辟穀養生堂

1. 輕斷食期間吃什麼東西對身體好

輕斷食是每周5天正常飲食，2天稍加控制，坐享減肥奇跡。
在斷食日允許女性回攝入答500大卡，男性600大卡，可讓斷食舒服一點。
吃什麼呢？首選「優質的蛋白質」
高蛋白低GI食物：
蛋類（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）
奶類（低脂奶、脫脂奶）
肉類（去皮雞鴨肉、不要紅肉）
豆製品類（黃豆、黑豆、青豆、豆腐、豆漿、豆乾、豆絲、豆皮等）
魚類、海鮮類等
除了高蛋白食物，蔬菜怎麼選擇呢？為了不選錯（比如蓮藕、山葯、南瓜、板栗、紅薯等），直接選擇葉類蔬菜不會出錯。

2. 四川哪裡有辟穀的親身經歷的````

成都華陽就有！

3. 學習喝風辟穀期間，喝了蟲草花湯，會有什麼影響嗎

沒什麼影響，。建議不要勉強，身體最重要！！！！

4. 到哪裡可以購買到養元辟穀丹

辟穀自古就是養生之道，但現代人總是擅自辟穀，這樣是極其危險的，辟穀一定要有專業的老師指導才可以，我前段時間參加的大道似水辟穀養生，老師是盛紫玟，很

5. 養生館的經營范圍有哪些

通常經營：經絡養生、經道養生健康保養、香熏SPA、美容美體、馭經之術、按摩養生、SPA水療、肝腎排毒、卵巢保養、肩頸理療、胸部理療、汗蒸項目、中醫預防養生，減壓放鬆等服務項目。

一般是針對健康養生和美容養生2個大方向進行的。健康養生就多側重於身體健康調理等等；美容養生多側重美容、美妝等等。

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養生館養生的主要途徑：

食補療法，主要的代表形式有食療、進補等方式。

人工理療，主要的代表形式有推拿、足療等。人工理療的風行，得益於人們對葯品毒副作用的恐懼。葯品對治療亞健康效果並不明顯，而且有毒副作用，所以多數人都選擇中醫推拿等人工理療方式。

自然療法，主要代表形式有辟穀養生、葯油經絡療法、熏蒸療法、疏通經絡等。而自然馭經之術養生這種保健方式主要講究天人合一，即在大自然中尋求天然有效的保健方法。由於現代人由於營養不足引起的亞健康情況已經非常少見，所以第一代保健方式只能做為一種輔助性的形式存在。

6. 為什麼青城山是辟穀和養生好地方

青城山為中國道教發源地之一，屬道教名山。位於四川省都江堰市西南，古名「天倉山」，又名「丈人山」。在四川名山中與劍門之險、峨嵋之秀、夔門之雄齊名，有「青城天下幽」之美譽。青城山是中國著名的歷史名山和國家重點風景名勝區，並於2000年同都江堰共同作為一項世界文化遺產被列入世界遺產名錄。自古以來，人們以「幽」字來概括青城山的特色。青城山空翠四合，峰巒、溪谷、宮觀皆掩映於繁茂蒼翠的林木之中。道觀亭閣取材自然，不假雕飾，與山林岩泉融為一體，體現出道家崇尚樸素自然的風格。堪稱青城山特色的還有日出、雲海、聖燈三大自然奇觀。如今青城趙公山道家養生堂特邀劉昕明蒞臨青城山傳承辟穀授課，主要將辟穀文化發揚光大，造福人類健康。青城山這里可以利用傳統道家文化之底蘊，發揚辟穀文化，同時特邀知名專家劉昕明授課使辟穀文化提升了境界。全國名山、名水、名景、大城市北京、上海等大都市，為什麼劉昕明要從北京來到四川青城山的趙公山（道家養生堂）呢？我想是劉昕明在青城山自吟詩賦找到答案，其詩賦「風光旖旎惹人醉，回首青城百眉回。養生聖地何去尋，青城能量留仙人」這就是劉昕明選擇青城山發展辟穀和養生的主要原因吧！青城山與其它著名山峰相比較，更具有辟穀的底蘊和氣氛，僅憑道教發源之地，即可滿足人們對道家辟穀文化的追求，能更好的將傳統道家辟穀文化發揚光大。環境清幽，景色怡人。應該是劉昕明選擇青城山辟穀的原因二。進入青城山谷，細細體會，便可發現與眾不同。『青城山下幽』只是人們對它的一種稱呼，也是最能體現青城山特點的詞彙。但它具備的不僅僅表現出一個「幽」字，當你登入山谷便會發現，什麼叫真正地山清水秀，鳥語花香。趙公財神應該是吸引劉昕明選擇青城山辟穀的原因三。趙公財神——中國最大的神仙。在中國民間流傳的神仙人物中，要說哪個最大，當然要數位高權重的玉皇大帝了。但是，走進人間尋常百姓家，仔細一看，不管是當官的、經商的、老者少者、男人女人、人們心頭裝起的、屋裡頭拱起的都不是這個玉皇大帝，而是財神爺，是「正一玄壇護法元帥」、「金龍如意龍虎真君」趙公明。一些人拜財神為了求財，一些人卻為了消災求健康，所謂舍財免災，就是此道理。當然劉昕明將許多地方邀請去授課給予了推脫，唯獨自己願意來到青城山的原因可能是很多，但我們沒有必要去猜測。

7. 減肥的餿主意，有哪些

有一個叫做抄，養生堂，中襲醫里說的是辟穀！就是不吃除了水以外的任何食物。先是一天，三天，七天。這樣子。辟穀過後，喝小米粥，烤饅頭干，不宜多吃。對身體有益，排毒，又健康，磨礪意志！
其他方式：只吃火龍果，或者只吃玉米，只吃牛肉。三選一。其他的都不能吃，水可以喝也可以減肥。
還有嘛，吃減肥葯了。這個我倒不是很建議，我擔心傷身體。