『壹』 養生堂陰濕陽濕跟吃水果多少有關嗎
體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。 此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。 少動、飲食不節制及壓力，造成濕留體內 。以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫葯材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。 現代葯學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成流感疫苗的八角就是一例。 此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體濕氣，預防感冒；苦溫的中葯甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。 中醫教你除身體的濕氣 但要真正去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。中醫提供以下方法，讓你輕松除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。 第1招 勤運動 運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。 現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。 第2招 飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。 中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜 、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。 第3招 避環境的濕氣 此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項： 1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 2.潮濕下雨天減少外出。 3.不要穿潮濕未乾的衣服 4.水分攝取要適量 或者最簡單的方法：吃棗。每天5個。堅持一個月。應該能有好轉。而且要多吃。 自我檢查你的濕氣是否過重？人對外界的溫度、濕度等有調節能力，但如果本身體質弱，或者身有疾病，就容易室外受濕氣困擾。如果你在陰濕天氣時出現下列變化，代表著你身體里的濕氣太重了： 腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。如果身體內濕氣淤積，會誘發風濕等疾病。現在為大家介紹幾種簡單的祛除體內濕氣的好辦法：避濕、冷、酒精避開「濕」環境我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。正所謂外界濕氣誘發內濕，經常在潮濕、陰冷的環境中就容易導致濕氣入侵體內。因此建議別穿潮濕不幹的衣服，蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體水分，吹乾頭發。此外，還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體。地板濕了，立即拖干，免得濕氣滯留。 房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。如果外界濕氣也很重，你還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。避開生冷、甜膩食物，別喝酒外部環境僅僅是誘因，體內環境太濕才是主因。中醫認為脾胃主濕，所以，在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為「甜膩化濕」。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。薏米煮粥，淮山煲湯祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。此外還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥，還有煮水喝都可以利尿、除濕。對水腫的人尤其有效。運動發汗，直接驅散濕氣人常常會因為感覺身體沉重四肢無力而不願活動，但越是不動，體內淤積的濕氣就越多。其實，通過運動，使身體里的濕毒以汗水的形式直接發散出來，是最自然也是最有效的辦法。 