秀場收藏秀
22:30 檔案
23:17 晚間氣象服務
23:21 BTV秀場特別節目秀連秀

8. 悅悅最近為什麼沒有出現在《養生堂》主持節目

二是悅悅的英語學霸功底在《養生堂》並無用武之地。養生堂作為一檔偏向中老年的節目，需要的是健康方面的相關知識，英語基本是派不上用場的。而熟知悅悅的觀眾朋友都知道，悅悅的英語是超級棒的，作為一個很棒的雙語主持人，多次為大型活動做雙語主持，出於對未來職業生涯的考慮，她可能也想另謀發展。

三是悅悅曾經遭受“死亡威脅”。2014年5月，一名“戀上”悅悅已經三年之久的90後瘋狂粉絲因愛生恨，騷擾升級，連發微博對其進行“死亡威脅”。這名粉絲甚至聲稱：“此刻我就在北京電視台外面，小妮子今晚就是你的死期。”被逼無奈，悅悅只能在自己的微博上求助“平安北京”官方微博，她的內心自然也是十分害怕的，也會萌生出離開節目的想法。

四是悅悅相夫教子去了。特別鄰家女孩的悅悅，是阿姨們最喜歡的兒媳婦形象，在經歷了死亡威脅後，悅悅終於被敏感時期天天守護她的白馬王子姜帥所感動，於2014年7月1日凌晨在微博中宣布“婚訊”，以一段林語堂先生對於人生四大幸福的定義說出對生活的感恩和期待。有了家庭的悅悅，自然也就慢慢退出了《養生堂》的舞台。

9. 誰能告訴我北京衛視春晚的節目單

1. 開場歌舞《春回大地 龍之精神》

舞蹈:山東青年政治學院舞蹈學院 盤錦市藝術團 浙江藝術職業學院 藍天幼兒藝術團 北京市第八十中學金帆舞蹈團

2. 歌曲《青春鼓王》 演唱:吳奇隆

伴舞:WOW舞蹈工作室 桑巴亞鼓團

3. 歌曲串燒《中國人》 演唱:范明

《中國話》 伴舞:WOW舞蹈工作室

《龍的傳人》

4. 歌曲《鳳凰於飛》 演唱:劉歡

伴舞:浙江藝術職業學院

5. 《牛仔很瘋狂》 演唱:楊洪基丁毅(微博)袁晨野

伴奏:中國傳媒大學交響樂隊 浙江藝術職業學院 藍天幼兒藝術團

6. 相聲《我的家在北京》 表演:方清平

7. 歌曲《北京之雪》 演唱:田震

伴舞:WOW舞蹈工作室

8. 時尚之都《愛上你沒道理》 演唱:孫悅

伴舞:WOW舞蹈工作室

9. 《桑植》演唱:阿朵

伴舞:WOW舞蹈工作室

10. 《時裝》演唱:尚雯婕

伴舞:WOW舞蹈工作室

11. 歌曲《我的城》 演唱:降央卓瑪

伴舞:浙江藝術職業學院

12. 相聲《快樂男生》 表演:曹雲金 劉雲天

13. 歌曲《我們的田野》 演唱:鄧小嵐 馬蘭小樂隊 將軍後代合唱團

14. 相聲《做人要厚道》 表演:何雲偉 李菁

15. 影視傳奇之男人幫《滄海一聲笑》 演唱:馮紹峰 伴舞:WOW舞蹈工作室

《決定》 演唱:李晨 伴舞:WOW舞蹈工作室

《壯志雄心》 演唱:陸毅 伴舞:浙江藝術職業學院

《男兒當自強》 演唱:馮紹峰 李晨 陸毅 伴舞:WOW舞蹈工作室 盤錦市藝術團 浙江藝術職業學院

16. 京劇《貴妃醉酒》 演唱:梅葆玖 巴特爾 劉竹萱

京胡演奏:燕守平 吳鐳馨 表演:北京群英幼兒園

17. 歌曲《幸福的家》 演唱:譚晶

伴舞:浙江藝術職業學院

18. 小品《咱家那點兒事》 表演:郭冬臨 孫桂田 (微博)

19. 小品《陽仔演笑會3》 表演:小沈陽、沈春陽、楠楠

20. 歌曲《自己人》 演唱:屠洪綱 那英

伴舞:山東青年政治學院舞蹈學院

21. 結尾《北京》 演唱:幺紅 魏松

伴舞:山東青年政治學院舞蹈學院 盤錦市藝術團

北京台春晚連續第二年使用4K+AR的製作技術，在畫面色彩和清晰度等視覺效果上，為觀眾打造出極致體驗。同時，藉助無人機、天眼鏡頭、跳樓機，並首次結合隱形軌與地形車的配合，完成地面運動鏡頭的呈現，來豐富畫面運動及場景呈現。藉此打造一台極具科技感，以及沉浸式觀看體驗的春節盛宴。

北京台春晚的節目設置也是「京味兒十足」，大張偉、關曉彤將帶來一首熱鬧的歌曲，同時巧妙引入鼠年元素，喚起了幾代人的童年記憶。楊紫、張一山將合唱一首關於北京的歌曲《北京我的愛》，四合院的影壁兒、門外的大榕樹、藍天上飛翔的鴿子……讓熟悉又陌生的北京在歌聲中重現。

10. 北京衛視養生堂2o16年2月重播時間

官方給的時復間：

首播：制北京衛視每天17:23（57分鍾）

重播：北京衛視每天05:03（57分鍾）

精編版：北京衛視周一至周五06:20（35分鍾）

最新的列表看到的2016年2月節目時間單：

首播：北京衛視每天17:25（57分鍾）

重播：次日早上5：00 精編版是早上4:45 和6:20