一：蔥、姜、蒜的妙用：蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜餚增加味道的同時，還有著不可替代的葯用價值。在春天裡，萬物生發，本身就應該多吃一些蔥、姜、蒜，而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。二：薏米加紅豆適用范圍廣祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以來起作用，紅豆就是其中之一。紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉，利水消腫的功效，適用於各類型水腫之人。 薏米，是常用的中葯．性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。由此可見，這兩種食物的搭配可謂是絕佳的除濕良品。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用，體內濕氣重的人應該嘗試食用。但是值得注意的是，這兩種食物都是利尿的，因此不適宜尿多的人群。 有些食物會加重體內的濕氣最好不要食用，如：辛辣、海鮮、油膩的食物都盡量少食用，以免加重病情。選擇一些清淡的、蔬菜水果類的食物才是解決的好辦法。四：運動發汗，直接驅散濕氣體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的重症。因此，增加體育鍛煉是勢在必行的，通過運動，使身體里的濕毒以汗水的形式直接發散出來，是最自然也是最有效的辦法。另外，隨著各地多雨季節的到來，體弱的老人、小孩和有慢性疾病的人群要特別注意保護好身體，不要被濕氣「打敗」。陰雨潮濕的季節，若感覺自己有濕邪入侵的症狀，如精神不振，頭暈睏倦、舌苔薄白、上腹悶脹、不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，尿短少而黃赤、下腹隱痛等症狀，可自己用些藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡米仁等煲些骨頭湯或單獨煲水飲，對去濕有良好的作用。身體濕氣太重的食療方法清熱祛濕粥 【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【製作】 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 【用法】 溫熱服食。 【療效】 清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。 【注意事項】 大便干結者不宜用。吃點熱湯面，讓身體適度出汗，可以帶走體內的暑濕之邪。 消暑健脾祛濕湯 【成份】 蜜棗、赤小豆、生薑 苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。 【功能】 清熱解暑、鞏固排泄及消化系統功能。 綠豆 百合 薏米仁粥 原料：綠豆30克，鮮百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。 製法： (1)將薏米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鍾；百合洗凈切小； (2)在開水鍋中放入綠豆和薏米仁，燒開數分鍾後改用小火煮至開花；加入粳米和百合，煮成粥後放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。 絲瓜鹹蛋麥片粥 原料：絲瓜100克，鹹蛋1個，麥片50克，粳米100克，麻油適量，蔥末、酒、鹽、味精少許。 製法： (1)絲瓜洗凈刨皮切丁：鹹蛋1煮熱，剝殼切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。 (2)在開水鍋中放人粳米，大火燒開後改用小火燒至米開花，放人麥片、絲瓜丁和鹹蛋粒，熬製成粥後，加鹽、酒、味精，撒人蔥末，滴淋麻油。 具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。 藕絲百合湯 原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。 製法： (1)將藕洗凈削皮切細絲；百合剝片切絲待用。 (2)開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。 為健脾開胃、清熱防暑的夏季營養湯：天氣熱了，飲食也應該隨著氣候變化而變化了。夏天要享受食療的好處，可以選擇一些祛濕清熱的食物來加強身體的抵抗力。 此時的飲食應逐漸轉為清淡食品，多食用一些蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆製品、乳製品等；應選擇清淡而富有營養，又能消暑益氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生薑、辣椒等宜少吃或不吃。 熱氣蒸人之際，人體毛孔張開，出汗較多，要注意補充水分，最好多飲涼開水；橘子精、菠蘿精、山楂精等，可用冷開水沖飲，而冰棒、汽水等冷飲則宜少吃少喝。這些寒涼食物不但營養低，熱量高，更有損脾胃，體質虛弱或容易腹瀉人士應該少吃為佳。 具體來說，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養。 另外，我們還應「因人進食」。有的人體質虛寒，芥菜、西瓜等寒涼食物就不應多吃。
『貳』 李忠大夫做客養生堂講述癌症病人怎麼吃（下）
陰之所生，本在五味;陰之五宮，傷在五味。是故味多於酸，肝氣以津，脾氣乃絕。味多於咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑。味多於甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡。味多於苦，脾氣不濡，胃氣乃厚。味多於辛，筋脈沮弛，精神乃央。——《素問.生氣通大論》 我們的祖先早就認識到了飲食五味與人體健康的關系，所以說過食酸味，可使肝氣淫益亢盛，克脾土而致脾氣衰竭;過食鹹味，可使骨骼損傷，肌肉縮短，心氣抑鬱;過食甜味，可使心氣滿悶，甚則腎氣失於半衡，氣逆作喘，顏面發黑;過食辛味，可使筋脈敗壞甚馳縱，精神耗傷等，因此謹慎的調和五味，會使骨骼強健，筋脈柔和，氣血通暢，這樣，骨氣就精強有力。所以重視養生之道，並且依照正確的方法加以實行，就會長期保有天賦的生命力。 李忠大夫闡明，臨床我們常見有個肺癌手術後的患者，家人認為手術後，一定要養好脾胃，所以，認為甜味的東西能健脾，所以，給患者很多甜食，結果，患者不但體質沒有恢復，反而出現了腹脹、食慾不振、喘等症狀，加重了病情。「凡人脾胃虛弱，或飲食過度或生冷過度，不能克化，致成積聚結塊。」——《濟生續方》「飲食不適，以漸留滯者，多成痞塊。」——《景岳全書》「過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停滯胃脘......久則積結為症瘕。」——《濟生方》 古代「症瘕」「積聚」即指現代的腫瘤。中醫學認為不當的飲食習慣或飲食偏嗜，往往給予機體某些不良的刺激，在腫瘤特別是消化道腫瘤的病因中佔有重要地位。李忠大夫為我們講述了這樣一個故事。在《孟河費氏醫案》中曾記載了一個醫案，講的是廣西巡撫張丹書的事情，張巡撫當時得了「噎膈」，就是現在的食管癌，飲食不進，胸腹疼痛，請費大夫診治，脈診後，費大夫考慮了氣液皆虛，肝陽夾痰阻胃，氣失降令。處方：參須、北沙參、白芍。牡蠣、酒黃連、吳茱萸、陳皮、制半夏、麥冬、炒竹茹。上方服用10付後，病情好轉，胸腹疼痛大減，飲食漸進。上方加減後，又服用10付，食慾更好，已能正常進食。後來，因生氣加食油膩太多，病情復發，最後不治!這個醫案講的非常詳細，特別在康復階段，一定要避免情緒的變化和飲食的情況，不然，就可能半途而廢。 養生堂李忠大夫談到，說到《孟河費氏醫案》，就需要說說孟河鎮和著名醫家費伯雄。孟河鎮在常州城西北，離揚子江南岸不遠，因有孟河而成鎮。19世紀中葉，中國醫學在南方的一個流派——孟河醫派從這里產生。當日，小小孟河鎮，名醫雲集，諸科咸備，據地方誌上說，到孟河鎮來求治疾病，「江船如織，搖櫓之聲連綿數十里。」由於醫學的帶動，全鎮各業繁榮經濟富裕，這種醫學與社會經濟的聯動，幾乎僅見於孟河一地。清史稿對孟河醫學亦有記載，史家從孟河醫學中特選費伯雄傳作，稱「清末江南諸醫，以柏雄最著」。作為孟河醫派的領袖，費伯雄曾先後兩次奉帝國的徵兆，前往北京，為當朝皇太後和皇帝治病。費伯雄的醫學專長是治療虛勞，而這時候帝國皇帝與他統治的國家似乎患了同樣的疾病。費伯雄理解的醫學要義是「平穩醇正」，這是他一生的醫學思想與風格。費伯雄說，「天下無神奇之法，只有平淡之法，平淡之極，方能神奇。」「平淡之法」，即是對身體不刺激，不對立，不征服，在一種完全順從身體的變化之下展開對疾病的治療。這種理念非常符合癌症的臨床治療。費伯雄活到80歲，在孟河鎮由門人們舉辦的八十壽誕上，他向眾人作了永別性的致辭後，於該年秋風乍起時平靜逝世。他在江南的醫學聲望，由他的孫子費繩普繼承。
『叄』 女人氣血不足有哪些表現
『肆』 北京中醫葯大學的李錚碩士在養生堂講的太好了，我一親戚專門從南方來看病，但不知道怎麼找到他，有誰知道
瑞草堂中醫門診64989210
聖德堂中醫門診66126223
『伍』 南方中葯港有賣來益天然維生素e的嗎
別吃這類保健品。
該注重飲食調理。建議:每天一個西紅柿，強過你所說的各類保健性質的維生素。其可以有效的抵禦各類細菌和癌細胞。
不要被所謂天然而誤導。目前，很多人吃了之後反而誘發出身體內許多的毛病出來。
如果真需要的就要聽醫生的，用醫用品。
我的回答，常被一些在此做廣告的污衊說我是「灌水」。
可是，我還要反復勸誡，用事實論事。
每每見到類似問題，又必須反復的向各位講，以保眾生健康！----
不要被市面各類維生素忽悠了。這類保健用品，少用為妙。特別是年輕人，，，
各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素E較好的來源。
再多啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
目前，特別是很多年紀輕輕的人對維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標准。(維生素B族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的VE/VC最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
上述請斟酌。 祝健康！
『陸』 養生堂天然維生素C和維生素E，適合什麼樣的人群服用啊有什麼效果呢
維生素c在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質的合成有關，包括膠原、牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此，當維生素c缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為創傷難以癒合、牙齒形成障礙和毛細血管破損引起大量瘀血點，瘀血點融合形成瘀斑。
此外維生素c還可減少毛細血管的通透性，減低毛細血管的脆性，增加血管彈性，刺激造血功能，加速紅細胞的生長。具有中和毒素，促進抗體生成，增強機體的解毒功能及對傳染病的抵抗力。且有抗組織胺作用及阻止致癌物質亞硝胺生成的作用。
【適應症狀】
（1）用於防治壞血病，牙齦出血，也可用於各種急、慢性傳染疾病及紫瘢等的輔助治療。
（2）維生素c可促進去鐵胺對鐵的螫合，使鐵的排出加速，故可用於慢性鐵中毒的治療。
（3）當病人接受慢性血液透析時，或患有胃腸道疾病、結核病、癌症、潰瘍病、甲狀腺功能亢進，以及感染、創傷時，婦女妊娠期、哺乳期時，需補充適量維生素c。
維生素E：保持身體健康的必需營養素
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。人體正常的呼吸、新陳代謝等過程都會產生氧化作用，體內的氧會轉化成一種極不穩定的物質——自由基。若自由基產生過量，則會破壞健康的細胞，加速機體的衰老進程並誘發癌症、心腦血管疾病等。維生素E能有效清除體內的自由基，保護細胞膜、皮膚、血管、心臟、眼睛、肝臟及乳房等組織，減少罹患動脈硬化等疾病的機率。
延緩衰老的好幫手
衰老是愛美人士的「天敵」，亦是每一個人都不可抗拒的自然規律，但只要保養得法，人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的。 科學家認為，衰老其實是一種慢性疾病，與之抗衡的唯一辦法就是補充抗氧化劑。維生素E全面、高效的抗氧化作用，能保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性，被醫學界稱為「細胞保護因子」；此外，也有研究證實，維生素E能減慢動物成熟後蛋白質分解代謝的速度，這也有利於緩解衰老對人們的侵害。因此，維生素E被認為能從根本上延緩衰老和防止一些衰退性疾病的發生，在歐美更是享有「葆青春維生素」的美稱。
保護肌膚，令肌膚有彈性
維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。
維生素E不能夠由人體自身合成，必須從外界食物中攝取。維生素E廣泛存在於一些動植物食品中，但在食物的加工、食用油的精煉等過程中均會遭到很大的破壞。因此，要想獲得充足的維生素E，應該適當食用維生素E補充劑。
『柒』 身高問題
你才16歲，還在生長期，教你一方法，就怕你堅持不下來。
每天早晚按壓兩個大腳拇指中間部位，各200下。每十天測量一次，看看效果如何。
依據是養生堂，楊毅老師講過。
另外，正常補鈣不可缺少。
『捌』 請問這是誰啊麻煩請說具體一些！謝謝！^~^
Angelababy，1989年2月28日出生，中文名楊穎，出生於上海，13歲時移居香港，有1/4德國血統，著名影星、模特，「新四小花旦」之一。楊穎以其時尚靚麗的外形、活潑可愛的性格深受觀眾喜愛，有「宅男女神」、「潮流教主」之稱，日本傳媒更是封她為「香港女神」。2009年主演電影《全城熱戀》正式進軍影壇，其後在《第一次》、《太極》、《一場風花雪月的事》、《狄仁傑之神都龍王》等影片中擔任女一號。近年來她的人氣急速攀升、事業全面開花：連續三年登上福布斯中國名人榜前100名，陸續出席巴黎時裝周、米蘭時裝周和威尼斯國際電影節等國際大場合，電影票房口碑雙豐收。
中文名： 楊穎
外文名： Angelababy
別名： Baby
國籍： 中國
民族： 漢族
出生地： 上海
出生日期： 1989-02-28（農歷：正月二十三）
職業： 演員、模特、歌手
經紀公司： 華誼兄弟傳媒集團
代表作品： 花田囍事2010、全城熱戀、全球熱戀、夏日樂悠悠、第一次、太極
身高： 4200px
體重： 45kg
生肖： 蛇
血型： O型
星座： 雙魚座
angelababy 影視劇作品
電影作品
▪ 太極 ( 2012) ▪ 狄仁傑前傳 ( 2012) ▪ 痞子英雄首部曲：全面開戰 (2012)
▪ 夏日樂悠悠 ( 2011) ▪ 最強囍事 ( 2011) ▪ 一場風花雪月的事 ( 2011)
▪ 建黨偉業 ( 2011) ▪ 全城熱戀 ( 2010) ▪ 花田囍事2010 ( 2010)
▪ 全球熱戀 ( 2010) ▪ 矮仔多情 ( 2009) ▪ 破事兒 ( 2007)
電視劇作品
▪ 獅子山下菊帶霜 ( 2006)
語言能力：國語、粵語、上海話，中等英語，少
baby特寫(20張)許日語、德語
經紀公司：香港風尚國際、內地華誼兄弟
唱片公司：艾回唱片（日本總部）
三圍：B2025px、W1450px、H2150px
家人：爺爺(德國人)、奶奶(香港人)、父親、母親(上海人)、弟弟
瞳孔顏色：深褐色
學習經歷：上海市徐匯區長樂學校、聖母院書院、嘉諾撒聖心商學書院
baby童年照(10張)AngelaBaby出生在上海，中文名楊穎，爺爺是德國人，所以楊穎也擁有四分之一的德國血統。楊穎和外婆感情特別深厚。父母一直為工作奔波，在小學一年級時就要自己放學，「當時太小，不知危險，反而最怕過馬路。」同學羨慕她自由自在，零用錢又多。小時候她不捨得買衣服，當時單純的她認為很奢侈。她卻覺得自己很孤單，回想起，仍然覺得童年時代彷彿欠缺些什麼，楊穎還有一個小自己七歲的弟弟。她笑說：「不過我還是最喜歡家人用上海話叫我真名楊穎，感覺最親切！」身為模特和演員，小時候的英文名是Angela，但她身邊的人都覺得這個名字的三個音太難讀，加上她有Baby Fat，所以都叫Baby。到她主持迪士尼節目時，用回Angela一名，後來不想大家混淆她的名字，才結合成為Angelababy。
演藝經歷
angelababy「花兒說」寫真(20張)Angelababy從小發明星夢，14歲時已經成為攝影沙龍的模特兒。只可惜當時的她還戴著牙套，面容不夠立體，作為平面模特完全缺乏競爭優勢。偏偏楊穎越挫越勇，當時香港流行的是氣質玉女偶像，目標市場針對的都是20歲以上男白領。80後、90後宅男們的追星需求沒人來滿足。楊穎適時地挑選了這個市場的空白來改造自己，戴上彩色隱形眼鏡，塗上嬌艷欲滴的水晶唇，一頭咖啡色長卷發搭配青春無敵的棒球帽，造型靈感正正來源於宅男們最愛看的日本漫畫，而具體的操作則參考了當時日本當紅的美模梨花、Lena等人。改造形象後，楊穎利用宅男最愛的網路作宣傳，不用多久，她一炮而紅，其咖啡色卷發造型更成為經典，被一眾港女模仿。那時候嫩模市場尚未被開發。等到一批又一批的嫩模殺出來的時候，楊穎已經站穩了腳跟。
這以後，楊穎的星途堪稱一帆風順。先是簽約日本經紀公司，與濱崎步及安室奈美惠做同門師姐妹。更火速被潮流雜志《Ray》和《Dear》看中成為御用模特。在日本的曝光率相當頻繁，順理成章接下一線大牌的代言。有狗仔拍到在東京購物的楊穎，其時的她穿D&G長褲和挽Chanel手袋，專攻時尚名店。她表示不會再逛日本潮服集中地「109」，要由靚模
angelababy
「升級」做名模。至此，楊穎完成了從路人到話題名人再到時尚明星的三級跳。
楊穎的爸爸是中德混血，生於香港。楊穎自小已隨家人到上海定居，曾在上海的演藝學校學演戲及跳舞。2003年，楊穎回港，加入了TalentBang，多棲化發展，還擔任VivaClub Disney主持。2008年，Baby更與圈內姐妹Janice Man共同創建潮牌「CHOICE」，成為香港潮流雜志《東TOUCH》力捧的品牌明星設計師！
2010年7月27日，楊穎進軍日本。為Tokyo Fashion Week揭幕時，精緻的五官和姣好的容顏深深的打動了日本的媒體，楊穎亦被日本傳媒獲封為「香港女神」。
簽約日本艾回公司後，baby登上了日本的T台，與日本模特界一姐富永愛及中村獅童同場走秀。廣告價升至百萬！日前，她更取代了安室奈美惠成為沙宣洗發水代言人，人氣和地位都更上一層樓，而在國內，因為和黃曉明傳出戀情，她的人氣也急速攀上，走秀、電影、唱片、廣告全面開花。
2009年，以拍攝《全城熱戀》等影片為代表，楊穎全面進軍影壇，成為了華語影壇冉冉升起的一顆新星，且勢頭之猛、發展之快，在華語影壇的新生代女星中是不多見的！
2012年6月，名為「下一站，天後」的新聞發布會和簽約儀式在北京舉行，
angelababy
華誼兄弟傳媒集團總裁王中磊和著名電影監制陳國富等參加了楊穎的加盟儀式！楊穎正式簽約華誼兄弟傳媒集團，成為了這個內地最大的影視集團旗下的重要簽約藝人。簽約儀式上，華誼兄弟傳媒集團的總裁王中磊表示對Angelababy(楊穎)的期許就是—「下一站，天後」！對此，Angelababy深吸一口氣笑說：「其實我都是做好自己的本分，只要好好演戲，相信有朝一日能實現。」[1]
自2009年全面進軍影壇開始，楊穎已擔任了影片《花田囍事2010》、《全城熱戀》、《建黨偉業》、《最強喜事》、《全球熱戀》、《一場風花雪月的事》、《夏日樂悠悠》、《太極之從零開始》、《太極之英雄崛起》、《在一起》、《狄仁傑前傳》等多部電影的女一號或重要角色。
Angelababy演出導演韓延的愛情片《第一次》頻受傷，且連眼角膜也受損，苦笑謂比拍動作片還要危險。令她大開眼界。
2013年1月，曾於2002年成功推出章子怡、周迅、趙薇、徐靜蕾「四小花旦」這一概念的《南方都市報》，其出版發行的娛樂專刊—《南都娛樂周刊》進行了「十年之後，再評花旦」的新生代四小花旦的評選活動。經過網民投票、娛樂傳媒記者打分、業內專業人士打分三個環節的評選，楊穎、楊冪、劉詩詩、倪妮四位85後女星當選為新一代「四小花旦」。而楊穎以總分70分的綜合最高得分，成為了新生代四小花旦之首。[2]
此外，楊穎還深受時尚界的青睞，頻頻登上內地和香港各個一線時尚女刊雜志的封面。同時，楊穎還擔任了2012年香港電影金像獎的嘉賓主持。
個人喜好
angelababy
趣：跳舞、唱歌、功夫、運動、電視游戲
偶像：周傑倫
喜歡的食物：朱古力
喜歡的音樂：Hip-Hop、R&B
喜歡的電影：本地的、西方的
喜歡的動物：狗狗
喜歡的運動：羽毛球、登山、檯球
開咖啡廳
Angelababy與導演陳國輝等，在旺角開設「baby cafe」。Angela
baby cafe(6張)baby在網志上預告說：「超期待啊！想到baby cafe一聚嗎？保證食物超美味哦！」她還透過經紀人Kim回復表示，一直都想開咖啡店，直言開業後一有空便會親自坐鎮撐場。而陳國輝接受電話訪問表示，半年前與Angelababy閑聊時，大家都有意開咖啡店，加上他已是兩間著名壽司店的老闆，有豐富飲食界經驗，所以一拍即合，他說：「我們投資接近四百萬港元，走法國日式西餐路線，希望咖啡店的菜式特別之外，價錢又大眾化，至於叫『baby cafe』，是因為大家覺得容易叫和親民！」
位於旺角朗豪坊的新店下月裝修，與10月底開幕，聘得兩大懷石料理及法國菜的著名廚師設計新款菜式，現設計了和牛漢堡及黑松露炒日本奄列等。
已開設兩家分店。
參演電影
上映時間 劇名 扮演角色 導演 合作演員
2013-08-13 一場風花雪月的事 呂月月 高群書 黃曉明；在熙；巍子
2013-02-12 在一起 李勝男 霍耀良 柯震東；甄子丹；陳妍希
2013 狄仁傑之神都龍王 睿姬 徐克 趙又廷；馮紹峰；林更新
2012-10-25 太極之英雄崛起 陳玉娘 馮德倫 梁家輝；馮紹峰；袁曉超
2012-09-27 太極之從零開始 陳玉娘 馮德倫 梁家輝；袁曉超；彭於晏
2012-06-19 痞子英雄之全面開戰 范寧 蔡岳勛 趙又廷；黃渤；關穎
2012-06-08 第一次 宋詩喬 韓延 趙又廷；江珊；袁詠琳
2011-09-30 夏日樂悠悠 夏米 馬楚成 彭於晏；朱雨辰；周揚
2011-09-09 全球熱戀 黃牡丹 陳國輝 井柏然；郭富城；劉若英
2011-06-15 建黨偉業 小鳳仙 韓三平 劉德華；劉燁；馮遠征
2010-02-11 全城熱戀 小琪 夏永康 井柏然；謝霆鋒；徐熙媛
2010-02-10 花田囍事2010 遺珠公主 黃百鳴 鄭中基；古天樂；吳君如
2009-06-25 矮仔多情 Angel 阮世生 王祖藍；徐子珊；周秀娜
2007-12-20 破事兒 德雅 彭浩翔 關智斌；陳奕迅；鍾欣桐
參演電視劇
首播時間 劇名 扮演角色 導演 合作演員
2014 大漢情緣之雲中歌 霍雲歌 胡意涓 陸毅；杜淳；陳曉
音樂作品
單曲
歌曲名稱（歌曲說明） 發行時間 在線試聽
Beauty survivor （日語單曲） 2010
Everyday's a beautiful story （日語單曲） 2010
Love never stops （日語單曲） 2010
海底之心 （電影《夏日樂悠悠》插曲(與林俊傑合唱)） 2011
都要微笑好嗎 （電影《第一次》主題曲） 2012
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